2022朋友圈跑步打卡必备文案
导读：2022朋友圈跑步打卡必备文案一 1 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦…… 2 跑步，让我不再

2022朋友圈跑步打卡必备文案一

1 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

2 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

3 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

4 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

5 有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

6 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

7 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

8 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

9 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

10 他像离弦的箭似的，一直向前。

11 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

12 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

13 一圈又一圈地跑着，随着雾气散开，发现偌大的操场就我一个人。呵，一个人啊!

14 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

15 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

16 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

17 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

18 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

19 跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

20 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

2022朋友圈跑步打卡必备文案二

1 如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

2 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

3 时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

4 做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

5 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

6 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧。

7 青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

8 凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

9 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

10 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

11 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

13 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

14 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

15 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

16 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

17 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

18 每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

19 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

20 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

2022朋友圈跑步打卡必备文案三

1 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

2 我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

3 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

4 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

5 跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

6 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

7 电光火石之间是隐忍许久的痛楚。

8 常常点半起床进行跑步，但今天醒得还要早，其实我不想跑，因为前天刚进行了高强度训练，还有些累。不过既然起来了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢点就是了。因为不想跑，所以才去跑，今晨跑步公里。

9 一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

10 青春是一种奔跑。朋友啊!珍惜青春。

11 他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

12 让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

13 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

14 跑步是一种积极的人生态度。

15 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

16 这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

17 不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者最好的人!

18 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

19 这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

20 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

2022成功打卡美食的朋友圈文案集合(70句)

2022成功打卡美食的朋友圈文案篇一

1料理是一场期待的旅行，跨过山和大海，一路走来只为遇见你的舌头。

2吃喜欢的东西，过可爱的人生。

3就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛！

4是被碳水围绕的幸福一天。

5人生就是要吃吃吃！穿穿穿！

6我的生活中有个你：如此甜蜜。

7请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。

8世界那么大，我们去吃吃看。

9唯美食与爱不可辜负。

10每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。

11泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。

12干饭人，干饭魂，干饭人干饭得用盆。

13美食碎片拼凑成了我的快乐。

14真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

15所谓吃货，就是吃饱了没事做。

16记昨日食

17恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃

18我们对食物能表达的最高敬意。

2022成功打卡美食的朋友圈文案篇二

19说多了，全是口水 ，吃吧！

20吃想吃的美食 去想去的地方

21鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。

22热汤面的暖意，会有食物，替我记得。

23天下没有不散的宴席 但是如果你请客

24世界只有一个，但食堂有很多。

25有人的地方，就有江湖。有面的地方也一样，叫面糊。面面不忘，必有回响。

26快乐星球 持证赏味官

27世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。

28吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

29人生在世三万天，有酒有肉小神仙

30十年涨价两茫茫，羊肉贵，炒菜狂。千里金城，举城话凄凉。纵使一盘拉条子，肉块少，面量降。

31迟来的晚餐生活，一片绿看着舒服，一簇红吃着过瘾。

32对方与你发起美食共享。

33夜宵可以迟到，但永远都不会缺席。

34对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

35回味无穷，入口即化。

36天若友情天亦老，人间正道吃烧烤。

2022成功打卡美食的朋友圈文案篇三

37爱自己，从一个人下厨房开始。

38干饭人的生活小剧场

39有你一直都很好，永远都不缺分享第二杯半价。

40谢谢你对我的照顾，和关爱，想你的人。

41一个爱美食的人，一定是爱生活的人。爱生活的人，一定是努力的人。

42开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。

43生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。

44山有木兮木有枝，脆皮烤鸭吃不吃。

45谁不眷恋一茶一饭的光辉。

46对不起，打扰了，虽然你卖的很便宜，但你真的不是我的菜，告辞！

47心里有光，慢食三餐。

48人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。

49满肚子的食物，人才不会空虚。

50生活需要仪式感，美食才能治愈不如意。

51蛋饼里不仅有家乡的滋味，更有守护的滋味。

52孤独的人都要吃饱饭(光棍节)

