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导读： 小学作息时间调整通知范文 小学的作息时间变动要及时通知家长，方便家长做好接送工作。下面我为大家整理了小学作息时间调整通知范文，欢迎阅读参考! 小学作息时间调整通知范文一 各部门、各单位： 自
小学作息时间调整通知范文
小学的作息时间变动要及时通知家长，方便家长做好接送工作。下面我为大家整理了小学作息时间调整通知范文，欢迎阅读参考!
小学作息时间调整通知范文一
各部门、各单位：
自3月9日(星期一)起全校执行春季作息时间，工作时间为上午8:00～12:00，下午2:00～6:00，晚上7:00～9:00。
特此通知
xxx办公室
201x年3月6日
小学作息时间调整通知范文二镇属各中小学：
根据区教体局夏季工作时间调整意见及xx市政府夏季办公时间安排，特将我镇中小学学生、教师作息时间调整补充如下，请各校严格执行，不得私自调整。如有必要，请以学校为单位向中心校提出申请。
一、夏季作息时间安排
1、中小学生作息时间安排：
小学：从 5月1日起 执行夏季作息时间，具体时间为：上午7：50预备，8：00上课，11：30放学;下午2:30预备，2:40上课，4:10放学。
中学：执行夏季作息时间，具体时间由学校自行安排。
2、中小学教师作息时间安排
小学：上午作息时间不变，下午6:00下班。
中学：原则上随同小学办公时间，可根据学校情况自由调整。
二、调整意见说明
1、根据《国务院关于职工工作时间的'规定》第三条：“职工每日工作8小时、每周工作40小时。”( xxx年5月1日 起执行)
2、根据区教体局小学夏季作息时间安排，为了适当照顾部分返城教师乘坐公共交通工具的需要，将小学生下午作息时间提前了半小时，因此，教师下午下班时间由6:30提前到6:00。
3、此次时间调整之后，各校必须严格执行，任何学校不得以任何理由自由调整师生作息时间，如遇特殊情况，必须书面报请中心校批准，否则按违纪处理，特此通知。
小学作息时间调整通知范文三各位家长：
您好!
为了更科学地利用时间，提高学习效率，学校在广泛征询师生和家长的意见后。决定调整学校作息时间，通知如下：
一、201x年xx月xx日(星期x)开始实行新作息时间。
二、新作息时间表
上午 预 备
07:30 早 读
07:40 ～ 8:10 早操早餐
08:10 ～ 8:40 第一节课
08:40 ～ 9:20 第二节课
09:30 ～10:10 第三节课(含眼保健操)
10:20～11:05 放 学
11:05 下 午 预 备
14:20 第一节课
14:30 ～ 15:10 第二节课
15:20 ～ 16:00 第三节课
16:10 ～ 16:50 放 学
16:50 其他注意事项
一、住宿生晚自修时间不变。
二、星期五下午放学时间为16:00。
三、希望各位家长接到通知后，本篇文章来自资料管理下载。根据新作息时间，作好安排，并督促您的孩子准时上学。感谢您对学校工作的理解和支持!
201x年x月x日
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小学生放假期间，家长该如何帮孩子安排好合理的作息时间表呢？
一、放假之后应该继续保持早睡早起的作息习惯。
无论是中学生还是小学生，上学的时候起的都比较早，晚上也会尽量早点休息，但是一到放假，很多孩子都会认为第二天不用早起，所以晚上睡觉的时间也会推迟，这样晚睡晚起的作息时间几乎会贯穿整个假期。其实，无论是上学的时候还是放假，睡觉太晚，都会对身体带来不利的影响，因此，即使放假了，也应该保持早睡早起的好习惯，当然，在这方面做家长的应该起到监督作用。毕竟孩子的自制能力还是比较差的，如果没有家长的监督，是很难养成这样的好的作息习惯的。
二、每天都应该安排适量的户外运动。
上学期间，白天大部分时间都用来上课，晚上还要写作业，所以锻炼的时间就会减少。在假期时间相对更宽裕一些，因此，更应该合理安排时间，让他们更多的去参加户外运动，在放假初期，就应该制定好计划，每天学习的时长以及锻炼的时间。这样也会做到劳逸结合，每天玩耍的时间多了，孩子的心情自然也会得到放松。
三、在放假期间，可以带孩子出去游玩几天。
上学期间，除了周末，平时很少有时间外出，因此，在假期中，家长可以带着孩子去一些景区，或者他们感兴趣的地方玩一玩，如有的孩子喜欢去科技馆，图书馆，以及博物馆等等。这些经历不仅可以让他们增长见识，也可以放松心情，让整个假期的生活更加丰富多彩。当然，如果家长有精力和时间，也会带他们去更远一点的地方。
2023小学冬季作息时间表如下：
上午：6：30—7:00起床洗漱+吃早饭；7:00—7:30到达学校；7:30—8:00早自习；8:00—8:25早操；8:35—9:15第一节；9:25—10:05第二节；10:05—10:20眼保健操；10:20—11:00第三节；1:30—2:10第四节
下午：2:20—3:00第五节；3:10—3:25眼保健操；3:35—4:20第六节；4:20—4:50—户外活动
晚上：6:00—6:30晚饭；6:50—8:50写家庭作业；9:00—9:30自由活动；9:30—9:50整理第二天上课要用的东西；10:00上床睡觉。
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
注意事项：
1、每晚9点要让孩子准时上床睡觉。如果孩子仍没有睡觉，可让他去阳台呼吸新鲜空气。深呼吸，静坐一会儿使身心放松。
2、要抑制刺激，如睡前不看电视和**，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事。
3、入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和吃巧克力；晚饭不要吃得过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。
时间安排建议：
每个学生的生活习惯可能都不同，比如有的孩子习惯回家就写作业，有的孩子习惯吃完饭后写作业等，这些具体事宜还是要根据自己的情况进行适当调整的，不要盲目跟从别人的作息时间，防止适得其反，只有找到适合自己的作息时间，才能提高学习效率。
小孩子每天只有保证充足的睡眠，才可以让孩子在比较关键的时期，个子长得更高。而且还能够让眼睛得到很好的休息，使眼睛更加的健康，尤其是上班族的父母，可以更加的省心省力，对于孩子以后的学习也是非常好的。
小学生暑假作息时间安排表：放松期、圈养期、收心期。
1、放松期
时间段：暑假开始的前两周。主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。
2、圈养期
时间段：暑假中期；主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。
3、收心期
时间段：暑假最后一周。主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥。
这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。
