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导读：教育学生不仅要提供很多的教育费用，还要花费大量的时间和精力。不少家庭父母其中一人辞掉工作，专心陪伴学生读书，让学生不必操心生活上的琐事，全神贯注地学习，在高考中取得好成绩。高中阶段，学生的学习压力大，家长多花点时间陪伴和照顾学生，有助于给学
教育学生不仅要提供很多的教育费用，还要花费大量的时间和精力。不少家庭父母其中一人辞掉工作，专心陪伴学生读书，让学生不必操心生活上的琐事，全神贯注地学习，在高考中取得好成绩。高中阶段，学生的学习压力大，家长多花点时间陪伴和照顾学生，有助于给学生减负。但若家长不能掌握不好分寸，过于溺爱学生，很可能造成反效果
高中家长送饭成风景线，引起大家讨论
高考是学生面对的人生大考，难免会感到压力大，对未来感到迷茫，情绪也会不稳定，这个时候需要家长耐心的陪伴，积极的言语安慰，帮助学生调整情绪，用更积极的心态面对高考。
在学习方面，大多数家长帮助不到学生，所以家长就想在生活上多做点事情，照顾学生的饮食起居，回家几乎什么都不用，除了学习就休息。
现在很多学校采取半封闭或全封闭状态，家长担心学校的饮食营养健康，就在家做好餐饭给学生送到学校。学校不允许家长随意出入校园，这就出现了很多高中生在门口吃饭的盛况，家长一手拿着保温饭盒，一手拎着小马扎，等待学生放学。
如果家里学校比较近，家长来学校送饭还比较方便，有的学校离家比较远，家长每天开很久的车送饭，或者干脆在学校附近租房陪读。
被网友批评巨婴式溺爱，家长们霸气回应
看到这样的场景，有人感觉很温馨，可怜天下父母心，还感叹现在高中生的学习压力实在太大，或许看到父母来送饭，在父母的陪伴下吃完饭，心内的学习压力也可以得到一定舒缓。但也有家长将这种行为，跟家长接送高中生上下学的行为划等号，认为高中生应该学会独立，家长没必要把时间都围着学生转，过于溺爱对学生并非好事。
不少网友认为这是“巨婴式”溺爱，高中生已经不小了，很多事情都应该学会自己做，如果学生事事都依赖父母，那上大学时候将很难适应，家长不可能大学阶段依旧陪读吧。之前就有大学教授批评家长接送高中生上学的行为，认为高中生应该学会独立，家长应该适当放手。
家长们看到网友批评后霸气回应，说这些话的人家里肯定没有孩子，给学生送饭并不是溺爱，而是对子女的关心。
高中学校虽然都设有食堂，可是食堂饭菜到底什么样，想必大家都心里有数，高中生吃不饱哪里还有体力学习。因此家长选择就给学生送饭，给学生补充营养。
现在很多高中都是寄宿制，尤其是高三学生，一个月都放不了几天假，家长跟学生沟通的时间少之又少，有的家长想要借中午给学生送饭的时间，了解学生在学校的学习状态，看到学生情绪不好，也能及时鼓励和开解，让学生感受到家长的关心与爱护。
学校是给学生学习的地方，即使你作为一个学校的管理者，你也没有权利轻易让一个学生退学，权利是让管理者注重学生学习，让祖国的花朵生活在田野里，健康成长。这学校不把学习当正事，一天就知道抓纪律，也不知道这纪律强调的是规矩还是人。
以前我们初中学校也是，最开始那一年还好，我每天能吃一大碗，也能吃饱，一天学习也有劲。但是上了初二每天都不想吃饭了，初一校长没有将食堂外包，所有的菜和饭都打得很足。但是后面这校长将食堂外包之后我们就每天吃着水煮白菜，水煮洋芋，水煮胡萝卜这些看着就没有食欲的菜，还没有辣椒，每天都只吃一两口就吃不了了。这到最后，校长还在说我们一点都不珍惜粮食，浪费。我想说，作为初中生的我们每天都正是长身体的时候，谁不想把饭吃完，谁不想每天都吃饱。不仅在饭菜上，在水上也是，初一每个班级每天至少有4桶水喝，但是换了校长之后我们一天就一桶水，甚至有时候去晚了一天都没有水喝。到了冬天，我们都没有热水可以打，洗脚洗脸洗头这些都是用的冷水。
高中生也是还在长身体的阶段，学习任务也重，谁不想每天吃饱呢？所以学校没必要为了点小事上纲上线，毕竟这起因是来源于学校，要追责也应该先从自身开始找原因。
“高三家长”的分量，沉甸甸的，这可是言传身教的一个好机会。
高考考验的是一家人的团体作战能力。
为了却孩子的后顾之忧，父母应保证：温馨和谐的家庭氛围，可口健康的饭菜，心理解压的智囊团。
一、温馨和谐的家庭氛围俗话说“人前教子，人后劝夫”；
即便丈夫出轨犯错，也最好忍一忍，毕竟“高考无战争”;
“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒。
