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导读：牛奶中富含有非常多的蛋白和其他的营养物质，因此老年人会经常喝牛奶，但是并不是所有的老年人都适合饮用牛奶，老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好。一、酸奶富含肠道益生菌和蛋白质，具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免
牛奶中富含有非常多的蛋白和其他的营养物质，因此老年人会经常喝牛奶，但是并不是所有的老年人都适合饮用牛奶，老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好。
一、酸奶富含肠道益生菌和蛋白质，具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫力的作用，尤其适用于罹患消化系统疾病和营养不良的老年患者。
二、无糖、脱脂的纯牛奶以优质蛋白质和矿物质为主，对血脂和血糖影响较小，尤其适用于罹患糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病的老年人。同时纯牛奶还具有良好的补钙作用，对于罹患骨质疏松的老年人非常适用。
三、此外，长期便秘的老年患者还可以喝羊奶，羊奶具有清火通便的作用，而且羊奶同样具有较高的营养价值。
四、正常情况下老年人每天喝一到两袋的牛奶就可以了。因为随着年龄的增长，老年人的消化功能，咀嚼能力可能会相对较差一点。所以对于各种食物的吸收率也较低，而牛奶可以保证老年人日常的各种营养的需求，特别是可保证对于钙质的需求量。
建议不要空腹喝奶。因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还会破坏牛奶中的免疫物质。
过年给爷爷奶奶好买东西会比直接给钱好。
中国自古以来都是很崇尚节俭的，对于一些经历过苦日子的老一辈人来说，他们表现出的节俭意识会更强，虽然现在的生活条件越来越好，但是节俭这个习惯是改变不了的，过年如果给爷爷奶奶钱，他们哪怕接受了，也不会舍得花掉为自己添置新衣服或者新物件，与其这样，还不如直接给爷爷奶奶买一些需要的用品更合适。
送给爷爷奶奶的礼物推荐：
1、棉衣 、棉鞋 、保暖衣物
假如不知道送什么东西，其实一套御寒的衣物还是很不错的东西。贴身的东西真是代表着心意，它能让老人家倍感温馨，它能让他们明白子孙的孝顺，不过要知道爷爷奶奶的尺码，要是买回去穿不了那就没意义了。
2、老人唱戏机
听戏唱戏是老年人最大的爱好之一，也是老年人之间交流的一种方式。如果爷爷奶奶也喜欢听戏曲，可以送一个唱戏机给他们，虽然子女不能经常陪他们，但是让他们能够听上好的戏曲也能减少他们的孤独感。
过年的时候，总是想给父母长辈带一些礼物。但又不知道送什么。过年送礼、送健康，给长辈送什么好呢？
1、按摩椅。人们的生活条件越来越好，老年人退休后的生活变得更加丰富，所以他们更加注重养生，自然希望健康长寿。对于老年人来说，平时多做按摩自然是最好的，所以如果过年回家，不妨给长辈买一把按摩椅，这无疑是最好的选择之一。每天坚持按摩可以舒筋活络，不仅老人可以用，家里其他人也可以用。非常实用健康。
2、健康花茶包。年纪越大，越知道老年的痛苦。随着年龄的增长，身体会走下坡路，保持健康。不管我们是年轻人还是老年人，都非常需要！送养生花茶包偏向女长辈。希望他们在新的一年里红润健康！
3、坚果礼盒。家里的长辈总觉得过年时茶几上的果盘一定要满满的，糖果、干果、坚果要随时都有。这样，和家里的某个人聊天聊天就更热闹了。所以我建议你买一个漂亮的坚果礼盒送回家。坚果富含维生素E、B族维生素、铁、锌、钙、镁等矿物质。尤其是老年人，吃坚果对心脑血管健康有好处，还可以补充一些植物蛋白和不饱和脂肪酸。坚果味道芳香，味道相当大气，营养丰富，易于储存。
4、高级食用油。油脂摄入的一个关键点是脂肪酸的平衡。然而，我们通常吃得更多的油是花生油、大豆油等。这些油都是富含ω-6脂肪酸的油，但很少有ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸含量高的油类，如核桃油、亚麻籽油、紫苏油等。，都是贵的，平时长辈都不愿意买。所以送点高级油也不错。此外，富含单不饱和脂肪酸的油脂也值得食用，如橄榄油、茶籽油等。它们都对心脑血管健康有益。
5、健康监测手镯。可以用来监测心率、血氧饱和度、睡眠质量等指标的变化，就像健康管家一样，用它可以远程查看老年人的健康数据。除了基本功能外，最好还具备足迹记录、呼叫联系、定位、紧急呼叫等功能。手环的功能比智能手机简单。和老人谈几次紧急呼叫功能也是老人的一种保障。当我们在外面工作时，我们会感到更自在。
很荣幸能够有这个机会为你解决疑惑
1如果爷爷奶奶喝酒的话买两瓶中档酒也行。家里有老人买点补品。如果有空的话，可以去爷爷家帮忙做些事情。
2可以送一些茶叶、茶具、餐具等。茶具、茶叶这样的礼物中秋节的时候很受欢迎，一般接待朋友，看老人家挺喜欢这类物品的。
3送一些摆件、挂饰等。像是炭雕、创意花瓶等。这样的礼物很大气也很有品位。
4看你爷爷的爱好，比如我们这边的长辈，比较喜欢象棋，过年的时候我就送过象棋给爷爷。当然，这个象棋制作比较精美，爷爷挺喜欢呢。
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