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导读：鲜枣,然后是干枣,吃干枣不如吃鲜枣[p]干枣营养成分[/p][p]枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣3种，这3种枣营养价值有一定差别，大家在购买时要注意挑选。[/p][p]鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维
鲜枣,然后是干枣,
吃干枣不如吃鲜枣
[p]干枣营养成分[/p]
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枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣3种，这3种枣营养价值有一定差别，大家在购买时要注意挑选。[/p]
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鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素c含量最高，但不耐保存，常温下几天
的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后，不仅丢失了其中的水分，还少了溶于水的维生素c，对其他营养素也有较大影响。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣中的营养损失更大，其中的维生素c几乎全部被破坏了。[/p]
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3类枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。[/p]
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红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。[/p]
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另外，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收
干枣是自然晾晒的营养成分损失较小
一天即将过去了，相信大家一定感触颇深吧，立即行动起来写一篇日记吧。你所见过的日记应该是什么样的？下面是我整理的我的家乡日记9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的家乡日记 篇1淡水只要是广东人大部分都知道的地方,这个地方拥有人情味、海洋和市场。每天一大早有要上班的人,还有上课的人,都会经过的地方。下午就会有人山人海的人会特地远道前来淡水买海鲜回家煮晚餐,市场旁边就会有很多渔夫搭船出海捕鱼,然后拿到市场里卖而且还是活生生的呢。
淡水不只有美味的海鲜还有自然生态和宽大的马路,而红树林就在我们的学校旁边,到了三月的时候就是春天刚来的季节,能看到一年只有几个月才看得到的油桐花、芦苇还有很多动植物,这在别的地方可是看不到的呢。到了晚上道路上的车辆明显变少许多,但这样并不代表晚上就没有了美景!晚上虽然没有早上那么热闹,但是晚上静静的时候能听到蟋蟀的鸣叫声,在道路上亮着许多不同颜色的灯光,让人在晚上能欣赏灯光,又能找到回家的路。
虽然淡水没有广州那么大可是这里却让人觉得很温馨,这边好吃的、好玩的也都不输给大都市呢,在这里不用听到吵杂的车辆也不用吸到污染的空气,我们这里自然又简朴。
我的家乡日记 篇2我的家乡在广西中部。它就是“山清、水秀，地干净”的柳州。
不论从那个方向进入柳州，你都会感觉座座绿意盎然的青山扑面而来。这些星星点点，散落在柳江河畔的小山包，像夏天雨后的早晨冒出的蘑菇，三三两两点缀在无边无际绿色的海洋上。它们呈馒头状从绿海中生长出来，虽连绵不成山脉，却个个如同南国娇小的少女妩媚迷人。置身柳州街头，不管是青山正面的秀丽，还是侧面的妩媚，抬头就能将它们看个够。
当你站在鱼峰山顶，柳州城就鲜活鲜亮地呈现在你眼前，宛如一个精致的盆景，而画里最美的还是柳江。“江流曲似九回肠”，它如同天女舞动的彩带上下翻飞，又犹如一条腾飞的蛟龙在城市里穿行。坐船游柳江，只见两岸河堤上，小草密密匝匝，在阳光下争绿斗艳；滨江路绿化带上，一棵棵柳树排成行，柔软的枝条垂在明镜似的河面上；水中，小鱼成群，有的轻游，有的蹦跳，有的贴在河底，一动也不动；河面上，燕子飞来飞去，唧唧地叫个不停，还不时地用翅膀拍打着水面。江边，三三两两的垂钓人则成为柳江河的另一道美丽的风景。
