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导读：300的预算可买东西还是很多的。如果你想送礼物给妈妈的，可选择：1、核桃油、橄榄油、野茶油之类的，挑好的品牌。2、香菇、黑木耳、核桃之类的纯天然干货。一定要品质好、礼盒装。不要买含有调味品、添加剂的，也不要买加工品（如核桃粉、蛋白粉）。3、
300的预算可买东西还是很多的。如果你想送礼物给妈妈的，可选择：
1、核桃油、橄榄油、野茶油之类的，挑好的品牌。
2、香菇、黑木耳、核桃之类的纯天然干货。一定要品质好、礼盒装。不要买含有调味品、添加剂的，也不要买加工品（如核桃粉、蛋白粉）。
3、可搭配少量水果，不要全买水果。因为水果易坏，要很快吃完，易给别人必须要很快吃完的压力。
如果你想送礼物给宝宝的，可选择：
1、尿片。此时会有很多人送尿片，宝宝生长又快，不要买尺码太小的。通常足月新生儿满月时就不能用NB号了，三个月左右就不能用S号了（各品牌尺码会有差异）。可买一包S号、一包M号，选合资品牌，如好奇、妈咪宝贝、帮宝适（不要买红色包装的帮宝适）。
2、婴儿洗衣粉、洗衣液、柔软剂。买进口或合资品牌。通常超市里好品牌的不多，可去大型母婴专卖店。
3、玩具。大型母婴专卖店里选择非常多。买好的品牌，注意适合月龄。
4、衣服。去大型母婴专卖店，买好的品牌，注意适合月龄，注意甲醛残余量。
5、不要送奶粉、奶瓶、沐浴护肤用品，除非你确定宝宝使用的品牌。不要随意买大件，如童车、学步车、床上用品，除非她还没买。购买大件一定要和她确认款式，以免买的不称心，她坐月子又不方便调换。
以上所有的东西（包括尿片）都要注意保质期，挑买刚生产不久的买。
1、红包
虽然提钱比较俗气，可在探望产妇的时候，送红包可以说是一个非常不错的选择。因为既不用担心礼物不合时宜造成浪费，而且通常包的红包数目都不需要太重，产妇收了之后，也不至于有太大的负担。
2、金银首饰
金银首饰一向有健康、富贵以及长寿等等的美好寓意，而且即便放置的时间再久，都不会过期，在将来还可能会升值呢。尽管孩子现在还小，可能也不会用得上，但通常送这种礼物都是不会犯忌讳的。
3、宝宝的用品
当了妈妈之后，宝宝的东西是永远不嫌多的，比如玩具、纸尿裤、睡袋、婴儿车等等，这些都是需要用到的，相信大多数人收到宝宝的东西，都会很开心的。
4、鸡蛋、牛奶
分娩后，产妇的身体相对虚弱，她需要摄入更多营养的东西，如鸡蛋和牛奶比普通食物含有更多的蛋白质。产妇在分娩和催乳期间都使用大量蛋白质。因此，不妨送一些更实用的食物，比如鸡蛋和牛奶，至少不会出错。
5、尿不湿
宝宝小时候每天离不开的就是尿不湿，因为使用量比较大，所以给妈妈带尿不湿是很实用的。
6、产后恢复礼物
产妇月子里是身体恢复的黄金阶段，好多产妇月子了没有去调理子宫收缩，特别是剖腹产伤口创伤比较大，因营养缺乏或免疫力过低，会影响到伤口愈合，术后伤口感染。
第一、 尿不湿
婴儿期间，会用大量的尿不湿，所以，送一些尿不湿给宝宝妈妈，会非常合适，这种东西送多少都不嫌多。
第二、 婴儿车
如果关系好，可以送一辆质量好的婴儿车，宝宝妈妈推着婴儿车，可以带宝宝晒太阳或是去打预防针，都会用得到。
第三、 婴儿服装
婴儿大小便无规律，会经常尿湿或拉脏，送一套应季的婴儿服装给宝宝，可以给宝宝换洗穿上，最好买棉质的，对宝宝皮肤好。
第四、 婴儿奶粉
如果宝宝妈妈没有奶水，还可以送几罐婴儿配方奶粉给宝宝，送的时候，最好咨询一下宝宝平时喝什么牌子的奶粉，这样送，宝宝妈妈会非常高兴。
孕妇在怀孕期间的饮食要格外注意生完宝宝之后，孕妇同样还是要注意饮食。坐月子期间吃的不对会对身体和宝宝造成影响，吃对了食物会有利于孕妇身体的恢复同时还有利于乳汁的分泌。
一、月子餐食谱孕妇坐月子期间可以给孕妇做猪肝菠菜汤，首先将猪肝洗干净浸泡三个小时再跟姜片一同切成片放入清水中浸泡十分钟。将菠菜清洗干净焯水备用然后将干净猪肝和姜片一同放入清水中，开火煮沸再加入菠菜煮开一分钟就可以食用了。还可以给孕妇番茄花菜豆腐汤，将西红柿去皮把西红柿切成小块备用再将花菜洗干净焯水，锅中放入油烧热后倒入西红柿炒出汁以后将豆腐和花菜倒入翻炒一分钟，最后可以加一些淀粉水勾芡。月子期间还可以给孕妇喝一些腰花汤，先将腰花清洗干净，锅中放入杜仲、姜片、醋等加入清水煮30分钟，最后放入腰花。
二、坐月子期间饮食注意事项孕妇在坐月子期间不能吃一些过于辛辣刺激的食物，会刺激肠胃引起肠胃不适可能还会引起产妇贫血。孕妇在坐月子期间可以喝一些鸡汤、鱼汤、小米粥等容易吸收的食物，因为孕妇的胃肠功能还没有恢复有效避免了孕妇出现消化不良的情况。孕妇可以吃一些高蛋白的食物因为在坐月子期间身体比较虚弱，可以吃一些蛋白质增强免疫力。孕妇还可以吃一些红枣、阿胶等食物给身体补血，因为在生产中可能会有出血的现象。
三、坐月子的重要性如果女性在生产过后没有坐好月子会对身体造成很大的影响，月子可以让孕妇的身体得到很好的恢复。顺产的女性生宝宝的过程中身体会受到很大的损害，坐月子可以让女性的伤口得到休息恢复产前的状态。坐月子可以让女性可以好好的调养身体，也为女性再次生育奠定了基础。如果在月子期间体力劳动，可能会使女性出现子宫下垂、盆腔炎等疾病。
刚生完孩子的产妇吃什么好，一般顺产的产妇产后1小时开始进食，剖腹产的产妇产后6小时开始进食，刚生完孩子的产妇吃什么好，产后饮食建议如下：产妇产后首先要合理补充水分和盐分，然后可以进食一些流质的食物来补充热量，待肠胃功能恢复正常后，再逐渐恢复正常饮食。刚生完孩子，为了补充体力，产妇最开始应该吃一些清淡易消化的全流质食物，如米汤、藕粉、蔬菜汤等。对于剖腹产的妈妈，排气之前可少量进食不含糖、奶的流质食物，尽量不要吃不易消化和产气的食物，如鸡汤、牛奶、糖水、萝卜汤等。剖腹产的产妇，一般需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如粥、馄饨、蒸蛋羹、软面条、芝麻糊等，然后再转为普通饮食。