53晒美食，是对平凡生活的热爱。

54一间食堂藏人间烟火，一味食物记录温情暖意。

2022成功打卡美食的朋友圈文案篇四

55我承认我心动了，但是干饭要紧，我没有说，你自己在那腥臭腐朽的日子里闪闪发光吧，我不行，我得干饭，要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的。

56别担心，爷每天除了想你就是干饭。

57既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

58人生有百味，深夜请慢用。

59对美食与爱的一再坚持。

60喝水都胖的人，我建议你喝火锅

61夜宵是要放进另一个胃里的。

62假如你不是一个真正的吃货，那么你永久也不会相识到，可是，我吃饱了和我吃饱了，可是这两句话的天壤之别。

63以吃为一种最高地步，可以不抽烟，不喝酒，不穿名牌等等，吃的有品相，只要想吃的对象，必然会设法想法吃到。

64一人料百味，一味总关情。

65元气早餐 用料：耐心、好心态＋一点点创意。

66不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。

67把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

68让你思考吃不吃的东西还是得吃。

69隐藏在照片里的碎碎念。

70我之所以把自己吃这么圆，是为了不让别人看扁

2022跨年朋友圈文案句子简短

2022跨年朋友圈文案句子简短(篇一)

1多希望过年接到红包的时候，打开里面写着再来一包。

2你现在收到的压岁钱，都是你以后要还清的债。

3愿你来年有新愿，旧愿皆已偿。

4新年的第一天，我在默默地为你祝福，愿你的生活中：夏宜人，冬温暖，秋收获，春满园。

5每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：新年快乐！

6跟我一起跨年的人，都是可以暴富的人。

7快过年了，有没有一个人，你想见却见不到

8淡淡一点的友情很真，淡淡一点的依恋很清，淡淡一点的思念很深，淡淡一点的祝福最真！祝你新年快乐！

9捷径都是别人的路，努力才是自己的路，其实，“捷径”是最难走的！致即将逝去的2021！

10新的一年里，希望所有的期待都能出现，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的付出都能兑现！新年快乐。

11今年布置的作业估计要做到明年了！

12朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。即使我们年年都不见，也要岁岁平安。

13昨日的辉煌已过去，这天的辉煌要争取，明天的辉煌需发奋。

14你好，新的2022年！我们渴望成功，首先要志在成功。

15过年我最害怕，我客气推掉你的红包，你却信以为真。

16压岁钱这种东西，就是大人给大人的，中途给小孩看看。

17元旦到了，让你享受我真挚的祝福：祝你的健康“元”源流长，平安“元”封不动，好运“元”源不断，幸福“元”源而来，元旦快乐哦！

18挑战无处不在，自己才是真正的敌人。20xx，再见；20xx，你好！

19春节快到了，问妈妈要什么礼物，妈妈说要个儿媳妇！

20好好生活，好好爱自己。

2022跨年朋友圈文案句子简短(篇二)

21元旦到了，忧愁排解掉，快乐是必要。

22唯愿你，常开心，常欣喜，有趣有盼，无灾无难。

23情人节一个人过，圣诞节一个人，元旦节还是一个人过的在哪里。

24如果遇见你需要花光我所有的运气，那请你离我远一点，跨年我要打牌。

25雪花翩翩，落叶片片，发条短信，传递思念；情意绵绵，祝福连连，许个愿望，幸福相伴。新的一年即将来临，我时时在牵挂着你，提前祝你元旦快乐！

26害怕时间过得太快，但又期待它走得快一些。再见20xx，你好20xx！

27跨年夜许下最美好的愿望：余生牵着你的手 从天光乍破走到暮雪白头。

28往后的日子是崭新的，谁也不要往后看了。

29新年送礼：一斤花生二斤枣，好运经常跟你跑；三斤苹果四斤梨，吉祥和你不分离，五斤桔子六斤蕉，财源滚进你腰包。七斤葡萄八斤橙愿你心想事就成！

30元旦了，你身边陪你跨年的人不是我。

31亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡地活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。20xx，再见。20xx，你好。

32回看2021年：定下目标，没有实现，付出艰辛，却没顺愿，虽然苦恼，却不悲观，吸取教训，自我改变；但愿2022年：努力不变，毅力增添，端正态度，虽苦无怨，坚持向前，终会成功，美好相伴！

