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导读：孩子十岁，面对校园暴力能够保护自己，这是您的希望。校园暴力一直以来都是严重的，过去因为我个人打小练，所以每次把对面轻而易举摁地上都老实了，毕竟孩子还是盲目迷信“武术”或者说识相的。如果训练对抗性的，我建议散打，然后学几个擒和拿。但是不建议高
孩子十岁，面对校园暴力能够保护自己，这是您的希望。校园暴力一直以来都是严重的，过去因为我个人打小练，所以每次把对面轻而易举摁地上都老实了，毕竟孩子还是盲目迷信“武术”或者说识相的。
如果训练对抗性的，我建议散打，然后学几个擒和拿。但是不建议高强度训练，如果高强度训练，肌肉过于强大，可能会限制骨骼生长，身高受限，所以高强度训练建议放在18~20之后。
这个年纪学几个技巧性的东西就行，擒少学，怕下手没分量，拿多学，主要是制服，可以学点摔跤技巧，孩子打架多数是缠打，不建议学摔跤，身高重要。其次，建议组队学习，增进感情，因为校园暴力多数是集群，如果几个战斗力高的站在那，带头的防倒，剩下的全怂，甚至都不敢上前。当年我是把那些人带头的一下放到制服，绷着脸瞪着眼睛扫一遍剩下三四个，都害怕，这个时候不给后背慢慢拉开距离，确定完全安全后迅速离开，毕竟一个孩子再强也架不住一群孩子，如果闹事的孩子继续围堵，校方也不会怎么样，学校也很难做，真的，不是提学校说话，建议警方介入，或者给孩子配录音笔，有了证据，对面家长无法耍赖。
案例：高中后学校里的混子看到我和朋友打闹，我把他轻而易举制服了很多次，那些人看到了，自然就让着走，因为我早起训练他们都知道；我朋友，力量巨大，因为那些人欺负他被他一拳打懵，后来也害怕，再后来他要好的同学都是这个级别的，专业训练过，力量巨大，那些混子自然就知道斤两。
所以还是几个要好的孩子一起进步，才有最大的威慑力。最后，一定告诉孩子，控制好下手的分量，不要轻易给那些人后背，遇到问题及时告诉家长，能通过法律解决最好，不要指望学校，在法律修改前更不要指望警方，口头教育，死性不改，一次制服，心服口服后，才能安定。
补一条：跆拳道也有实战非实战的，其次，才十岁，韧带坚持坚持就拉开了，像我这个18岁才想起来拉韧带，偷懒的都不怕。
可以让孩子学武防身。很多家长之所以会送孩子去学习武术，就是因为害怕孩子遇到危险，认为学习一招半式后孩子就有了防身的能力，不会再受到伤害或者同学欺负。其实学武防身并没有家长想象的这么简单，毕竟实力悬殊过大的情况下任何武术都起不到作用。
一、防止校园霸凌
送孩子去学习武术确实可以防止遭到校园霸凌，因为校园霸凌大多是同龄孩子之间的问题，实力悬殊不会太大，学会武术就能够很好的反击，防止今后再受到伤害欺负。这些年校园霸凌事件频频发生，家长会担心也是很正常的事情。
二、培养性格
在双方实力悬殊较大的情况下，孩子学会的那点武术根本起不到任何作用，所以孩子学习武术更多的是为了培养性格。例如孩子性格软弱，遇事不知道如何处理，总是受别人欺负。学会武术之后性格会变得更加坚强，对欺负自己的人勇敢说“不”，遇到困难也不会轻易放弃。除此之外，家长一定要教会孩子处理紧急问题的技巧，例如在遇到坏人时不能过于强硬，要把自己的人身安全放在第一位，必要时可以破坏他人财产以寻求关注，知道这些自保方法要比武术更加重要。
三、孩子感兴趣
学习武术可以让孩子的性格变得更加坚韧，同时还能起到强身健体的作用，提高孩子的免疫力减少生病，所以是不错的选择。不过家长在给孩子做决定时，还是应该先尊重孩子的意见。如果孩子对武术感兴趣可以往这方面去培养，如果孩子对武术不感兴趣，家长不要强迫孩子去学习，一味强迫不仅起不到任何作用，反而浪费孩子的时间和精力。
女孩学散打防身有必要。
安全是人最基本的需求之一。有些是来自物质，有些是来自精神世界，女性在现今 社会 ，特别是中国，以及一些欧美国家获得比中欧女性更高的 社会 地位，一部分是文化，制度，另一个原因就是工作的多样化，在农业 社会 ，衡量家庭地位的因素之一是力量，身体的劳动是生活重要的方式之一，而如今 社会 ，有些银行，销售，服务，女性更有优势，自然 社会 地位也就提高了。但本质上女性还是不如男性，这没有办法改变生理上的弱势。如果每一个女人都长得和姚明那么高大，那想想和男性说话的方式一定会改变。
散打是一项对抗运动，它的主要的运动形式就是围绕着如何在无序的状态下，寻找机会击打对手，而保全自己不被对手击中，这种以人的身体作为攻防练习的项目，会增加人的气势，如果有真实的练习散打的对抗实战，如果遇到危险，会更加冷静处理危机，会对人的攻击意图，可能的行为有一个初步的预判。即使遇到追求者，他也会考虑下这个女生会散打，如果发生吵架、欺骗，他能不能承受女性的攻击。
当然女生习练武术要完全打败男性是非常困难的，毕竟生理上决定了差距，很难改变。有练总比没有练过强，如果习练散打有真实的实战，会增加孩子的心理素质，以及对于防身中的彼此实力进行一个稍微的评估。同样是 体育 项目的一种，既然可以打球健身，也可以跳操健身，散打同样也是 体育 的一种，也能健身也能适当的防身，何乐不为呢。
