上周《浪姐3》带血回归。30多个性格各异的姐妹齐聚一堂，社交场面略显尴尬。

在回公寓的公交车上，当姐妹们正在愉快地讨论美甲时，“酷拽”凯莉突然说:“我不是女人。我从来不做美甲”车里沉默了片刻。

“我发现你很棒。你是个女人，但你的个性很酷，”阿雅对温温说。

凯莉一下子忍不住笑了，车里又恢复了谈笑风生的场景。阿雅的“高情商”也迅速登上热搜。

宁静号说:“我们需要像阿雅这样的船长。再尖锐的问题，她都能让人感到舒服。"

谁能想到，在她面前“润物细无声”的阿雅，曾经被称为“丑小鸭、陪衬人生、透明人”。这些烙在她身上的负面标签，成就了阿雅，另一种高级的生活方式。

21岁走红，35岁嫁给一个“活佛”，与大s、小s“相恋相杀”二十年。阿雅的生活平凡但不乏味。

1999年，一首《落冰进行曲》红遍大街小巷。一个短发戴眼镜，刘海被吹成铁臂阿童木形状的女孩走进了观众的视野。

那一年，阿雅21岁。“鬼马精灵”“人都疯了”是人们对他的印象。当然也是经纪公司包装的形象。

真实的阿雅是什么样的？

雅，原名刘，，1978年出生，当时她父亲50岁。老太太来了，父亲自然对阿雅宠爱有加。

"小时候怕人多，性格内向，甚至到了自闭的地步。有一次，老师问同学一加一等于几，同学都说二。当我最后说‘二’的时候，他们会笑我是事后想起的。”亚在很安静的远处回忆道。

看着女儿这样，父亲刘与幼儿园老师“串通”，希望阿雅到校时，同学们为她鼓掌，但这让阿雅哭得更厉害了。

从那以后，刘的父亲也更加关注阿雅的教育。对于阿雅来说，父亲就像是她的朋友，是一个呵护她的巨人。

有一次我出门，父女坐了一辆乱要价的“黑车”。阿雅气得跑去和司机理论。这时，刘的父亲淡定地掏出钱来，说:“我们出门，我们在明处，他们在暗处。吃点小亏，脱身是对的。”

在阿雅的印象中，父亲常说:“只要一家人幸福，其他的都是小事。”

父亲温润如玉的处世之道，成为阿雅童年最好的教育背景。

五年级学生阿雅在老师和父亲的教导下，变得随和、无所畏惧。老师会安排她每周上台和同学们分享。慢慢的，阿雅喜欢上了上台的感觉，敢于活跃在学校大大小小的舞台上。

为了更好地学习唱歌，在高中时，阿雅进入了华钢艺术学校，相当于港无线培训班。开启了阿雅人生的新篇章。

来到华钢后，阿雅认识了她又爱又恨的尺码S，也认识了其他几位华钢“七仙女”:克里斯汀、吴佩慈、范晓萱、川岛茉树代。

在一个小群体中，如果有人是主角，自然有人会成为配角。而看起来很普通的阿雅，才是那个愿意被降为配角的人。阿雅经常被姐姐们称为“胖子”和“男人婆”。

为了更好地融入“姐妹团”，阿雅成了他们的小跟班。拍照的时候总是狂笑。一是想扮丑来衬托其他“仙女”；二是想让自己看起来更“特别”，获得一点存在感。

阿雅好像也很乐意当开心果，被人捉弄，被人嘲笑。她真的太好了，不会发脾气。

有一次，大s想吃指定早餐店的包子。阿雅二话没说就去排队了，可是等着的时候，馒头已经卖完了。无奈，阿雅只能买豆浆、饭团、鸡蛋饼等替代品。谁知，大s一看不是他想吃的包子，就扔进了垃圾桶。

