我男朋友发烧,去超市买什么菜补的好

男朋友 0 92

我男朋友发烧,去超市买什么菜补的好,第1张

我男朋友发烧,去超市买什么菜补的好
导读：发烧时唾液的分泌和胃肠的活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌也相应地减少，消化能力较差，此时应该吃一些流质性的食物容易吸收，如白粥，肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃

发烧时唾液的分泌和胃肠的活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌也相应地减少，消化能力较差，此时应该吃一些流质性的食物容易吸收，如白粥，肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

建议的话，可以去超市买些新鲜的蘑菇和少许瘦肉，肉质薄薄的比较好，先把水和米一起煮，煮开后加入蘑菇和切好的瘦肉大火滚5分钟后，再转小火炖15分钟，趁热喝粥。不能吃辣的,一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果就可以了，他也会觉得你很用心的。

额，你这个问题其实不该这样问。

轻症的话，买点感冒药，给她煮点喜欢吃的东西，在身边多陪陪她。可以备点养生茶，红枣枸杞生姜桂圆，冲水喝。

严重的话，陪她去医院看医生，照顾她。

主要还是吃药和陪伴，其他都不重要。

营养防治

宜多饮开水：感冒者多伴有发热、出汗，因而体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，宜多饮水，每天摄入量为2500～5000毫升为宜。没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，并兼有发汗、健胃的功效，还能清消内热。

饮食宜清淡、稀软、少油腻：因感冒时患者有腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能失调的症状，故应进食易于消化吸收又可减轻脾胃负担，还能增进食欲、满足营养需要的食物。如白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等，还可配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。

饮食宜少量多餐：如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

多食蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E及红色的食物：这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏、鸡蛋、枇杷、甘蔗、荸荠等。

忌饮食不节：饮食不节不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

生姜——感冒患者的最佳选择

功效：散寒、止呕、化痰，常用于风寒感冒、咳嗽、喘嗽、腹胀，以及解菜毒和鱼、蟹肉毒。

营养价值：姜是常用的调味品，含有芳香和辛辣成分，能刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化，有健胃的作用。受风寒或受雨淋后的感冒患者，用生姜煮红糖水热服能驱风散寒，也可用于感冒的预防。姜皮有利尿作用，少尿病人可多食用。

家庭应用

生姜 5 片、红枣 5 枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。

生姜、茶叶各 5 克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。

生姜、紫苏叶各 15 克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹引起的消化不良。

说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和自用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳。