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导读：解决孩子的网瘾问题需要综合的方法和家庭的支持。以下是一些建议来帮助孩子戒掉网瘾：1 沟通和理解：与孩子进行坦诚的对话，了解他们对于互联网和游戏的依赖程度以及网瘾对他们生活的负面影响。理解他们的感受和需求是帮助他们戒除网瘾的第一步。2 设定健
解决孩子的网瘾问题需要综合的方法和家庭的支持。以下是一些建议来帮助孩子戒掉网瘾：
1 沟通和理解：与孩子进行坦诚的对话，了解他们对于互联网和游戏的依赖程度以及网瘾对他们生活的负面影响。理解他们的感受和需求是帮助他们戒除网瘾的第一步。
2 设定健康的使用规则：制定家庭的互联网使用规则，并确保每个成员遵守。规定适当的上网时间和限制使用特定的网站或游戏。鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、读书或艺术。
3 激发兴趣和爱好：帮助孩子发现和培养其他的兴趣和爱好，使他们能够花更多的时间参与这些活动，减少对互联网的依赖。鼓励他们尝试新的事物，并提供支持和鼓励。
4 创建有益的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁和没有干扰的学习环境，使他们集中精力完成学校作业和课程学习。如果可能的话，在监督下使用互联网，并确保他们使用的内容是有益的和适当的。
5 限制和监控互联网使用：使用家长控制工具来限制孩子的互联网使用时间和访问特定的网站或应用程序。监控孩子的互联网使用，以确保他们遵守使用规则，并早期发现并解决潜在的问题。
6 提供支持和鼓励：鼓励孩子积极参与戒网瘾的过程，并给予他们支持和肯定。与他们建立亲密的关系，倾听他们的困扰和需求，帮助他们逐步戒除网瘾并建立健康的生活习惯。
7 寻求专业帮助：如果孩子的网瘾问题严重且持续，可能需要寻求专业的帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供专业的支持和指导。
重要的是要保持耐心和理解，帮助孩子逐步戒除网瘾需要时间和努力。与孩子建立良好的沟通和信任，提供必要的支持和指导，将有助于他们克服网瘾问题并建立健康的互联网使用习惯。
让孩子有丰富的课外阅读。
无论是孩子还是大人，任何放纵都与内心的空虚和道德的堕落有关。有空灵的孩子在，网游只能变成鸦片。丰富的课外阅读会丰富孩子的精神世界，让孩子更聪明、更理性，形成更好的道德意识。其强大的力量会抢占位置，不会再留有博弈的余地。一个从小就有读书习惯的孩子，读书对他来说也是着迷的，会冲淡他对游戏的兴趣。
让孩子学会管理自己。
这是最关键的，也是最难的。大多数网瘾孩子的共同特点是，父母经常“管”孩子，不断对孩子提出限制性要求。他们的目的是让孩子学会自我管理，所以经常会告诉他们你应该做什么，你应该做什么。看父母对孩子提出的安排，真的很好，很合理。就是因为父母相信他做的安排会变成自己的，所以不厌其烦的提醒孩子，是时候做这个做那个了。事实是，你承担了所有的“管理”。孩子在哪里可以学会自我管理？
改善家庭氛围和亲子关系。
大部分沉迷网瘾的青少年都是家庭环境造成的。孩子在家里感受不到父母的关爱，感受不到和谐的氛围。孩子内心想逃离这种生活环境，但未必有勇气离家出走，也没有能力改善家庭环境。所以他们用网络游戏麻痹自己，通过这种方式获得父母的关注。
培养兴趣爱好，把自己的网瘾转移到网络上。
刚开始的时候，孩子对网瘾的沉迷是好奇心的驱使，比如游戏界面的精美，游戏中精彩的打斗场面等等。，这些都容易引起孩子的好奇心。这是因为父母对孩子不够重视，对孩子没有足够的兴趣。家长可以用其他兴趣帮助孩子戒掉网瘾。
鼓励孩子，激发孩子的潜能。
每个人都需要鼓励。鼓励可以让孩子更加努力。青春期孩子的父母更应该这样做，多鼓励，少批评。很多家长主要是在孩子玩游戏或者上网的时候唠叨。虽然说禁止孩子强行打游戏，但还是唠叨不听，孩子听多了自然会烦。作为父母，要发现孩子的优点，鼓励孩子。比如孩子喜欢玩电脑，家长可以向孩子求助电脑知识，向孩子请教，让孩子感受到被别人尊重，然后慢慢提出更高的要求。
