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导读：父亲节手工制作礼物推荐西服卡片、领结卡片、HAPPY惊喜卡片、别致的领带夹与钥匙链、爱的绘本、爸爸的IDAD等。1、西服卡片创意十足的西服卡片，让爸爸在工作中也能感受到来自孩子和妈妈的关爱。2、领结卡片用圆贴纸贴住想对爸爸说的悄悄话，给爸爸
父亲节手工制作礼物推荐西服卡片、领结卡片、HAPPY惊喜卡片、别致的领带夹与钥匙链、爱的绘本、爸爸的IDAD等。
1、西服卡片
创意十足的西服卡片，让爸爸在工作中也能感受到来自孩子和妈妈的关爱。
2、领结卡片
用圆贴纸贴住想对爸爸说的悄悄话，给爸爸一个小惊喜。
3、HAPPY惊喜卡片
用卡纸剪出HAPPY FATHER'S DAY字母，用线穿连在一起放入信封，仔细观察爸爸的惊喜表情。
4、别致的领带夹与钥匙链
用孩子的照片DIY领带夹和钥匙链，这样的礼物多有趣！只需打印出照片，粘在较厚的材质上，贴上粘扣或串在钥匙链上就完成了，让爸爸在百忙之中也随身携带，这是多么有爱的心意。
5、爱的绘本
做一个绘本，每一页都是孩子与爸爸的美好回忆，光看封面就觉得很温馨。绘本里可以画“孩子眼中的爸爸、和爸爸做过的最有趣的事情……”
6、爸爸的IDAD
送给爸爸一台“IDAD”，窗口处打开就是一家人的照片，会让爸爸感到很窝心的一个礼物。
适合送爸爸的生日礼物有：自制爸爸的专属蛋糕、自制爸爸的名字首饰、为爸爸准备一次特别的聚餐、定制爸爸的个性化礼物、亲手制作爸爸的思念信封。
1、自制爸爸的专属蛋糕：如果你对烘焙有一定的经验，可以亲手为爸爸制作一款美味的生日蛋糕。可以选择他喜爱的口味和款式，并尝试在蛋糕表面加上一些特别的装饰，如写上他的名字或生日祝福语，让蛋糕更加个性化和有纪念意义。
2、自制爸爸的名字首饰：你可以选择一个有特殊意义的爸爸的名字或缩写，选购一款适合的吊坠或戒指，并在上面刻上他的名字。这样的礼物不仅能体现对爸爸的爱意，还可以成为他佩戴的特别饰品。
3、为爸爸准备一次特别的聚餐：你可以提前预订一家他喜欢的餐厅或者在家里自己准备一顿特别的晚餐。为爸爸做他最爱吃的菜肴，点燃蜡烛，准备一瓶他喜欢的酒，一起度过一个温馨的夜晚。
4、定制爸爸的个性化礼物：可以考虑定制一款爸爸专属的T恤、杯子、钥匙扣等，上面可以印上他的照片、名言或者其他有意义的图案。这样的礼物既实用又具有纪念意义，它让爸爸每天都能感受到你的爱和关心。
5、亲手制作爸爸的思念信封：准备一支有特殊意义的笔，写下一封长信，表达对爸爸的感激和思念。将信封装饰成漂亮的样子，可以用一些丝带、彩纸和贺卡等，让他在生日时收到这份特别的邮寄，感受到你对他的爱和思念。
在做出什么的选择之前，先弄明白爸比和妈咪对营养素的需求偏向。
1、蛋白质：
缺乏蛋白质，哪都不好了！
人体衰老的过程中，蛋白质分解为主，合成减慢。所以多吃蛋白质对爸爸妈妈来说真的很重要。但是随着人体消化能力减退，肾功能也慢慢不好。蛋白质的质比量更重要。好消化的鸡肉、蛋、奶制品、豆制品可以多吃，保证动植物蛋白的平衡。
2、脂肪：
少吃点脂肪，哪都好了！
（中国人近十几年来的饮食习惯变化是脂肪供能越来越高，到哪里我都会坚决的反对加重摄入脂肪）脂肪吃多了会高血脂。我们能做的就是尽量摄入植物脂肪而不是动物脂肪。
3、碳水化合物：
点心是真的糖衣炮弹。
年龄大了糖代谢会变差。所以多吃粗粮（杂粮、薯类），少吃甜点、甜饮料。（对，这类零食就算了吧）
4、无机盐：
多补钙，少吃盐。
中老年人最容易缺钙，还记得那个“一口气上五楼”的广告么。另外老年人最怕钠超标，因为身体钠和水潴留会加重心和肾负担。
5、纤维素：
因为普遍摄入不足，所以尽量多吃。
因为牙口越来越不好，纤维素含量丰富的食物方便吃的其实不多。所以中老年人总是被便秘困扰。
