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导读： 1、刚生完孩子的产妇吃什么好送什么好2、生完孩子后去上班要买什么给同事们吃好3、闺蜜刚生完孩子炖点汤送去好不好1鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很
- 1、刚生完孩子的产妇吃什么好送什么好
- 2、生完孩子后去上班要买什么给同事们吃好
- 3、闺蜜刚生完孩子炖点汤送去好不好
1鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋，身体不能充分吸收，还会增加肾脏的负担。
2营养汤：鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复；猪蹄汤、鲫鱼汤具有通经下乳的作用，此外排骨汤、牛肉汤等亦可轮换食用。
3红糖：红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具有生血的作用。红糖性温，有活血作用，对于产后多虚、多瘀的病理特点尤为适宜，能促进瘀血排出及子宫复原。
4水果蔬菜：新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰当的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。
5米粥：稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含有纤维素和较多水分，有利于消化吸收及大便排泄。而且也比较适合，产后食欲不振的妈咪食用，对消化道的负担也较小。
生完孩子后五去上班，要买什么给同事们吃好，你生完孩子做完月子去上班了，想和你的同事嗯，聚聚者是嗯，想更好地去发展关系的话，去买东西，想买什么样的东西呢？这就是很简单的，买些瓜子，买些糖嗯，买些烟，让他们吃吃，嘻嘻呵呵，买些饮料，这些都是可以的，我觉得买东西是你的心意，不在乎多少，只是一个气氛，因为毕竟你做完月子生完孩子去上班，也就快一年了，跟大家都没有见面，在一起或者，或者是去吃个饭，这都是可以的，这样也可以更好的营造你们的气氛，因为毕竟是谢了这么长时间，再一次见面是多么亲的事情，在一起吃吃喝喝玩玩乐乐也是一件很美好的事情
送汤去是可以的，有时候用心做的东西闺蜜会体会到的，不过建议提前知会一下，可能你去了人刚吃晚饭什么的，汤最好是吃了对身体好也不会胖的，产妇应该会担心两个问题，一个是自己吃的东西对孩子健康的影响，另一个就是自己的身材，你最好问问孩子是不是母乳，以下推荐几个，雪蛤红莲、山药红枣排骨汤、参芪红枣乳鸽汤，
产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
一、雪蛤红莲
用料：雪蛤膏3/4汤匙，红枣6粒去核，莲子之汤匙，冰糖40克或适量，姜1片，梳打粉2/3茶匙。
做法：
1雪蛤膏用清水浸透，要浸至像棉花球一般转白色，约需5小时。拣去污物洗净，放人滚水中，加入姜1片，煮5分钟，捞起用清水浸一浸，滴干水。
2水2杯煲滚，放下梳打粉2/3茶匙，下莲子煮5～10分钟，捞起擦去莲衣，取出莲心洗净，放入滚水中煮5分钟，捞起洗净，以去梳打粉味，滴干水。
3红枣、冰糖洗净，放人炖盅内；雪蛤膏、莲子、滚水1杯也放入炖盅内，盖上炖盅盖，隔水炖4小时即可进食。炖的时间短会有腥味，而且不够香甜。
说明：坐月期间多食补品，有时会觉得喉干舌操，不妨试饨食雪蛤红莲，因真功能补虚润肺、养血，有滋润、不寒不燥的效果。
营养与功能：
1雪蛤生长于东北，据说以人参苗为粮食，由此可见其珍贵。在营养方面，含有蛋白质、脂肪及多种维生素。
2莲子、红枣有补脾胃、营养安神的功效。
二、山药红枣排骨汤
山药去皮、切小块。排骨洗净、汆烫后去血水备用。锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
三参芪红枣乳鸽汤
党参60克，黄芪50克，红枣6枚（去核），乳鸽2只。
党参、黄芪、红枣洗净。乳鸽杀后，去毛及内脏，切块。诸料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲2小时，调味即可。
