女生贝雷帽的戴法
导读： 女生贝雷帽的戴法 女生贝雷帽的戴法？平时在我们穿搭时为了显示出更好的视觉效果，通常我们会佩戴一些装饰的物品。贝雷帽就是个不错的选择，下面我为大家分享女生贝雷帽的戴法，一起来了解一下吧。 女生贝雷帽的

女生贝雷帽的戴法

女生贝雷帽的戴法？平时在我们穿搭时为了显示出更好的视觉效果，通常我们会佩戴一些装饰的物品。贝雷帽就是个不错的选择，下面我为大家分享女生贝雷帽的戴法，一起来了解一下吧。

女生贝雷帽的戴法1

1、法式戴法，先戴上帽子，将帽子往后拉，直至不露帽檐，这种戴法不挑发型和脸型。

2、随意戴法，直接将帽子扣上，微调到舒适即可，这种戴法显得随性自然。

3、斜戴法，将帽子向右侧拉，帽徽应处于左眼眶正上方，帽子左侧最下方距离左耳应为一英寸，右侧自然下垂不要碰到耳朵，这种戴法显得俏皮可爱。

4、后戴法，将帽子戴上向后拉，让帽檐持扁平，软顶位于后脑勺，这种戴法是最近比较流行的，如果留个刘海会更漂亮。

5、头发一侧在耳朵前一侧在耳朵后，一些明星常常这样佩戴贝雷帽，显得比较时尚潮流。

女生贝雷帽的戴法2

一、军式戴法

最简单也是最初的戴法，贝雷帽的原型是军帽，只不过随着时间的变迁，时尚的演变，才被设计成如今的时尚单品，所以许多女生还是喜欢最传统原始的'戴法。露出帽檐，然后把帽子随意的搭在一旁，侧着戴。不仅保留了军帽的严肃帅气的味道，帽子的不对称更是显得随性吸睛。

二、正戴法

这种戴法也是近几年最常见的佩戴方式，将帽子戴在发际线以后，看起来要掉不掉的感觉，说到这里估计有人会问了，这样带贝雷帽会很容易掉吧？没错，这样戴的确容易掉，但是有方法可以不让它掉下来啊！

1、利用刘海贴，相信这东西大部分女生都会有吧！将刘海贴用针线反向缝在帽檐的内侧，这样戴在头上就不容易掉啦！

2、利用发卡，可以用发卡夹住一束头发，这样就可以挂住贝雷帽，也不容易掉哦！

3、还是发卡，可以将那种扣式发卡用线固定在帽檐上，戴的时候可以随意夹住发束，也能保证贝雷帽不掉下来哦！

三、斜戴法

这种戴法就简单了，只要戴的时候稍微把贝雷帽斜一点，就有一种将礼帽戴出俏皮的感觉，这种戴法也是最简单随意的，诀窍只有一个，那就是怎么斜着好看怎么斜着显脸小就怎么戴，这一点稍后会推荐一位时尚博主三木，她就是贝雷帽的爱好者，喜欢贝雷帽的可以参考三木的搭配，保证让你有所获。

四、法式戴法

相信一提到法式，很多人都会联想到浪漫，没错，法式戴法，会更加的有女人味。戴法也很简单，首先把贝雷帽戴上，然后让帽身盖住帽檐，不要露出帽檐的部分。这种戴法适用任何发型头型，驾驭起来也没有丝毫难度，最重要的是不压刘海，可以让脸型更自然。

　军训是一个艰苦的过程,事前做好充足准备,能解决军训期间的很多不便。那么女生军训要带什么呢一起来看看吧

女生军训要注意什么

　1、首当其冲的为防晒霜(SPF>40)

　女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

　2、注重清洁皮肤。

　洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的'擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

　3、备足卫生巾。

　军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

　4、头发指甲。

　女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽;要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

　5、不要硬撑。

　军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学。

　6、其他

　1、带一款好的防晒，SPF50

　PA 或以上的防晒霜，并且防水性要好的(军训会狂流汗，防晒霜的防水性就显得很重要咯)，用防晒不但只是为了不黑，更重要的是为了军训的时候不被晒伤，要知道皮肤被晒伤了会又红又痛又脱皮很是难受的，搞不好还会长斑。

