本命年送父母什么？
导读：送什么你们可以根据他（她）的喜好，爱好，或者缺什么来，送植物，花，画，烟酒茶，首饰，十字绣，陶瓷类，购物卡，当地的土特产都可以这里我要说的是，不能送什么给你们提个醒，信者自信，不信就当笑话看。。多了解毕竟没坏处。1、不能送钟表。有人说不能送

送什么你们可以根据他（她）的喜好，爱好，或者缺什么来，

送植物，花，画，烟酒茶，首饰，十字绣，陶瓷类，购物卡，当地的土特产都可以

这里我要说的是，不能送什么

给你们提个醒，信者自信，不信就当笑话看。。多了解毕竟没坏处。

1、不能送钟表。有人说不能送钟，因为钟是终的谐音，给人送钟，就等于盼着人死。而手表也属于钟科，你看多少贪官是因为戴上行贿者的名牌手表而落马，甚至断送生命的呀？！

2、不能送鞋鞋是邪的谐音。故此，凡给人送鞋（不包括送给亲属的情形），就等于给人送了去邪气，故此，很有可能不久就会与对方失去了联系或友谊。

3、不能送伞伞是散的谐音，故此，伞不能作为礼品送人（不包括雨中送伞的情形），若好朋友之间将伞作为礼物相送，将意味着日后必将分手或离散。

4、不能送梨和李子梨和李子是离的谐音，送人这两样水果将意味着日后有分离的危险！

5、不能送蜡烛蜡烛是祭祀亡人用的，故此，不能作为礼物送人。

6、不能送布娃娃布娃娃属于小人，久放家中容易招回邪灵，给家里带来不安。

7、不能送人来历不明的石头石头也属于容易招邪灵附着其上的东西，有些看似观赏石，但是上面可能附着邪灵，送给朋友反而不吉利。

以上7点是笔者通过观察与实践多年的经验总结，内中有很多都已应验，故此，提醒大家谨慎为妙。

吉祥与灾祸往往通过我们不经意的行为而提前表露，任何事物的结局都有苗头可以查询，就看你用不用心，细不细心了！

祝大家趋吉避凶，万事吉祥！

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　　我觉得送一些实用的礼物比较好，不用太贵，关键是那份心意啊。比如：

　　1、剃须刀：买一个好一点电动剃须刀也不贵。

　　2、皮带：这个也不会太贵。

　　3、钱包：最好选择黑色的或者**的，有聚财的寓意。

　　4、手表：时尚又实用。

　　另外，生日礼物的话，最好能当天送达，这样最有意义。所以，如果你是在外地读书的话，首选送生日鲜花和生日蛋糕，因为这是可以通过网上订购，在你指定的时间送到你爸爸手上的。生日当天收到你的礼物，你爸爸会非常惊喜和感动的。

　　其次，可以送你爸最想要的礼物。如果你在外地读书或者上班的话，你爸最关心最牵挂的就是你了，所以，你可以把自己的照片整理出来，没有的话可以抽个时间去拍一些，整理成册，并配上一些很温暖很贴心的话语。这种很特别的礼物一定可以让你爸爸很开心。

　　希望能给你启发！

送水晶吧，水晶纯净透明，一直被视为爱情的象征。在晶莹剔透的水晶里面篆刻上爱人的影像，或者烙上祝福的话语，一定会是最有意义的定情礼物，让水晶鉴证彼此 永恒不变的爱情。我们采用高档晶体原料，精心打磨切割，对光线具有极好的折射力，从而使之拥有宝石般璀璨的光芒，晶莹剔透，值得收藏。赠送情侣、爱人，更是独一无二的 最佳礼品！！《精灵特》可以让您在项链，T-shirt、杯子、靠垫，圣旨，钢笔，水晶等各种产品上印制你自己喜欢的图案和文字，为自己或朋友设计属于您独一无二的个性礼品，将生活中的动人时刻、温馨时刻、灵感时刻永久保留！！

我认为送父亲出去旅游一次，反到不错！年纪越大的人，就越渴望在身体状况还不错的情况下，多出去走走，看看祖国的大好河山！在旅游的过程中既增长了见识，也放松了压力！

或者精致的烟灰缸，一件得体的衬衣，一双舒适的鞋子，透气性好的鞋垫，或者他上班需要用到的商务包，钥匙扣等等，送爸爸就是送的一份孝心。也祝你爸爸生日快乐。

不管收到儿女送的什么礼物，都会很开心很满足的，虽然他们都不表现出来，但心里可是很感动的呢。因为父爱本来就很含蓄，不善于表达，所以建议子女在为父亲选购礼品的时候，尽量选择父亲平日里喜欢的而且实用的礼物。