小s在《康熙来了》中也承认他们曾怂恿阿雅从二楼跳下去，阿雅也真的这么做了。当时她的手受伤了，她和大s假装躺在桌子上睡觉。

你根本不知道这样的姐妹情可以持续20多年，大小S对阿雅的打压可以说是从未停止过。

1996年，小s和吴宗宪主持《我猜，我猜》。阿雅坐在观众席里，时不时小S cue会扮丑，这也给了阿雅成为《我猜》外景主持人的机会。从此开始了她的主持生涯。

在外景主持时，阿雅经常需要深入大山，在几分钟内找陌生人组队比赛，这也极大的锻炼了阿雅的即兴主持能力。和吴宗宪一起主持节目时，她也能及时观察到节目的效果。当吴宗宪唱歌时，她跳舞，当吴宗宪严肃时，她搞笑，产生了强烈的综艺效果。

这时候阿雅知道走喜剧演员路线符合自己的定位，于是主动提出走“搞笑”路线去公司。

当朗朗上口的歌词“红豆，大红豆……”一出场，观众就被那个一直微笑的女孩吸引住了。阿雅也觉得取悦别人是一件乐事。

既然心已经选择了，那就坚定的走下去，不纠结，不犹豫，就像她说的:心要做，就一步一步去做。这是阿雅对自己的肯定。

2001年，阿雅转战室内，正式主持《我猜我猜猜》。

小s主持《康熙来了》的时候，阿雅也会偶尔客串一下。自然少不了会被小s调侃，会取笑阿雅像个男人，也会因为整容失败逃到国外而“毒舌”。

对于这一切，阿雅欣然接受。她还说，“我是个很好的朋友，因为我脾气好，爱开玩笑。从不生气。”

有一次节目，吴宗宪在《康熙》里问小s:“如果你有了男朋友，最后和阿雅相处，你怎么看？”s马上说:“那我觉得那个人太短视了。”

但不管怎么吵，阿雅始终坚信她们是不能分手的姐妹，是小s的支持让她有了进入主持行业的机会。这份深情，足以铭记一生。

电视剧方面，2003年，阿雅参演了《当铺八号》、《怀玉格格》等电视剧，收获了不少好评。

2019年，阿雅、大s、小s、范晓萱参加《我们是真朋友》录制，重续姐妹情谊。

一路上，大s不断对阿雅“毒舌”，说阿雅腿短，说阿雅是姐妹中最不高级的。

阿雅谈到她对刘德华的欣赏时，大s直接嘲讽:“华仔这么倒霉，不需要你这种人帮他宣传。”

当观众不满大s对阿雅的“插刀言论”时，阿雅说:“我会永远记得，父亲病危时，是大s跑到医院后陪我度过了最艰难的时光。”

到底是塑姐还是真朋友，阿雅心中有数。

2022年，阿雅参加《琅琊榜3》，好友小s再次前来“加油”，直言:阿雅，你永远都是老二，因为第一名一定是我..."

相爱相杀20多年。阿雅这种大s和小s的相处模式并不流行，但它向我们证明了，只要我们真的了解，外界怎么想真的没那么重要。

阿雅放弃了自己的存在感，成全了小s不知道的灵魂，呵护了大s未完成的骄傲，获得了内心的通透。

在《浪姐3》的舞台上，阿雅散发着知性的光芒。她突然褪去了自己的“陪衬生活”，成了真正的主角。她被宁静任命为副队长。

阿雅从配角到主角经历了什么？

2004年，阿雅的父亲因心肌梗塞去世。父亲的话一直萦绕在阿雅的脑海里:“工作之后，你很少为自己做什么，你有机会充实自己。”

2006年，父亲的话在阿雅心中越来越强烈。此时，阿雅决定离开“让我猜猜，让我猜猜”的舞台。妈妈提醒她，有一定名气之后再出去，对于艺人来说是一件有风险的事情，尤其是娱乐圈，喜新厌旧。

但是阿雅没有犹豫，在微博里留言:离开对我来说是一个新的开始！

放弃了，就有收获。如果你放弃了一些东西，你会有新的收获。

在出国的一年半时间里，阿雅做了所有她不擅长的事情:学习戏剧、瑜伽、绘画等。这一次，阿雅决定重组自己。同时她也是一个佛教爱好者，之前经常被小s嘲讽:“潜心修行”。

一次偶然的机会，在美国，阿雅遇到了“活佛”大觉钦·蓬洛普仁波切。

大清蓬洛仁波切曾是佛教比丘，比阿雅大13岁。他12岁开始学习佛教，在哥伦比亚大学修了一门比较宗教的课程，此后一直在西方传播佛教。曾数次在香港大学担任藏传佛教讲师，小s也透露王菲、梁朝伟都是他的追随者。