山青水秀的柳州早已不是柳宗元的穷乡僻壤。这里有民族风情、奇石；有“金嗓子喉宝”，有“两面针”，有汽车铸造、钢铁基地，有奥运冠军……而且还是全国文明城市之一，是全国园林绿化先进城市、中国优秀旅游城市……
柳州是歌仙刘三姐的故乡，愿我的家乡在“刘三姐”的歌声中越来越响亮。
我的家乡日记 篇3我的家乡——威海，是个美丽的海滨小城，一年四季，风景如画。
春天，威海醒了。一场春雨过后，小草探出了小脑袋，好奇地张望着这个世界。晶莹剔透的雨珠给本就娇美的小花戴上了项链。杨柳也仿佛在一夜之间抽出了细芽。春的使者——迎春花给绿色的威海添加了几分艳丽和妩媚。
夏天，威海就开始活跃起来。大多数的花都是在这一个季节开放了。这一个季节的威海，最美的就是海。清晨那广阔的大海像是一个还没睡醒的孩子，就连那活泼好动的鱼儿也在海的怀抱里慵懒地撒起娇来；中午的海像一个朝气蓬勃的少年，人们都在这里找到了自由，海鸥盘旋在海面上，跟着轮船尽情地飞翔；而傍晚的海则像一个亭亭玉立的少女，恬静而美丽，人们纷纷来到了海边，让凉爽的海水冲洗掉一天的疲劳，各色的泳装，五彩的凉棚，把大海打扮得五彩缤纷，分外妖娆。
秋天，威海开始变得多彩和热闹。田野里，高粱涨红了脸，稻子笑弯了腰。果园里紫色的葡萄像玛瑙，金黄的鸭梨似吊灯，人们都来到这里采摘，果园里人声鼎沸，农民伯伯高兴得合不拢嘴，丰收的喜悦写满了他们的脸庞。啊！秋天的威海，好一个热闹非凡的画卷。
冬天，威海失去了以往的热闹，开始变得寂静了。下雪了，威海变成了一派银装素裹的世界。不过仍有调皮的孩子到外面玩雪，天空中传来一阵阵爽朗的笑声。威海的冬天真是一幅素雅的水墨画。
啊！威海，我爱你。爱你的色彩，爱你的美丽。
我的家乡日记 篇4
我的家乡在重庆，重庆位于长江的上游与嘉陵江相汇之处，山高雾多，所以重庆叫做有名的山城。它还是购物，美食和旅游的好去处。
重庆的商场里，有各种各样的商品，琳琅满目，应有尽有，而且物美价廉。还有来自两百个国家和地区的商品。在重庆，人们能够品尝到世界各地的美食。内地的川菜、德国、法国、意大利等国的佳肴，一应俱全，游客们可以大饱口福。特别是重庆的火锅，最受旅客们的喜爱。不管春夏秋冬火锅店都是坐着满满的客人，特别是冬天人们最喜欢 吃着暖烘烘的火锅了，不会感觉很冷。
重庆江多、山多，特殊的地理环境使重庆成为全国桥梁最多的城市，人们把重庆称为中国的桥都和桥梁博物馆。重庆有各种各样的桥，有重庆长江大桥，这座桥是重庆境内修建的第一座公路长江大桥，嘉陵江大桥和渝澳大桥，它们肩并肩的横跨嘉陵江，就像亲密的两姐妹石门大桥，远远望去，连接将北和沙坪坝的石门大桥就像竖琴一样，丰都长江大桥，它是吊桥，桥下没有桥墩，真神奇啊！
重庆还是一个旅游胜地。游客们来到这里都去 南山公园，金佛山等，金佛山就是其中的一个例子，它的里面有美丽的雪景，通常人们都是穿着厚厚的衣服去的。
每当夜幕降临的时候，重庆就成了灯的海洋，光的世界，解放碑闪耀的灯光，像五颜六色的焰火，洒落人间。马路上一串串明亮的车灯，如同灯光的江河，奔流不息。来到朝天门广场望去，一艘艘轮船在长江里发出五光十色的光芒，像天上的星星在眨眼睛。
我的家乡真美啊！我爱我的家乡。
我的家乡日记 篇5 我的家乡日记1我的家在长白山西麓，祖父和父亲都是林业职工。我受祖父母、父母的熏陶，对美丽富饶的长白山别有一番深情。
今天，我随母亲登上了长白山山顶，首先映入眼帘的是宛如明镜的天池。湖面上碧波荡漾，周围的`16座山峰秀丽迷人。这16座山峰中的最高峰是白头峰，也叫将军峰，海拔2744米，其他的还有白云峰、天文峰、鹿鸣峰等。
往山下看，浩瀚林海，那层层林木格外分明。2500米以上为高山苔原带，每到七八月份，苔原有各种鲜花开放，低矮的虎皮杜鹃、宽叶仙女木、越橘，把苔原点缀得像花园般美丽;往下是曲林带，乐桦林弯弯曲曲，犹如一群白鹿奔驰;再往下为针叶带、落叶松林带。层次是那样分明，真让人心旷神怡，流连忘返。
长白山气候独特，年平均气温在37摄氏度之间，背坡常年积雪不化，故称长白山。它以丰富的林业资源和名贵的中草药人参鹿茸驰名中外，被称为“绿色宝库”。
我爱我的家乡。我爱长白山。
我的家乡日记2在我的家乡郑州，有着十分美丽的果园、公园和田野，有着红色的大苹果，有着金**的鸭梨，有着珍珠般的葡萄，有着粉红和白色相间的桃子。
秋天的太阳是金子做的，它将光芒洒向人间。瞧，田野是金黄的，山也是金黄的，果园里有着五颜六色的水果。大苹果像害羞的小姑娘，用金**的叶子挡着自己的红脸;那些金**的鸭梨，像一个个士兵，在秋风里来回飘荡。
在公园里，菊花姐姐绽开了笑脸，松树爷爷仍然是那样绿，杨树姑娘换下了绿色的服装，穿上了**的金装。公园里的草坪上，一小块一小块的小草，不再像春天那么茂盛，不再像夏天那么碧缀。但是正是它们的金黄，才换来来年碧绿的色彩。
秋天的田野更美，金**沉甸甸的稻穗压得稻秆直不起腰来。在秋风里微微地摆动着，掀起层层稻浪;金**的玉米像哨兵一样，在保护着田野;火红的高粱在展示着自己的身姿。农民们一边收割一边笑着说：“今年又是一个丰收年!”
我的家乡日记3我的老家在太行山脚下的龙洞村，那里四面群山环抱，一年四季景色不同。
春天到了，小草探出头，使劲伸着嫩绿的小手。五彩缤纷的花儿开了，粉红的杏花、白色的梨花、**的蒲公英花……招引得蝴蝶、蜜蜂翩翩起舞。小树抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子。睡了一冬的山村苏醒了。
夏天，花草树木长得更旺盛了，葱葱茏茏的。站在山上往下看，满眼都是绿色，使人心旷神怡，邻居都爱在姥姥家院里的百年大槐树下乘凉，小鸟在枝头唱着动听的歌。晚上的山村更是异常凉快，满天的星星眨着眼睛，好像在张望人间的美景。
秋天，是个丰收的季节。农民们一边唱着山歌，一边收获着用汗水换来的粮食，喇叭花吹起了丰收的乐曲。山上的野山楂、野枣、野葡萄都成熟了，小动物就在这时赶忙收集过冬的食物。
冬天来了，一场大雪过后，远处重重叠叠的大山穿上了银白色的冬装，树枝上挂着一串串冰花。大地银装素裹，分外妖娆。我的家乡真是四季美如画。
我的家乡日记4我的家乡在“恩施大峡谷”，这里山清水秀、人杰地灵，游客来到我们这里会情不自禁的竖起大拇指，赞不绝口。
这里最著名的是雄伟的山峰，其中 “母子情深”就像一位妈妈抱着自己的孩子，特别是“一炷香”，太神奇了！上面粗，下面细，犹如一根擎天柱直插云霄；长长的栈道好像腰带缠绕在 悬崖峭壁上，如果游客站在上面往下一看，会让人心惊胆战。家乡四周都是连绵起伏的高山，北边的“马尿溪”瀑布最引人注目，当下雨的时候，“马尿溪”瀑布就从万丈悬崖上飘下来 ，这壮观的景色，马上让人们想起“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”这句诗。
云龙河水电站的排风洞又高又粗，像孙悟空的“如意金篐棒”矗立在大水沟中。又宽又长的“云龙桥”似一条钢铁巨龙横卧在“云龙河”峡谷中，真是“一桥飞架大峡谷，天堑变通 途。”
春天到了，山里的景色十分诱人，山中数不尽的野花开得满山遍野，简直成了花的世界；田野里麦苗嫩绿，金黄的油菜花一眼望不到边；果园里雪白的樱桃花、粉红的桃花，开得好不热 闹，会让你眼花瞭乱，应接不暇。
家乡的景色多么美丽，我爱家乡！欢迎外地的游客到我的家乡——恩施大峡谷来。
我的家乡日记5我的家乡在济宁，是一座美丽的城市。
济宁有许多名胜古迹，比如，太白楼、微山湖……最美丽的还是小北湖。
风光秀丽的小北湖，春天，五颜六色的花儿，芬芳扑鼻。夏天，大片大片的荷叶里，透着粉色的荷花，美丽极了。秋天，我们坐在船上，观赏小北湖的美景。冬天的小北湖，银装素裹， 简直是人间仙境。
济宁真美，我爱我的家乡。
我的家乡日记6我的家乡在兰州，这里风景优美，有美丽的五泉山和白塔山。黄河铁桥像一道彩虹横跨黄河两岸，景色迷人的四十里黄河风情线为人们提供了旅游休闲的好去处。
春季，春回大地，五泉山上的冰雪融化了，走在被垂柳掩映着的公园小溪旁，耳畔响起了山泉丁冬的歌唱声，公园内百花齐放，鲜花芬芳扑鼻，大多数人也许喜欢的正是这个季节。
夏季，艳阳高照，黄河游艇里坐满了纳凉观景的人，也许很多人陶醉于这个季节。
冬季，雪花飞扬，北风呼呼，动物们躲在屋里不肯出门，可是孩子们不怕冷，出去溜冰、堆雪人、打雪仗，可快活了！
我更喜欢兰州的秋天，每到秋季，兰州的天空是那样的高远，当你漫步在黄河水车园，听着吱吱呀呀水车转动的声音，望着漂浮在蓝天下的朵朵白云时，你的脑际会想起很多很多……
我之所以喜欢兰州的秋天，那是因为秋天是兰州瓜果飘香的美好季节。在这个季节，不仅我们这些嘴馋的小娃娃们可以大饱口福，吃上甜蜜的白兰瓜、香甜的葡萄、脆嫩的鸭梨……那些 辛勤劳作的果农们更是收获了他们用汗水浇灌来的喜悦！
在中秋节这个庆祝丰收的传统节日里，人们很高兴地围坐在一起吃瓜果品月饼赏明月，个个乐得眉开眼笑，可真是快乐啊！
兰州的四季都是美的，我真爱我美丽的家乡——兰州！
我的家乡日记7我的家乡有山有水。山是女山，又叫“玉环山”。是一座古火山，在很久以前火山爆发过，现在还能看到火山喷发的痕迹，山上有像日本富士山一样的山窝。山下 还有女山浮石，这种石头是火山喷发时被岩浆烧焦的石头，石头放在水面上不会沉下去。水，是女山湖，物产丰富，盛产鱼虾、莲子等，到了捕鱼季节，渔民们捕鱼的场面好不热闹。很 多像合肥这样的大城市的生意人都到我的家乡去呢！
现在是春天，春天的女山最美丽了。希望同学们都到我的家乡去玩，去看看那神奇的古火山：“女山”。