女儿是小棉袄，送给爸爸什么礼物，爸爸都应该很高兴。如果你经济独立了，推荐你几个礼物可以选择

1、爱好方面的，春天来了，如果你爸爸喜爱钓鱼，可以送给爸爸一把渔竿，如果你爸爸喜欢爬山什么的，可以考虑来根不错的手杖，可以从爸爸的爱好着手准备礼物，这不光是礼物，还能体现出你对爸爸日常生活的关注。

2、面子型的礼物，这类礼物是让爸爸觉得有面子，经常可以被别人看到，当有人问起的时候，你爸爸可以自豪的说，女儿给买的生日礼物。比如，智能手机、手表或者常用的喝水的保温杯，当然要质量好的。

3、父母都可以享用的礼物，其实像你之前送的按摩椅，就是父母都能用的，日常礼物。

如果你的经济还没独立，那最好还是亲手给爸爸做了礼物，比如十字绣的相片、手工制作的玩偶，都可以，但一定记住，男人更喜欢实用的东西。

希望上面的回答能给你一些给爸爸选礼物的思路~~~~

今天小编辑给各位分享本命年的礼物的知识，其中也会对本命年的礼物什么时候送分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

本命年送什么好本命年需要送什么礼物

;导读:相信很多人都特别的好奇本命年送什么好其实大家都知道本命年是一个相对来说比较重视的年份了，但是很多人都觉得本命年是个不吉利的年份，而且也会发生一些很不好的事情，那么下面大家就随着小编一起去看看本命年需要送什么礼物吧!

本命年

本命年送什么好

转运珠

转运珠是一种被人们赋予转变人的气运、避免厄运的珠子，他的制作材料可以是黄金、白银，也可以是玉石、玛瑙等等比较贵重的材料。送本命年的人转运珠，是希望给他带来好运、避免厄运的降临，是对他很美好的祝愿。

生肖玉石

生肖玉石就是用玉石雕刻各形态的生肖的玉石挂件。本命年在最初的时候是60年为本命年，而现在普遍都将12年认为是一本命年，这又称为生肖属相年。因此，将生肖玉石作为本命年礼物送给正处于本命年的人也是不错的选择。

红色衣物

红色被古人认为具有驱邪避灾的功效，在本命年里穿戴红色的物品可以帮助人避祸挡灾。因此，送红色的衣物给本命年的人也是很好的礼物选择。红色衣物一般包括有内衣、袜子、腰带等等，一般这些都是关系比较亲密亲友才会选择的，如果是关系不够亲密，建议就不要送这些了，要避免尴尬。

本命年礼物

本命年需要送什么礼物

1、人们经常在本命年穿红色的内衣、袜子、红围巾等服饰，据说能够消灾辟邪，寓意着生活红红火火，这些服饰物品最好是由亲友赠送，因为本命年的人可以通过接受他人的馈赠获得福气，而且辟邪效果更好。

2、如果送给女生的本命年礼物，我们可以选择红绳项链、红玛瑙手链、牛角梳、石榴石手串等等。像红玛瑙自古以来就被人们当做护身符使用，它能够消除疲劳等负能量，代表着美好和希望，本命年佩戴红玛瑙，据说能够带来好运。石榴石手链象征着忠诚、友爱，佩戴它能够去除体内的邪气，

使人逢凶化吉、遇难成祥。

3、如果是送给男生的本命年礼物，我们可以送它貔貅黑曜石手链，开光檀木手链、转运笔筒、桃木汽车挂件等等。像貔貅黑曜石手链具有招财辟邪的功效，而且黑濯石能够强力的化解负能量，是送给男生很好的本命年礼物。桃木挂件是长寿的象征，能够起到趋吉纳福、辟邪保平安的功效，也是不错的一件本命年礼物。

本命年

本命年红绳戴哪只手合适

最直接也最通俗的说法是，“男左女右”;也有说法说是，红绳戴在左边是招好东西，戴在右边是避邪防小人的。

但是本命年红绳一般是戴在左手，特殊的几样是戴右手，因为传统习俗上左为尊;本命年泰然处之，本命年并非传说中那样可怕，佩戴挡煞的饰物即可平安无事，甚至还能行大运。辟邪要加持的东西比较好。

佩带加持红绳的注意事项

1、不可将结打开，或用剪刀等物品修剪其外观及长度。

3、可以佩戴一生，不愿佩带时，请务必恭敬焚化!