33不久过年了，过年兄弟们、姐妹们聚一聚吧。

34跨年不就是过了一天么。

35生活丰富又精彩，快乐辛劳紧相随。一年汗水一年累，换来硕果一大堆。优秀先进全是你，奖金分红也不亏。愿你2022再努力，公司兴旺你最美！

36这一生，总有一个人老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。

37我明白了所谓的爱情、20_年我不再为谁敞开心怀。

38希望今年你，多一些勇气，多一些选择。

39有对象的跨年叫跨年，没对象的跨年只不过是换一个地方干饭。

40想要升职加薪成功，自然离不开努力拼搏的决心和过程，我们一起加油吧！

2022跨年朋友圈文案句子简短(篇三)

41再见了，20xx年！你好，20xx年！没实力的愤怒毫无意义。

42计划也许没能赶得上变化，但至少要在最后好好地告别。20xx，再见了，20xx，你好啊！

43新的一年，我的男孩也要快乐。

44要是你今天答应我，那我们在一起的纪念日就特别好算了。

45今年过年不收礼，收礼只收土豪金。

46手捧酒杯心中美，亲人团聚喜盈门。美酒千杯不会醉，幸福生活惹人醉。亲人身体都康健，朋友围绕笑盈盈。美景真情入眼帘，喜悦开心说不完。祝你元旦行好运，吉祥如意事事顺！

47能陪你聊天聊到跨年的人，一定很在乎你。

48虎年春节到，短信来问好；愿你白天顺，夜晚睡好觉；天上掉黄金，打着你的脚；要问我是谁，请看手机号。

4920xx，有人见尘埃、有人见星辰，不过没关系，都翻篇了。

50我满怀希望跨年给他一个惊喜，可终究没熬到那个时候。

5120_新年的雪花飘飘洒洒，新年的脚步滴滴答答，新年的爆竹劈劈啪啪，新年的烟花雾里看花，新年的祝福稀里哗啦，我的问候准时送达，来年的你肯定大发！

52跨年只有手机陪伴的小伙伴们在那里

53希望开心和好运奔向我，我们撞个满怀。

54又是一年一月一，我来祝你乐又乐。烦恼忧愁九霄外，幸福美满在心底!人好运好精神好，心旺财旺身体棒!家庭和睦又团圆，开开心心又一年!

55亲爱的，我们会更幸福的。

56祝您新年：身上不长膘，人前你最俏；手头有钞票，梦里都在笑。

57马上就跨年了，一起都四年了，你怎么舍得离开呢。

58如果遇见你需要花光我所有运气，那请你离我远一点，我跨年要打牌。

59祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿你岁岁平安，事事如意！春节快乐！

60元旦到了，美妙的钟声又要敲响，让它敲响你2021年的幸运之门，带给你一整年的健康平安、幸福快乐、如意吉祥。提前祝你元旦快乐！

2022有创意的朋友圈招聘文案集合

2022有创意的朋友圈招聘文案(篇一)

1您的选择肯定没错，待遇福利丰厚晋升多。

2给人才更多机会，给梦想更大舞台。

3汇聚人才所在，挖掘时代精英。

4招简单直接实在人

5我们xx公司虽然有钱、有才、有能力，可是在茫茫人海中，我们只为等你来！

6相亲相完了打牌打累了那你，对自己满意吗对未来迷茫吗对工作有着落吗如果没有，请联系我！！！

7总有一扇门一直为你而开——酷职。

8你选择了伯闻，伯闻给你更好的选择。

9伯乐之名，闻于天下。

10给自己一个全新蜕变的机会

11你的下一个风口。

12世界上最遥远的距离，不是生和死！而是我在招聘，你却不知道！

13芸芸众生，你是平行世界的造物主吗？

14去相信去证明，梦想一触即发，青春无所畏惧！

15有才有职有伯闻，大展宏图共天下。

16我们可以输在人生起跑点，但绝不能输在人生转折点。

17我们在挖掘，不让你被埋没

18我们是认真的，工资你来开，只要你够牛，老板任你差遣。

19在这里，可以向全世界展示自己，传播你的光芒，你来不来？

2022有创意的朋友圈招聘文案(篇二)

