.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：营养搭早餐的家常做法主料面粉200克大米适量辅料鸡蛋1个红薯1个西红柿1个黄瓜半个苦苣1棵苹果半个橙1个调料色拉油少许食盐适量细香葱适量1煎蛋饼：做法很简单，面粉和小米面2：1加水，加盐拌匀成稍微粘稠的糊糊。不粘锅里抹一层薄油，倒入糊糊，迅
营养搭早餐的家常做法
主料
面粉200克
大米适量
辅料
鸡蛋
1个
红薯
1个
西红柿
1个
黄瓜
半个
苦苣
1棵
苹果
半个
橙
1个
调料
色拉油
少许
食盐
适量
细香葱
适量
1煎蛋饼：做法很简单，面粉和小米面2：1加水，加盐拌匀成稍微粘稠的糊糊。不粘锅里抹一层薄油，倒入糊糊，迅速转动锅子铺平底部，撒煎过的培根碎，香葱，打上一个鸡蛋，拌匀，稍凝固时翻面，继续煎一会即可。
2地瓜粥：地瓜和大米熬粥，这个不用讲了。
3蔬菜水果：切了几片番茄和黄瓜，一点苦苣，苹果和橙子。
抱歉，作为AI语言模型，我无法向您提供视频，但是，为您提供一些早餐汤简单的做法：
1 肉丸汤：将猪肉剁碎后加入葱、姜、盐、糖等调料搅拌均匀，制作成小肉丸，然后下锅煮熟加上清汤即可。
2 香菇鸡蛋汤：将香菇、鸡蛋和熟鸡肉放入锅中，加入清汤煮开，加入调料调味即可。
3 番茄蛋花汤：将番茄切碎后加入开水中焯烫，再打散鸡蛋，将鸡蛋倒入锅中，加入适量清汤，调味后煮熟即可。
另外，绿豆汤、酸辣汤、玉米汤等也是早餐时光里常见的汤品，制作简单，食用容易。您可以亲自动手制作，感受到自制美食的滋味。
土豆，鸡蛋2个，青蒜，香菜，面粉，盐，五香粉，油
做法
1、土豆两个擦丝，用水淘洗下，然后打两个鸡蛋，加入青蒜和香菜，加面粉（根据自己喜欢菜多还是少，可酌量加水和面粉），调成稠糊状，然后加盐和少许五香粉。
2、平底锅加油，微热时，用筷子拨些菜糊进去，调整成圆饼状，小火慢煎至两面**。
10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了，适合上班族做~
无烟无火的早餐—芝士厚片
材料
芝士，牛油（搽面包的），土司，火腿
做法
1、准备芝士、牛油（搽面包的）、土司、火腿；
2、先在面包上搽牛油
3、把切片的火腿撒在面包上
4、撒上芝士
5、放进烤箱
6、出炉啦！（至于烤的时间视乎各家的烤箱功能，这个要靠自已掌握了）
7、配上一杯牛奶，正！简单又方便的早餐
早餐卷饼
材料
主料：饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱
调料：炸鸡粉（或盐，酒，面粉，蛋液，面包粉）、盐、沙拉酱
做法
1、鸡腿3只（一只鸡腿做一张卷饼，可以切成三小段）鸡腿去皮，去骨，处理成鸡排。
2、两种方法做鸡排：
a、用现成的炸粉腌渍，然后煎熟。
b、加盐、酒简单腌渍，再裹面粉、蛋液、面包粉煎熟。
今天用的是现成的炸粉，裹上炸粉腌渍，可以在前一天晚上腌渍，第二天一早拿来煎熟。炸粉可以随喜好选择不同的味道，做不同口味的卷饼。
3、搭配的蔬菜用圆白菜和洋葱。圆白菜洗净切细丝，再拌入沙拉酱和一点点盐，夹在饼里吃可以将味道做的略浓一点。
4、洋葱洗净切丝，泡在清水里，去除辛辣味。
5、现成的袋装饼皮，放入蒸锅加热几分钟。
6、平底锅加一点油，放入腌渍好的鸡排，耐心一点煎到两面焦脆。煎好香香的鸡排，可以做卷饼，也可以做汉堡。
7、最后把鸡排切成条状，在饼里卷入圆白菜沙拉、洋葱丝、鸡排即可。
营养早餐系列——杂蔬墨鱼丝蛋饼
材料
鸡蛋，面粉，豌豆，玉米，胡萝卜，墨鱼丝，盐，鸡粉，胡椒粉，葱花
做法
1、鸡蛋、面粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花，所有食材搅拌均匀。
2、锅里放油，放入步骤（1）两面都煎至一下即可。食材都绰过水，已经熟了，所以不需要煎很久。
香辣鸡腿堡
材料
鸡腿肉，汉堡坯，早餐乳酪片，生菜叶，香辣烤肉酱，红烧汁，黑胡椒，面包糠，沙拉酱
做法
1鸡腿一只清洗乾净
2腌肉调料准备好
3将鸡腿外皮撕掉不要，剃去鸡腿骨，将鸡腿肉上的肥油一并剔除
4冲洗乾净后，切成汉堡大小放进保鲜盒
5倒上香辣烤肉酱
6再倒上红烧汁
7用手抓匀
8盖上保鲜盒盖，放进冰箱里腌制起来
9黑胡椒和沙拉酱准备好
10乳酪和汉堡坯也拿出来备用
11将腌制好的鸡腿肉放在盘子里，撒上黑胡椒
12两面都裹上面包糠
13不沾煎锅放少许油，将鸡肉放进去煎熟
14将汉堡坯分成两半（馅料多，夹不进去，只好掰开）
15一面放上煎好的鸡腿肉饼，一面放上一片乳酪
16在肉饼上淋点沙拉酱（根据口味）
17放上新鲜乾净的生菜叶
18两半合在一起，美味的香辣鸡腿堡就做好了
19再浇上点沙拉酱和番茄酱，开吃吧
春天烘焙季烤肉松三明治
材料
材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。
辅料：沙拉酱适量
做法
1、准备所需材料。
2、吐司切去四周的边。
3、在吐司上铺上一层肉松。
4、再挤上沙拉酱，放上吐司。
5、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。
6、再盖上一片吐司。
7、再把吐司的对摺切开。
8、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。
9、刷上一层鸡蛋液。
10、边上周围也要刷上。
11、烤箱预热160度放中层。
12、烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。
火腿西多士
材料
全麦面包片6片，火腿片6片，芝士片3片，鸡蛋2个，黄油，牛奶
