
导读:你好,首先你要试试力度,其实力度很重要,轻了没什么感觉,也达不到按摩的效果;重了,有时候会缺少舒服感,觉得难受。这个力度要靠你自己琢磨,不同人,对于力度的承受能力也不一样。其次,就是你要学习一下基本的穴位,有时候知道穴位和经络,会事半功倍的
你好,首先你要试试力度,其实力度很重要,轻了没什么感觉,也达不到按摩的效果;重了,有时候会缺少舒服感,觉得难受。这个力度要靠你自己琢磨,不同人,对于力度的承受能力也不一样。
其次,就是你要学习一下基本的穴位,有时候知道穴位和经络,会事半功倍的。
然后就是按摩的手法,这个随便一搜就有了,我就不多说了。
常用手法
2摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦
3推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。
5揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6搓:用单手或双手搓擦肢体
7掐:用手指使劲压穴位。
8点:用单指使劲点按穴位。
9叩:用掌或拳叩打肢体。
10滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。
11捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。
12擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦
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