20国外去奋斗，梦想早一步。

21闻知今世伯乐，天下良才尽得。

22天生有才，却被当作废柴。

23还在为找工作而烦恼吗？这里，有属于你的位置！够胆你就来！

24汇聚尖端千里马驹，成就企业万年伟业。

25四方英才，伯乐至爱。

26月度奖、季度奖、年终奖，领到手软；团队国内游、国外游，畅游不停；一样的工作，不一样的快乐。

27健康有梦想，有才你就来。

28天下名企给舞台，九州精英尽施才。

29海外携手，世界领秀。

302021已经远去，2022你还在犹豫什么找份靠谱的工作赶紧挣钱吧！(没钱怎么谈诗和远方)

31在老板离开后，我们活成一条脱缰的野狗

32世界辣幺大，来XX公司赚够了就能尽情浪！

33来了广州就是为了加班到可以看凌晨几点的广州塔

34做着，倒3趟地铁2趟公交，1趟自行车的活儿，我，前程无忧。

35为公司寻将才，为人才找舞台。

36伯乐众里寻马，奇闻名满天下。

37自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

38直说吧，我们要人你要钱，那就来看看。我们不跟你谈理想，知道你的理想是不上班。

2022有创意的朋友圈招聘文案(篇三)

39企业招聘黄金台，人才求职加油站。

40展望美好前程，成就完美人生。

41成功的捷径，伯闻为你指明。

42节后生活，想神马有神马想工作，来这里！

43甜有一百种方式，最重要的一种，就是每天在公司看到你。

44迢迢牵牛星，皎皎河汉女，陪你的每一段路，都胜却人间无数。在找（zhao）你（pin）这方面，我简直就是天才！

45夫妇1条心，泥土变黄金。

46举贤纳仕，各尽所能。

47给你未知的机遇。

48网罗天下人才，定如你所意。

49昔日伯乐识贤士，今朝伯闻荐良才。

50伯乐识马，闻名遐迩。

51明明给够了加班费，却无法说服自己长假加班也无所谓，能用offer解决的事，那都不叫事！

52黄金万两易得，知己一人难求，我愿意成为你最知心的HR。

533月份了，再不找工作就4月份了，发工资又到5月份了，学习成长再两个月，2019年过完一半了！今年的目标就又要被搁浅了！还没找工作的该准备了，有朋友换工作也可以联系我！

54揽一程清风，唯愿你扶摇直上。

55好马难寻伯乐，人才即觅伯闻。

56成就梦想，“职”在未来。

57环境不会改变，解决之道在于改变自己。

跑步文案朋友圈（精选77句） 1青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 2思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。 3他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 4运动使人健康使人聪明使人快乐。 5崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。 6身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。 7青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。 8静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。 9生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。 10松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。 11我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。 12开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。 13跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 14全民健身不放松，幸福美满伴终生。 15中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。 16参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。 17养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！ 18人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 19旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。 20跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。 21多做运动，强化身体机能。 22马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。 23由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。 24健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。 25运动使人健康使人聪明使人快乐。 26总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。 27人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。 28在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。 29不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。 30跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。 31跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。 32运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。 33没有伞的孩子必须努力奔跑！ 34他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 35你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。 36不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？ 37淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 38走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。 39体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 40霸气魅力自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。 41如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 42久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。 43毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。 44跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。 45身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 46在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。 47从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。 48生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。 49从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。 50跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 51在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。 52随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 53人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 54青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。 55从事柔道是我一-生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学， 它教会我对待对手也要心怀敬意。 56随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 57生活就是运动。人的生活就是运动。 58觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动一所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，- -场纵深的运动开始了。5人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。 59参与体育运动，享受体育运动。 60全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 61养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！ 62不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。 63思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。 64他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 65坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。 66随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 67体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 68最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。 69磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。 70跳绳踢毽，病少一半。 71人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 72久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。 73饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。 74体育是在理性轨道上运行的竞争机制。 75对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 76现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。 77参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇一

1辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

2如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

3乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

5物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

6你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

7百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

8一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

9有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

10好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

11对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基

12静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

13不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

14坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

15两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

16健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

17坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

18运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

19其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

20嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇二

21健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

22主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

23脸蛋是天生的，身材可不是。

24健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

25弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

26冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

27健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

28男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

29让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

30青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

31全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

32男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

33勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

34亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

35秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

36累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

37乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

38健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

39-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

40锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

女生运动后打卡发朋友圈的文案

女生运动后打卡发朋友圈的文案篇一

1绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

2入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

3练足精气神，不进医院门。

4腹肌不难练、只是没苦练！

5生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

6读书之于头脑，好比运动之于身体。

7一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

8瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

9锻炼健身是对疾病的最好预防。

10借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

11勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

12既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

13锻炼从今始，何必待明朝。

14脸蛋是天生的，身材可不是。

15健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

16青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

17累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

18瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网

19失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

20健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

女生运动后打卡发朋友圈的文案篇二

21健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

22不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

23公生明，廉生威。——李惺

24你付出了多少，身材知道。

25每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

26诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

27品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

28你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

29以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

30失言就是一不小心说了实话。——于丹

31全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

32经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

33不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

34坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

35运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

36当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

37闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

38乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

39物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

40没有伞的孩子必须努力奔跑!

在家坚持运动每天打卡励志文案

在家坚持运动每天打卡励志文案篇一

1其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

2不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

3意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

4健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

518．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

6散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

7锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

8在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

96．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

10千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

11累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

12老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

13征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

14健身留住青春心，运动带来全家福。

15即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

17作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

18平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

19你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

20坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

在家坚持运动每天打卡励志文案篇二

21生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

23科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

24让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

25这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26奔小康，要健康；有健康，享小康。

27财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里——邵雍

28全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

29锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

31绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

32快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

33早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

34不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

35不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

36得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

37愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

38健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

39别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

在家坚持运动每天打卡励志文案篇三

41亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

42健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

43灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

44鲜血和汗水才是男人的灵魂！

45女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

46无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

47一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

48一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

49流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

52登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

53在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

54穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

56人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

57良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

58更高、更快、更强！

59中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

60激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

发朋友圈坚持运动自律的文案

发朋友圈坚持运动自律的文案篇一

1即使此刻，对手也在不停地锻炼。

2思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

3我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

4锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

51．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

6男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

7锻炼适可而止，运动量力而行。

8-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

9健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

10当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

11他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

12使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

13令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

14千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

15健身留住青春心，运动带来全家福。

16就算再困难、也请咬牙坚持。

17没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

18从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

1910．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

20别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

发朋友圈坚持运动自律的文案篇二

21不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

22分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

23乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

24乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

26运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

27运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

28征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

29健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

30良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

31塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

32其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

33热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

34健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

35锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

36让你的恶习先你而死。——富兰克林

37不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

38记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

39得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

40我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

发朋友圈坚持运动自律的文案篇三

41早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

42永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

43锻炼健身，健身立命，立命立业。

44放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

45要么挥汗如雨，要么滚回家。

466．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

47我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48年龄阻止不了你对目标的追求！

49妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

50李宁：一切皆有可能！

51每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

528．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

53亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

54穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

56有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

57淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

58减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

59锻炼健身是对疾病的最好预防。

60生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

21天打卡朋友圈怎么发孩子21天好习惯朋友圈打卡文案

学如逆水行舟，不进则退。 不逼自己一把，你永远不知道自己有多少潜力。学习也许不能带来其他改变，但能带来人格改变。 心存一点点期待。还有机会学习就是幸福的。

在21天时间里，不限时间、不限地点、不限书籍，每天阅读30分钟，家长以视频、照片、短片等方式来记录这条真情的阅读之路，并鼓励幼儿坚持下去。xxx小朋友打卡第 x 天。

不瘦下来不准买新衣服！今日不减肥，明日徒伤悲！要想人前显贵，你必得人后受罪。现在不停下吃东西的，明天胖10斤。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

如何表扬孩子坚持阅读打卡

1、表扬坚持阅读打卡的孩子的方法如下：某某小朋友的执行能力不错噢，是今天阅读打卡的第一名！某某小朋友认真阅读的样子真帅，继续保持哦！某某小朋友，今天也认真地完成了阅读打卡任务呢，我们给你比个心。

