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导读：中小学生陆续返校，要给孩子准备好口罩，免洗手液，湿纸巾，纸巾等等。关于在学校就餐问题，我觉得如果条件允许可以给孩子从家带饭盒或者是家长中午去学校给孩子送饭盒。1、复课也要时刻戴好口罩小学生复课更要给孩子讲好，一定要戴好口罩，遵守学校规定听老
中小学生陆续返校，要给孩子准备好口罩，免洗手液，湿纸巾，纸巾等等。关于在学校就餐问题，我觉得如果条件允许可以给孩子从家带饭盒或者是家长中午去学校给孩子送饭盒。
1、复课也要时刻戴好口罩小学生复课更要给孩子讲好，一定要戴好口罩，遵守学校规定听老师话，除了吃饭，不要随便把口罩摘下来。疫情虽然结束，但是随着天气越来越热，可能也会有一些其他细菌产生，我们还要认真戴好口罩，避免这些细菌感染和传播，可以把厚口罩变成薄口罩，这样也有利于孩子呼吸喘气。对于个别身体有疾病孩子，比如哮喘之类，一定要给孩子带好药，如果身体不适要及时和老师说。复课之后也要认真戴好口罩，这个千万不能马虎，谁马虎谁就有可能遇见细菌，不能让细菌有可乘之机。
2、给孩子带上免洗手液虽然有学校有班级都给孩子们准备了免洗手液，但是这个公共资源，还是每个人都从家里带一瓶为好。告诉孩子要养成良好卫生习惯，碰了脏东西要洗手或者用免洗手液进行清洗消毒，尽量减少和其他同学触碰，不要近距离接触，保持个人卫生，出去回来都要使用免洗手液。给孩子再多准备几包湿纸巾纸巾，经常洗手，对预防细菌还是非常有好处。千万不要忘记疫情给我们带来多么大影响，让孩子从小就养成这种好习惯，对于以后她个人生活也是非常有益处。
3、关于就餐问题，最好每个孩子都从家带餐盒如果都让这些孩子在学校里面就餐，有学校没有这种条件，所以每个孩子从家带餐盒，方便卫生，还能吃了有营养。非常时期就要非常处理，对待每一个孩子都要认真负责，无论是家长还是学校都要给他们关心。
孩子们陆续都会复课，所以这些防护用品一定要及时给他们准备好。同时也要让他们从心理上接受该在什么样的时刻做什么样事情。
齐帆齐微课
五一过后，学校实行午休。甜甜所在的小学，由原来的下午6点放学变成了6:30。中午在托管吃饭 ，等到下午放学的时候，她早已饿得饥肠辘辘 。
甜甜班上有一部分学生，在学校吃餐饮服务中心提供的晚餐 。于是，甜甜就要求我下午五点左右的时候给她送顿饭 。对于她的这一个要求， 我感觉非常的无奈 。
她说的那个时间段，我还在学校上班。从我的学校到城区，通勤还需要多半个小时，给她送晚饭自然有些不现实 。
昨日中午，她趁回家换衣服的时候，切了一些甜瓜，装进我给她新买的饭盒带到学校 。下午放学归来，她告诉我今后还要继续带吃的去学校。
看着她那热衷往学校带饭的那个新鲜劲儿， 我实在不想给她泼冷水 。
我和先生白天工作很忙，没有时间为甜甜准备中午饭，无奈之际选择把她放到楼下的托管进行午托，下午回家吃饭 。
因为中小学实行课后服务，加之午休时间又推迟了半个小时 ，孩子在校时间明显增多了 。中午12点吃午饭，到下午6:30回家， 中间将近个七个小时的时间， 对于正在长身体的孩子来说，自然就早早饿了 。
为此没选择在学校餐饮机构吃饭的学生，下午5点左右会让家长送顿吃的。于是，甜甜看到后心生羡慕，就吵着嚷着说她也要带晚餐去学校吃。
甜甜提出的要求本来无可厚非 ，然而她却忽视了一点，我和先生根本没有时间为她做晚餐，自然也不可能去学校为她送饭 。等我把这些现实问题提出来以后 ，甜甜听后有些不高兴 ，于是她就赌气地对我说，她自己准备食物带到学校。