多年来，陈信宏密宗与大清蓬洛仁波切一见如故。两个人都喜欢听摇滚音乐，信仰相同，所以走到了一起。

对于他们的爱情，阿雅一直对外界说男友从事IT行业，以免打扰男友的生活。

2008年，阿雅回国，和男友开始了异地恋。他们更像是灵魂伴侣。同时，回归后的阿雅让观众刮目相看。连小s都惊叹:阿雅出国打玻尿酸了？

她不再是那个人群中那个阴郁的阿雅，而是变成了一个冷静的阿雅，从谈吐、气质、表情、处事方式都散发着光芒。

2008年，当她再次回归《我猜我猜我猜》时，一举拿下了当年的金钟奖，也印证了那句话:为了更好的开始停下来。

2011年，阿雅签约华谊，次年主持原创节目《爱，快乐男女》。做原创节目一直是阿雅的想法，她也做到了。

2014年，阿雅的女儿艾娃出生，并于同年8月与大宗钦·蓬洛仁波切结婚，开始了一个幸福的三口之家。

对于老公，阿雅赞不绝口。仁波切可以给女儿洗澡、换尿布、写英文诗。她经常收到丈夫寄来的艺术卡片。难怪阿雅说:“我们的心早就互相认可了。”

相比于大s和小s的家庭动荡，阿雅的生活简单而高级，那就是:少分心，多修行。

结束了对自己不明确的定位后，阿雅重新探索新的人生目标，她要做有品质的原创节目。

2018年，某综艺节目《冒险人生》拿下豆瓣9.2分的宝座。推广人和制作人是阿雅。这不仅仅是一个节目，更是阿雅送的40岁生日礼物。对于这份礼物，阿雅声称:我准备了十年。

在节目中，阿雅带着艺术家和业余爱好者探索外面的世界，通过一次又一次的冒险，学会正视自己的内心，找到与自己相处的方法。

就像她在一次留学中发现自己一样，她想用自己的经历帮助更多的人面对真实的自己。

她和小s去了大象孤儿院，窦小登去了5000米的puncak jaya，春夏去了龙卷风之后，朴树去了古巴哈瓦那探险，毛在一去了养老院，李丹去了日本禅生活。......

在一次次的探索中，我们能够理解生命的意义，向观众展示世界的无限可能。

在“没有书桌，没有设计，没有表演”之下，阿雅就像一个陪伴者和倾听者。她说，她很高兴成为一个“讨人喜欢的人”，当她与他人产生共鸣时，她会让自己的生活变得丰富多彩。

在毛无法访问养老院时，一次谈话让柴大爷印象深刻。

在谈到母亲时，毛不轻松地说:“我母亲死得早。在我妈眼里，我一直学业不及格，考试不及格，拿不到毕业证，这让我妈很失望...而我后悔没有在母亲去世前让她看到自己的成长。”

然后阿雅说:“不要这样想。妈妈永远不会认为自己的孩子不成功。她一定觉得你是个好孩子，但她会担心你照顾不好自己。”

安静的照顾别人是阿雅的软处事方式。她就像一盏节能灯，虽然不发光，却一直发光。

冒险生活的成功给了阿雅更多的信心。她曾说，“对于未来，我希望自己越来越不害怕，能从容地做很多事情，永远保持对世界和人生的好奇和热情。”

从18岁到43岁，阿雅坦言:虽然我不确定自己是否成为了理想中的自己，但至少越活越自在。这才是真正意义上的“高级”。

结论:

每个人一生都会经历一些转型期，这是蜕变，是自我认知。

雅的转型无疑是成功的。对她来说，她就像一块海绵，吸收着不同地区的海水。任何旅程都是为了拓展生活的维度，让她成为一个更温柔更坚定的阿雅。

就像她的书《所有的眼泪都会变成钻石》一样，阿雅不会刻意成为世界的主角，但她会一直寻找自己。

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[编辑|王小扎]

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