2、读书之乐乐无穷，拨琴一弄来熏风。坚持读书打卡一个月！举一纲而万目张，解一卷而众篇明。坚持读书会误到很多知识，表扬自己以下。

3、老师看得出小朋友都很用心的在完成学习活动，你们的进步老师都看在眼里，你们真的很棒。要坚持住一起加油，期待你们更出彩的表现哦。

4、一分耕耘一分收获，表扬积极分享视频的小可爱们，老师期待你更多的视频。

5、读书是一种最好的学习，无论读什么书，你都会有收获。相信读书会启迪你的智慧，丰富你的思想，从书中汲取营养吧，书能让你学到智慧，学到修养，学会做人。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。

6、鼓励幼儿园孩子坚持打卡的句子如下：明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。

每日阅读打卡标语有哪些

1、一个人的成长，必须通过磨练。使口不如自走，求人不如求已。万水千山总是情，没穿秋裤就不行。旅行时收藏下的风景是最好的财富。

2、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。万般皆下品，惟有读书高。少壮不努力，老大徒伤悲。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学就学个踏实，玩就玩个痛快。

3、习惯改变命运，细节铸就终身。生命是一张弓，那弓弦是梦想。快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。耕耘分秒，勤奋造就天才，积营力量，实力铸就辉煌。争分夺秒，尘战百日，向成功，共创辉煌。

4、读书是一种最好的学习，无论读什么书，你都会有收获。相信读书会启迪你的智慧，丰富你的思想，从书中汲取营养吧，书能让你学到智慧，学到修养，学会做人。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。

读书打卡发朋友圈的句子是什么

1、让读书成为习惯，让生活溢满书香。我读书，我进步，我收获，我成有诗书气自华。倡导读书风尚，争创文明城市，构建和谐社会。让读书成为习惯让积累成就辉煌。多读书、读好书，让生命溢满书香。

2、暖暖的阳光，静静的教室，飘香的奶茶，独自一人在五楼看书，也很享受。对喜欢阅读的人来说，看书是一种享受。书卷中的意念像一股无形的动力，影响你的思想和心态。

3、书是净化心灵、愉悦心性、陶冶情操、健全人格、了解政治、洞悉历史的宝典。我读书，我快乐。多读书，让书成为你的智慧之源；读好书，让你的智慧永远站在潮流的前沿。

4、每日阅读后在朋友圈打卡的优美文案(篇一) 读书使青春展翅，知识让生命飞翔。 我读书，我进步，我收获，我成长。 在读书中感悟人生，在读书中学会思考，在读书中快乐成长。 做充满书卷气学生，创飘溢书香的校园。

发朋友圈晒看书的短句有哪些

下雨时，我感到镇定，喜欢听雨声，下雨或在雨天呆在家里，一杯咖啡，看书，喝一杯。我喜欢在读书的同时听安静的纯音乐。现在，听纯音乐就像是要读书，看文字并从中获得快乐。

我只想过平淡的生活，吃饭睡觉，看书晒太阳，种点蔬菜水果，做几个美梦！1冬天窗外的阳光真好，心情也跟着好起来，懒洋洋的晒太阳看看书，难得的清静日子，好久都没有这样了。

读书在某种意义上来说是养心。书是个好伙伴，它满腹经纶，却不喋喋不休。读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。读书，可以开阔我们的眼界，让我们增长知识，还可以让我们从中得到快乐。

正在看书，小区一个女人在那里打电话，声音大的几栋楼都听得到。提升自己，从现在开始。3个目标学日语看书减肥希望能够坚持下去。立个flag，接下来的几个月，好好看书，提升一下自己的修养和涵养。

发朋友圈晒看书的短句如下：一下雨就心情平静，喜欢听下雨的声音，或者喜欢淋雨，或者喜欢在雨天窝在家中，煮杯咖啡看看书喝喝酒。

看书发朋友圈的句子：见识的太少了，以至于现在想事情出现偏激！既然无法向外界获取更多，那就多看书，提升自己！提高修养！忙着看书，丰富自己的精神世界，忙着工作，提升自己的能力。