4、本命年最好是到寺庙求拜，祈求保佑平安的。

5、本命年的红绳应该是别人送的才行。

2、若是往后陈旧不堪，因金刚结乃是三根本的加持，不可随意丢弃，可将其挂于高处使之随风加持环境、守护周围的一切众生。

本命年送什么礼物好？

1、本命年送礼物送礼物可以送红腰带，不管是结婚的时候还是本命年的时候都是要系上红腰带的，据说可以辟邪。

2、除了红腰带以外，红袜子也是再本命年的时候必须要穿的，我们可以选一双红色的袜子，最好是带有生效图案的，脚底有小人图案的，这样的有踩小人提升运势的作用。

3、除了送红袜子之外还可以送红色的鞋垫的，选一块同样和红袜子一样有小人图案的红色鞋垫踩在脚底同样也是有提升运势的作用的。

4、在过年的时候选择本命年礼物如果是送给年轻的话可以选一套红色的内衣内裤保暖内衣等送给本命年的好友和亲戚，因为春节时候正是穿保暖内衣内裤的时候，送红色的内衣也是不错的选择。

5、除了上面所说的礼物之外我们也可以送一些红绳编制的饰品，如手链，脚链，项链等，可以用红绳与黄金挂件或者是玉石挂件编织到一起特别是送给小孩子们，既有辟邪之意，又可以长期佩戴，是一件非常有含义的礼物。

给本命年的朋友送哪些带“红”的礼物？

本命年也被称为凶年，想要逢凶化吉，需要辟邪，因此可以送给本命年的朋友红色的外套，用来辟邪。

2

送红色的饰品，例如项坠，手镯等，戴在身上可以起到防小人的作用。

3

送金猪给朋友，猪年，送给好朋友一头猪的玩具，或者猪的储蓄罐，祝好朋友猪年发财。

4

送红色的内衣裤，可以专门买一套红色的内衣内裤，送给本命年的朋友，预示在新的一年里红红火火，行大运。

5

自己编一个红色的手镯，送给朋友，红色有招桃花的作用，如果朋友还是单身，祝他在新的一年中找到心仪的另一半。

6

猪年非常流行小金猪，小金猪的手镯，可以送朋友一个，戴在手上，旺财。

7

还可以购买猪年的金锁，钻戒，这些送给朋友都很有面子。

本命年送什么礼物

本命年送什么礼物

本命年送什么礼物好呢？本命年是非常重要的，生日一年只有一次，而本命年12年才有一次，对我们来说格外珍贵。按照传统的习俗，本命年如果过得好，将会影响今后的12年生活，因此很多人都会为购买驱除霉运的物价作为礼物。那么本命年什么礼物好呢

本命年送什么礼物1

1、红围巾

如果冬天到了，买条红围巾，不仅保暖还好看，过年了红红火火的，相信可以压住邪祟，避免再出来迫害。

2、红鞋垫

红鞋垫、红袜子，踩在脚底的，意味着踩小人，假如生活中小人很多的话可以用这些东西来踩一踩，让自己的运气好起来。

3、红手绳

手绳不仅好看而且便宜方便，就算加上一些点缀也用不了多少钱，当然如果关系好的`话，买金子更加有诚意。

4、生肖币

假如觉得上面的太肤浅，不庄重，那也可以专门去银行挑选对应属相的生肖币，不仅有收藏价值，也可以达到辟邪的功效。

5、红保暖内衣裤

如果和对方关系比较要好，送保暖内衣裤啊是可以的，不仅可以避寒，还表达了你最真挚的希望，比较真诚。

6、红腰带

红腰带也是不错的选择，现在很多腰带都是红色的，不仅造型时尚，款式美观不突兀，送人也比较好看。

7、吉利摆件

假如对方有车的话，可以送貔貅或者玉葫芦，放在车里保佑他出入平安，就算没车也可以放家里保佑家人平安和美一帆风顺。

8、转运珠

很多人觉得本命年运气变差，可以买转运珠来转转运，不仅样式好看、造型奇特，寓意非常不错。

本命年送什么礼物2

本命年旧为五行数命回归之年，即60年一本命年，现指是十二年一遇的农历属相所在的年份，俗称属相年。人们往往认为本命年常常被认为是一个不吉利的年份。“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的民谣是关于本命年不甚吉利的最好写照。每到本命年时，北方各地，不论大人小孩均需系上红腰带，俗称“扎红”，小孩还要穿红背心、红裤衩，认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。