做法
1、准备好所有原料。
2、将一片面包片垫底，依次摆放火腿片和芝士片。
3、再摆放一片火腿，上面盖上面包片。
4、整理好后，将四条硬边切去。
5、将鸡蛋打散，再加入适量的牛奶搅拌均匀，备用。
6、锅烧热， 加入适量黄油至融化。
7、将组合的面包放入蛋液中，使得表面均匀地裹满蛋液。
8、将裹了蛋液的面包放入锅中。
9、小火慢煎，待一面金黄后翻面。
10、面包煎至两面金黄后，拿出放在纸巾上吸下油，再沿著对角线切开，摆放在盘中，可以配上上一杯牛奶。
小诀窍
1、我选用了全麦面包片，这样更健康；夹层采用了火腿--芝士--火腿方式，当然可以按各人口味另外添加。
2、蛋液中加入牛奶的比例是1:1，也可以采用全蛋液；裹蛋液时速度要快点，免得面包吸收过多的蛋液会太软。
3、选用黄油煎出来的西多士香一些；如果没有，可以用普通的油代替；注意煎时要小火， 火大了容易糊。
4、西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶，早餐我则选用了牛奶。
干蒸烧卖
菜谱简介
突发奇想想自己做烧麦，但是家里没面粉也没糯米了，就用包饺子的材料做了几个看看效果。
材料
饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱头，油，盐，老抽，鸡精
做法
1、洗净所有材料，猪肉剁碎，玉米剥粒，胡萝卜切粒，葱头切碎。
2、把切好的材料全部放入一个盆里，加适量的油、盐、生抽和鸡精盐，用筷子搅匀。
3、拿出一张饺子皮，左手托著面皮，放入足够的馅料，右手将面皮向上方中心合拢，在坯子的颈部捏一下，使其口部张开呈花状就是烧麦，不过我做得比较难看。
4、锅里放水烧开，放入烧麦，大火蒸10分钟就OK了！
火腿三明治
材料
白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量
做法
1土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
2取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
3续于作法2锅中，放入火腿片煎至边边微焦，香味溢出。
4小黄瓜洗净沥干，刨成丝状，泡入盐水中略5分钟后，捞起沥干备用。
5取作法1的一片土司，抹上美乃滋，依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋，再放上另一片抹了美乃兹的土司，对切成二等份摆盘即可。
芝士鸡蛋卷
材料
鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐
做法
1、鸡蛋打散，调入少许盐、糖到自己喜欢的口味，倒入少许葱花。
2、平底锅烧热，舀入一小勺鸡蛋液，这一层蛋液可以煎的比较熟，因为要在上面铺一层芝士，撒一些黑芝麻。
3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片，用铲子卷起来，然后推到锅的一端。
4、锅小火，再舀入一勺蛋液，撒入少许芝麻，蛋液凝固，还没完全熟透的时候就可以开始卷，用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。
5、继续保持小火，舀入蛋液，重复之前的动作，直到卷到自己喜欢的蛋卷。
糯米鸡腿卷
材料
鸡腿2只，油饭160公克，玉米粉适量，米酒少许，胡椒粉少许，盐少许，糖少许
做法
1鸡腿去骨、洗净沥干，依序抹上少许米酒、胡椒粉、盐、糖，腌渍约10分钟，备用。
2将作法1的鸡腿放平、皮朝下，再包入油饭卷起，最后用铝箔纸包裹外层，放入电锅中，外锅加入1杯水，盖上盖子按下开关，煮至开关跳起后取出待凉。
3作法2的鸡腿卷待凉后去除铝箔纸，沾上薄薄一层玉米粉，放入热油锅中，炸至外表上色、金黄酥脆，捞出沥干油份后切片即可（食用时可依个人喜好，另搭配蕃茄酱沾食增加风味）。
鸡蛋早餐的家常做法
材料
牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个
做法
1将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里，开大火，将水烧开。（注意，煮牛肉的时候千万别盖锅盖）
2等到牛肉的血水基本都煮出来后，把牛肉捞出来，晾凉。
3另外起一个汤锅，放入3碗水，烧开，把干辣椒、姜片、八角、桂皮、香叶、花椒、丁香、肉蔻、草寇放入煮5分钟。
4把牛肉、老抽、生抽、料酒一块放入锅中，大火烧开后转小火炖煮40分钟。
5把牛肉捞出来晾凉后，继续放回料锅中煮15分钟，然后关火，让牛肉继续在锅里腌两个小时即可。
抖音晒美味早餐的视频创意配文篇一
1自己的感受 比道理重要 希望你懂
2生活、在喜怒哀乐间走走停停
3懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗吃早餐了了！
4幸福如甜品，但酸甜苦辣的人生才是正餐。
5迟到一个小时的后果，就是要慢慢坐起来，慢慢地换衣服，慢慢来自助餐厅享用早餐。
6不辜负生活，不迷失方向；
7全世界都在催你早点，却没人在意你还没吃“早点”，希望忙碌的大家，一定要记得吃早餐。
8三部曲啊：早上起来没吃的；我爸叫我骑单车去买早餐，单车没气；当我打完气的时候太阳出来了，
9早餐吃什么，煎饼果子来一套！
10我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。
11我们三代人相依为命，却很快乐。做饭、洗衣、接孩子，都是他。早上，他像一尾鱼无声无息悄悄地溜出去买菜，然后轻脚轻手地做好早餐，等我把女儿收拾好，早餐已摆在桌上。我匆忙去上班，他则骑自行车送孩子上幼儿园。
12捕捉生活的温柔
13现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
14不要抽烟了不要喝酒了不要熬夜了不要老盯着电脑看早餐要记得吃晚餐要清淡我知道你的一切我都管不着了
15其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。
16每天再想睡觉，都要准时起来吃早餐，虽然吐的症状还没改善，早餐很重要必须吃。
17钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。
18清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。
19宜收集快乐
20我有这么好的同桌每天给我抄作业还给我带早餐下雨还给我打伞冷了就脱衣服给我穿我特么的凭什么活得不精彩
抖音晒美味早餐的视频创意配文篇二21我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿。
22我只是想找个朋友偶尔给我送早餐陪我过马路寂寞陪我聊天周末牵手压马路一起喝柠檬水下雨帮我撑伞
23想和你一起吃早餐，面对面说晚安
24每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。
25今天的饮食：早餐饺子，油条。没有午餐和晚餐。享受饥饿感。
26我最大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在
27早餐店不会开到晚上，要吃的人早该来了……
28为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。
29我整夜都睡不好，警报响起并开始运行。而当月的早餐，第一豆浆没有放糖，真的不好喝。享受一个美好的周末。
30把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
31男人插队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个jb！！！男人回答，一 个！！！
32-你说你爱我，却每天早上给她送早餐，
33女生节，哈，男生该送早餐。
34吃早餐真的很重要，一个差点在地铁上晕倒的人发出感慨。
35有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉
36老婆大人，我愿意每天给你做早餐。你在多睡会吧！
37起床，吃早餐，上班，休息，上班，下班，回宿舍，吃饭，再上班，休息，上班，下班，吃饭，再上班。
38我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
39改掉坏毛病，甩掉坏朋友，吃早餐不吃夜宵，开心地过这一生。
40起晚一个小时的后果，就是慢慢的从坐起来，慢慢的换衣服，慢慢的来到食堂好好享受一顿早餐。
抖音充满遗憾的情感视频配文抖音充满遗憾的情感视频配文篇一
1面对很多选择，我们总是来不及思考选择。结果不是选择放弃，就是选择遗憾。
2美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。良辰易逝，莫负春光！
3流年有意，岁月无情。悲叹时间不说话，沉默了余年。那些未说的话，终将深埋在心，发酵成遗憾，消散在记忆中。
4我没有后悔，起码我爱过你，我只是遗憾，遗憾不能再陪你。
5每个人都是自私的，谁也不会无私。
6有的儿女使我们感到此生不虚，有的儿女为我们留下了终身遗憾。
7时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。
8人生就是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来。因为生活，没有如果。
9年少的诺言，真的太轻、太浅，无论多么繁花似锦的字句，最后也会随时光淡去了墨痕，只留下一个浅浅的符号，印在心底，流过眼梢。
10如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？
11你想想人这一生连个遗憾都没留下，多遗憾呀。
12我的世界已经变了天，变得没有晴雨天，就连一个留住遗憾的时间，也不给我一点点。
13世间最悲哀的事，莫过于两个人彼此倾心，却因为沉默而错过。幸福不是等来的，爱一个人就要大胆去表白，只要你努力争取过，以后就不会后悔；如果因为你的沉默，而错过了一份美好的爱情，你就可能会一生耿耿于怀。心里有爱就要大声说出来，只有你勇敢地表达自己的爱，爱情才不会有遗憾
14人生可以有暂时的遗憾，却不可以有终生的遗憾！
15在你所守护城市依然听得到，婴儿出生健康的啼哭，你定会为此感到欣喜吧，听我们走向未来的脚步声。
16在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。祝自己生日快乐。
17世间有种种遗憾，此刻的遗憾，不过是生命这场大遗憾的冰山一角。
18时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老。
19爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