这两日因为下雨的缘故，气温有些偏凉，甜甜用饭盒装些切好的水果带去学校吃还是可行的 。然而毕竟大的下去，随着天气越来越炎热，这一方法肯定是行不通的。
于是关于甜甜下午需要加餐一事，我陷入了深深地沉思之中。
去年9月份实行课后服务以后，中小学生在校的时间明显增加了 。甜甜所在的小学，秋季下午6点放学 ，夏季则迟放半小时。从学生在校完成作业这点来讲 ，延长在校时间 还是有一定的科学道理 ， 然而 从吃下午饭一事来说，就有一些不合理了。
我们将延迟放学的重点放在了孩子作业管理上， 却忽视了孩子吃晚餐的问题 。
毕竟能按时给孩子送晚餐的家庭是少数，绝大多数家长和我一样，因为缺乏帮忙照看孩子的老人 ，一旦忙于工作，根本就没有时间为孩子准备晚餐 。
所以从这点，突然觉得学校实课后服务后， 多少会引发出一系列问题 。
如何解决这一问题现在， 对我而言有以下两种方式可以选择 :
1让甜甜6月份开始在学校吃晚饭
针对这一问题，我和甜甜做一协商，她同意6月份去学校吃晚餐，当下这段时间，可以带一些面包和牛奶在学校吃。
中小学实行课后服务后 ， 利大于弊的同时， 给家长和学生各自带来了一些困难 ， 特别是下午在校时间长孩子会发饿 。关于这个问题，家长应该妥善处理。
22年度年度营第（94）篇，1122字数，共累计字数111325
贝妈观点 小朋友的晚饭 要做到食物多样化，保证营养均衡 ， 满足孩子的生长发 需要 ，提高孩子的 身体 免疫力。
一，这个阶段孩子 的 饮食需求 是什么
宝宝大概在3--4岁左右就入园了，这一阶段的孩子活力十足，精力旺盛，身体处在快速生长的阶段， 各方面的营养既要充足，又要均衡，要适当摄入肉，蛋，奶，新鲜的蔬菜和水果。
我家有两个宝宝，其中一个在上幼儿园。 作为妈妈，每天都是想着怎么给孩子搭配好一日三餐，做到营养全面，下面我把我给孩子准备的几道晚餐也是孩子特别喜欢吃的推荐给你
二，孩子经常吃的晚餐推荐
（一），鱼虾等海鲜类
1，时蔬腰果虾仁
1），将虾洗净，剥掉虾壳，除去虾线，加入少许盐，料酒，蛋清腌制一会
2），将豌豆洗净，放到热水锅内焯水3-5分钟后捞出沥干备用
3），锅内放油烧热，放入虾仁翻炒变色后加入豌豆和腰果，继续翻炒5分钟左右，放入适量食盐调味出锅。
这道菜富含蛋白质，维生素等微量元素。也可以加入其它时蔬，比如胡萝卜，玉米粒，西蓝花等，营养丰富色泽鲜艳。我儿子非常喜欢，这是他的必点菜之一
2，清蒸鲈鱼
做法：
1），葱切断，姜切片备用，另外再将葱姜各切丝备用
2），鲈鱼去内脏洗净后，在鱼身两面打上花刀，将鱼身上均匀抹上料酒，食用盐适量，花刀处和鱼肚内放入葱段，姜片，腌制15分钟
3），蒸锅加水，大火烧开，将腌好的鱼放入盘内，大火蒸8分钟左右
4），关火后2分钟将鱼取出，倒掉盘内多余的水，取出葱段姜片，将备好的葱姜丝放在鱼身上
5），取干净的锅，下入适量食用油，大火烧热，起锅将油浇在葱姜丝上
6），最后淋入适量蒸鱼豉油
鲈鱼刺少而肉质鲜美，富含蛋白质，适合补脑。另外红烧黄花，红烧鲳鱼刺少味美，也可以经常做给孩子吃
（二），肉类
1，肉末内脂豆腐
1），将买来的内酯豆腐取出装入盘内，用刀在豆腐上划刀
2），将瘦肉剁成肉末。或用现成的肉馅均可，锅内放油，油热后放肉末均匀翻炒，肉变色后加入适量酱油，食用盐继续翻炒，5分钟后盛出撒在豆腐上面
3），取蒸锅，水开后，将豆腐放入蒸锅内，中火蒸8分钟左右，取出即可