乳！制！品！牛奶/奶粉/奶酪推荐指数：★★★★★
提名理由：人类的骨密度在35岁左右达到峰值，剩下的年岁都是在吃保本。而女性绝经之后，由于雌性激素下降的原因，更加容易骨质酥松。所以给妈妈买零食，第一推荐最佳补钙食品——奶！（以及其他乳制品）
※ 中老年奶粉和鲜奶哪个好？
答：鲜奶不能代替奶粉，两粒一起吃更好!啊，不是，是两种一起喝最好。
就像婴儿喝的奶粉不能被鲜奶代替一样，中老年奶粉也是针对特定人群设计的营养配方奶粉。最常见的就是高钙、高铁、高锌奶粉，另外还有含丰富不饱和脂肪酸、硒元素以及低聚糖的奶粉。
有乳糖不耐受的妈妈们（喝鲜奶或普通奶粉，会肚子难受拉肚子的），可以选择中老年奶粉。因为它们往往被脱脂，并用低聚糖取代了部分乳糖。 另外把奶粉混在麦片、稀饭里也能降低对乳糖不耐受人民的“伤害”~~
※ 乳酪要怎么吃？
答：好多吃法思密达！
（1）和面包一起做早餐吃
平底锅大火预热10秒钟，全麦切片面包进锅烤10秒（根据个人喜好可调整）翻过来，放上奶酪接着烤10秒。加上第二片面包。整个翻面烤。好了30秒左右你就可以开始吃了。（酸奶乱入：其实烤面包直接蘸酸奶也可好吃了！♪(^∇^)）
（2）和各种好吃的东西进烤箱焗着吃
红薯/紫薯/土豆/南瓜切块。上面放上奶酪，推进烤箱。
（3）切碎了凉拌沙拉吃
看标题你就懂了。
作为一个在零食方面提前进入中老年的人我兴冲冲的来回答这个问题啦！
好吃有健康的话其实有很多选择！
低脂，无反式脂肪酸，低糖或者无糖，热量低是首选，其次就是在健康的零食也不能吃多。
刚看到题主说父母身体不太好，地中海饮食更有助于预防心血管方面的疾病，平时可食用一定量的橄榄油，加入坚果的摄入（每天30g左右），还有豆类，比如蚕豆豌豆。
我下面的建议都是我自己买过觉得还不错的：
新疆的和田枣，超大超甜超好吃
有个叫桃花姬的阿胶糕，是零食还挺好吃的，妈妈吃可以养颜哦！
有机的栗子，装在真空包装的那种，好吃而且热量很低我以前买的是某jd的板栗，图就不上了。
蜜饯我不太推荐，但是进口的蔓越莓干，蓝莓干，无花果干都还不错的，有通便效果~
polar bear mixed nuts
坚果炒货种类很多，但是我觉得很多都是加了添加剂或者漂白的，我觉得题主可以买那种混合的坚果，就是有腰果开心果核桃仁什么的。另外有同学评论说炒货坚果的油脂容易变质，anyway坚果每天一把就够了。
饼干蛋糕好吃但是热量高，题主可以考虑高纤的饼干，或者马铃薯饼干热量更低。总之每一百克大于2000千焦的饼干都不是好饼干！
薯片什么就算了，海苔是不错的选择，热量低而且营养成分高。
没找到，棒子品牌很多。
补一个我超级喜欢吃的，唐饼家，有香芋酥蛋黄酥抹茶红豆酥等等还有绿豆糕什么的，说着说着我又想吃了，我买过很多次给家里的老人和小朋友，总之是大家都爱的零食。但是甜点要少吃哦，一天60g左右就可以了。
不好吃你来打我！
还有不知道题主听没听说过来伊份，在上海开了很多连锁店的，它家零食种类很多，有蔬果干，坚果还有比较健康的杂粮脆饼，tb上有旗舰店。
刚刚想到一个问题就是很多甜食都含人造奶油或者反式脂肪酸，很容易导致肥胖而且对心血管系统不利，身体不好的话最好能戒甜食，尤其是稻香村点心这些。
冲调饮品类的除了茶和楼上提到的柚子蜜之类的，台湾的山药薏仁粉很不错，味道温和不太甜。
生日 祝福语 ：
1、摇曳的烛光，点亮你的生日;深情的吟唱，寄予我无限的祝福;漫天的流星，兑现你的每一桩心愿;把蛋糕放在嘴里，笑在脸上，甜在心间。祝你生日快乐!
2、喧闹的派对笼罩欢乐的容颜，香醇的美酒传递幸福的甘甜，绚丽的烛光映照开心的笑脸，甜蜜的蛋糕表达对你的祝愿：祝你生日快乐!
3、微风吹啊吹，祝这轻柔的风吹走你所有的烦恼，留下的是开心与欢笑;细雨浇啊浇，祝这缠绵的雨浇跑你所有的悲伤，留下的是幸福与逍遥。生日快乐!