你知道著名的桥口坝温泉风景区在哪里吗？还是我来告诉你吧，它就在生我养我的家乡——百节镇。 那是一个群山环绕、景色宜人的地方。我家的前后都是一座座连绵不断的高山，家门 前有一条宽宽的公路，公路两旁是一座座高楼，一条弯弯曲曲的小河绕着公路流向远方。 这几年我的家乡变化可大了。一个个采石场整天叮叮当当的敲个不停，一辆辆大货车满载着人们 的希望奔向远方。最好玩的地方还是温泉游泳池了，一年四季，老人们、大人们、孩子们都愿意泡在这温暖的泉水中，尽情地享受着大自然的恩赐。 家乡的人们热情好客，如果你到我家 来玩，我一定会带你去泡泡温泉，到时你肯定会觉得很舒服的。
春天，燕子从北方飞回来了，柳树长出了细小的枝叶，小草从地下探出头来。到处都是绿的景色。
夏天，我们一放学都戴着五颜六色的帽子急急地走在那又宽又大的马路上，只想快点回去游泳。
秋天，连老爷爷、老奶奶都忙个不停，因为他（她）们要收割，我和同学们便在这美好的时光去郊游。
冬天，雪花飞舞，到处银装素裹，仿佛进入了童话世界。我和同学们又在这快乐的时光里堆雪人、打雪仗，开心极了！
我的家乡多美啊！我多么喜欢我的家乡！
我的家乡日记8我的家乡在济南,这里风光秀丽、景色宜人。济南有七十二名泉,有趵突泉、黑虎泉、百脉泉、玉泉等,我最喜欢的是黑虎泉。
黑虎泉因“水激柱石、声如虎啸”而得名。从远处看,三个石雕虎头气势汹汹,巨大的银色水柱从虎口喷涌而出,直泄入池中,激起层层白色水花,十分壮观。黑虎泉里的水清澈见底,清的能 看见沉积池底的沙粒和水草,水中有一些美丽的金鱼在嬉戏、玩耍。黑虎泉的水不仅清澈而且清凉甘甜,这吸引了许多的人来打水。他们有的拿着油桶,有的提着水壶,甚至有人直接拿饮料 瓶来接水,喝上一口泉水顿时让人神清气爽。
琵琶泉是黑虎泉群之一,这里的水十分柔和。泉底不断地冒出串串水泡,升到水面时破裂,发出丝丝的响声,夜深人静时听,很像琵琶的声音,故称琵琶泉。
这就是黑虎泉,我家乡的泉。欢迎你们来做客!
我的家乡日记9我的家乡在永泰嵩口，那里山清水秀，鸟语花香。而且那里一年四季都非常美丽。
春天来了，桃花开了，杜鹃花也开了，就像《春晓》里说的：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。”夏天到了，“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”别提有多美 了！秋天则是一个丰收的季节，我家后面果园里的果子都熟了，又香又甜。最美妙的就要数冬天了，我的家乡到了冬天就会下雪，等雪越下越大的时候，我就捧起一把雪，仔细地闻一闻 ，我感觉雪里仿佛有一丝清香，伴着冬的生机和孤傲。被雪盖上的树和屋子，看起来是那么纯净而美丽……
你们瞧，我的家乡很美吧！欢迎你们来我的家乡做客，感受一下那无比美丽的四季！
我的家乡日记10我的家乡位于陕西横山县的南部山区，这里虽然经济比较落后，但风景很美，没有任何空气污染，有山有水，鸟语花香。
这里最美就数秋天了，秋天一到，漫山遍野都是红通通的高梁，还有金灿灿的谷穗，笑破肚皮的玉米棒子，农民伯伯满头大汗挥动着镰刀，尽情地享受着丰收的喜悦。
家家户户院子里都种满了枣树，在这秋高气爽的季节里，又大又甜的红枣挂满枝头，谁见了都会馋的流口水。还有很多家乡的特产我就不一一介绍了。
你要是感兴趣的话，就来我家乡做客，我给你当免费小导游。
我爱我的家乡，你爱我的家乡吗
我的家乡日记11我的家乡在巴林右旗，是一个山清水秀、风景如画的好地方。
这里有青青的大草原，像绿色的地毯铺向远方。“地毯”上牛羊成群，犹如流动的画卷。
夏天，草原上的草长得非常茂盛，那些五颜六色的不知名的野花一朵朵争奇斗艳，把大草原点缀的非常美丽。成群的牛羊时而悠闲地大口大口吃草，时而撒欢追逐。
每年六七月份，人们都举办草原盛会——那达慕，为了庆祝风调雨顺，人们从四面八方赶来参加射箭、骑马、摔跤比赛，这段时间是草原最美的时节。
这就是我的家乡——巴林草原，巴林草原真是个好地方。
我的家乡日记 篇6我的家乡在郴州市资兴一个充满美丽小村。那里没有高楼大厦，没有美丽公园，没有让我们移步换景景致，但我还是喜欢那里。
那里有清澈见底小溪，有一座座高山，还有成群鸡鸭。
特别是冬天时非常好玩！那里小溪结了一层厚厚冰，我和小伙伴们一起在冰上玩。有抽陀螺，有滑冰，我很喜欢滑冰，冰特别滑，一不小心就摔倒了，但也不觉得疼，很好玩。
秋天，到处都是火红高粱、沉甸甸谷子。野兔在路边窜来窜去，蝈蝈叫个不停。这时，我最喜欢和小伙伴们一起在地里逮蝈蝈了。