高考，是孩子鲤鱼跳龙门的重要关卡；请务必莫要酗酒家暴，父母关系的和谐是孩子情绪稳定的关键。
据研究考证，高考后是高龄夫妻离婚的高发期，且多是孩子成年的那会儿；
其实，哪有什么机缘巧合呀；只不过对孩子的深爱，让他们彼此忍耐罢了。
当然，闲暇时陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题；
同时学会倾听，养成每天跟孩子聊天的习惯，通过聊天营造轻松的家庭氛围。
二、可口健康的饭菜俗话说身体是革命的本钱，健康饮食就很重要。
早餐的话，着重营养补充，以及简单好吃。
比如鸡蛋牛奶豆浆之类的高蛋白食物，添上两勺腌制老咸菜就很赞。
切记，要热的哦！也别太油！
否则，拉肚子，就很耽搁早读的黄金时间啦。
午晚餐呢？
注意荤素搭配，选择富含维生素和无机盐的食物为原料。
味道适中即可，别太辣，或太咸！
学长高中时，辣椒炒瘦肉、土豆炖牛排、青菜千张、鱼头豆腐等，是常见食谱。
特别是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。
核心要点：营养、清淡、健康。
三、心理解压的智囊团首要一点是信任孩子，即便孩子模拟考考砸了，也要换位思考，将心比心；
千万别唠叨“全家人的希望都寄托在你身上”、“你怎么对得起我和你爸”之类话，忒给孩子压力啦！
最好是具体和恰到好处的表扬，比如“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
尤其重要一点是要善于察言观色，多跟学校老师沟通。
比如说“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”等丧气话时，你得明白：
这是持续的高强度学习及压力下的一种发泄。
所以请多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法。
高考时积极的心理暗示，也nice哦！
第一天上午，学生家长送考时穿红色的衣服，寓意“开门红”；
数学考试中，家长送考时要穿绿色的衣服，意思是“一路绿灯”；
考文综或理综，送考时要穿**的衣服，意思是“走向辉煌”；
最后考英语时，如果是妈妈送考，穿红色旗袍，“开门红”+“旗开得胜”，如果是爸爸送考穿马褂，意为“马到成功”，就很吉利哈。
最后，就以一则网友投稿结尾吧！超温馨哒！
我妈每天七点准时把被窝里的我喊醒，一分不差，匆忙中给迷迷糊糊的我挤好牙膏，抹把脸，监督我把那碗放了鸡蛋和青菜的汤面吃完；
七点二十分准时出门，还不忘往我书包里塞牛奶和饼干；
十分钟走路到学校，伴着铃声和同学们惊讶的眼光，我，走进课室。
我爸每晚接我放学，随身一定携带了美味，面包蒸饺炒粉干，包子煎饼肯德基。
回家的路很黑，冬天也很冻，因为有我爸，那十分钟变得温暖而光明，而我，永远是最早跑出校门的那一个。
后来，我是本市高考状元，上了北大。
~~网友投稿
高考不仅仅是学生的高考，更是家长的高考，大部分的高中生父母比学生还要紧张，除了学习这件事情代替不了之外，其他事情都安排的妥妥当当的，甚至每天都在变着花样的为孩子做美食，只为了能够有营养，还有的父母会专门辞去工作陪伴孩子高考。有的时候父母也会担心孩子吃不饱吃不好，所以对于不能出校门的学生来说，家长就会做好饭送到学校中去，大家都在校门口一窝蜂的吃饭，场面也是壮观。其实我觉得完全没有必要这样去做。
一：不要给孩子造成压力。知道父母都是为了孩子好，想要让他们吃点好的，这样就更有力气去学习。但是父母有没有想过这样会给自己的孩子造成很大的压力呢，父母给孩子过多的爱会让孩子及觉得很压抑，万一考不好的话都会觉得非常对不起自己的父母，为自己付出了那么多最终换回来的确是这样的结果。这对于孩子的学习来说是没有任何的好处的。
二：会产生不好的影响。父母都是爱子心切大家都知道，但是也不能因此乱了秩序，学生们能出来的就都在校门口吃饭，把门口堵得水泄不通的，出不来的父母就隔着栅栏喂孩子，这样会产生不好的影响，造成很大的安全隐患问题。毕竟学校是一个公共场所，给别人带来麻烦的话就不好了。
三：父母不必过度保护。高中生年纪也不小了，高考之后那就是成年人了，难道连照顾自己这件事情都做不到吗，如果说现在有父母保护，那么以后去到外面上学应该怎么办呢，父母能一直跟着吗，那是不可能的事情。父母的过度保护对于孩子的成长并不好，所以说完全没有必要。
如果说偶尔给孩子送一此饭改善一下伙食我们都能够理解，但是风雨无阻的去送饭的话真的就没有必要了，都是懂事的学生，知道好好学习，照顾自己了。