所以，本命年人们往往将“吉祥带”“吉祥结”的红黄绸带，本命年的人们将之系在腰间、手腕上，也寄托了劳动人民一种祛邪、避灾、祈福的美好愿望。

本命年送什么礼物本命年送礼物讲究

导读：本命年的到来让人们迎接生命中又一重要时刻，当然大多数不是什么好时候，若是你身边有本命年的人，那么本命年送什么礼物好呢？以下是我带来的本命年送礼物讲究，一起去看看吧。

本命年礼物，一般为红色礼品，如红绳，红色手链，红色衣饰，红袜，红腰带等等。

爸爸妈妈本命年礼物：较大气的红色珠宝水晶手链或耳坠、红色外套、红袜、红色基调的画饰等。

男友女友本命年礼物：较婉约的红绳或珠宝水晶首饰、红色内衣内裤、红色腕带的表、红色发卡发夹、红色外壳的手机数码产品等。

本命年送礼推荐

1、转运珠

转运珠是一种被人们赋予转变人的气运、避免厄运的珠子，他的制作材料可以是黄金、白银，也可以是玉石、玛瑙等等比较贵重的材料。送本命年的人转运珠，是希望给他带来好运、避免厄运的降临，是对他很美好的祝愿。

2、生肖玉石

生肖玉石就是用玉石雕刻各形态的生肖的玉石挂件。本命年在最初的时候是60年为本命年，而现在普遍都将12年认为是一本命年，这又称为生肖属相年。因此，将生肖玉石作为本命年礼物送给正处于本命年的人也是不错的选择。

3、红色衣物

红色被古人认为具有驱邪避灾的功效，在本命年里穿戴红色的物品可以帮助人避祸挡灾。因此，送红色的衣物给本命年的人也是很好的礼物选择。红色衣物一般包括有内衣、袜子、腰带等等，一般这些都是关系比较亲密亲友才会选择的，如果是关系不够亲密，建议就不要送这些了，要避免尴尬。

本命年送礼，就是为了改变这一年的坏运气，所以在送礼物时就尽量挑选一些寓意美好的物品就好了。同时，也要注意一些送礼时的禁忌哦，比如那些千万不能送的礼物，切勿犯傻。

本命年要注意什么

1、人们常说本命年犯太岁，通常本命年会不太吉利。因此本命年的人们可以通过穿红袜子、佩戴红色的、吉祥的饰品辟邪纳福，可以多参加婚礼等喜宴，因为自古就有一喜档三灾的说法。本命年也不宜探病等，因为容易被医院等煞气所伤，不过近亲的话是没有关系。

2、本命年最好不要出远门，也不要登山旅行、超速驾驶等，因为本命年犯太岁，更容易引发意外。本命年是忌讳小人口舌是非的，因此我们最好不要随意和他人争吵，善待他人，可以多做善事。

这可是违反无烟法的行为啊

[置顶] 2009年减少或避免接触二手烟办法

­­­­­—创建无烟环境 享受健康生活—

序 言

本人通过学习世界卫生组织《烟草控制框架公约》缔约方会议第三届会议文件精神，认识到二手烟草烟雾毒性没有有临界值，接触烟草烟雾没有安全程度可言，避免其危害的唯一办法是创建百分之百的无烟环境。但由于目前环境限制，本人只能采取包括被其认定为无效的通风、过滤等其他措施来减少二手烟的危害。为此目的，特制定本办法。

第I部分 前言

第1条 术语解释：

1、二手烟草烟雾可定义为“从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起”，本办法中简称为“二手烟”，英文缩写为SHS。据说WHO认为“每周至少有一次接触二手烟超过15分钟才是吸二手烟”，但这种解释不符合已知的WHO文件精神，还需要进一步核实。