我爱我的家乡，长大我原意回家乡去，把家乡设得更加美丽、富饶。
我的家乡日记 篇7
我的家乡在济南，这里风光秀丽、景色宜人。济南有七十二名泉，有趵突泉、黑虎泉、百脉泉、玉泉等，我最喜欢的是黑虎泉。
黑虎泉因“水激柱石、声如虎啸”而得名。从远处看，三个石雕虎头气势汹汹，巨大的银色水柱从虎口喷涌而出，直泄入池中，激起层层白色水花，十分壮观。黑虎泉里的水清澈见底，清的能看见沉积池底的沙粒和水草，水中有一些美丽的金鱼在嬉戏、玩耍。黑虎泉的水不仅清澈而且清凉甘甜，这吸引了许多的人来打水。他们有的拿着油桶，有的提着水壶，甚至有人直接拿饮料瓶来接水，喝上一口泉水顿时让人神清气爽。
琵琶泉是黑虎泉群之一，这里的水十分柔和。泉底不断地冒出串串水泡，升到水面时破裂，发出丝丝的响声，夜深人静时听，很像琵琶的声音，故称琵琶泉。
这就是黑虎泉，我家乡的泉。欢迎你们来做客！
我的家乡日记 篇8我的家乡在四季诱人的海南省文昌市。我虽然不在那儿居住，但是，我对那儿的景色却是久久不能忘怀！
春暖花开，春姑娘吹绿了家乡的各个地方。看！小鸟正在枝头叽叽喳喳地叫，它把家乡正在睡觉的人们叫醒了，它告诉人们：“春天来了！春天来了！”家乡的柳树又从新长出了绿色的柳枝，它左摇右摆，多像一个小女孩在跳着优美的舞姿。啊！家乡的春天多美丽！
骄阳似火，太阳炙烤这大地。家乡的一棵棵大树都成了一把把大扇子，人们正在树下乘凉。几个小男孩爬上椰子树，摘下了几个椰子，拿到树底下，边乘凉边津津有味地吃，哇！多么香甜的椰子水，我的口水都要流出来了；瞧！这就是家乡诱人的夏天！
瓜果飘香，家乡那勤劳的农民正在地里收获芒果，西瓜，荔枝……数不胜数。树叶黄了，一片一片地从树上落下，多像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞。秋雨一滴滴洒 下，洒给那美丽的家乡。青蛙，蛇，蚂蚁……许多动物都在忙着寻找食物过冬呢！看！家乡的秋天是多么的惹人喜爱！
动物冬眠，人们在家里睡觉，看电视。路旁原来那茂盛的树叶已经变成了光秃秃的树枝。这情景，多像一位饥肠辘辘的少年站在那里。家乡的人们在家里吃着秋天收获的果实，蔬菜，可香了！望着那香喷喷的果实和蔬菜，我真恨不得一下子把它们吃个精光。呐！家乡的秋天这么美，能不吸引人吗？
家乡，你让我骄傲，让我自豪，你四季都是那么的美丽，诱人。我爱你！家乡！
我的家乡日记 篇9我的家乡河南焦作是一座美丽的城市，这里四季分明，风景优美。 春天来了，家乡变得五彩缤纷。温暖的春风吹到树上，树叶绿了，吹到花园里，五颜六色的花开了。夏天到了，家乡变绿了。树上绿色的枝叶长得更茂密了，像一把撑开的绿色小伞给人们遮阳。秋天来了，家乡变成了**。天空下是一片金黄的景象，金黄的果实，金黄的树叶。冬天到了，家乡变白了。一朵朵白色的雪花从天上飘落下来，人们在雪地里堆雪人、打雪仗，真是开心极了。
我的家乡真美丽，我爱我的家乡。
野酸枣的功效与作用
1、提高免疫力：野酸枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2、降低胆固醇：经常食用鲜野酸枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 3、壮骨：野酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 4、养阴补虚：对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 5、祛脂降压：所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。 6、还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
1沾化冬枣的历史传说
据记载：沾化冬枣自明朝年间始即为宫廷贡品，特别是籍贯滨州，宣德帝的孙皇后更受宠爱，成为朝中必备水果；
明朝燕王朱棣靖难夺取皇位，北部边境蒙古部落又起兵叛乱，成祖五次带兵亲征漠北，所经之地，或怕有疑兵，或清理奸细，加之军纪松懈，嗜杀成性，一路烧杀抢掠，弄得尸骨遍野，民不聊生，史称“燕王扫北”。
途经沾化时，明军正欲包围村庄，却见村中百姓围在一棵老树面前跪拜，忽然老树上空霞光万丈，电闪雷鸣，接着飞沙走石，扑向军中。明军顿觉头晕目眩，不明所向。军师见此情景，连忙命令全军急行，越过本地村庄北进。此地百姓遂得平安，且人丁世代兴旺。村民们跪拜的那棵老树便是冬枣，她在危难之时，大显神灵，保佑了这方百姓，当地百姓怀念不忘，将冬枣树视为“神树”。