孩子非常喜欢这道菜，简单快速，口感好，营养高，孩子用勺子挖着吃，肉末和豆腐混合在一起美味十足。也可以换成普通豆腐，但是口感没有内酯豆腐好。
2，红烧牛肉
1），取一块新鲜的牛肉冷水浸泡2--3小时，将血水泡出
2），牛肉切成大小均匀的方块，胡萝卜洗净切滚刀块，葱切段，姜切片备用
3），将切好的牛肉块冷水下锅，水开后，打出浮沫，将牛肉洗净
4），炒锅内下油，油热后下入少量冰糖翻炒至棕色下入牛肉块翻炒，一并下入葱段姜片，加入适量生抽，老抽，食用盐继续翻炒。
5），翻炒后加入适量温水，没过牛肉即可
6），大火煮开后，将牛肉倒入砂锅，加盖小火慢炖1个小时，加入胡萝卜继续慢炖
7），40分钟后，大火收汁出锅，撒上白芝麻，葱花点缀
这道牛肉火候，时间到了，香烂软糯，孩子非常喜欢吃，连汤都不剩
（三），家常青菜类
家中常做的青菜比如醋溜土豆丝，西红柿鸡蛋，清炒莴笋等。
（四），汤/粥类
1，山药排骨玉米汤
1），将新鲜的排骨洗净斩块，焯水备用
2），山药去皮，切块泡入水中备用，玉米切段
3），砂锅内放入温水，将排骨下锅，放入葱姜段，适量料酒，八角花椒适量，大火煮开后转中小火慢炖40分钟
4），放入山药，玉米，撒盐继续煮30分钟左右，关火出锅
汤鲜味美，孩子非常喜欢里面的玉米和山药，汤能喝一大碗，不过这道汤需要花时间煲，如果时间紧张的话，也可以放在周末做给孩子吃。
2，至于粥的话，我一般是晚上给孩子煮点粥，因为流食比较容易消化，如小米南瓜粥，山药粥，燕麦粥，黑米粥，八宝粥等。
（五），主食类
我还经常提前包好一些小混沌或者饺子放冰箱里，有时候忙的来不及做晚饭就拿出来应应急。或者提前包好一些大包到时拿出来热热吃。
给宝宝吃晚饭，还需要注意以下几点：
(一)，清淡饮食为主，多食用青菜，豆制品等，忌大鱼大肉，忌油腻不好消化的实物
（二），吃完饭后活动一下，带孩子散散步，适度运动一下。忌坐着不动或很快上床休息
总结贝妈觉得，家长应该根据孩子自己的特点去给孩子提供营养全面的晚餐。
孩子幼儿园的每日食谱一般都会提前公布，家长可以参考一下，晚饭和宝宝在幼儿园的每日食谱互相搭配，宝宝既能摄入更多的营养，又不会出现因为吃到重复的食物而不愿意再吃的现象。
拿我家大宝来说，大宝在幼儿园是三餐两点，早中晚三餐，上午和下午各有点心，水果，牛奶或者酸奶。看他们的食谱，营养基本上很全面，早上蛋类，面食，中午有鱼或者肉，蛋白质充足，下午四点左右家常晚餐，基本上是一道菜，一碗汤或粥，还有一点面食。
但他经常一回家就喊饿，刚开始上幼儿园的时候，我们担心他在幼儿园吃不饱，回家给他补充各种营养，记得那个冬天他的咳嗽一直不断，带他去看中医，医生说积食，晚上不要吃太饱。后来我们就慢慢摸索出规律来，一放学回来先不吃东西让他玩一会，等晚饭做好了，跟大人一起吃， 不重复做幼儿园当天吃过的饭菜，少量多种类搭配吃，尽量不吃单一种类。
以上是我给上幼儿园的宝宝做的晚餐推荐，希望能够帮助到你。
我小孩上中班，每天在学校的活动量很大，放学回来就喊肚子饿，所以晚上给他搭配营养均衡，有荤有素
1：蜜汁鸡翅，鱼丸炒芹菜，蒜香秋葵，汤
2：牛肉炒山药，酱汁鸡腿菇，鲈鱼汤
3：蒜香鸡腿，西红柿炒鸡蛋，家常豆腐
4：四季豆炒肉，蒸鱼翅，西红柿菌菇豆腐汤
等等每天都会换的煮，让孩子吃不腻
有了小孩从来都是在家煮饭，希望家人吃的营养又卫生，看到他们的身体 健康 再累都值得
我家就有一个幼儿园的小朋友，每次放学以后，要么很久不吃饭，要么一放学就嚷嚷着饿了。这样回来，就不一定还愿意吃东西了。基于这个原因，我老妈做了一款特别好看有好吃的“六六大顺”。
