.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：送礼给女方家长通常是为了表达尊重和感激之情。以下是一些建议：1 了解家庭文化与习俗：首先，了解女方家庭的文化和习俗，以便选择合适的礼物和避免冒犯。不同文化可能对礼物有不同的要求和偏好。2 考虑个人爱好与喜好：了解女方家长的兴趣与爱好，可以选
送礼给女方家长通常是为了表达尊重和感激之情。以下是一些建议：
1 了解家庭文化与习俗：首先，了解女方家庭的文化和习俗，以便选择合适的礼物和避免冒犯。不同文化可能对礼物有不同的要求和偏好。
2 考虑个人爱好与喜好：了解女方家长的兴趣与爱好，可以选择一件他们可能喜欢的礼物。这显示了你的关心和用心。
3 送一份有意义的礼物：选择一份有寓意和意义的礼物，例如代表幸福、健康、繁荣或团圆的礼品。这样的礼物能够传递深厚的祝福。
4 礼品的价值与规模：根据你与女方家庭的关系和自身经济状况，选择价格适中的礼品。过于昂贵的礼物可能会被认为有过分的炫耀之嫌。
5 书写一封感谢信：除了礼物，写一封感谢信表达你的谢意和敬意。用真诚的语言表达你对女方家庭的感激之情。
6 尊重家庭礼仪：注意礼物的交付方式和场合。遵循当地的礼仪和习俗，确保在适当的时间和场合送达礼物。
总而言之，送礼给女方家长是一个展现尊重和善意的行为。根据个人情况和文化背景，选择一个合适的礼物，并以真诚和感激的态度表达你的谢意。
1、水果
水果是比较平常的礼物，是在拜访别人时常备的礼物，因此在去女朋友家给她父母送一些水果作为礼物的话会显得比较健康、生活化。
2、家乡特产
如果双方是在不同的城市生活的，那么在去拜访女朋友的父母时可以给他们带一些自己家乡的特产，能够使女友的家长更加了解自己的家乡，也了解自己，并且也能够引起话题，化解尴尬。

见女友家长
二、中档礼物
1、烟酒、茶叶
去女朋友家拜访的时候带烟酒、茶叶等已经成为了一种比较常见的行为。但是，在送这些礼品之前要先了解女朋友父母的习惯以及喜好，像葡萄酒和茶叶是比较合适作为礼物的。
2、保健品
送女朋友的父母礼物，保健品也是可以选择的，对于长辈的身体而言也是比较有利的。在选购的时候可以选择一些维生素、钙片等，有利于其增加免疫力。
三、高档礼物
1、珠宝首饰
在拜访女朋友父母的时候可以选择送女朋友妈妈一些珠宝首饰，比如说珍珠项链、手镯等都是不错的礼物，既显得你比较大方，也能够讨得准岳母的欢心。
2、按摩椅
按摩器是比较高档使用的礼物了，对于女朋友父母而言一定是比较劳累，需要好好按摩放松的，因此送这份礼物确实是很贴心的。
当然，无论送的礼物高档与否，要投其所好才是最重要的哦！
在做出什么的选择之前，先弄明白爸比和妈咪对营养素的需求偏向。
1、蛋白质：
缺乏蛋白质，哪都不好了！
人体衰老的过程中，蛋白质分解为主，合成减慢。所以多吃蛋白质对爸爸妈妈来说真的很重要。但是随着人体消化能力减退，肾功能也慢慢不好。蛋白质的质比量更重要。好消化的鸡肉、蛋、奶制品、豆制品可以多吃，保证动植物蛋白的平衡。
2、脂肪：
少吃点脂肪，哪都好了！
（中国人近十几年来的饮食习惯变化是脂肪供能越来越高，到哪里我都会坚决的反对加重摄入脂肪）脂肪吃多了会高血脂。我们能做的就是尽量摄入植物脂肪而不是动物脂肪。
3、碳水化合物：
点心是真的糖衣炮弹。
年龄大了糖代谢会变差。所以多吃粗粮（杂粮、薯类），少吃甜点、甜饮料。（对，这类零食就算了吧）
4、无机盐：
多补钙，少吃盐。
中老年人最容易缺钙，还记得那个“一口气上五楼”的广告么。另外老年人最怕钠超标，因为身体钠和水潴留会加重心和肾负担。
5、纤维素：
因为普遍摄入不足，所以尽量多吃。
因为牙口越来越不好，纤维素含量丰富的食物方便吃的其实不多。所以中老年人总是被便秘困扰。
乳！制！品！牛奶/奶粉/奶酪推荐指数：★★★★★
提名理由：人类的骨密度在35岁左右达到峰值，剩下的年岁都是在吃保本。而女性绝经之后，由于雌性激素下降的原因，更加容易骨质酥松。所以给妈妈买零食，第一推荐最佳补钙食品——奶！（以及其他乳制品）
