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导读：推荐如下：一、坚果类坚果类零食说到零食，大多数人都很熟悉瓜子、板栗、开心果等等，这是比较常见的。它们属于坚果类，含有的丰富营养，例如多元不饱和脂肪，能为身体提供很多能量。二、海产鱼类的零食海产鱼干类的休闲零食，也是大家比较熟悉的了。就挑红娘
推荐如下：
一、坚果类
坚果类零食说到零食，大多数人都很熟悉瓜子、板栗、开心果等等，这是比较常见的。它们属于坚果类，含有的丰富营养，例如多元不饱和脂肪，能为身体提供很多能量。
二、海产鱼类的零食
海产鱼干类的休闲零食，也是大家比较熟悉的了。就挑红娘鱼来说，它的营养成分是很丰富的，含有高蛋白、维生素、矿物质等等。经过加工后，口感上会较之前更好，而营养方面，也会很好的保存下来，所以红娘鱼干的营养，相对来说，价值是比较高的。
三、果脯类
果脯类的零食芒果干是由芒果经过加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。甚至有人会觉得，芒果干比新鲜的芒果更好吃一些。当然，前提是要买到好吃的芒果干才行。有的芒果干因为加工比较粗糙，就导致芒果干的味道不是很好。对此，在挑选的时候，就要选择一些比较受欢迎的芒果干了。
四、肉脯类
肉脯类的零食，是以肉加工制作而成，一般以牛肉和猪肉为主，若是想要价格比较实惠的，可以选择猪肉脯。这类零食是比较抗饥饿的，平时不管是上班还是在上课，感到肚子饿了，可以吃上一些来垫肚子。
3-5天。糖炒板栗最好当天食用完，如果实在食用不完，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂，也可存放在冰箱内，一般可以放3-5天，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。
3-5天。糖炒板栗最好当天食用完，如果实在食用不完，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂，也可存放在冰箱内，一般可以放3-5天，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。
吃糖炒栗子要注意什么：1、栗子容易胀气，肠胃不好、消化不良者，宜一天吃一次，中等大小，不要超过10颗。
2、栗子淀粉含量高，可替代粮食，不可在饭后大量吃，否则容易热量过多。
3、脾胃虚寒者不要生吃栗子，应该吃已煨、炒过的栗子。
4、栗子含糖量高，糖尿病人不宜吃或应少吃。
5、煮熟后的栗子有些会变成褐色，这是所含的酶发生“褐变反应”，吃着没异味就行。
食用后能够生津止渴、润肺化痰，还能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解肠胀气，能有效预防便秘。但是柚子皮糖不能食用过多，以免胃酸分泌过多，导致胃部不适。柚子皮糖是用冰糖、柚子皮、柠檬、水、盐等制作而成。
柚子营养价值：
⑴柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
⑶现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
⑷柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。
原料→剥皮→切条→硬化→预煮脱苦→漂洗→糖煮→干燥→拌面糖→包装→成品
(二)操作要点
1．原料 应选用大约7成熟的柚子作原料。
2．剥皮切条 将柚皮剥下，切下外皮层，再将外皮层与白皮层分别切成条形或薄片形，其长度和厚薄视产品规格和消费习惯而定。也可将外皮层与白皮层一起切成条形或片状。
3．硬化 外皮层每100kg原料用石灰0．25～0．5kg，白皮条用0．5～0．75kg，先配成石灰水，将原料放入石灰水中浸泡2h左右，并不时搅动，捞出清水洗净。
4．预煮脱苦．将枘皮放入沸水中预煮10～15min，以利软化果皮，脱去苦味。捞起清水漂洗，挤干，随即煮糖。
5．煮糖 按每100kg原料用糖60kg，糖煮时保持温火，缓缓煮沸至沸点温度达110℃时停止加热，取出沥干糖液，摆盘干燥。
6．干燥 送入烘房或干燥机中，温度75℃，烘约8h，取出冷却后拌糖，即为成品。
男朋友来家里买了柚子是苦的，你就说是意味着不吉利，不能在一起，这样的话可是没有依据，也有点太迷信了。柚子的品种是比较多的，比如说有沙田柚等，不同种类的柚子当然味道也就会不同。一般来说，柚子是呈甜味或是酸甜的味道。柚子苦并不代表柚子坏了，不能吃了，这主要是由于柚子内的生物苷而导致的苦味。柚子不熟的话会苦，一般情况下两斤为熟柚。当柚子剥了皮不吃的话放着也会变苦。苦的柚子可以吃，但是要注意以下的几点：太苦的柚子不宜吃。不但影响口感，严重会产生不良反应。如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。注意：能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。所以说吃柚子的讲究很多，你只要知道这些常理，就不会有什么事了，像你说的那样不吉利那是万万不对的，只要你觉的男朋友对你和你的家里都好，那不妨好好相处下去。
柚子和板栗是可以一起吃的，板栗和柚子并不是相克的食物，而且这两种食物都是吃了对人有很多好处的，但是需要注意的是，板栗和柚子都不能吃多，它们都是容易上火的食物，所以只能适量吃，有人想到将柚子和板栗放在一起食用，很多人其实都不会想到。
柚子和栗子这两种食物并不会在人体中产生反应，可以放心地食用。只是同时食用影响口感，可以做一杯板栗柚子汁，这种果汁既美味还营养，只需要通过使用料理机就可以制作，制作的过程中可以加入适量的蜂蜜调味。如果不是制作果汁，建议适量地食用这两种食物，因为过量的柚子和栗子容易使人上火。