星转斗移，历经沧桑，当地群众传说的那棵“神树”已年老干枯，而从其本木繁衍的第三代树迄今虽已300余年，但仍根深叶茂，每年结枣400余斤，被誉为“冬枣嫡祖”。此树现移栽至沾化冬枣研究所院内，每日供人参观。
2沾化冬枣的历史传说
据记载：沾化冬枣自明朝年间始即为宫廷贡品，特别是籍贯滨州，宣德帝的孙皇后更受宠爱，成为朝中必备水果；明朝燕王朱棣靖难夺取皇位，北部边境蒙古部落又起兵叛乱，成祖五次带兵亲征漠北，所经之地，或怕有疑兵，或清理奸细，加之军纪松懈，嗜杀成性，一路烧杀抢掠，弄得尸骨遍野，民不聊生，史称“燕王扫北”。
途经沾化时，明军正欲包围村庄，却见村中百姓围在一棵老树面前跪拜，忽然老树上空霞光万丈，电闪雷鸣，接着飞沙走石，扑向军中。明军顿觉头晕目眩，不明所向。
军师见此情景，连忙命令全军急行，越过本地村庄北进。此地百姓遂得平安，且人丁世代兴旺。
村民们跪拜的那棵老树便是冬枣，她在危难之时，大显神灵，保佑了这方百姓，当地百姓怀念不忘，将冬枣树视为“神树”。星转斗移，历经沧桑，当地群众传说的那棵“神树”已年老干枯，而从其本木繁衍的第三代树迄今虽已300余年，但仍根深叶茂，每年结枣400余斤，被誉为“冬枣嫡祖”。
此树现移栽至沾化冬枣研究所院内，每日供人参观。 。
3黄骅冬枣的黄骅冬枣的历史《史记·货殖列传》载，齐燕之地有“鱼盐枣栗之饶”。
北方枣类繁多，品质不一，然而只有冬枣因为这一个“冬”字独享美名，并在2000多年前就被赋予了神秘色彩。
当适时，秦之柳县为“河海交通之大埠”，“南北之浮海者，必以此为市舶要冲”。《史记·秦始皇本纪》载：“齐人徐福等上书，言海中有三神仙，请得斋戒，与童男童女求之。”公元前218年，方士徐福奉秦始皇之命，为其求长生不老之药，先居饶安，后至柳县，在今黄骅羊二庄村西北2公里附近，建卯（Guan）兮城侨居暂住，以备出海。《舆地志》载：“高城东北有卯兮城，秦始皇遣徐福发男女数千人至海求蓬莱，因筑此城，侨居男女。”
相传，徐福率男女千人在此逗留两年有余，遍寻不老仙丹。时土人奉异果于前，采摘于冬初，壮大如卵，晶圆剔透，落地即酥，入口甘甜，食之神清气爽，众人品之，以为“神果”。然咸阳据此千里之遥，路途艰难，纵使快马加鞭，送至国都已是“香销玉殒”，始皇终无口福。
明代王翱有诗云：
秦帝求仙筑卯城，千童意换尔长生。
羡安诞诱无消息，万古犹惭二世名。
如今卯兮城只留遗址，空叹千载悠悠岁月。
大泽义涌，函谷硝烟，楚汉争霸，春秋两重天。
西汉鼎盛时期，汉武皇帝“外事四夷，内兴功利”，创下辉煌业绩。然一代英雄，亦是迷信拜神求仙，乞求长生不老。公元前110年，汉武帝受宠臣方士李少君“有仙人食仙枣逾500年而不衰”的蛊惑，兴师动众，先下嵩山，后折向东纵穿章武县境，寻长寿果，筑台观海求仙。据《北魏·地形志》载：“章武有武帝台，南北有二，相距六十里。”明王翱有《武帝台》诗：
地筑高台百丈余，登临望海有仙居。
晚年下诏方哀悔，栾大文成总是虚。
秦皇汉武之神果、仙枣即为冬枣，产于今天黄骅以北娘娘河畔的聚馆村。
明朝弘治帝、孝宗朱佑樘（公元1470—1505年）原配张氏，青县兴济人，都督同知封寿宁伯张峦之女，先为太子妃，孝宗即位，册立为后。公元1490年，为治水患，孝宗命人在南运河上南自东平、北至兴济开挖减河等分洪渠道。为眷顾家乡，张皇后诏谕胞弟张鹤龄、张延龄督办疏浚兴济减河，时人开始称兴济减河为“娘娘河”。娘娘河源兴济，出青县过静海入黄骅境，经乾符、隆庄、聚馆、桃园，向东流入渤海，全长96公里。
时黄骅之地归河间府沧州辖。河间府每年搜集治下特产，供奉大内以邀其宠，娘娘河畔聚馆冬枣以其皮薄、肉脆、质优、味甘的特异品质名列其中。冬枣甫一入宫，即得孝宗和张皇后青睐，被钦定为“贡品”，年年来朝。此制一直沿袭至清，冬枣也由此成为“百果之王”，枣中极品。
4枣文化历史渊源枣的历史，上可追溯到三千年以前，>：“七月烹葵及菽，作月剥枣，十月获稻，为此春酒以介眉寿” 至清代，沧州枣业更盛。1737年，清乾隆巡幸献挃，见路旁风摇枣树，果实累累，上前摘食，甜如蜜，喜无原则日：“沧州自古草泽之地，然金丝小枣风味殊佳，如是者鲜矣！”如此枣业名动京师。沧州纪晓岚描绘的又是一幅繁华情景：余乡产枣，以车运供京师，南随漕舶以贩鬻于诸省，士人多以为恒业。 红彤彤的鲜枣甜脆诱人，晾晒后的干枣金丝成线，醉后的红枣圆润香醇、蜜渍的枣脯待客的佳品。红枣丰满着大平原风盗日晒的日子，枣树已植根在我们的思想和文化中，与风物人情水 融。