※ 中老年奶粉和鲜奶哪个好？
答：鲜奶不能代替奶粉，两粒一起吃更好!啊，不是，是两种一起喝最好。
就像婴儿喝的奶粉不能被鲜奶代替一样，中老年奶粉也是针对特定人群设计的营养配方奶粉。最常见的就是高钙、高铁、高锌奶粉，另外还有含丰富不饱和脂肪酸、硒元素以及低聚糖的奶粉。
有乳糖不耐受的妈妈们（喝鲜奶或普通奶粉，会肚子难受拉肚子的），可以选择中老年奶粉。因为它们往往被脱脂，并用低聚糖取代了部分乳糖。 另外把奶粉混在麦片、稀饭里也能降低对乳糖不耐受人民的“伤害”~~
※ 乳酪要怎么吃？
答：好多吃法思密达！
（1）和面包一起做早餐吃
平底锅大火预热10秒钟，全麦切片面包进锅烤10秒（根据个人喜好可调整）翻过来，放上奶酪接着烤10秒。加上第二片面包。整个翻面烤。好了30秒左右你就可以开始吃了。（酸奶乱入：其实烤面包直接蘸酸奶也可好吃了！♪(^∇^)）
（2）和各种好吃的东西进烤箱焗着吃
红薯/紫薯/土豆/南瓜切块。上面放上奶酪，推进烤箱。
（3）切碎了凉拌沙拉吃
看标题你就懂了。
作为一个在零食方面提前进入中老年的人我兴冲冲的来回答这个问题啦！
好吃有健康的话其实有很多选择！
低脂，无反式脂肪酸，低糖或者无糖，热量低是首选，其次就是在健康的零食也不能吃多。
刚看到题主说父母身体不太好，地中海饮食更有助于预防心血管方面的疾病，平时可食用一定量的橄榄油，加入坚果的摄入（每天30g左右），还有豆类，比如蚕豆豌豆。
我下面的建议都是我自己买过觉得还不错的：
新疆的和田枣，超大超甜超好吃
有个叫桃花姬的阿胶糕，是零食还挺好吃的，妈妈吃可以养颜哦！
有机的栗子，装在真空包装的那种，好吃而且热量很低我以前买的是某jd的板栗，图就不上了。
蜜饯我不太推荐，但是进口的蔓越莓干，蓝莓干，无花果干都还不错的，有通便效果~
polar bear mixed nuts
坚果炒货种类很多，但是我觉得很多都是加了添加剂或者漂白的，我觉得题主可以买那种混合的坚果，就是有腰果开心果核桃仁什么的。另外有同学评论说炒货坚果的油脂容易变质，anyway坚果每天一把就够了。
饼干蛋糕好吃但是热量高，题主可以考虑高纤的饼干，或者马铃薯饼干热量更低。总之每一百克大于2000千焦的饼干都不是好饼干！
薯片什么就算了，海苔是不错的选择，热量低而且营养成分高。
没找到，棒子品牌很多。
补一个我超级喜欢吃的，唐饼家，有香芋酥蛋黄酥抹茶红豆酥等等还有绿豆糕什么的，说着说着我又想吃了，我买过很多次给家里的老人和小朋友，总之是大家都爱的零食。但是甜点要少吃哦，一天60g左右就可以了。
不好吃你来打我！
还有不知道题主听没听说过来伊份，在上海开了很多连锁店的，它家零食种类很多，有蔬果干，坚果还有比较健康的杂粮脆饼，tb上有旗舰店。
刚刚想到一个问题就是很多甜食都含人造奶油或者反式脂肪酸，很容易导致肥胖而且对心血管系统不利，身体不好的话最好能戒甜食，尤其是稻香村点心这些。
冲调饮品类的除了茶和楼上提到的柚子蜜之类的，台湾的山药薏仁粉很不错，味道温和不太甜。
带点你们这里的特产吧，或者带点你老家的土特产，其实东西也就是一个意思，你去了，人家不是看中的你送多少礼物，而是看中你这个人怎么样，所以，去了好好表现。
建议，去了不要喊爸妈，那样会让别人觉得你太随便了，尤其是他家里如果还有其他人，会弄得气愤比较尴尬，毕竟是第一次见面，你就喊爸妈，那不是摆明了你已经睡了他们女儿了嘛，那如果他们家里不同意，以后他们女儿怎么见其他男人啊？所以，这个不要冒然行事；叫叔叔阿姨就行。
还有，去了过后切记不要和你女友睡一起，毕竟你们没有结婚扯证请客，那样家里亲戚和邻居会议论这个事情的，会给他家里人的面子带来影响。
另外，切记不要只顾和你女友玩，更不要觉得无聊了只坐在沙发上看电视或者玩电脑玩手机，你要帮助他家里人做事情，做一些家务啊，或者家里有什么东西需要修一修补一补的，你都可以露上一手，要表现出你能干勤奋，而且和别人一起做事的时候说起话来也很自然，也很有共同语言，多和他家里人沟通
