
导读:早餐要营养点,只要她接受你的早餐估计她是喜欢你的,应该说你是在考验期。你买的什么她都是接受和喜欢的,再说了你买营养餐她更觉得你很关心照顾人。(推荐:135早餐:牛奶+鸡蛋+面包24早餐:豆浆+蛋糕)给女朋友做的几款早餐亲测过巨好吃!!!一、
早餐要营养点,只要她接受你的早餐估计她是喜欢你的,应该说你是在考验期。你买的什么她都是接受和喜欢的,再说了你买营养餐她更觉得你很关心照顾人。
(推荐:1
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5
早餐:牛奶+鸡蛋+面包
2
4早餐:豆浆+蛋糕)
给女朋友做的几款早餐亲测过巨好吃!!!
一、奶香鸡蛋饼
1、4个鸡蛋加盐鸡精
2、加入葱花火腿肠
3、加入适量面粉(约120克)
4、倒入纯牛奶(250毫升瓶装的1/3)
5、搅拌至无颗粒状(上打蛋器最快)
6、平底锅刷油,倒入面糊,清洗平底锅,使面糊推平
7、小火慢煎,金黄熟透即可
二、蟹柳鸡蛋饼
1、蟹柳按纹路撕成条
2、鸡蛋加一点牛奶打散
3、加一点黑胡椒和盐
4、倒入蟹柳
5、平底锅刷一点油,直接倒入锅中,摊熟即可
三、土豆丝饼
1、土豆刨成细丝
2、加入少许盐和孜然粉
3、一勺玉米淀粉
4、搅拌均匀
5、锅底刷油,倒入土豆丝
6、中小火煎至两面金黄
四、爆浆紫薯饼
1、紫薯切片上锅蒸熟倒入碗中
2、放入两勺牛奶,两勺白糖,放入芝士捣碎
3、揉成团包上饺子皮压成饼状
4、撒上芝麻,小火煎至两面微焦
5、煎熟出锅开吃
五、奶香土豆饼
1、土豆切块蒸熟
2、取出捣成泥状
3、加少许盐
4、4勺淀粉,适量牛奶,抓拌均匀
5、揉成面团,至不粘手
6、取适量做圆饼状
7、刷点油,下锅煎
8、煎至两面金**
9、出锅开吃
六、酸奶松饼
1、碗中打三个蛋,加150克酸奶
2、加60g面粉,适量糖
3、搅拌至无颗粒
4、不粘锅无油煎至凝固,翻面再煎10秒即可
七、山药红枣饼
1、山药去皮洗净
2、上锅蒸30分钟
3、红枣趁热去皮,压成泥
4、山药压成泥
5、加入面粉,山药,面粉1:1
6、红枣泥包裹在面团中
7、撒上白芝麻
8、揉成不粘手的面团
9、再分成小团团
10、平底锅刷油煎至两面金黄即可出锅
八、肉松鸡蛋饼
1、碗中打入两个鸡蛋,加入火腿肠,肉松和葱搅拌均匀
2、平底锅刷油,蛋液倒入锅中,蛋液没凝固时,放上一张手抓饼
3、待蛋液快凝固后翻面,挤上少许番茄酱,蛋饼对半折起
4、煎至手抓饼两面金黄即可
九、牛肉饼
1、碗中放入牛肉馅两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,白糖,胡椒粉,一个鸡蛋搅上劲
2、手抓饼解冻切一刀
3、如图铺牛肉,撒葱末
4、往上折,往左折,往下折包好
5、按扁在锅里煎熟就行
少量,这样如果她没胃口也可以吃,不够吃还能减肥。
各种奶茶,牙签就能戳来吃的,例如猪肠粉,干蒸烧卖,纸袋装的,例如炸鸡块,小汉堡,可乐饼,小点心盒子装带勺子的,例如小肉松包,牛奶布丁,火腿三文治。
用筷子吃趁热的,尽量避免,除非她提出。






















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