4、太阳初生的时候，千万道光芒就是我心底丝丝缕缕的挂念;夕阳西下的时候，落日的余晖就是我心底分分秒秒的挂牵;生活一天一天，思念依然。母亲，今天是您的生日，送去我贴心的祝福，愿快乐与您常相伴!
5、所有等待都能出现，所有愿望都能实现，所有期待都能如愿，所有梦想都能兑现，所有神灵都能显现，所有祝福都能呈现，愿你的生日快乐无限。
6、岁月总是愈来愈短，生日总是愈来愈快，爱情总是愈来愈浓，我的祝福也就愈来愈深，愿你的每一天都如画一样的美丽!生日快乐!
7、随着岁月的阶梯，一溜小跑而上，一切都是那样美丽，但生日时请稍微驻足，再回头，重温一下这段不再重复的，青春层层绿意中，祝福一重重。祝你生日快乐!
8、虽是一个小小的问候，但那是我的挂念;虽是一句轻轻的祝福，但那是我的心声;虽是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝你生日快乐!
9、虽然你不是天使，但却有着天使的美丽。虽然你不是公主，但却有着公主的气质。平凡而又不凡的你，散发着迷人的芳香。生日快乐，我的朋友!
10、送一缕茶香，让你品味浓情;送一罐蜜糖，让你品味甜蜜;送一丝关爱，让你品味温暖;送一句祝福，让你品味情怀。亲爱的同学，祝生日快乐!
简单生日蛋糕大全：
简单生日蛋糕1
简单生日蛋糕2
简单生日蛋糕3
简单生日蛋糕4
爸爸，是这个世界上最具有责任的代名词，我们作为儿女们的总是想在节假日尽尽孝心，最直接的方式就是送礼物了，可是，由于对爸爸的关爱不够很多人又不知道送什么好，所以，今天就给大家讲下爸爸生日送什么礼物好。
1剃须刀，爸爸的胡须又硬又黑，所以比较费剃须刀，每年都会选择一款噪音小，动力强的剃须刀给爸爸，爸爸很喜欢。
2钱包，小时候爸爸的钱包总是用我们用过换下来的就钱包，自己从未舍得买钱包，我毕业赚钱之后第一件事就是去商场买了一款钱包送给爸爸。
3生日蛋糕，这是每年生日礼物必送的一项，爸爸爱吃水果，所以选择一款水果蛋糕比较适合爸爸的口味。
4腰带，父母给儿女花钱多少都不觉得多，可是真正给自己买一款高档一点的腰带确实不可能的，所以我们在爸爸生日的时候送腰带也是不错的选择。
5茶叶，如果父亲爱喝茶就选择一款以茶叶送给父亲，我常买的是普洱或者铁观音，降血压降血脂，有益身心健康。
送父亲实用生日礼物排行榜：
1、剃须刀
2、钱包
3、公文包
4、保健水杯
5、足浴盆
6、健身器材
7、大衣
8、手表
9、皮带
10、多多陪伴
父亲节是向父亲表达感激之情的特殊日子，选择一份好看、简单又漂亮的礼物可以让他感到温馨和惊喜。以下是几个可以考虑的礼物主意：
手工制作的卡片：制作一张精美的手工卡片是一种简单又有心意的方式。你可以用彩色纸张、剪刀、胶水和彩色铅笔，设计和装饰一张卡片。在卡片上写下对父亲的感谢之词，并添加一些图案或贴上一张可爱的照片。
DIY钥匙链：制作一个DIY钥匙链是一个实用又个性化的礼物。你可以使用小块木头、彩色绳子、珠子等材料，将它们组合成你父亲喜欢的形状，如心形、字母等。最后，用清漆或颜料装饰并添加一个钥匙环。
父亲专属的照片拼贴画：收集你和父亲的照片，制作一个照片拼贴画。打印或裁剪照片为相同大小，然后在纸板上粘贴成一个独特的形状，如心形或父亲的名字的首字母。你可以在周围添加一些装饰，如彩色纸条、小贴纸等。
个性化烘焙食品：如果你喜欢烘焙，你可以尝试制作一些个性化的糕点或甜点。例如，制作一个父亲专属的蛋糕，可以在上面写上父亲的名字或一些祝福语。你也可以制作一些父亲喜欢的小点心，如曲奇饼干或巧克力棒。
自制父亲节影集：收集你和父亲的照片，制作一个自制的父亲节影集。你可以使用电脑上的软件或在线平台，将照片编辑成一个影集，并添加一些文字描述。你可以选择一些特殊的照片，如你们一起旅行或做一些有意义的活动的照片。
不论你选择哪种礼物，最重要的是用爱和心意去制作。简单的礼物也能表达深厚的感情，让父亲感到温暖和被爱。记得在礼物上附上一份真诚的感谢卡，向父亲表达你的感激之情。祝你在父亲节上制作出一份漂亮又有意义的礼物！
