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导读：要看温度情况，快递车内一般温度较高，怕食物变质可以考虑放些干冰用食品盒打包，再放些气泡纸减震。900公里一般都需要2天才到，收到时食物的味道肯定会大打折扣，这是无法避免的。不过相信你女友能感受到你的心意七夕节是一个特殊的节日，选择一些女朋友
要看温度情况，快递车内一般温度较高，怕食物变质可以考虑放些干冰
用食品盒打包，再放些气泡纸减震。
900公里一般都需要2天才到，收到时食物的味道肯定会大打折扣，这是无法避免的。
不过相信你女友能感受到你的心意
七夕节是一个特殊的节日，选择一些女朋友喜欢的食物可以让她感到更加温馨和关爱。以下是一些可以外卖当做宵夜和零食的选择：
1 巧克力：巧克力是七夕节必吃的甜品之一，也是许多女生最喜欢的零食之一。你可以选择一些口味特别的巧克力，例如黑巧克力、草莓味巧克力、抹茶巧克力等等。
2 烧烤：如果你住在一个有夜市的地方，那么七夕节的夜晚一定会有烧烤摊。烧烤是一种非常受欢迎的食物，特别是对于宵夜来说。你可以选择一些女友喜欢的烤串，例如烤鸡翅、烤肉串、烤玉米等等。
3 火锅：火锅也是一种非常受欢迎的夜宵和零食选择。你可以选择一些女友喜欢的火锅底料和配菜，例如牛肉片、羊肉片、豆皮、豆腐等等。
4 甜点：如果你想要给女朋友一个甜蜜的七夕节，那么可以选择一些甜点，例如蛋糕、冰淇淋、甜甜圈等等。这些甜点可以在家中制作或者购买，然后和女朋友一起享用。
总之，七夕节是一个非常浪漫的节日，选择一些女友喜欢的食物可以让她感到更加温馨和关爱。
请仔细看完希望对你有帮助:
早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。
营养早餐食谱（一）
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
营养早餐食谱（二）
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
营养早餐食谱（三）
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。
鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
营养早餐食谱（四）
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
营养早餐食谱（五）
菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
营养早餐食谱（六）
牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。
男生有时会惹女朋友生气，不免要哄，可以带些女生爱吃的零食，要考虑到女生易接受的零食，这样的零食可以选哪些呢，下面就介绍几种。
一、坚果类零食
坚果香而耐嚼，要先剥开外面一层硬壳，才能取出果仁，为女朋友剥下果壳，这一动作就能让女孩开心起来，吃些坚果也比较营养，能补充些不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等。一些女孩的正餐食量少，容易肚子饿，吃些坚果能有一定的饱腹作用，一般会选些开心果、巴旦木、夏威夷果等，坚果不能吃太多，因为它的油脂和热量较高。
二、果脯类零食
平时一些女孩子都会备些芒果干、葡萄干、山楂片等，这些就是一些果脯零食，它们的口味酸甜，胃口不好时吃些，能易生津，果脯比水果易存放，营养也不差，有果酸、矿物质和维生素等，爱美的女孩都习惯下吃些果脯补充维生素，所以，男孩子哄女孩可以备些这样的零食。
