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导读：男朋友流口水的16款美食合集一、包菜拌鸡蛋酱汁：碗中放蒜末，白芝麻、小米辣，辣椒粉、浇热油(橄榄油)，加两勺生抽，两勺醋、少许盐，少许代糖拌匀。少油煎两个蛋。包菜焯水煮熟，放入碗中。淋上酱汁拌匀。二、凉拌土豆片土豆洗净切薄片。煮2-3分钟，
男朋友流口水的16款美食合集
一、包菜拌鸡蛋
酱汁：碗中放蒜末，白芝麻、小米辣，辣椒粉、浇热油(橄榄油)，加两勺生抽，两勺醋、少许盐，少许代糖拌匀。
少油煎两个蛋。
包菜焯水煮熟，放入碗中。
淋上酱汁拌匀。
二、凉拌土豆片
土豆洗净切薄片。
煮2-3分钟，捞出过凉水。
加葱花、蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻。
淋上热油搅匀。
加香菜，少许盐、糖、1勺生抽、醋、适量蚝油。
搅拌均匀开吃。
三、杭椒炒牛柳
牛肉逆纹理切条腌制：加1勺生抽，胡椒粉、少许蛋清，一勺淀粉，抓匀，加1勺油锁住水分。
杭椒切段。
锅烧空气无油倒入杭椒，用铲子压一压。
煎制虎皮状。
浆好的牛肉下锅煎。
煎制7成熟盛出。
蒜片爆香。
倒入牛柳，杭椒。
倒入料汁:7勺生抽，1勺料酒、半勺老抽，半勺耗油，适量黑胡椒，少许糖和盐，少许水淀粉搅拌均匀。
迅速翻炒均匀。
四、锅包肉
土豆淀粉加清水，静置半小时。
里脊肉切片，加调料腌制。
倒掉表面的水。
肉片均匀裹上。
下锅炸至定型。
油温升高，在复炸一次。
调料汁煮开，料汁:2勺番茄酱、1勺白醋，、1勺白糖、少许盐，2勺水。
加入配菜。
倒入肉片，翻炒均匀出锅。
五、香辣鹌鹑蛋炒肉
准备食材。
油热下鹌鹑蛋炒，到表皮微焦盛出。
用锅底油炒肉变色。
放入葱蒜爆香。
加1勺黄豆酱，炒出香味。
倒入青椒。
再倒入鹌鹑蛋。
加1勺生抽。
半勺老抽。
少许盐、糖。
小火翻炒均匀即可。
出锅开吃。
六、鸡蛋卷
调个料汁：1勺蒜末，1勺白芝麻、2勺生抽，1勺辣椒粉、半勺香油少许盐。
碗里打四个鸡蛋。
加火腿碎、胡萝卜碎、葱花、100ml奶。
搅匀即可。
少油下锅煎。
煎熟后卷起来切块即可~
七、蒜香蟹柳
蟹柳煮熟捞出。
撕成条。
爆香蒜末。
加1勺生抽、蚝油炒匀。
倒入蟹柳。
翻炒均匀撒上葱花。
八、土豆鸡块
鸡腿加料酒、姜片焯水。
捞出洗干净。
翻炒金黄。
冰糖炒焦黄。
倒入鸡块翻炒。
加香叶、桂皮、八角炒香。
两勺生抽。
一勺蚝油。
一勺盐。
放入土豆，加半碗水，炖15分钟左右。
加入青红椒。
装盘即可。
九、香煎鸡胸肉拌时蔬
鸡胸肉切条加调料，腌制15分钟(见文案)
一勺生抽 一勺醋，一勺糖 少许糖搅匀。
胡萝卜玉米粒煮熟捞出。
西兰花煮熟捞出。
鸡胸肉煎至焦黄。
食材倒一起，倒酱汁、撒黑胡椒碎、欧芹碎拌匀。
十、椒盐鸡翅
鸡翅划刀，浸泡半小时洗净沥干。
加两勺料酒。
三勺生抽。
一勺蚝油。
一勺黑胡椒粉。
腌制半小时以上。
十一、菠菜金针菇拌豆皮
调个料汁：碗里放蒜末，葱花、小米辣，辣椒粉淋一勺热油、加2勺生抽，1勺陈醋，半勺耗油，少许盐拌匀。
水开豆皮，金针菇菠菜煮熟。
捞出放碗里。
倒料汁拌匀即可~
十二、麻辣巴沙鱼
巴沙鱼洗净切块，加1勺生抽，1勺耗油，半勺料酒，少许黑胡椒，适量盐拌匀腌制15分钟。
少油前至金黄。
少油爆香蒜末、干辣椒、花椒粒。
倒入鱼块。
加半勺生抽。
翻炒均匀即可。
十三、酸菜肥肠
油烧热加酸菜。
炒干冰粉后加姜、蒜。
炒香加肥肠。
翻炒片刻后调味加盐、生抽、老抽。
翻炒入味后加青椒、小米辣、洋葱。
炒出辣味后加鸡精，花椒油，翻炒均匀即可。
十四、香煎鸡胸肉炒香菇
鸡胸肉切片。