　2、带一款卸妆产品，卸妆油、卸妆乳、卸妆水都可以，主要是用来把防水的防晒霜卸掉

　3、洗面奶

　4、晒后修复产品，比如：美国香蕉船晒后修复芦荟胶啊，佰草集晒后修复喷雾啊等等。。。

　5、沐浴露、洗头水、内衣裤(这个不用说了吧)、小镜子、梳子(虽然是军训但总要梳头吧)，纸巾、毛巾、牙刷、牙膏、水杯。

　6、带备一些常用药品，什么驱风油啊、创可贴啊、止痛药啊、肠胃药啊等等，以防万一。

　7、女孩子每个月都要用的一样东西(你懂的，嘻嘻)

　8、如果允许的话带个手机吧，有空的时候可以和家人朋友聊聊天诉诉苦。

无论是昆仑青藏，还是大漠南疆；无论是云贵川广，还是内蒙辽阳；无论是水火阻挡，还是地震恐慌；无论是战火飞扬，还是改革开放。都有他们有力的臂膀、坚毅的脸庞。恭喜你即将成为他们中的一分子，祝：入伍快乐！下面是我收集和整理的有关送兵入伍的祝福语，以参军光荣，参军快乐，参军凯旋三方面祝福入伍新兵，但愿对您的学习工作带来帮助~

参军光荣

1将那象征着胜利的红花，带在那铮铮铁骨的战士身上，用最诚挚的心，表达对你们的敬仰。还年轻的面庞，肩负着保卫祖国的重任，参军光荣，祝福战士们！

2减去一份柔弱，加上一份刚毅；减去一份不羁，加上一份纪律；减去一份散漫，加上一份严谨；减去一份自我，加上一份无私；减去一份计较，加上一份奉献。祝参军快乐，不久的将来，你就是最可爱的人！

3敬你一杯出征酒，为你壮胆路好走；送你一程英雄路，不想让你独自走；送你一个军用包，满载祝福和问候；送你一床新布鞋，伴你重走红军路。参军是件光荣事，祝战士一路好走。

4你将走进绿色军营，你将穿上绿色军装，愿你手握钢枪心明眼亮，朝气蓬勃志气昂扬，青春理想放飞希望，踏平坎坷书写辉煌。一人参军全家荣光，祝福伴你地久天长！

5力量，是你的化身；坚强，是你的臂膀；嘹亮，是军歌回荡。愿即将参军的你拥有超人的力量，炼就坚实的臂膀，把胜利的凯歌高唱！

6有种身板叫铮铮铁骨，有种精神叫做不怕牺牲勇于奉献，有种意志叫做钢铁，有种军魂叫做英姿飒爽，有种气概叫做英勇无畏。送于即将参军的你，愿你拥有这些好品质，开创出一片自己的天地。

7世界上最可爱的人是军人，世界上最漂亮的衣服是迷彩，世界上最嘹亮的歌声是军歌，世界上最威武的还是军人。热血青年，赶快积极响应号召，变为世界之最吧！

8我是一个兵，来自老百姓，我是一个兵，爱国爱人民；我是一个兵，保卫我祖国；我是一个兵，当兵最光荣！

9愿即将参军的你拥有超人的力量，炼就坚实的臂膀，把胜利的凯歌高唱！

10寒风飘飘吹落叶，军队飞舞似绿花，站岗执勤为国家，以死保卫你我他，身为男儿当入伍，牺牲小家为大家，光荣称号代代传，从此军民是一家，拿起手中三尺剑，驱逐侵略保卫家。

参军快乐

1你要参军了，最高兴的人是我，这以后谁要惹我，你还不得扛着导弹，带好核弹，开着坦克来替我出气呀。就凭这关系，我的祝福自然不会吝啬：愿参军快乐，为国争光呀。

2不知不觉到了要参军的时候了，听说你要参军，我特地赶来，为你送上祝福以及期待：誓死保卫国土，舍己为人，一身正气，永远幸福健康！

3威武的是那军装，夺目的是那军帽，严肃的是那帽徽，耀眼的是那军章，炫耀的是那腰带，踏实的是那军鞋，善良的是那军人。借此信息祝福即将成为军人的你，祝军营生活丰富多彩！

4用绿色装点青春，用意志建造信念，用生命抒写忠诚，军人的使命是光荣的。在你即将踏入军旅生涯的日子里，祝福送给你，愿你不负众望，出色的完成每一个任务。

5一人参军全家光荣，有木有啊？不想参军的同学，不是好公民，有木有？现在参军还享受包邮呢，亲！赶紧加入活动，成为我们最可爱的人吧！

6你怀着美好的梦想，去实践报效祖国的理想，用恪守无私奉献的原则，来诠释人生最美的那段历程。我用一颗真诚的心，献上对你的祝福，参军光荣！

7铁打的营盘，流水的兵！战争年代，你们是英雄；和平年代，你们是雄鹰。祝福新兵，最可爱的人，练好本领，为国家争光！

8军人，奉献是你的品格，你把青春无悔地交给了橄榄绿。军人，坚定是你的信念，你把生命献给了伟大的祖国。今天，让我们为每一个军人，每一个钢铁战士送上真挚的祝福，大声喊出：参军光荣！