里面主要用到的是鹌鹑蛋，基围虾，西蓝花三种，都是很 健康 的食物，而且味道、营养方面也可以充分满足。下面我讲一下做法。
一、虾、蛋拼盘
在超市里买新鲜的基围虾。鹌鹑蛋煮好剥好，煮好后立马放凉水里面浸才好剥皮。西兰花洗净用开水煮熟备用。胡萝卜就用生的，因为胡萝卜也可以生吃嘛。鹌鹑蛋用小刀在顶端大头那部分上下切一刀，把切掉的蛋白拿出来，方便做嘴巴。胡萝卜切片再切条，中间再切开一点做分叉的舌头，这是一个很精细的活，得多点耐心。基围虾挑虾线后放点盐，生抽，生姜，醋煮熟。虾煮好后剥皮，留下尾巴，把胡萝卜做好的舌头安好，芝麻做眼睛，芝麻只要放上面就不会掉下来。
另一款，是我朋友推荐的，尝试着做了一次以后，发现，这些色彩艳丽的食物对幼儿园的小朋友吸引力真的是巨大的。这个做法就分步骤好了。
二、薯泥彩椒鸡腿焗饭
很多小朋友都喜欢吃薯条，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。
步骤1：将彩椒和胡萝卜切成块状备用。
步骤2：将适量米饭蒸熟。
步骤3：土豆洗干净，放进微波炉，高火10分钟，去皮，用勺子捣碎，加入黄油拌匀。
步骤4：再加入牛奶、盐、胡椒粉拌成土豆泥备用。
步骤5：热锅温油爆香蒜米，加入鸡腿肉翻炒3分钟，加入蔬菜，旺火继续翻炒5分钟，加盐、胡椒调味，备用。
步骤6：把做好的薯泥铺在焖好的热米饭上，再铺上炒好的蔬菜鸡肉， 再刨些芝士在最表面。
步骤7：烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄即可。
这两款食物在幼儿园放学的时候可以看情况做，第一款适合在学校吃饱了的，第二款适合在学校没怎么吃，肚子饿的。
虾仁炒米饭
第一，蒸好的米饭，虾仁，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，葱，酱油，盐，鸡精。
第二，把蒸好的米饭放入盆里，取出一颗鸡蛋，把鸡蛋的蛋黄打入米饭中，蛋黄和米饭搅拌一起，尽量把蛋黄裹在米饭粒上，剩下的蛋清，放入碗中备用，在取一颗鸡蛋，打入刚刚放蛋清碗中，把虾皮剥掉，那牙签，把虾背上有一根黑线挑出，也就是所谓的虾线，把虾切成小块，黄瓜洗干净，也切成小块，胡萝卜也切成小块，葱，切成，葱花，备用。
第三，锅里倒油，等待油温升高，把鸡蛋倒入锅中翻炒，把鸡蛋炒成碎块，然后把炒好的鸡蛋，放入碗中备用，锅里继续倒油，把葱花放入油中，爆香，然后把切好的虾仁，黄瓜，胡萝卜，放入锅中继续翻炒，然后在把刚刚用蛋黄搅拌好的米饭倒入锅中翻炒，就可以出锅了。
椒盐排骨
第一，猪排骨，要买小排，白芝麻，花椒，八角，椒盐，小葱，蒜，生姜，鸡蛋，面粉，普通面粉就可以，盐，味精，料酒，酱油。
第二，把猪排，倒入盆里浸泡半个小时，捞出，把排骨水分沥干净，倒入盆中备用，锅里烧水，把花椒，八角倒入锅中煮，把煮好的花椒八角水，倒入排骨中，不要把花椒八角倒进去，然后把盐，味精，料酒，生姜，酱油，适量，蒜拍扁，倒入排骨中腌制半个小时。
第三，拿碗，把面粉，倒入碗中，鸡蛋打入面粉中，加入水，水要适量，搅拌成糊，一定要均匀，把腌制好的排骨，放入搅拌好的糊裹匀，然后锅中倒入油，等油温升高，把裹好糊的排骨放入锅中炸，炸到金黄捞出，最后把炸好的排骨上面撒入椒盐，把切好的葱花撒上和白芝麻即可，就可以吃了。
凉拌三丝
第一，土豆，胡萝卜，西粉丝，盐，鸡精，酱油，香油，食用油，蒜，葱