一勺料酒。
一勺生抽。
一勺蚝油。
适量黑胡椒。
少许盐腌制10分钟。
鸡胸肉煎熟。
香菇翻炒片刻。
倒入鸡胸肉。
一勺生抽一勺蚝油。
适量黑胡椒。
放入线椒翻炒均匀。
十五、三色虾仁
准备食材。
虾仁+料酒、生抽、胡椒粉、淀粉。
少油下锅煎熟捞出备用。
爆香蒜末。
倒入配菜、虾仁、加少许盐和黑胡椒。
翻炒均匀出锅!香喷喷~
十六、豆皮卷鸡胸肉
鸡胸肉切丝、加少许盐，胡椒粉、1勺料酒，1勺生抽、半勺老抽，拌匀腌15分钟。
热少许油鸡胸肉炒变色。
放青椒 蒜末。
翻炒几下。
1勺辣椒面。
半勺孜然粉。
半勺蚝油，炒匀OK，不喜欢豆皮的直接吃也超棒。
豆皮上放多多鸡肉，包起来搞定，这样可以带出去吃。
星期一食谱
主食：二米饭（大米、小米）。
炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）。
小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
星期二食谱
主食：花卷（白面、麻酱）。
炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。
小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。
星期三食谱
主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。
小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。
星期四食谱
主食：红豆饭。
炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。
小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
星期五食谱
主食：烙饼。
抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。
小菜：大葱蘸酱。汤：黄玉米面粥。
星期六食谱
主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。
小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。
星期日食谱
主食： 发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。
炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。
小菜：蒜泥海带丝，拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）
每天换着花样吃，他肯定喜欢。
男生送给你一颗马铃薯，可能他觉得马铃薯好吃他才会送给你，也没有送给别的人，可能男生比较在意你，也有些喜欢你吧，才会送给你一颗马铃薯，马铃薯甜甜的味道挺好吃的，朕也喜欢吃马铃薯，可能才会送给你一颗马铃薯。
香菇滑鸡
材料：鸡腿(切快或者去骨都可以，但煮的时间不一样) 香菇（洗净，泡水，切块）姜丝
做法：1把鸡腿肉用盐跟胡椒粉跟香油跟生粉腌制一下
2下油，下姜丝炒出香味，香菇炒至金黄的，这样比较香，再下鸡腿肉一起炒，加香菇水一起焖，因为有加生粉所以水要稍微多点，它最后会收汁，不用担心水水的，水大概淹过鸡肉就好
我上面说的是块状的做法，如果是去骨，就稍微炒一下，不要焖太久
因为香菇跟鸡肉放久了都不会变色，使用很好带，我去学校的时候便当就是这样