20我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
抖音充满遗憾的情感视频配文篇二21一个人，刚好在一个特定的位置上，能够为这转型做一点事情，这是很幸运的。如果做不好这件事，这不是一个“遗憾”的问题，而是一个“要负历史责任”的问题。
22你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。
23对过去，没有什么可遗憾的，也没有任何偶然，都是必须经过的，我不信一个人可以有两个以上的选择。这个世界很单纯，人和人之间需要的其实不多，相互了解只能横生误会。
24遗憾是甜蜜的，因为他会让我们总结经验，不再一次次的做错。
25人生这本书，读懂了，平添烦恼和惆怅；读不懂，又徒留遗憾与感伤。
26那些无法看破的叹息，某天会是看淡的风景。
27梦中，一首歌的邂逅，得不到梦神的眷顾，生命的时钟锈蚀我苍白的世界，再也找不到你存在的理由。
28夕阳西下，淡淡的余晖拉长了身影，漫步在小道上，渐行渐远，载着满满的遗憾，拖着沉重的步伐，朝着家的方向。
29遗憾，它又是一种药物啊！坚强的人当它是强心剂，奋发图强；懦弱的人当它是麻醉剂，从此一蹶不振。
30当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
31美若没有几分遗憾，如何能有那千般的滋味。
32一切都会成为过去，遗憾也是如此。
33绝美的容颜一如庭中那树繁花，只在极短的梦境中自开自落。
34要想别人对你好，那么你就得先付出。即使你的付出不一定能得到回报，但是，起码你对得起自己的心。因为做了，心，安了。就不会留下太多的遗憾。
35那年，遇见了你，相信了叫永远的东西；那年，你离我而去，我一个人收拾着回忆。
36呆宝贝，你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我都去接你。
37你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。
38在这样的时候遇见你，释然却遗憾，这么早就开始回忆了。以后，恐怕再也遇不到比你更美的女生了吧。可是，我还想亲口问你一声，你的名字！
39时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
40如果是真的爱，那我宁可要坦诚的刀疤，也个要隐瞒和欺骗导致的终生错过，因为我们对自己和彼此都不够自信，都怕对方等不到地久天长，人世间，错过的终生遗憾那么多，我不想要重复，所以，你一定要等我。
抖音充满遗憾的情感视频配文篇三41余献身革命，早具牺牲决心，以报国家。倘于此次战役中，得以成仁，则无遗憾。
42总有太多的遗憾，是我拼命想要弥补的，可有些人有些事，终究是错过了！
43时光荏苒，春又一年。无论此时的你，处在烦恼、忧虑，还是开心、愉悦之中，都希望自己：5、美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。良辰易逝，莫负春光！
44别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。
45人这一生，来来去去，数十载光阴，挑灯回望，有欢笑，有泪水，有忧伤，也有遗憾。纵然，有一天，我们抵不过宿命的安排，何不放下怨恨，放下包袱，给别人一个春天，还自己一缕阳光，如此不是更好！
46感觉不到你为我坚强，感觉得到你对我说谎，我安静听着肖邦，用维也纳忧伤。
47我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。
48没有怨恨的青春才会了无遗憾。
49人生最大的幸福，并非一条平顺舒坦的路，而是在坎坷的路上，寻获一群患难与共的同行者！再美的日子没有人牵挂也是一种遗憾，也许问候只是一个形式，但却能给心灵带来温馨。不一样的日子一样的祝福：愿你周末愉快！
50所有的错过、遗憾、伤痛，不管能不能弥补、能不能被原谅，都随着人事变迁而成为必须面对的现实。
51总得有遗憾方衬出，完美的弥足珍贵。
52青春不是玩具，任意的玩耍得来的会是痛苦；青春不是赌注，一时的仍性造就的会是一生的遗憾；青春不是资产，坐享其成只会一事无成。青春，没想象中的那么简单。青春，是需要珍惜和爱护的，他没有太多的时间让你去做毫无意义的事情。青春，真的不能随意挥霍，因为它太脆弱。
53一年的时间足以物是人非，现实是如此残酷，感情是如此脆弱，我和你，显然都不属于等待。
54行走过许多美景之地，见闻过不少各异文化。却总是刻意留些遗憾，不为别的，留下了惦念。好比于人，有缺之人比起上下完美者，便可记可念。
55每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。
56越早找到方向，越早走出困惑，就越容易在人生道路上取得成就、创造精彩。
57人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。
58不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
59站在青春里，遍地美好。就算那里的烦恼特别多，那里的遗憾忘不掉，可在你眼里，留白的青春，一样重要，一样美好。
60爱过一生无缘的人 吃过此生最爱的菜 做过此生无憾的事 但对于你 真的有太多太多的遗憾。
最新抖音秀身材视频简短配文 收藏最新抖音秀身材视频简短配文篇一
1锻炼从今始，何必待明朝。
2能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