张安邦聊聊武林中的事——
我不认为防身一定跟功夫有关，无论是散打搏击、还是拳击MMA；
出于工作的专业性，还有就是良知，防身跟 社会 经验阅历直接挂钩的，只有暴力犯罪才是最直接需要果断出手防卫的，极端的暴力犯罪还不能简单的列入防卫的研究范畴，即使是类似警察的专业人士也未必全身而退，很多时候，你跟危险打交道，有幻想极度安全，本身就是自相矛盾的。
这位网友的提问，我觉得很有普遍性，我自己就是有个女儿，加上自己也是从事防身自卫的培训工作。
我谈些个人的观点，希望能对您有些启发和帮助，是为幸！
周星驰版的《鹿鼎记》中曾谈到短时间内练习绝世武功：练是九死一生，不练是十死无生！
大家看着 搞笑 ，张安邦却听出了极度真实感！
这里的绝世武功，无非是保命的玩意，都是实打实的实战功夫，也就是网友提问中说到的散打，还有搏击，拳击等，这些对抗类竞技运动，对防身有用吗？
答案是肯定的，肯定有用，练了比不练强。
只要你的师父或教练，是实打实让你去做对抗练习的，肯定对你面对暴力来袭时的心理抗压有好处，毕竟游泳池也是下水了，我们是指有保护的实战。
但是前提你的教练要有教老百姓的经验，而不是仅仅专业队刚出来，还有就是他不是健身搏击，不是围绕健身，而是围绕实战对抗，能够把控对抗风险。
然后你再看看这位师父教出来的三个月，半年，或一年的孩子的水平，你什么样就心中有数了，自己的孩子大概什么样！
上述都是张安邦教拳多年的经验总结，没有啥大道理。
视频 张安邦谈女子防身术
关注张安邦，一起聊聊武林中的事！
女孩子必须学习点儿防身技能，作为教练我推荐小孩子学跆拳道，初中学散打搏击，高中大学练巴西柔术！
请记住。打架，体重、力量，是基础的基础。女性和男性，身材、体重、力量上的差异，太大。千万别被神话、玄行和武打**、电视哄了，更不要被武学气功大师们骗了。散打，当代的一项 体育 竞技项目而已。练家子，练的就是力量、反应、协调性和意志。没那么玄。以为自己练过，就比坏蛋更能打……您，信吗？保家卫国，靠军人。治安和谐，靠警察。抓坏蛋打人渣，从来不靠散打、格斗、技击的教练和大师。 体育 的所有目的，旨在强身健体。没有任何一项 体育 项目，是能防身的，包括散打。
你女儿马上步入 社会 ，想让她学散打防身，我认为你女儿应该是18岁以上了，可以抽时间去学散打，虽然说这个年龄学散打有点晚了但学了总比不学强。严格来说在学散打之前应该先练基本功以及体能上的锻炼，比如说蹭马步、跑步、哑铃、小腿肚子上绑沙包等训练，体能上去了站桩稳同时又有力气，这样在学散打效果会更好。举一个我家里大孙女平时是怎样训练的，我大孙女今年13岁了，从五岁开始有时在家里有时在小区或者是在公园里练习蹭马步《大概时间在20分钟》，平时外出跑步两个小腿肚子上都绑一个半斤重的沙袋，每年适当的加量，最开始做了两个各半斤重的沙包平时在家里当哑铃用，现在家里给她准备的是一对1 重的哑铃，出去跑步两个小腿肚子分别绑上2斤重的沙包，虽然说我大孙女没有出去学散打但在家里或者是在公园里有时间我会教她军体拳。总之来说家里有女孩子担心的事要多些，让女孩子学点散打或中华武术非常有必要。
没这个必要吧！生命安全是很重要，这个 社会 很安全，如果孩子没这方面的爱好，作父母的就别瞎折腾了。把兴趣让孩子投到其它方面去，把有限的精力投到孩子喜欢的兴趣中去，更有利于孩子的成才与成长！
不该为孩子的安全投资吗？
这个很有必要。散打是最好的防身手段，时间少见效快。练了散打不但可防身，人的精气神也不一样，对什么都充满自信，但要找一个好的老师，在开始时家长最好跟随，这可防止意外损伤。另外练时注意一点点地上，安全第一，但对皮外伤不必太注意，练散打免不了受点皮外伤。
没必要学散打，学点擒拿术最实用。
先直接说结论:可以学，多项技能没啥坏处。但是真的要防身，别指望靠这个。理由如下:男女体型差异化明显是事实，单论力量，女性赢过男性，虽有可能，但不是必然的，几乎大部分情况都是男性更强些。因此散打，空手道这些，更多的是靠技巧，施加“巧力”获胜。然而，这类运动，在赛场上是有相应规则的，是在保证公平的基础上开展的，而实际的歹徒，又怎会讲“武德”。再厉害的散打冠军，也架不住小人捅两刀子。靠学散打当杀手锏，电视看多了的可能性更大。第二，女性遇到危险的因素，实在是太多了，感情纠纷，夜店宿醉被人捡漏，夜不归宿……避开这类危险，我觉得思想教育更重要。引导孩子拥有自主思考的能力，正确的价值观和智慧的识别能力，学会分辨好坏人（交益友避损友），不被爱情冲昏头（正确恋爱观，避开渣男），保持防范的警惕心（夜店游玩不落单，饮酒点到为止），养成平和稳重的性格，礼貌谦逊的心态（不随便因口角发生不必要的斗殴），在如此条件下，再加一点散打技能，我觉得才算是锦上添花，否则变成了一介莽“妇”，又怎能架得住坏人背后给你致命打击呢？另外，遇到抢劫之类的，我觉得靠散打等和歹徒硬刚，是非常不理智的行为。