2、无烟环境：“无烟空气”为100%无烟的空气，这一定义包括但不仅限于不存在可看见、闻到、感觉或测量的烟草烟雾的空气，这样的环境就是无烟环境。无烟环境场所应包括室内工作场所、（2）室内公共场所、（3）公共交通工具和以及（4）其他公共场所，在本办法中还包括家里。其中室内指的是有顶部遮蔽或一处或多处墙壁或侧面环绕的任何空间，而不论顶部、墙壁或侧面使用了何种物料，也不论该结构是永久的还是临时的。

3、无效的解决措施：100%无烟环境之外的任何方针，包括通风、空气过滤和指定吸烟区（无论是否有专门的通风系统），都不能保证避免接触烟草烟雾，有科学和其他方面的确凿证据显示，技术方法不能防止接触烟草烟雾。

第2条 本办法采用的控烟标准

1、无烟日指标：一天内在任何时间和地点都没有闻到二手烟

2、可以认为是无烟日的指标：在室内每日最大接触二手烟草烟雾的时间不超过15分钟，其中环保卫生纪念日等重要日期的接触时间不得超过2分钟，即每星期不超过15分钟；室外区域不受此限。（见下表：二手烟草烟雾控制时间折算表）

第3条 目标：近期（3年内）目标是减少接触二手烟，远期（3-10年）目标是创建没有二手烟的生活。

第4条 在实施本办法的时候应做好记录，以便进行月、季度和年度汇总、总结并不定期的将总结报告发布到互联网上。

二 手 烟 草 烟 雾 控 制 时 间 折 算 表

日吸入时间

每周吸入时间

每月吸入时间

每季度吸入时间

每年吸入时间

备 注

占全年时间 比例（%）

分钟

分钟

折合小时

分钟

折合小时

分钟

折合小时

分钟

折合小时

214

15

025

60

1

195

3

782

13

最高目标

01

15

105

2

450

8

1365

23

5475

91

目标值

10

第II部分 减少或避免二手烟的具体措施

第5条 完全避免二手烟危害的唯一有效办法是创建百分之百无烟环境，但某些时候离开有二手烟的环境也在一定程度上能达到这个目的。

第6条 减少在工作时间接触二手烟是目前控烟工作的重点，为此应：

1、利用一切机会向同事和朋友介绍无烟的好处，包括但不仅限于公开浏览控烟网页、编辑控烟博客、资料、剪报以及对身边的二手烟提出异议等。

2、保持以前的好的做法：包括但不仅限于不要帮别人买烟、递烟甚至点烟，没事的时候不要陪别人吸烟，特别是在环境卫生纪念日，如世界无烟日、世界环境日等特殊日期（详见附表）。应避免在别人吸烟的同时继续进行非必要的工作或学习。

3、为减少办公室的二手烟物质残留，应养成每天打扫办公室卫生的习惯：

（1）每周一必须对房间进行彻底打扫，重点清扫平时不容易清扫到的死角，彻底清除烟蒂和烟灰，为了避免扬尘，应坚持湿式打扫；

（2）平时打扫卫生时应尽量清扫到卫生死角，并可以在中午上班之前再做一次打扫，必要时可在别人吸烟后离开的空当立即打扫，重点清除地上的烟头和烟灰，并清洗烟灰缸；

（3）应定期清洗空调的滤网，建议每月清洗一次。

（4）至少每月应清扫一次墙面和天花板，并擦净地图和柜顶子上等处的脏物，或者给柜子顶上铺一张报纸，每月更换就行了。

（5）若有机会，比如创国卫或者世界无烟日时，可在自己办公室的显眼处悬挂请勿吸烟的标志并放置最新宣传资料。

4、如果不能避免直接接触二手烟，应设法做到良好通风，比如打开所有门窗，并打开排气扇，必要时可以用扇子使劲的扇，以加快空气流通，并在日志中注明采取的措施及效果。

5、尽量在家中完成控烟资料的编辑和整理，以及电脑学习任务，以减少在办公室间接接触二手烟的概率。

第7条 坚持不懈的做好创建无烟家庭的工作

1、虽然到目前为止，世卫组织烟草控制框架公约和国家、地方法规政策并未把家庭列入禁止吸烟的场所范围，但为健康目的，参考公约第8条及其实施准则，本人仍决定把家里列为无烟区，严禁在家无条件的接触二手烟。

2、从元旦起，应在本人的房间里边及门口设置明显的禁烟标志，并且切记无论何时都不得准备卷烟和烟具，如果收到卷烟，应将其用于园艺植物杀虫或者施肥，不得转送家里其他亲戚，更不可以自己花钱购置此类物品。