9轻轻的，我挥一挥手，告别参军的你；轻轻的，你踏上行程，奔上参军的路；深深的，我祝福你，永远都是我们心中最可爱的人，祝你参军快乐，为祖国增光添彩。

10参军是件光荣事，一身绿军装，一只长步枪，一顶红星帽，一张笑脸庞。你献身军营，你保卫边疆。你引领了前进的方向，你是我们的学习的榜样。祝福所有即将入伍的新兵凯旋而归，为祖国增光。

参军凯旋

1军歌嘹亮响四方，我去部队把兵当。保家卫国守边疆，再苦再累不喊娘。祝愿同志都坚强，甘守寂寞护边防。

2告别家乡的父老相亲，惜别昔日的儿女情，征兵入伍进行中。愿你英姿飒爽走出去，保卫祖国开创天地，勇于奉献吃苦耐劳，军队生涯屡建奇功，衣锦还乡凯旋荣归。

3你是谁，为了谁，为了兄弟姐妹不流泪，谁最美谁最累，我的乡亲我的战友，我的兄弟姐妹，军人是最伟大的职业，参军吧，一身荣光都归你！

4立志做一名军人，在绿色的军营中有所作为，如今这个梦想实现了，真心的为你高兴，也为你祝福。兄弟，加油吧。

5离开喧嚣的城市，背上锃亮的钢枪，穿上崭新的军装，迈着矫健的步伐，踏上保卫家国的征程，挥洒自己的青春和热血，放飞自己的梦想，赢得属于军人的荣耀！参军光荣！

6一个词语：精忠报国，成为了时代的号召，一个色彩：橄榄绿，成为了最美的情结，一个心愿，祝你平安，成为了最朴实的语言，参军光荣，祝所有参军的战士平安快乐！

7一样的青春，不一样的年华，你远离家乡，告别父母，离开亲爱的他，即将成为最可爱的人，为你感到骄傲和自豪，真诚的希望你能成为国之栋梁，多立战功。

8参军号角又吹响，积极参加保国家。身着绿色军装，矗立祖国边疆。从此保家为国，祖国繁荣安康。参军最光荣，勇跃参军记心上。

9你是一个兵，笑傲展雄风，接过“雷锋的枪”，勇敢向前冲。你是一个兵，意志钢铁硬，从来不后退，永远是英雄。祝福你军旅生涯铁骨铮铮、保家卫国多多立功！

10旗帜飞扬，祖国号召，祝福那些最可爱的人！

1、一顶军帽，顶的是责任，一身戎装，穿的是庄严，一双军鞋，走的是神圣，一个军人，看的是军魂，担的是使命，一条短信，发的是祝福，愿参军快乐，为国争光。

2、英姿飒爽，军歌嘹亮，欢声笑语响彻云霄。万花攒动，彩旗翩飞，万紫千红装点江山。送一声祝福给军人战士，道一声珍重给祖国母亲。祝福八一建军节快乐！

3、你们用绿色的军装装点青春，用刚强的意志诠释生命，用顽强的斗志鼓舞人生，用无悔的忠诚报效祖国，你们就是无私奉献，保家卫国的军人，今天是你们的节日，愿你们节日快乐。

4、从军，终身光荣。只要你从军，那么你这一生就永远都是一位军人！一位值得万人敬爱的军人！不管你退役与否，你至少让生命闪过光！

5、军人的肩膀最强壮，肩负着祖国和人民的期望；军人的胸怀最宽广，容纳着山川大河和人民的安康；军人的情怀最豪迈，为国为民不为自己来思量。建军节到了，向我们最可爱的子弟兵致敬！

6、烈日当头，无所畏惧；风雨无阻，守望国土。一份历练，一份成长，建军节喜气洋洋，为军人祈福，为军人祈愿，愿他们幸福安康。

7、海鸥选择波涛汹涌，雄鹰选择辽阔的天空，所以我们的选择：今年过节不嫁人，要嫁就嫁军人；今年过节不娶亲，要娶就娶军花。祝八一建军节快乐！

8、军歌雄壮，军号嘹亮。军乐激昂，军旗飘扬。军心高涨，军旅辉煌。军务繁忙，军威浩荡。军刀霍霍，军容堂堂。军功显赫，军人力量。建军节，祝福向你开炮

9、没有你们的洒热汗抛热血，不畏生死，保卫祖国，就没有我们幸福祥和的生活，每一个铮铮铁骨的身上背负着多沉重的责任与无上的光荣，参军是骄傲的，入伍是自豪的，军人是所有人拥戴的，大家积极响应吧!