枣有营养价值： 枣，富含维生素铁、钙、磷等多种营养物质，是为上等补品。据>、>记载：枣有健脾养胃、益血壮神之功效。 现代研究表明：红枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有裨益，是被国内外医疗保健界重视的营养滋补品。产妇如食红粮煮小枣和小枣熬成的小米粥、糯米粥、可加快身体康复。 枣果可制成多种加工品，如蜜枣、乌枣、南枣、酒枣、枣滋补精、枣容、枣泥、枣酒、枣醋、枣茶等等。其加工品含有丰富营养物质，深得人们的喜爱。
据科学分析： 红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
民间流传谚语： “五谷加小枣，赛过灵芝草”，“日食三枣，长生不老”，可见金丝小枣被人们视为极好的滋补营养品，每日适量饮用枣酒或枣汗，可调节人体的新陈代谢，增加机体的免疫力，调节人体内外环境平衡。 特别说明：
小枣中所含果糖为单糖，不在其他组织内代谢，只在肝脏中转化为能量，而不能转化为脂肪，因此，常饮枣酒或枣汁，不但会让你品尝到美酒的醇和爽口，枣汁的浓郁芳香，而且身体得到必要的营养物质，更会使男士风度翩翩，女士婀娜多姿。
枣的营养成份： 红枣在我国已有三千年食用历史，素被视为补气佳品，民间更有“日食五枣，长生不老”的说法。干枣含糖76-88%，含酸025-16%，每100克含维生素C397-3845毫克。
果品名称碳水化合物热量蛋白质脂肪钙磷铁
鲜枣232g43054k12g02g14mg23mg05mg
干枣503-869g129162k33g04g61mg55mg16mg
另外，枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、山楂、柑、桔、橙、柠檬等水果均高；还含有维生素P、A、B和黄酮类物质环磷酸腺苷（CAMP）、环磷酸鸟苷（CGMP）等，十分有益于人体健康，故枣又有“天然维生素”的美誉。每只苹果（平均大小15g）可提供75mg维生素C以满足成年人的每日推荐需要量（英国及美国指标分别为75mg及80mg），大概就是常说的“日食一枣，医生不找”。
5请问哈密大枣的历史传说，当年周穆王巡游西域，路过哈密五堡，在围观的人群中，见有一位身材高挑，深眼窝、高鼻梁、棕黄头发的姑娘格外抢眼。周穆王看着姑娘，又看看周围的人群，发现这里的人长得与中原人大不相同，忍不住问姑娘：“你们是这里的土著吗？”姑娘微笑着说：“我们已在这里生活很多年了。”周穆王点点头，又问：“我一路走来，总感到你们跟葱岭、楼兰一带的人很像，是不是一个祖先？”姑娘吃惊地说：“陛下说得一点不错，那里的人的确是我们的祖先。我们这一支来到哈密盆地 哈密大枣
就在这里定居下来。”姑娘说着，把手中的一个石盘往周穆王跟前一举，说：“请陛下尝尝我们的枣吧。”周穆王低头一看，惊叹道：“呵，这么大的枣，走遍华夏，尚未见过。”随即小心地拿起一个，放进嘴里慢慢嚼了起来。姑娘与众人一看，穆王已陶醉得闭上了眼睛。许久，周穆王缓缓睁开眼睛，连声赞叹：“妙哉，妙哉！这是什么枣？”姑娘忙答：“这是我们这里的特产，最早是野枣，现在我们已自己种植了。”周穆王感叹：“真想不到，西漠有如此好枣。看来，这里气候干燥，烈日当头，居然因此别有造化，也是天意。”
6清涧红枣的历史由来是怎样的清涧县红枣栽培有四千年历史，以老舍古乡王宿里村千年枣林为证。
清涧县地处黄河红枣产区的中心，是公认的红枣优生区，主要分布在县境的黄河、无定河沿岸。据2002年统计，红枣栽培面积达395万亩，年产红枣56万余吨，创造产值168亿元。
清涧狗头红 枣个大、皮薄、肉厚、核小、甘甜爽口，可溶糖、维生素、淀粉等含量远远高于其他地方。1995年被国家农业部第六部命名为“中国红枣之乡”。
早在1968年，港澳同胞 给党中央和 主席写信，指名要吃“祖国陕甘宁边区清涧红枣”，一时传为美谈。
7枣的文化底蕴枣在我国的栽培历史十分悠久，而庆云县是闻名遐迩的中国金丝小枣之乡。
上世纪70年代初在庆云县齐周务村出土的豆（一种高底座盛食物的盘子）中发现的炭化枣核，考古认证为夏商时期，距今四千年；而在河南新郑裴李岗文化遗址中发现的炭化枣核，距今约八千年。 枣在我国的文字记载就有三千多年。
关于枣的最古老的著述大概出现于《诗经》，在《诗·豳风·七月》中有“八月剥枣，十月获稻。”《魏风》中有“园有棘，其实之食。”
