给小孩子买啥吃的好

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给小孩子买啥吃的好,第1张

给小孩子买啥吃的好
导读：小孩子蔬菜推荐： 1土豆：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 2茄子：含有丰富的维生素E和维生素P，是为数不多的紫色蔬菜之一，也

小孩子蔬菜推荐： 1土豆：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 2茄子：含有丰富的维生素E和维生素P，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效，茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。 3南瓜：同样含有丰富的胡萝卜素，南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等，是维生素A的优质来源。 4扁豆：豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。 5菜花：含有一般蔬菜所没有的维生素K，菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。　 6西红柿：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。 7生菜：食用部分所含水分高达94%~96%，生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。 8胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素。

你好，给孩子寄食物的话，我认为可以寄一些糕点呀，当然这些糕点呢，应该是一些个饼干呀，或者是一些桃酥呀，什么这样子，一些糕点不容不易坏，而不是蛋糕这样子的高点，还有就是现在超市里卖的有很多开袋即食的一些小零食，比如说，像一些，豆干呀，鸡翅呀，鸡腿呀，还有一些小鱼啊，这样子的一些开袋即食的一些嗯，小零食，小孩子都非常的喜欢吃的，当然，那也可以买一些，比如说牛肉干呀，或者三只松鼠的非常多的零食都有的，不过三只松鼠的这些零食，那价位都比较的高，比较的贵，当然也可以给孩子寄一些核桃呀，这样子的补脑的一些呢，干果也是可以的，再比如说榛子吖，开心果呀，这样子的这些东西都可以给孩子寄啊！

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占36%，另含蛋白质72克、脂肪31克和碳水化合物92克。[3]

胡桃仁含粗蛋白2218%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和天冬氨酸。粗脂类6423%，其中中性脂类占9305%；中性脂类中三酰甘油8205%，甾醇脂386%，游离脂肪酸480%总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸6448%-6995%和油酸1389%-1536%；三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸6998；甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的4750%。

果实含1，4-萘醌，胡桃叶醌，4-羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，4，8-二羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，钾、钙、铁、锰、锌、铜、锶等多种微量元素，未成熟果实富含维生素C。果皮含水杨酸，对-羟基苯甲酸，香草酸，龙胆酸，对-羟基苯基酸，没食子酸，对-香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，原儿茶酸，丁香酸，和绿原酸。

过年期间亲戚家的孩子很多，什么礼物适合送给孩子们呢？每当过春节的时候，亲朋好友之间总会相互的串门送礼物，如果亲戚家的孩子很多的话，那么你可以选择以下两种礼物送给孩子们。

第一，零食礼盒。每当春节来临之际，最开心的莫过于小孩子了，因为他们不仅有了可以放肆玩耍的时间，还可以吃到许许多多平时吃不到的零食，所以我认为如果亲戚家的孩子很多，你想要送礼物给孩子们的话，那么零食很合适。零食几乎是每个小孩子都喜欢吃的东西，你如果送给小孩子零食的话，相信他们会很喜欢的。

你如果有时间的话，还可以从超市买来零食的原材料自己加工，这样的话送给亲戚家的孩子们，他们可能会更加的喜欢，自己做的零食也显得更加的贵重，更加的有诚意，孩子们吃的也更加的放心。再者因为亲戚家的孩子很多，你送零食的话大家可以分着吃，每个孩子都能够吃到，所以我认为过年期间去亲戚家的话，送零食礼盒是一种非常不错的选择。

第二，手工饰品。随着人们生活水平的提高，当人们有了空闲的时间之后，总喜欢自己动手做一些小饰品，因为这些小饰品代表了自己的审美观念，所以在市场上是买不到的。如果亲戚家的孩子很多的话，你想要送给他们礼物，可以选择送自己动手做的小饰品，爱美是每个孩子的天性，美好的东西每个人都喜欢，相信你如果送给小孩子们很好看的手工饰品的话，他们也是很喜欢的。

另外，送小孩子礼物的话还可以选择玩具，爱玩是小孩子的天性，相信你送给他们玩具的话，他们也是非常的开心的。