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导读：韩剧受到了许多中国女孩儿的喜欢，通过观看韩剧，我们了解了韩国的美食文化。看到韩剧中的演员吃泡菜和吃泡面，有时候会流口水，觉得非常好吃。其实韩国的美食，除了泡菜和泡面，还有炒年糕、石锅拌饭、炸鸡啤酒等。近日，有一位韩国媳妇嫁到中国在社交平台上
韩剧受到了许多中国女孩儿的喜欢，通过观看韩剧，我们了解了韩国的美食文化。看到韩剧中的演员吃泡菜和吃泡面，有时候会流口水，觉得非常好吃。其实韩国的美食，除了泡菜和泡面，还有炒年糕、石锅拌饭、炸鸡啤酒等。近日，有一位韩国媳妇嫁到中国在社交平台上晒出了自己的三餐，看起来非常美味，不知道你是否吃过这些美食呢？
其实，韩国是一个岛国，由于自然条件的限制，无论是蔬菜水果还是牛羊肉，都不是特别丰富，大部分都会依赖进口。韩国的水果价格昂贵，买一整个西瓜会令大家觉得非常奢侈，在中国，买一个西瓜可能只需要十多元钱，而在韩国会高达几百元钱，非常奢侈。韩国的烤肉也非常昂贵，顿顿吃肉对于普通人家来说并不是一件很容易的事情。因此，生活在地大物博，美食众多的中国，其实是一件非常幸福的事情。
一、早餐
泡菜对于韩国人来说，是每顿饭必不可少的菜品。因为白菜的价格比较廉价，而且可以从中国的东北大量进口，所以，韩国人的饭桌上会经常出现泡菜。
早餐的主食是米饭，除了米饭还有小菜和汤。韩国的小菜一般都是豆芽、洋葱等蔬菜做成，而汤品则是海带汤等，米饭和汤品都是热腾腾的，其他的则是凉的。荤菜会放在小碟子中，荤素都有，但是量都很少，保证营养的前提下，韩国人不会过量食用。有时候还会做一份蔬菜沙拉，补充身体所需营养。韩国菜的口味非常丰富，五色五味俱全，有清淡的，当然也有辣咸并重的重口味。
二、午餐
午饭大部分时候也会是米饭，偶尔会做面条或炒饭。米饭不是我们吃的白米饭，而是紫色的。辣汤由多种食材煮成，其中包括豆腐、辣椒圈、鱼丸、豆皮和虾等，由于韩国环海，所以海产品非常丰富，海鲜经常可以看到。生吃海鲜是韩国人的独特吃法，拌以酱料，可以享受到海鲜的鲜美。螃蟹便是所有海鲜中最受韩国人欢迎的海鲜，包括腌制、清蒸等制作方法。午饭也是满满的一大桌子，赤橙黄绿青蓝紫七种颜色，应有尽有，单看颜色，就会食欲大增。但是口味也很重，除了水果，都是辣的，韩国人还爱喝冰水，所以胃病频发。
三、晚餐
大多数减肥的中国人会吃少许晚饭，或者干脆不吃，而韩国人就不同了，晚餐是他们三餐中最隆重的一餐。下班之后，去超市买自己喜欢吃的菜，在厨房做出一道道精致的美食，也是非常幸福的。韩国料理想必大家都听说过，融合煮、煎和炸等烹饪方式，加上少许辣酱、葱花和酱油，味道别提有多好了。但是不知道你们注意到了没？饭桌上还有一道生章鱼，韩国人的吃海鲜方式的确独特。看了韩国人的一日三餐，你是否觉得很馋呢？周末的时候不妨在家做一桌子韩国菜，品尝一下韩国人的经典美食！
这么看来韩国和中国的饮食文化差异还真不是一般大，平常我们吃韩料，基本也就是偶尔吃一顿，但是天天吃，从早餐开始就是重口味，那么真的不是一般人能够受得了的，所以娶个韩国媳妇有时候也是一种烦恼啊！
首先说，在你老婆完全不上班的时候，她从来不给你做早饭，这确实不是贤惠的表现。
而且，按照你说的，你很惯着她，作为回报，她也“应该”给你做顿早饭。
但这种事，确实没有应不应该，只有愿不愿意。
倒也不能武断地说她不愿意为你做饭就是不爱你，也可能是她心智不成熟，
不管她二十三也好，三十三也好，心理上不成熟也白搭，
感觉她就没有从被照顾转变到照顾人的意识。
这需要你去引导，也可以顺其自然——
已经是两个孩子的妈妈，生活早晚会让她成熟起来，这是母亲的天性。
另一方面，你也应该从自身找找原因。
既然你是想惯着她的，也一直这么包容着了，那就该是心甘情愿没有怨言的，
否则，与其在心里埋怨着，还不如早早提醒她，也就不会到现在这样她习惯了你却不满了。
况且，个人感觉她也不是多么的不可救药——虽然你在人家上班了以后才要求她做早饭，
她不是也答应了吗。之所以答应得不那么痛快，肯定也是自尊心在作祟。
这你也应该理解，她一直以为你的包容是无怨无悔来着，谁知你早在心里不满了，
突然间肯定难以接受。这都是你自己惯出来的。
最后，对于肯为你生两个孩子的女人来说，无论怎么样都应该多包容，
别想的都是自己的委屈。话说，你父母在的时候是做这些，她父母在的时候她不是也没有多心疼的表示吗。
若是心疼父母，他们在的时候你就多分担一些，早起不来，晚上就早睡一会儿，
有什么解决不了的。也不要盯着一件事不放，她没有做早饭，她就没有做别的吗，一点可取之处没有？不是吧。
总之。包容是关键，互相理解，设身处地去想想，很多问题其实并不是问题，别看的太重了。
天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。
早餐两宜、两不宜
宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。
宜少不宜多：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物———苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易患血管疾病。因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。
早餐须具备四要素
多摄入一些纤维。高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。谷类食品既含有纤维又十分美味，同时心脏专家也建议成年人每天摄入25到30克纤维。
营养专家建议，在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。研究证实，用此类方法增加进食量不但能满足胃口，还可以达到节食的功效。如果食物相对浓稠一些，进餐者会觉得自己吃得比较多。
多摄入一些蛋白质。在营养学家看来，蛋白质称得上是早餐中的首选，研究证实，富含蛋白质的食物容易让人满足，这便大大减少了热量的摄入。专家建议人们饮用一种牛奶或者豆奶的混合饮料，在其中添加乳清蛋白质粉。水果和全麦谷类食品、烤面包或者松饼，都是上佳的选择。
望采纳