10、市场调查。问：喜欢什么样的男子？答：军人。问：原因？答：威武雄壮，英姿飒爽！保家卫国，心之所向。问了千人，万人皆此！不禁叹之！结论：要想娶到老婆，赶紧去参军吧！

11、采一朵茉莉花，洁白无瑕送牵挂，采一朵牡丹花，富贵吉祥送如意，采一颗平安竹，步步高升送安康，采一颗军人心，华夏军礼送给你，祝你一生快乐。

12、你是一首奉献的歌谣，把庇护人民的曲调挥洒；你是一首和平的歌谣，把橄榄枝的情怀弹奏；你是一首忠诚的歌谣，把保家卫国的梦想歌唱。建军节到了，向军人朋友们问好。

13、军训启迪了我的心智，促进我培养优秀的习惯。从军人的飒爽英姿里，我懂得了良好的作风是成就一切事业的基石。他们雷厉风行的作风、坚忍不拔的意志，一丝不苟的风纪，崇尚荣誉、现身使命的信念，潜移默化地感染着我，影响着我，让我崇敬，使我感动，令我思考：我们新世纪的一代，该怎样舞动青春、放飞梦想，迎接未来的挑战？怎样才能不辜负学校、老师、家长和祖国的关怀，创造属于自己的明天？

14、一顶军帽，顶着祖国的重托；一杆钢枪，挑着人民的希望；一身绿军装，裹着钢铁长城般的血肉身躯；中国的军人，人民的子弟兵，向你们致敬，参军光荣。

15、荣誉，鲜花和掌声，亿万人的祝福和爱慕都属于你，只要你加入了军人的队伍！参军光荣，为了荣誉和赞美参军吧！16、什么是军人，军人有钢的意志铁的魂，不屈的精神，保卫国家的责任，肩上扛着国家，心里装着小家，你们是我们的骄傲，国家的骄傲，祝你们能练就一个钢铁般的自己，报效国家！

16、手握钢枪来站岗，保卫祖国永无恙。苦练本事保家园，战场勇猛杀敌狂。血泪铸就英雄魂，不求酬报重任扛。八一建军好儿郎，祝福军人永安康。

17、勿用尺量，勿用斗盛，诚挚的问候，在特殊的日子里送出；真心的祝福，为华夏的军人准备；小小一短信，带着友情、亲情与爱情，三情过八一，永远你第一！

18、海鸥选择波涛汹涌，雄鹰选择辽阔的天空，所以我们的选择：今年过节不嫁人，要嫁就嫁军人；今年过节不娶亲，要娶就娶军花。祝八一建军节快乐！

19、军人是铁，千锤百炼终成钢，军人是石，屹立不倒威如山，军人是爱，保卫祖国一大家！提前预祝你成为最可爱的人，最真挚的祝福送给你。

20、采一朵茉莉花，洁白无瑕送牵挂，采一朵牡丹花，富贵吉祥送如意，采一颗平安竹，步步高升送安康，采一颗军人心，华夏军礼送给你，祝你一生快乐。

21、敬个军礼精神抖擞，站个军姿英姿飒爽，吹声军号催人奋进，唱首军歌热情豪迈，做个军人分外自豪。八一建军节，愿人民子弟兵兵强马壮，军功赫赫！

22、踏步，走！踏出万里河山的军人气概。正步，走！走出军人体内无限的凛然正气。立正，稍息！立出军人顶天立地的形象！愿你能吃苦耐劳，发扬军人精神，祝你身体健康，参军快乐！