现在的网络的普及，也导致了很多的青少年沉迷于网络，特别是网络游戏上，这样的情况让很多的家长都非常的担心，每当在报纸和一些媒体上的消息出现了关于青少年网瘾的消息的时候，都是一个沉重的话题，所以网瘾战争的发动是非常的迫切的，但是我们家的孩子在这一方面做的非常的好，之前的他也是对于网络游戏也是很喜欢，我们说了很多次都没有太大的效果，身边的朋友让我们送孩子去参加夏令营，但是一般的夏令营只有几天的时间，我们认为效果并不是很明显，所以，我们选择了21天的全军事化的夏令营，是由雏鹰军团组织的，现在改名叫做焦点黄埔军事夏令营了，刚开始孩子不在身边的时候，感觉很不适应，总感觉少了一些什么，但是在我们参与他们组织的感恩活动的时候，孩子虽然黑了，但是精气神要比以前好太多了，在后来夏令营结束后，我们发现孩子对于网络游戏的需求已经小了很多，平时也只是偶尔上上，比之前要好太多了，所以，在今年快要到暑假的时候，我决定让我的孩子在去参与一次夏令营的活动。
他是一边痛苦。还一边打着游戏。当你理解了孩子内心的真实想法。感受到他的无可奈何，无能为力，身不由己后，你就觉得他没有那么坏。没有那么可恨。你也就没有那么多的愤怒。
认识到这一点，我们才能找到抓手。去帮助孩子。如何让孩子不沉迷游戏？认清三个真相。走出引领的误区。首先得了解以下三个真相。
真相一，让孩子失控了，不是游戏本身，而是家长。那么多孩子在玩游戏，为什么就我们的孩子会失控呢？原因就是我们所采取的手段。孩子无时不刻不在观察，模仿家长的行为模式。家长命令孩子。孩子就学会了命令。强迫孩子，孩子就学会了强迫。这就是行为作用与反作用。我们的控制。指责，惩罚，唠叨。都会激起孩子的叛逆和抵抗。我们的软硬皆施，连哄带骗。只会把孩子推得更远。父母若常常打击孩子的信心。孩子会特别的愤怒。无力。他无法报复父母。就会产生一种摧毁自己的潜意识一一网瘾。其实网瘾，是孩子的一种报复行为。
真相二:只要你不玩游戏，成绩肯定就会上去。这是个天大的谎言。孩子没考好，家长就会训斥。看看你考试成了什么啦？都是因为你打游戏以后不准打啦！但家长往往没有细想。这句话会让孩子产生怎样的起心动念？因为打游戏，所以成绩不好。多理所当然啊。但是如果不打游戏，下次成绩还没有上去。爸爸妈妈会怎么想呢？会不会骂我笨呢？孩子害怕这种局面，想要逃避，他反而玩的更起劲了。所以，父母轻易不要给孩子这样的暗示。
真相三，游戏有的时候是一种很好的减压工具。有一个高三的女孩。学习压力很大。就会去打游戏。家长当然忧心忡忡。但屡劝不止。当她高考完以后，家长说她现在可以打游戏了。她却说不打了。在没有压力的时候，她对游戏就没需要了。很多孩子打游戏呀，可能并不是因为热爱喜欢他，这是想借此消除压力。作为成人，我们尚且会通过喝酒，聚会，打牌。这种娱乐活动舒减压力，何况孩子呢？过度的游戏会导致孩子失去动力。从而产生成瘾现象，依赖心理。但是，适当的游戏能带来积极和快乐。会激活人的注意力系统。奖励系统。动机系统和情绪系统。进而达到一种专注忘我的状态。帮助孩子提升心力，从根源解决问题。
给出以下三点建议，帮助孩子远离游戏。
第一点。认知层面。家长可以帮助孩子认知更广阔的世界。可以有一些具体的方法。比如，每周拿出两个小时来。陪孩子跑步。运动。健身，爬山。帮孩子组建一些正能量的小团队。鼓励他在团队中做出自己的贡献。从而获得快乐和成就感。
第二点。情感层面。改变一个孩子。常常不是什么道理。而是他所感知的父母情绪。带孩子去关怀。陪伴，鼓励和爱。甚至这是简简单单的拍背他的肩膀。对他说
。爸爸爱你。妈妈爱你。宝贝今天，字写的很棒。经读的很棒。学习很认真。这种鼓励表扬会让孩子产生很多情感的。支持和储备。
第三点。意志层面。要给孩子一些意志力的训练。这是非常非常的重要。比如把目标切分的很小，每当他完成了一个小目标。就给他一个大大的反馈。对每个小小的成长。都给一个大大的认同。关键要及时反馈。如此，让孩子感受到你澎湃的，热情的爱。然后再去训练他的行为习惯和行动力。就在知情意行当中不断的良性循环。无论认知，情感，还是意志，都跟我们的心力密切相关。这就是提升心力的根本，孩子与父母同根同源。作为家长，自己成长多少就能帮助孩子多少。家长才能够正确引领孩子。父母以身作则，言传身教。父母有智慧。遇事不怕，不怒不急。孩子自然会感受到一种温和，柔润，坚持。循序渐进的生命状态。
孔子说过一句话，叫做:志于道，据于德，依于仁，游于艺。父母如果能够帮助孩子建立起一份志向。让他明白人生重大秘密是心中拥有无尽宝藏。人生的舞台如此宽广而高远。孩子内心澎湃的能量被激发。就不会再畏惧困难，更不会再躲在游戏里寻找成就感。让孩子明白。人生重大的真理是行为作用与反作用。它可以主宰自己的行为作用。从而引导生命走向主动。孩子也就不会沉迷游戏无法自拔了。