1高中生一日三餐怎么吃好
一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑代替。稀饭、炒面、面包等食物含碳水化合物中的糖和淀粉高，可使脑中的血清素增加，血清素有镇静作用，可使人的智力在上午达到最高峰。而熏肉、油条、麻球、油饼等含有大量脂肪和胆固醇，不容易消化，会使流往脑部的血液减少，降低了脑的灵敏度。因此，早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁，并喝上一两杯咖啡或牛奶，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。
二、午餐应益智。午餐是学生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的蔬菜。
三、晚餐宜安神。家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃，它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质，有助恢复精力和体力。看书时间过久，眼睛容易疲劳，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、**蔬菜等，这些食物富含维生素A，同时多喝茶对恢复和防止视力减退也有效。不要吃得过饱，吃得过饱后大脑中有一种“纤维芽细胞生长因子”的物质会增加，使大脑节奏变慢，效率降低。临睡前可喝一杯热奶。
如果用供能百分比来表示：早餐25%—30%、午餐30%—40%、晚餐25%—30%。家长在孩子的日常饮食中增加营养时，要本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。高糖，是因为孩子紧张学习时，大脑消耗的能量主要是糖类，而过多吃油腻食物，容易伤脾胃，所以要低脂。饭后一小时给孩子吃点新鲜水果。还需多喝水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。
2高三学生饮食需要注意什么
注意一：“补品”要适量。目前市面上打着补充脑力体力的旗号，出现了各种“高考补品”，还有一些偏方也被家长四处传播，但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物，最容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒，所以，家长们最好不要突然添加各种“补品”，避免发生意外事件。
注意二：必须吃早餐。一定一定要吃早餐，一上午的学习考试，非常的紧张，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。
注意三：拒绝大鱼大肉。有些家长以为补充营养就是去餐厅吃山珍海味。其实油腻、过量的大鱼大肉不仅会加重胃肠的负担，也会加重大脑的负担。相反，清淡饮食可以使头脑冷静，有利于孩子的思考学习。
很多家长看到孩子很努力的学习，可是知识点还是记不住，就想给孩子买一些增强记忆力的药物来吃，希望能帮孩子提高记忆力，那么吃什么比较好呢？
孩子记忆力差吃什么药怎么增强记忆力
孩子记忆力差怎么办
其实孩子记忆力差并不一定是真的需要靠药补，因为是药三分毒，所以药补不如食补，家长可以多给孩子吃一些补脑抗疲劳的蔬菜和水果，以及肉蛋奶等高蛋白营养食物，让孩子营养跟上去了，脑子得到补偿，学习压力也会得到缓解。
一些深海鱼、豆制品、干果类、核桃都比较好，适合学生补脑食用，因为孩子每天学习会大量用脑，倒不至于用脑过度，但补充营养也是必须的，尤其是各种维生素和微量元素要均衡摄入，都得到补充，同时每天适量运动锻炼，这样大脑才会保持活力，记忆效果才会更好。
大脑是需要开发的，越用越活，如果一直不用就会慢慢秀逗了，所以大家不要怕把大脑用坏了，而是需要担心没有开发完全。随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐减退，但是在孩子上学期间，记忆力效果一般都是最好的，不会出现任何问题，成绩很差要么是没有学习，要么是方法没找对，没开窍，跟记忆力关系不大。
怎么提高孩子记忆力
除了补充营养外，家长还需要帮助孩子用脑，给孩子营造一个良好的学习环境，让孩子在一个相对安静的氛围中学习，不被打扰，这样记忆起来更快。在孩子背书时，最好让孩子限时去背，让他在规定的时间背下来，有紧迫感才会激发记忆潜能，否则很难背会。
记忆时要让孩子集中精力去背，切不可边玩边背，那样的话只会浪费时间，根本就不是记忆力差的原因。记忆力差说白了就是没有完全把心思集中在一点，没有完全进入到学习状态当中去，所以才会记不扎实，记了又忘。建议家长多观察孩子，看具体是什么原因导致的孩子记忆力差，如果是没有认真去学，那么就没有必要吃药去补，可以用其他方式改善和提高孩子记忆力。
快速提高记忆力-英泰含片
英泰含片是由中国科学院上海生化细胞所的已故研究院杜雨苍老师。英泰含片被上海市政府列为高新技术成果A级转化项目上市推广。
杜雨苍课题组运用人工方法首次合成可增强记忆力的记忆增强肽，这是我国神经生物学研究在国际上首次取得的一项重大成果。记忆肽是存在于高等动物中的一种物质。长期从事神经肽研究的杜雨苍课题组，进行大量动物实验后，从分子结构和神经功能的关系对肽进行了系统研究，发现肽的新结构及其高活性，并对肽在动物脑中的部位、增强记忆的途径做出了分子水平的说明。在此基础上，他和他的课题组根据新发现的肽的新结构反复进行合成试验，最终使高活性的记忆增强肽合成研究获得成功。科学实验证实：人工记忆肽能促进人延长记忆，加快记忆能力的恢复，有希望延缓和改善中老年健忘症，治疗老年痴呆症。杜雨苍成功地合成记忆肽，并对其作用机理作了科学阐述，这表明我国在这方面的研究已达到世界领先水平。
英泰含片根据记忆增强肽原理，科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究，进一步发现了这种肽的新结构及其高活性，并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上，研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。
早餐主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。午餐搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
高中生的营养三餐食谱推荐
1、早餐一定要吃好
研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定要吃好。三好网我建议，谷物类可选择全麦食品、燕麦片或面 包;为摄入蛋白质，可选择吃一个煮鸡蛋;配以新鲜水果，而不是果汁，因为前者包含更多的维生素、矿物质和纤维素;乳制品最好选择脱脂或低脂的牛奶、酸奶或奶酪。
2、午餐要多样化
现在很多学校会给孩子们提供配餐，但三好网我建议，学生最好还是自带精心准备的午餐，以防他们摄入过多脂肪或糖分，导致下午无精打采，影响学习效果。
午餐要注意多样性，搭配不同种类、颜色和大小的水果。这可以确保他们摄入多种维生素与矿物质，还不会因为单调而产生厌倦。碳水化合物应选择全麦食物如玉米饼，配上鱼肉或鸡肉。饮料尽量选择水、纯果汁、脱脂或低脂牛奶。
3、晚餐应有水果和蔬菜
科学的晚餐有助于孩子睡眠，确保他们得到足够的休息。晚餐盘中，一半的位置应该留给水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗粮食品，如糙米或全麦面食。孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。
高中生饮食注意事项1、早餐早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。另外，要吃鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油炸食品。
2、午餐上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐一般要求热量较高，要保证高蛋白、高维生素，主食应多样化且粗细粮搭配，副食除了常吃的肉类、蛋类外，还应多吃些猪肝、猪肚、猪心、猪腰等动物内脏。此外更要多吃鱼，特别是鱼头，这可是补脑佳品，有条件可以多吃鱼头炖豆腐。
3、晚餐不吃油腻不易消化的食物，口味要比午餐清淡些，以减少晚餐后的困倦感。即使是睡眠较迟，晚餐也不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。
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