有句话叫：“投其所好”，根据自己的各方面实力有针对性地送就可以了，最好是结合自己女朋友的意见以及其父母的性格决定。
中国自古以来就讲究“人情往来”，送礼是其中比较重要的一环，尤其是在一些特殊的情况下，送礼更要深思熟虑一番。但在很多情况下，送礼不在乎礼，在乎的是心意。
就拿情侣之间第一次见家长来说，如果对方对人不满意，哪怕是送真金白银，对方父母也不会高兴。如果对方中意你的人，哪怕你送的礼物不是什么高档礼物，人家一样笑脸相迎。总之一句话，送的礼物要恰当，自己表现要得体，其他一切都好说。
如果单纯的这么说，可能你还领会不了，我举三个例子说一下吧，都是发生在我身边的事。
第一个故事：
这不是我的朋友，算是我父亲的朋友，那会儿我还小，一般男方第一次去女方家，要买四大样儿，也就是四件东西。普通人家也没那么多讲究，一般就是买罐头、营养品、酒、烟或者糕点，总共花费也就在200元~500元之间。
当时那个年代，这已经算是大礼了，要知道饭店的服务员月薪加提层才400多元。可这小子有些不上道，买不了四大样，你买两大样也行啊，可这伙计买了5斤糖拿去了。本来俩人有很大几率成的，但就因为这包糖给搅黄了。而这老两口都是地道的农民，虽然没那么多讲究，但送5斤糖也的确是说不过去。
第二个故事：这小子是我老家的一个朋友，家徒四壁，穷得响叮当，但他还算上进，虽然没什么文化，但一年四季绞尽脑汁的赚钱。那天他跟女朋友第一次上门见父母，当时他就嘟囔买这买那，也问过我花多少钱合适。我说钱多钱少是一回事，你送的东西得符合人家的心意，后来他和他女朋友聊了一下，知道他爸爸喜欢喝酒，妈妈喜欢抽旱烟，这伙计就弄了两瓶酒和2斤上等旱烟叶去了。
结果可想而知了，这小子这么勤快，且投其所好，女方父母对我朋友特别满意。
第三个故事：咋说呢，用我的话来说，他们俩真是一段“孽缘”，女孩子什么都好，但就是有些传统，什么事情都听父母的，且父母的三观也有些问题，要彩礼、要房子，总之他们村最富有的那家办喜事要了啥，她父母就问男方要啥，当然这些都是后来发生的事，咱们说第一次登门发生的事。
当时的工资有所上涨，小伙子在我们县城一个月能赚2000块钱，按照当时的物价这已经算是高工资了，当时他就问女朋友，第一次登门买些啥，他女朋友就狮子大开口，说给她妈买一件衣服，给她爸买一双皮鞋。决定好礼物后，她就领着男朋友去买这两样东西了，去商场的时候都没逛，而是直接奔目的地就去了，不到10分钟就付款走人了。
去了之后，女方父母拿到礼物肯定是眉开眼笑的，也没说男方什么话。但大概过了几天吧，女方父母就让他女朋友告诉他，俩人不合适分手，至于原因就不说了，无非是彩礼、房子、车子的事。
其实俩人分手也墨迹了很长时间，一次吵架，无意中就提到了送礼的问题，女孩儿说漏了嘴，说那两件东西是他爸妈选好的，只是转借她之口，让这个便宜女婿给买而已。
其实本来他们俩完全可以幸福美满的在一起的，但就是因为父母的三观不对，且女孩儿没有主见，最后分开了。
我之所以费这么大劲写这三个故事，就是希望你能从中领悟一些道理，女方父母对你满意，礼物差一点也无所谓，对胃口、对喜好那是更好。但如果女方父母的三观恶劣，哪怕是送自认为最好、最合适的礼物，人家也不买账。
初次登门见女方的父母，要给女朋友父母留下个好印象，可以送这些礼物给他们，相信他们收到后会觉得很开心。
1、水果类
送水果是必备的礼物，不论是走亲戚还是见女方父母。如果你挑不好水果的好坏，也拿不准买多少水果合适，那就买一个果篮。果篮精致，水果品种多、质量一般也不错，拿着也有面子。
2、烟酒类
无论女方爸妈是否抽烟喝酒，烟和酒都是男朋友们一定要带上的礼物。总烟酒是我国送礼的一大特点，也是所有礼节性往来的必备礼物。
3、家乡特产
如果男生家有比较出名的特产的话，可以带一点特产给女方父母。这样还能找到合适的话题打开话匣子，也能与女友父母聊自己的家乡，博得好感。
4、保健品
女方的父母肯定也是上了年纪的长辈，因此，男生们在第一次见女方父母时，也可以带一些保健品，体现一下自己的孝心。
希望能够帮到您。
.jpg)