三、鱼类零食
如果在口味上吸引女孩子的零食，可以选些鱼类零食，不同的鱼类，在口感上会有差别，软硬不同，有些耐嚼，有些带有弹性。鱼类的营养有维生素B、胶原蛋白，还有一些平时食物少见的微量元素，吃鱼类零食能较好平衡身体营养。常见的鱼零食有鳗鱼丝、黄花鱼、红娘鱼，鱿鱼丝，其中鱿鱼丝甜而不腻，有时可以放进粥里一起熬煮，粥也变得香甜，可以选购些小谷熊鱿鱼丝。鱼零食比一般零食所含热量低，它的含脂肪量较低，所以经常吃也不会变胖，对女生来说，这点就较吸引了。
如果为女生着想，就应该选一些果脯和鱼类零食，这些零食热量不高，也营养，当然了，这只是个人观点，不能一概而论，大家的口味不同，平时可以多留意，选择更多种零食。
我男朋友觉得一个一个去挑会比较麻烦，他一般都给我买的零食大礼包，像什么良品铺子啊，三只松鼠啊这种，后面我说要开始减肥养生了，于是把零食给我换成了鲜8的红豆薏米粉啊，还有什么藕粉啊，还有AJI的饼干啊这种。
可以送一些小零食。1、小面包。小面包是非常好吃的一种零食，而且它也可以当早餐，或者是当晚餐的时候，它的抗饥饿的效果是非常好的，在我们没有吃饭的时候，用这样的小面包来填饱肚子是最合适不过了。所以在学生时代，很多人的宿舍里面都会囤积这样的零食，是一种非常经济实惠的零食。
2、辣条。辣条相信每个人都是吃过的，他不仅非常的好吃，而且吃起来也是特别过瘾的，虽然我们大家认为辣条是一种非常不健康的食物，但是对于每个学生来说，都很难抵抗它的诱惑。那条在我们的宿舍中是常备的一种零食，而且各种各样的辣条琳琅满目。
3、泡面。泡面是一种让人又爱又恨的食物，他不仅非常的好吃，而且在寒冷的冬季吃上一碗这样的泡面，既简单又方便还是特别过瘾的，因为泡面的味道实在是太浓重了，所以当一个人吃泡面的时候，就会引发整个宿舍的人都特别的有食欲，特别是对于一些女生来说，你一口我一口，丝毫都不嫌弃室友，不一会的时间，这一桶泡面就被全体室友抢光了。
很多朋友在追求自己喜欢的女生的时候，都想要送她一样她喜欢的，但是又不知道送什么，经常因为这个头疼的很。有这样的一些小零食，一直以来受到了大家的喜欢，并且成为了表白神器。
纽扣饼干
看似简单的小纽扣，实则“内涵满满”，据说第二颗纽扣赠与别人是用来表达爱意的，之所以是第二颗纽扣，是因为其靠心脏最近，送第二颗纽扣就表示，愿意把“真心”交给意中人，下午茶的时间小小的犒劳一下，奶香浓郁，酥脆可口，圆圆的小纽扣饼干一口一个，看上去小巧玲珑，简直萌化了。
金箔玻璃瓶樱花酒
少女心爆棚～、超级好看啊，散开的樱花配上一点点的金箔好看疯了好吗！有淡淡的梅子味道，樱花香气扑鼻啊，酒劲不大但是可口啊，最重要的是好看！
情人梅
一听名字，就已经心旌动摇了！那酸酸甜甜的口感，口舌生津令人欲罢不能，交织着爱的甜蜜和酸涩。美味的情人梅层层品控挑选，晶莹剔透，果肉鲜美饱满，酸甜适中，入口清甜，久吃不腻。
补血养生茶
女生嘛，难免手脚冰凉，那么七夕节赶紧给她送去一份温暖吧——补血养生茶，精选优质桂圆、枸杞、红枣等为原料，入口香醇柔和，回味甘甜，营养丰富，让你的女神元气满满，任何甜言蜜语都不如一包小小的养生茶。
泡椒酸辣无骨鸡爪
很多恩女孩子别看外表很可爱，实际上内心很是女汉子，这完全可以从这款零食看出来，就是泡椒凤爪了。不知道大家有没有观察到，一般喜欢吃泡椒凤爪都是女生，男生一般很少吃。这是为什么呢？因为泡椒凤爪吃起来让人欲罢不能，非常的过瘾。而且泡椒凤爪的口感是酸辣的味道，这是女生最喜欢的口味。
恶搞女友猪饲料零食大礼包
经常听到男生对女朋友说：和猪一样吃那么多。这次可以恶搞女友，送一袋猪饲料零食大礼包，女友估计第一反应是想拍死你，不过看到美味零食后，肯定爱你没商量。