第二，把土豆洗赶紧，把土豆皮削掉，切成丝，拿一个盆，盆里放入凉水，把切好的土豆丝，放入水中，防止土豆丝变黑，胡萝卜也洗赶紧，切成丝，也放入水中，把蒜切成碎末，把葱也切成葱花。
第三，锅中烧水，等待水开以后把切好的土豆丝，胡萝卜丝，放入开水中，煮一下，千万别时间长了，捞出后，再放入凉水中，最后煮粉，应为粉丝煮的相对时间长，煮好粉丝捞出，也放凉水中备用，然后从凉水中捞出，放入盘中，把盐，鸡精，酱油，香油倒入，拌均匀即可。
对于上幼儿园的小朋友来说，大多都会在幼儿园里形成较为合理、科学地饮食规律，并且一直在幼儿园里按着园里的科学搭配食用食物。其实，大多数的家庭都会在孩子三岁的时候将其送到幼儿园中，开始了集体式的生活模式。
而对于这么大的孩子来说，应该有一个 健康 的饮食态度。并且这么大的孩子可能对吃有广泛的兴趣，尽管这样，这么大的孩子也可能有一些特别喜欢的食物，甚至每天喜欢的食物都不一样。
外地来（返）宜人员抵宜后须落实“三天三检”，对未按时完成核酸检测的人员赋黄码。倡导广大市民近期非必要不离宜，不与来（返）宜未满3天人员聚餐聚会。来（返）宜未满3天人员，不得参加聚餐聚会，不得进入餐饮服务（含酒吧）、购物中心（含百货店）、商场超市、农贸市场、美容美发、洗（足）浴、室内健身、歌舞娱乐、游艺厅、网吧、密室剧本杀、棋牌室等公共场所。
我觉得这样的同事真的很好，作为家长，心心念自己的孩子，自己舍不得吃饭也要让孩子吃上饭，是个很合格的父母。
一、首先，公司发的加班餐自己不吃，却带回去给孩子吃的同事，一般会把家人放在首位。
把加班餐带回家给孩子，一般是因为觉得加班餐，比家里通常的饭菜好一点，至少不会差。因此，才会想把加班餐带回家给孩子吃。不是他们不饿，不是他们不想吃，不是他们想减肥，他们仅仅，是想把最好的，留给自己心中重要的人。或许，这些加班餐，在一些人眼中，可能连看都愿意看，更不用说有胃口吃了。可是，对于他们来说，可能就是一个月才能吃几次的美味了。
二、其次，对于，公司发的加班餐自己不吃，却带回去给孩子吃的同事，请给他们以善意。
现在，收入差距还是很大。有的人一个月几千收入，有的人一个月几万收入。有的人从零开始，有的人含着金钥匙出生。一个月几千收入的人，有自己的生活方式，一个月几万收入的人，也有自己的生活方式。相互尊重，彼此的生活方式，也是基本的社交礼仪。有些苦，只有本人才会懂。如果，没法给予帮助，那就给他们以善意，别轻易碰触别人的痛处。
三、再说，加班餐就分给每个人了，每个人自己怎么安排是他自己的事情。
只是说加班餐大家都看到了，所以如果对方现场不吃，就好像有点和大家不一样。那如果人家不饿呢？如果今天的加班餐的菜品都是他家人喜欢的呢？都来到加班这个份上了，当然是很少机会自己下单去买。那就带回家吧。当然换个一个大家都想说的，如果同事家里困难，那就更应该了啊，留回去给家里分享，这才是和家人相处的方式不是？再说其他人管得着吗？加班餐都是按人分的，这都分配了到了别人手上，还要管到了别人手的东西吗？
四、最后，真为那些公司发的加班餐自己不吃，却带回去给孩子吃的同事的孩子，高兴。
“爸爸（妈妈）又带回来好吃得了”。幸福就是这么简单。建议大家还是尽量的少点关注别人的事情，多点重点在自己的事情上面。
每天可是各种事情不断，唯有专注自己的事业，才能过好自己的日子，这就是我的想法。
总结：
总之，这样的同事有爱心，有责任感，对家人、对同事、对工作都会尽心尽力，是值得信赖的伙伴。关注自己，不妄自菲薄就是了！