您好，别着急，慢慢来。
网瘾主要是心理问题，是一种对网络的依恋心理和上网习惯共同构成的，心理原因是最重要的动力。要解决孩子的网瘾问题可以从改变心理依恋认知和纠正上网行为习惯两个方面入手，郑州晨枫教育建议家长可以这样去做。
孩子进行心理疗法时，主要有以下几种具体实施方法：
1、认知重建：重建孩子对网瘾的认知，打破孩子的对网瘾固有认知，让孩子充分认识到网瘾对自己的严重影响，改变其对网瘾的信念。
2、自我提醒：可以将上网的益处和坏处都列出来，写在一张纸上，按照轻重程度排好顺序，贴在孩子经常出现的显眼的位置，如厕所门上，孩子床头，孩子电脑前等，用来时时科科提醒孩子。孩子每天最好能够对着这些来思考个20词左右，每次不要少于3分钟，特别是在孩子网瘾发作的时候。
3自我辩论：通过对孩子进行心理教育和网瘾产生的种种严重后果的教育，让孩子进行自我辩论。让孩子同自己的内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感进行斗争，让孩子认识到这不是自己想要的结果和人生。让孩子从心理战胜自己，增强孩子自我戒除网瘾心理，积极主动的参与戒除自身网瘾。
4自我暗示:心理老师会教会孩子进行自我心理暗示，当孩子出现上网的念头时，孩子通过“打游戏是不对的”“我能够坚持的住”“我可以戒除网瘾的”等心理暗示行为，与网瘾念头进行斗争并战胜它。每一次战胜网瘾念头，都是一次强化的过程。这样不断强化，形成良性刺激，可以提高孩子的戒网瘾的一直，使孩子上网的欲望快速降低。
孩子进行行为疗法时，主要有以下几种具体实施方法：
1、强化法：主要通过自我的奖励和惩罚措施来实现，通过对孩子的各种行为表现，给予孩子一定的奖励和惩罚来实现，主要是用来增强孩子的意志力。所以，这种奖励和惩罚内容最好与孩子上网无关，比如带孩子吃一顿好吃的，或者罚孩子打扫卫生等。
2、行为契约法：这是一种民主的做法，家长或老师和孩子通过平等交谈，共同制定一定的戒网瘾的行为约定。孩子是约定的执行者，家长或老师是契约的监督者，孩子、家长或老师都要严格遵守，根据契约一起来约束孩子的行为，旨在培养孩子的自我约束力。
3、想象疗法：通过对孩子进行网瘾行为后果的教育，主要通过观看各种网瘾犯罪行为的记录片、新闻报道和等，让孩子认识到网瘾的后果。并自己想象自己如果沉迷网络后也可能会出现这样的后果，让他们想象自己“网瘾的自己”的丑恶形象，自我产生厌恶感，让其厌恶自己的过度上网行为，从而激励自己找回自我，增强自我效能感，但注意不要泛化到厌恶整个自我。
4、放松训练：为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
现在的科技可谓是越来越发达，电子产品更是不断的更新换代，电脑对于大家来说再熟悉不过了，可是很多孩子却因为不能正确的上网，导致了自己成为网瘾，甚至迷恋于游戏，家长们看在眼里急在心里，以下几种措施会让孩子戒掉网瘾：
1、家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。
强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才能建立和谐的家庭成员关系。
2、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。
对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
3、生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。
孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。
4、培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣。
不要一味反对孩子使用电脑，电脑在如今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反。
任何一个家长都希望自己的孩子能够健康的成长，远离网络的诱惑，以上介绍的几种措施就能很好地帮助家长们让自己的孩子戒掉网瘾。同时家长也要不断的给自己的孩子灌输正确的思想，让孩子自己明白网瘾的危害性，自己行动起来戒掉网瘾。
