!["Vans面包鞋，潮流之选！](/pic/"Vans面包鞋，潮流之选！.jpg)
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导读：男朋友是健身教练我的感觉就是爽。随时随地的摸肌肉，走在路上绝对有面子，在他怀里超级有安全感。这个职业接触女性会员会比较多，风险确实很大，尤其是私人教练，一对一的时候，但是如果你男朋友就是一心一意对你的话，也没什么，如果他本身就三心二意的，那
男朋友是健身教练我的感觉就是爽。随时随地的摸肌肉，走在路上绝对有面子，在他怀里超级有安全感。这个职业接触女性会员会比较多，风险确实很大，尤其是私人教练，一对一的时候，但是如果你男朋友就是一心一意对你的话，也没什么，如果他本身就三心二意的，那干什么都可能劈腿。然后，在身材方面，我属于微胖类的，纯纯的，男票没嫌弃 虽然会带着健身，但不强制，反正我是他带的最差的一个，说好健身忌口的时候他也会不忍心，然后给我往嘴里塞面包。
在我工作生活的地方，一个五线的小城市，去年底第一座购物综合体，吾悦广场盛大开业了。对于一个连逛街都没什么地方可去的小城市，这样一座综合体让大家激动不已。随后各种广告宣传扑面而来，商家用各种促销活动把整个城市点燃了，小传单甚至送到了儿子幼儿园门口。
在这座吾悦广场，里面开了一家健身房，叫杰仕健身，也是全国连锁店，活动也是搞得轰轰烈烈，如果签单，人家都可以上门服务。在这个健身房里比较吸引大家眼球的，就是一个一年四季恒温的游泳池。游泳是一项比较全面的健身项目，考虑到孩子马上上小学了，能够多带他来游游泳也是一种不错的选择。再加上这两年锻炼的次数越来越少，感觉身体状态也大不如从前，于是跟老婆商量了一下就办了个家庭卡，准备过完年练起来。
今年三月底，我开始我的健身之旅。约上了一个健身顾问，就准备去开卡了。到店的第一件事就是带你去做体测，帮我做体测的是一位小姑娘，也是这里的一名健身私教。去健身房做过体测的都知道，体测其实就是站在一个仪器上，帮你测出身体的各项指标参数。然后就打印出一张表，你的初始数据就算建立了。
我以为这就算完事了，可以开始自己的锻炼了。可是小姑娘又把我请到一张小桌旁坐下，开始给我讲解这张表上的各个指标，各种专业术语一个个来一遍。我得出的结论就是，我的身体素质很差，体脂率太高，说人话就是我太胖了，该减肥了，综合得分很低，70分不到，我也不知道这个分数到底算多差，反正一句话，那就是我属于亚健康，该锻炼了。
她说得一点也没错，我是该锻炼了，而我本来也就是来锻炼的。但是之后，她的一个问题问倒了我。她问我准备怎么锻炼，还没等我回答，她就猜出了我内心想说的，也是大部分人去健身房所做的，就是随便跑跑步，玩一玩简单的器械，出一身汗就算完事了。可是关于为什么这样锻炼，以及这样的方法对不对，我们都回答不上来。接下来就是各种大道理扑面而来，说得我都无法摇头。唯一让我摇头的就是看到私教价格表的那一瞬间，我终于明白为啥说请私教是奢侈的了。
这里的私教课还分很多阶段，人家一上来就让我来一个疗程的，一年的课程，算下来得四五万了，快赶上我小半年的收入了，还让不让我生活了。我是各种推脱，人家是各种劝降，最后还请来了他们的销售经理，要给我最大优惠，说白了都是销售策略，就是要卖课。而我从小到大都是一个不太爱拒绝别人的人，而且又没有人给我意见，一个人去的，三番两次后，我就投降了。心想，人生要多一些体验，没做过的事有机会一定要尝试尝试。于是，我就买了一个小阶段的课程，就当是一种人生阅历了。
下单当天，我就开始了我人生中的第一节私教课。时间一个小时左右，五六个动作，每个动作四组。一个小时下来，我已经是精疲力尽。这种累跟跑步的感觉是完全不一样的，是从头到脚浑身酸痛的的感觉。其实这些动作，在网上都有很多教程，但是看视频练跟真人手把手的指导，还是有很大差距的。很多细节上的注意点，私教是会及时给你指出，并给你纠正到位，只要你做不到位，就会有人立马提醒。而且私教还给你起到一个督促的作用，当你想放弃的时候，还有人在后面逼你一把，直到你坚持完成。
回到家之后的四五天里，我的身体反应十分强烈，胳膊伸不直，屁股、大腿、小腿各种酸痛，连下个楼梯都十分困难，该有的身体反应和各种体验我都感受到了。说明这一个小时的私教课，效果是十分明显的。这也让我对私教有了不同的感受，渐渐有了一些好感。笑来老师曾经说过，付费就是捡便宜。好的课程收费贵肯定有他贵的道理，花钱买别人的时间，最终是为了节省自己的时间。
修整了几天后，我又约了第二节课。第二节课的内容换了一些动作，每一个动作都有他的用处，反应的也是不同身体部位的情况。有几个动作让我完成得非常困难，不得已只好减少一些量。课后我跟私教交流了一下我的身体反应，对方给我解释是缺少专业的拉伸。在我印象里，拉伸不就是自己在健身前后做的一些热身运动嘛。听了私教的讲解后，我才第一次知道，拉伸分为主动拉伸和被动拉伸。健身房的拉伸课就是一种被动拉伸，更专业，效果更好，但是不白拉，也是按课时收费的。
为了让我体验一下拉伸课，私教帮我申请了用一节主课来抵一节拉伸课，于是我人生的第一节拉伸课又开始了。坐着拉，侧身拉，躺着拉，趴着拉，反正长这么大从来没有被这么拉过，我也体验了一把筋快被拉断的那种感觉。总结成十个字，拉伸很痛苦，拉后很轻松。这种拉伸在家一个人还真做不到，必须有个伴才行。
上完拉伸课，准备休息休息洗澡，私教又来了，这次再次体现了她的业务能力，又开始给我讲拉伸的重要性，主课必须配上一定的拉伸课才能起到事半功倍的效果，并且又叫来了拉伸课的教练给我说道。我心想，道理都对，可我就是囊中羞涩啊。在克服了内心的矛盾以后，我最终还是拒绝了他们的拉伸课。私教也慢慢理解了我的处境，也愿意课后多教我一些主动拉伸的方法，帮我更好的锻炼。这一点我还是很感激他们的。
一周下来，包括拉伸课在内，我已经完成3节课，整个过程我还记忆犹新，收获也是满满的。这些都是我请健身私教的亲身经历，说了那么多感受，总结一下主要有以下几点：
1、付费就是捡便宜，私教绝对可以帮你的健身效果提到最高。条件允许的话就买一些私教，并且坚持认真学，把动作要领学会，以后就可以自己单独练了。
2、人要学会拒绝，在自己能力以外的不要勉强。私教毕竟是一种高消费，大部分人还是承受不起的，如果承受不起，我们可以换个方法，找一条适合自己的健身方法。
3、钱花出去必定有它的价值，免费的东西就很难坚持，比如说健身。看在钱的份上，你可能更能坚持去健身房，而躺在家里不花钱，你可能连动都不想动。
4、最后一点给所有的私教，不要为了完成业绩而想方设法卖课，专注做好自己的本职工作，把自己的学员教好，用一个个活生生的人来为自己积累口碑，这样大家才能主动找你买课，而不是被动售课。
健身跟写作一样，需要时间的积累，慢慢长征路才刚刚开始，我要用时间来证明自己的选择。如果你也想去健身房健身，如果你也想请个私教，希望这篇文章能给你一些启发，帮你找到最适合你自己的健身道路。
我曾经交往过一个在健身房当教练的男友，当时以为他是真心喜欢我的，后来才知道找健身房教练当男朋友不靠谱，至少我认识的这个男人不靠谱，因为他欺骗了我。
跟前男友分手的那段时间，我暴饮暴食，体重暴增了20斤，形象惨不忍睹。一个月后，看到镜中臃肿不堪的自己，我意识到再这样放纵下去，毁掉的不仅是身体，还有事业。我决定拯救自己。当务之急便是减肥。女友给我推荐了一名私人健身教练骆尘。几天后，骆尘如约而至。
专业、自信、有条不紊，是他给我的第一印象。晚上，出于礼节我请他吃饭，他婉拒了，理由有两个，一是他们有行规，私教要尽可能减少与异性客户专业之外的接触，以免超出主雇关系，二是他和女友约好了，晚上逛商场。我也没再坚持。两天后，他拿出了一套详尽的方案，微笑着说：瘦身是很辛苦的，你一定要坚持!;他的微笑相当温暖。我承认，这是一个让人赏心悦目的男人。
那段时间，我只能严格按照健身方案，以水果、蔬菜和少量低脂肉类做主食。一天，我实在忍不住偷偷跑去了一家餐厅。可正埋头奋力消灭盘中美食时，骆尘却一脸愠怒地出现在我面前：你知道吗，这一顿饭，可能会让我们一周的汗水白流!;说完竟一把拉住我的手，把我拖出餐厅。那一刻，看着眼前这个怒气冲冲的男人，我居然感觉到一种淡淡的甜蜜。
第二天，骆尘给我带了一些肉排，说是教我一种既美味，又不会堆积过多热量和脂肪的做法。看着骆尘在厨房忙碌的身影，我竟有片刻恍惚，好像回到了恋爱时光。但也只是片刻，我很清楚，这个男人，是别人的男友。
几天后，骆尘请假说要回老家一趟，让我自己先练着。开始我担心没指导运动达不到效果，没有同意。他却为难地说：我必须回去，如果你实在不同意，我会给你推荐一名新的私教。;原以为是很重要的事情，让他宁愿放弃这份工作，可他却告诉我是因为女友的奶奶过生日，要陪她回去。也许这不算理由，但我不想她不开心。;当骆尘面对我的错愕说出这句话时，我忽然对他的女友，隐约产生了一丝妒忌。谁可曾这样投入地爱过我？