《小雅》中有“营营青蝇，止于棘。”《秦风》中有“交交黄鸟，止于棘。”
棘，指的就是枣树。儒家经典对枣的记述更为详尽，《周礼·天官·笾人》里讲“馈食之笾，其实枣、卤、桃、榛实。”
《仪礼·聘礼》中说，枣、栗还是古代诸侯相互借路相互问候之际，带给掌管朝觐官员的礼物，用两个容量各盛一斗二升的上边有盖的方竹簋，一个装满枣，一个装满栗，一齐献上。《仪礼·既夕礼》上说，在土葬前最后一次哭吊的晚上，祭品种要有枣糗、栗脯。
《仪礼·特牲馈食礼》和《仪礼·有司》中讲，诸侯及下边的官吏——士，每月初一祭庙，祭品种除有规定的牲畜外，均有枣和栗，而且枣栗由谁摆放，都有讲究。再以后《战国策·燕策一》记载：苏秦游说六国时，对燕文侯说“南有碣石、雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不由田作，枣栗之实，足实于民，此所谓天府也。”
这说明枣是当时燕国北方的经济命脉，是帝王考虑治国安帮国策的依据之一。对于枣树的栽植培育，《广物博志》有记载：“周文王时，有弱枝枣甚美，禁止不令人取，置树苑中。”
《齐民要术》的记载更为详实：“选（枣）好味者，留栽之，候枣叶始生而移之。”“枣性坚强，不以苗掠。”
《尔雅·释木》是我国第一部记录解释枣品种的书，其记录的周代枣品种已有壶枣、要枣、白枣、酸枣、齐枣、羊枣、大枣、填枣、苦枣、无实枣等十一种。到元代，《打枣谱》中记录定型的枣品种多达七十二种。
到清代乾隆时期，《植物名实图考》所记录枣品种达到了八十七种。 可以说，从古代采食果腹到后来种植，从古代给王进食之品到诸侯相互问候礼品，以至到儒家“三礼”（即丧礼、葬礼、祭礼）用品、明清时期皇室供品，再到后代随着经济发展人们有意识地大规模种植，枣作为果品在政治、经济、生活中占据着非常重要的位置。
在几千年的生活生产实践中，枣树与枣乡人结下了不解之缘，人们种枣、管枣、用枣、变着法儿吃枣，也写枣、诵枣、唱枣、画枣，枣就慢慢进入和融入人类社会生活的各个领域，并逐步形成了枣文化。枣的思想、枣的文化与枣乡的风物人情、民间风俗水 融，枣文化便在历史长河中随着历代传承越积越厚，变得丰富宽博，从不同层面、不同寓意、不同程度反映着人间万象。
枣文化主要表现在文艺、政治、经济、哲学以及社会生活的各个方面。枣树与历史、文化、民俗，与战争、政策、古今名人，与农业、工业、旅游业，与人名、地名、日常生活等都有着千丝万缕的联系，处处都留下了枣文化的痕迹。
描写枣或者与枣有关的文学艺术作品是枣文化的灵魂，主要包括有关枣的传说、故事、小说、诗词、散文、戏剧、成语、谜语、歇后语、对联、笑话、绕口令、寓言、格言、谚语、绘画、摄影、雕塑、歌曲和器乐等。 枣被历代诗人写入诗辞歌赋中，咏颂枣树的诗文比比皆是。
透过这些诗文，我们就穿越了时空隧道，能够尽情领略先前枣乡风光、感受历史沧桑、回味故人先贤和当代人爱枣的情怀。唐朝诗人李颀吟咏“四月南风大麦黄，枣花末落桐荫长”，唐代另一著名诗人刘长卿诗云“行过大山过小山，房上地下红一片”，宋代诗人张耒写到“枣径瓜田经雨凉，白衫乌帽野人装”，清代庆云县令桂山吟到“正是晴和好时节，枣芽初长麦初肥”，另有诗人也写到“丛林腾赤霞，千家射云红”，当代诗人更是发出赞叹“漫漫秋风夕照中，婆娑一树万珠红”，悠然和谐的田园风光跃然纸上。
宋代大诗人苏轼任徐州太守时欣然作词《浣溪沙》，“簌簌衣巾落枣花，村南村北响缫车，牛衣古柳卖黄瓜” 表达了他对雨后农村新景象的喜悦之情。 清代诗人崔旭写到“河上秋林八月天，红珠颗颗压枝园；长腰健妇提筐去，打枣竿长二十拳”，又有诗人写到“春风已过又秋分，打枣声宣隔陇闻；三两人家十万树，田头屋脊晒云红”，金秋时节小枣丰收的景象如闻其声，如观其景。
清代李鲁“添得枣林路欲歧，行人道是旧西溪。红绫车慢梨花水，风暖沙柔陷马蹄”的诗句描写出了枣园的旖旎风光。
在抗日战争年代，肖华司令员在其创作的《鲁冀边进行曲》中慨然唱道“不怕二百个据点的敌人疯狂扫荡，任它从横的公路网，离敌人三五里宿营，不怕吃的是树叶和枣糠，永远站在我们的岗位上，环境越困难越是我们的光荣；同志们，我们要干到底，我们一定要胜利！”表达了我军区子弟兵抗战到底的坚强意志和无产阶级革命乐观主义精神。山东省发改委副主任王树理就任庆云县委书记时曾欣然写下《唐枣赋》、《咏枣诗》，发出了“嗟人生当如兹，庶自强以不息”和“我欲劝求长生者，莫辞长作庆云人”的由衷感慨，抒发了所有枣乡人对枣。