3、应当继续在老家实施无烟家庭计划：

（1）不定期的更新给爸爸准备的控烟资料，可包括报摘、文件、标识等，并在适当的时候张贴此类标志，争取让他戒烟；

（2）坚决避免在环境卫生纪念日期间吸入爸爸制造的二手烟，为此可采取无条件强制通风并远远躲开等措施；

（3）设法鼓励亲戚朋友不要在房间内吸烟，为此可采取以下措施：

a 公开控烟资料特别是无烟环境的好处的资料；

b 婉言拒绝家里人要求本人去购买烟草制品的要求；

c 不得用烟草制品招待亲戚朋友，在2010年5月31日之前可以用卷烟招待陌生的客人，但不得打开并分发，2010年5月31日及之后不再用卷烟招待任何客人，相反，在上茶的同时应多准备瓜子水果糖或者水果等；在2015年5月31日之前可以在保持良好通风的前提下不限制客人吸自己带来的烟；

d 在客人吸烟的时候应保持房间内良好通风，可能的时候自己应该避开，条件允许的时候可在室内安装烟雾警报器或者类似设施。

（4）应继续将创建无烟家庭计划列入年度考核，并且争取做到在家不招待客人的的时候天天都是无烟日，无烟标准按第21条的标准执行。

4、无论是在老家还是在自己的房间，本人必须在客人吸烟后彻底打扫卫生，包括：在保持强制通风使烟味散到几乎闻不到时清理卫生死角、擦洗家具、更换一切可换洗的东西，并洗头，或者洗澡并且换洗衣服。

第8条 虽然目前本人在其他场合接触二手烟草烟雾数量比例比较低，但仍需要采取有效的避免措施，包括但不仅限于：

1、在室外应注意避免游烟（即一边走路一边吸烟的人），要像在杨凌求学时那样避免处于吸烟者的下风向，这样可最大限度的保证实现符合第21条标准的无烟日。

2、非必要的时候严禁进入法定应该禁烟但未得到有效执行的室内公共场所，如网吧、歌舞游戏厅、室内健身场所、商场超市、餐馆包间、车站、卫生间等，必要时可向该无烟场所的业主或管理人员或法律规定的其他执法人员求助，要求避免接触二手烟，或者向爱卫办、创卫办、卫生行政监督部门、世界卫生组织等主管或有关机构反映。

3、乘坐交通工具：

（1） 尽量乘坐无烟车辆并尽可能坐在可打开的窗户旁边，

（2） 乘火车应避免呆在车厢接头处，若闻到二手烟或发现旁边有人吸烟，应离开座位到别的地方去；

（3） 10公里以内的短途旅行应尽量步行或骑自行车，途中要注意避免游烟。。

4、禁止接近和进入法定吸烟室或者吸烟区。

第9条 内业资料

1、管理好自己的博客、等宣传无烟的网络账号，对网上提问吸什么烟好一类问题一律回答无烟，并按文件精神说明原因；近期内应设法将博客内杂糅在一起的多篇文章分开，一篇文章作为一篇博客；尝试编辑百度词条或者。

2、除家庭控烟需要外，今后将不再收集来自网络的吸烟与健康普通资料，将密切关注吸烟法何时出台、世卫控烟最新动态等

第III部分 减轻二手烟危害辅助措施

第10条 到空气新鲜的地方锻炼身体可以减少二手烟危害。

1、没有二手烟时应坚持每天中等负荷运动1小时以上；

2、有二手烟时运动量应与吸烟量挂钩：

（1）接触二手烟不超过2-15分钟时，每支烟应进行相当于步行01公里的运动；

（2）超过15分钟或特殊日期超过2分钟时，每支烟05公里，但累计不超过10公里；

（3）接触二手烟时间每翻一倍，运动量亦应翻一倍，但日累计不应超过15公里；

（4）接触二手烟的时候没有采取或不可能采取减轻危害措施（如通风换气）时，所执行运动量应按2倍标准计算。

第11条 多喝水，多吃水果蔬菜，多自己做饭，少在外边买零食吃；认真工作，努力学习，勤于交往，乐于助人，享受生活。

第Ⅳ部分 最后条款

第12条 生效、修订和废止

本办法自2009年1月9日起实行，以后应越改越严格，直到第12条所述场所百分百百没有二手烟。

B108j

2008年12月27日星期六