刚生完孩子的产妇吃什么好，第一周的主食以八宝粥为主
制作方法：薏仁1克 黑芝麻1克 葵花籽仁1克 葡萄干20颗 红皮花生3克 红枣4克 糙米50克 糯米50克 核桃3克(阴米2克最佳)煮粥。 作用：(排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发)
其他主食粥类还有：海带粥 鸡蛋粥 鸡丝粥 葡萄干粥 鱼片粥 瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)
第三天(肚片汤)
用材：猪肚250克 党参3-5克 山楂2颗 红皮花生米50克或莲子50克 生姜2克 黄酒2克
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。作用：(帮助收宫，瘦身，发奶)注：产妇8周内可吃4-6个猪肚。
第四天(腰花汤)
用材：杜仲10克 腰花250--400克 醋10克 生姜10克 白糖 花椒2克
方法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。作用：(缓解腰疼和各种关节疼痛)
第五天(冬瓜排骨汤)
用材：排骨500克 党参10克 不削皮冬瓜500克
方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜
产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃
注意：红糖 米酒 鲫鱼 鸡汤禁吃(BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物)
科学的产后恢复是无痕孕产，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。P WRH产后专 用修复营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专 用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。
产后气血不足，这样调效果事半功倍！ （刚生完孩子的产妇吃什么好）
妊娠和分娩消耗了妈妈大量的气血，宝宝出生后，妈妈还要忙于哺乳和照顾宝宝，没有充足的休息时间，从而加剧了身体的损耗，气虚加血虚使妈妈的体质越来越差。
新妈妈若是气血亏损，母乳不足、恶露不尽、虚汗不止、浑身乏力、面色苍白、腹痛腰疼等一系列问题便会接踵而至。
所以，调理气血是产后妈妈的首要任务，也是产后身体恢复的基础。
补血就要补铁但植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在，必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差且副作用多。而补血吸收合成率是关键，P WRH产后营养，血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠黏膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
刚生完孩子的产妇吃什么好，月子餐食谱有哪些禁忌？
宜
1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。
2、月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。
3、月子餐食谱要包含钙含量丰富的食物，可帮助妈妈们分泌出钙质含量较高的乳汁，有助于宝宝的生长发育。
4、月子餐食谱需包含铁含量丰富的食物，有助于产后妈妈快速恢复元气，预防产后贫血。
5、月子餐食谱需安排水分含量足的食物，包括流质食物、汤以及水果等。
P WRH产后营养，中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。但是，对于母乳“量”的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（P WRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。
忌
1、月子餐食谱忌带有寒凉性质或者是生冷的食物，亦不可吃刺激性食物，如过辣、过咸等。
2、月子餐食谱量不宜安排过大，建议少量多餐，更有助于食物的消化和吸收。
3、月子餐食谱忌过硬、不易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起消化不良。
4、月子餐食谱忌某种食物安排过多，需科学合理的搭配，各种食物都应该安排一些，注意荤素搭配。
大量的实验证明，国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女 性生 殖健康
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修 护26-23%
4、恢复生 殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修 护，腹直肌分离松驰修 护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生 殖炎症16－15%
8、子宫粘连修 复15-18%
9、子宫 瘢痕修 复13-17%
通过对以上刚生完孩子的产妇吃什么好了解，相信各位准妈妈一定会选择出合适的汤来满足自己身体的营养需求以及宝宝的食物营养价值的。再次提醒一点：产后不宜采取节食的方法减肥，特别是在哺乳期的妈妈们。坚持纯母乳喂养、保持健康的饮食习惯，在专业产后修复瑜伽老师指导下进行产后瑜伽练习，给自己一些时间，身体一定会恢复到希望的样子。