3-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
4信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
5累吗，累就对了，舒服是死人的事。
6伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
7刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
8他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
9教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
11没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
12人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
135．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
14乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
15奔小康，要健康；有健康，享小康。
16静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
17有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
18其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子
19弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
204．坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
最新抖音秀身材视频简短配文篇二21年龄阻止不了你对目标的追求！
22乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
23不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
24一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
25战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
26健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
27健身留住青春心，运动带来全家福。
28清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！
29信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作
30立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
31健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
3219．每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
33全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
34自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
35下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
36塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
37健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
38宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
39登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
40锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
最新抖音秀身材视频简短配文篇三41我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
4218．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。
43要想人前显贵、必须人后受罪。
44塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
45坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
46别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
47汗水、是脂肪在哭泣！
48分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
49失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
50生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
51绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
52嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
53秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
54个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
55老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
56借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
57要么挥汗如雨，要么滚回家。
58男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
59好身材只留给有毅力的人！
60其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
抖音博主晒美食的吃货配文抖音博主晒美食的吃货配文篇一
1除了吃美食还有比这跟美好的事么我是吃货我怕伤心。
2吃要吃得有技巧，吃要吃得有战术！
3一名吃货界的女王，请叫我女王陛下！
4吃货的人生就像一列火车，总结起来就是逛——吃，逛——吃，逛——吃。
5一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。
6我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为自己代言？
7不要相信一个吃货说她要减肥，她说这话的时候，一定是她刚刚吃饱的时候。
8美食，你别这样，放我走，我是想减肥的人。
9向吃货求婚的必杀语句：1你想吃什么就吃什么；2你让我吃什么我就吃什么
10我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
11早饭我唯一不吃的两样东西是午饭和晚饭。
12一名吃货不是在一个地方吃一辈子，而是每到一个地方都有饭吃。
13吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。
14分明是吃货，偏要说自己是食神。
15向吃货表白时的最佳歌曲：我愿意喂你，我愿意喂你，我愿意喂你~被放逐天际
16谁说一名吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
17做一个一名吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
18我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
19人生在世，不该愧对"吃货"二字。
20对于吃货来说，吃与不吃和饱了没饱是没有关系的。
抖音博主晒美食的吃货配文篇二21对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的！
22每个吃货的心里大概都有说不尽的悲苦，用食物堵住嘴巴，只是避免自己一张嘴就是嘶吼。
23边走边吃不算什么，吃货能做到边跑边吃。
24我总徘徊在吃饱与吃撑之间。
25天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
26让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
27把每天，都当成末日来海塞，一分一秒，都吃到肠胃垂下来……
28除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
29在一个一名吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
30一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
31永远是件幸福的事，胃的饱稳，带来心的安逸。
32身为一个合格的吃货，吃东西有时不代表饿了，只是因为嘴巴寂寞了。咩哈哈，终于给自己的吃货标签找到了一个无敌的理由，对，就是嘴巴寂寞了而已。
33许愿池对一名吃货来说就是许愿——吃。
34再也别做一个吃货，臣妾真真做不到啊！
35情若能自控，我一定会按捺住我那颗一名吃货的心。
36发达的科技无法令我为之所动，除非能下载食物
37不要相信一个吃货说她要减肥她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的
38曾经有一盘灰常美味的菜菜我没有去珍惜，知道失去了才后悔母鸡，如果上天给我一次机会，我将会说：吃货万岁
39吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃
40世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
1、一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。表达早餐的重要性。这样发可以让女人对你的好感度上升。
2、美好的一天从早上开始，当然美丽的心情从早餐开始，你也别忘了吃早餐哦。这样发显得更加亲切，增进你们之间的感情。
