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导读：“坐月子”应该是中国特有的一个现象了，孕妇生产完在坐月子期间有很多的禁忌：不能洗头发、不能洗澡、不能吹风等等，饮食上也颇多禁忌，那么，坐月子期间可以吃葱姜蒜吗？相信很多人跟小编一样好奇，所以今天我们就这个话题来一探究竟。月子里能吃葱姜蒜吗月
“坐月子”应该是中国特有的一个现象了，孕妇生产完在坐月子期间有很多的禁忌：不能洗头发、不能洗澡、不能吹风等等，饮食上也颇多禁忌，那么，坐月子期间可以吃葱姜蒜吗？相信很多人跟小编一样好奇，所以今天我们就这个话题来一探究竟。
月子里能吃葱姜蒜吗
月子可以吃葱姜蒜。产妇在月子里，葱姜蒜如果是熟的，是可以正常服用的。葱姜蒜只要不是生吃的都可以，生的有刺激性，如果用来炖肉之类的是完全可以的。姜是驱寒的，在月子期间可以适当的多吃一点，但是为了避免宝宝出现上火还是要控制好量。
月子里要吃些什么
整个做月子期间，产妇需要多种营养素及时补充如：蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，为从食物中获得各种营养，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些杂粮，更要多吃新鲜蔬菜，才能获得均衡营养；多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。此外，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。少吃药品及保健品，护肤品能不用就别用。
所以说，坐月子期间是可以吃葱姜蒜的，但在量上需要有一定的控制。现如今很多人在批判坐月子，认为这是传统社会留下来的陋习，但是啊，生完孩子后确实身体会变得比较虚弱，年轻时可能看不出什么，但等老了之后很多毛病就会显露出来了。所以说，老祖宗留下来的东西，最好还是遵循一下，不是吗？
葱姜蒜均属于比价温热的食材，尤其是大蒜。辛辣温燥的食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。辣椒、韭菜、茴香、酒等都有这样的效果。而且葱姜蒜味道浓烈，会影响母乳口感，宝宝吮吸乳汁后容易躁动不安。
1坐月子期间可以吃葱姜蒜吗
是可以吃的，但是要尽量少吃一点姜是驱寒的在月子期间可以适当的多吃一点，但是为了避免宝宝出现上火尽量还是少吃，产后风湿是一种很常见的风湿疾病，很多的患者可以通过自我保健的方法来缓解出现的病情，出于衣服路痴的女性最好是不要服用药物，产后的半个月之内一定要禁止喝水饮料糖类牛奶最好也不要喝，很容易会让身材走样，出现风湿病或者是神经痛的情况。
坐月子期间是不可以吃这些胃口比较重的食物的很容易会引起回奶，或者是让孩子出现上火的情况我们建议可以点鸡汤因为鸡汤有很好的发展的作用可预防孩子出现奶水不足，平时的时候吃发物也不要吃得太早要等伤口好一点了之后再吃吧，我避免引起，伤口的感染，坐月子期间一定要注意营养才能更好地回来，一般来说是没有什么忌口的营养一定要均衡丰富。
哺乳期的妈妈最好还是别吃葱姜蒜，因为一方面葱姜蒜会有回奶的作用，哺乳期的妈妈吃了会导致奶水不足，对宝宝的健康成长不利，另外，葱姜蒜有一定的刺激作用，所以不利于哺乳期妈妈的身体恢复，除此之外，刚出生的宝宝太小，哺乳期的妈妈吃了刺激的东西可能会引起宝宝身体过敏等症状，所以最好避免吃葱姜蒜，除此之外，哺乳期的妈妈最好饮食要清淡。
2坐月子期间的饮禁忌
一忌：多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
二忌：急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
3坐月子宝宝拉肚子怎么办
1去到医院，到儿科挂号。医生拿着听诊器给宝宝肚子的检查。
2检查结果，宝宝是腰部受寒，导致肠管平滑肌受到刺激，从而引起的腹泻。医生就问我，晚上宝宝是否这里着凉了。我就想起来晚上睡觉时，因为是夏天，所以只给宝宝穿了短衣短裤，宝宝因此着凉了。
3医生叫我抱着宝宝做好，只见他搓热他的双手，用手心在宝宝肚子上捂了一会，然后逆时针在宝宝肚子上轻轻按摩了100下，再顺时针按摩了50下，再逆时针按摩了100下，宝宝就没那么辛苦了。
4随后，医生给我开了一个食疗的方子，说那样比较不伤宝宝的身体。就是拿新鲜的胡萝卜，洗干净后，切成小块，然后再用开水煮烂，之后再把胡萝卜捣成糊状，最后按5-10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水的比例来调匀给宝宝喝即可。
注意事项：
注意宝宝的防寒保暖，注意饮食卫生，宝宝的餐具一定要及时的清洗。
4坐月子期间怎样保持身材
1第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内有很多这种物质，是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水，如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。
2然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西，不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等，这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带，大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。
3再过一个周就可以大补了，这时候身体内的毒素已经排出的差不多了。可以吃乌鸡、麻油鸡等，不过还是不能放太多的调料。这样对母体孩子都不太好。我大概也是做了二十几天的样子，身体一点都没有发胖。还是大学时候那个重量，而且比以前显得更有风韵了。老公公是这么说的。只是个人经验，可以试试哦。
注意事项：
一定先排毒再大补，要不多余的脂肪都堆积到肚子上了可就不好减了哦。
5坐月子的食谱
第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。
大葱是厨房中常备的食材，主要用途就是调味，在制作美食的时候，经常会用大葱来炝锅，这样能够提升食物的香味。但是产妇是一个饮食需要特殊对待的群体，很多食物都需要忌口，那来了解下产妇能不能吃葱？
产妇是可以少量吃葱的，在炒菜或者炖菜的时候适量放一些大葱，不会影响产妇的身体恢复，也不会影响乳汁的分泌。而且大葱驱寒的功效很显着，产妇少量吃一些大葱，还能祛除身体内的寒气，更有利于产后的身体恢复。但是吃大葱的前提一定是少量，只限于用大葱调味。
如果孕妇直接用大葱蘸酱来吃，那肯定是不行的。毕竟大葱属于辛辣之物，尤其不适合有侧切伤口的产妇食用，否则会影响侧切伤口的恢复。而且辛辣刺激的食物对产妇的肠胃也不好，很容易导致产妇烧心，甚至胃痛。
还有营养学家认为大葱食用过多的话，会影响视力。虽然这个影响是微乎其微的，也没有已经发生的案例，但是为了不给宝宝的健康带来影响，也为了产妇的视力健康，需要哺乳的产妇就更要慎吃大葱了。
葱是一种蔬菜，常用于各色菜肴里调味，有一定的辣味，可以解油腻。产妇坐月子食用可以改善胃口，提高食欲，预防风寒感冒等，且并不会回奶，因此，产妇坐月子能吃葱。但葱毕竟是有点辣味，产妇坐月子还是少吃为好哦，体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