23、手握钢枪来站岗，保卫祖国永无恙。苦练本事保家园，战场勇猛杀敌狂。血泪铸就英雄魂，不求酬报重任扛。八一建军好儿郎，祝福军军人永安康。

24、抗洪抢险你走在前线，除暴安良你奉为箴言，戍守边疆你毫无怨言，保家卫国你记在心间，亲爱的军人们，祖国人民是不会忘记你们的，愿你们节日快乐。

25、08的雪灾虽已远去，军人的身影依然铭记；512的灾难早已淡化，眼角的清泪不忍拭去。太多的真诚和感动，让我们对可爱的军人充满敬意，八一快乐！

26、选择了军营，磨砺百千炼成钢，处处闪耀军人风格；选择了军人，坚强使命锻炼了坚强，彰显军人之洒脱。八一建军节到了，祝最可爱的人幸福笼罩吉祥绕，快乐无忧乐逍遥。

27、军人用爱国张显爱民，军人用生命抒写忠贞。军人敢为正义而战，军人愿为民族献身！值八一建军节之际，向英雄的军人致敬！

28、坚强是你的风骨，奉献是你的情怀，忠诚是你的秉性，报国是你的挚爱。八一建军节，祝福最可敬最可爱的军人朋友，合家幸福吉祥如意！

20、踏步，走！踏出万里河山的军人气概。正步，走！走出军人体内无限的凛然正气。立正，稍息！立出军人顶天立地的形象！愿你能吃苦耐劳，发扬军人精神，祝你身体健康，参军快乐！31、你是保家卫国的英雄，戍守在辽阔边疆；你是顶天立地的男儿，奔走在危险前线；你是铁骨铮铮的先锋，建立了卓越功勋。建军节到了，像中国军人致敬。

30、建军宗旨为人民，保家卫国真豪杰；钢枪在手苦练兵，甘洒热血写春秋；抢险抗灾第一线，为国为民立功勋。八一建军节，向伟大的中国军人致敬！

31、你不是一个士兵，但你有当将军的理想；你不是一名军人，但你有军人般的气质。八一建军节，祝你不是士兵的士兵、不是军人的军人节日快乐！

32、军公章的荣誉是永恒的，钢铁般的意志是璀璨的，绿色长城的称号是无悔的，保家卫国的信念是不变的，你们的故事是最美的。建军节到了，愿军人们节日快乐。

33、听说你要参军了，送你几句部队口令，向右看齐，看清自己军人的使命，向左看齐，看清自己军人的军魂，向前看，看清我的短信祝福，愿：参军快乐，为国争光。

34、八月桂花香满天，五星红旗迎风展。军歌嘹亮震天响，盛赞军人意志刚。风霜雨雪搏激流，保家卫国热血铸就。八一建军节到了，向奋战在一线的军人们致敬。

35、军人是大坝，用身躯挡住滚滚洪水；军人是阳光，用生命把雪灾融化；建军节又至，愿你：身体似军人般健康、心智如军人般坚强；生活有规律，幸福在进行。

36、鲜花，不足以表达我对你的敬爱；言语，不足以表达我对你的崇拜；掌声，不足以表达我对你的感激！最可爱的军人们，希望我的祝福可以表达出一切，希望更多的人参军，参军光荣！

37、军公章的荣誉是永恒的，钢铁般的意志是璀璨的，绿色长城的称号是无悔的，保家卫国的信念是不变的，你们的故事是最美的。建军节到了，愿军人们节日快乐。

38、在军人面前，军嫂是温柔的春风、温馨的港湾。你能抚慰着戍边赤子的牵念，酿造着边防哨所的香醇，砥砺着国境线上的威严。“八一”建军节快乐！

39、军人啊！祖国需要你，时代呼唤你，你是中华民族的好儿女，是亿万人民的守护神。

40、选择高山，就选择了坎坷；选择宁静，就选择了孤单；选择机遇，就选择了风险；选择军营，就选择了磨砺！军人，向你们致以崇高敬意！

41、一朵红花胸前挂，挂上人民牵挂，一个军帽头上戴，戴上军人使命，一个军徽臂上绑，绑上军规军纪，一套军装穿在身，穿上祖国信任，一份情谊心中藏，记着我的祝福，军旅为国好儿郎，愿你事事能顺畅。

42、军礼最有样，军姿站得棒，军歌真嘹亮，军号震天响，军旗闪光芒，军队中国强，军人是榜样。建军节到了，祝福人民子弟兵节日快乐！

43、军队首长说：“你是军人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，咱军事委员会给你提供法律援助，要是败诉了，侦查连去调查，坦克连去欺压，炮兵连去轰炸，全军队带你回家。”46、抗战有你们，内战有你们，抗洪有你们，地震救灾有你们，雪灾天灾有你们，子弟兵就是人民的兵，为了国家为了大家为了小家，向军人致敬，向马上参军的你祝福，参军光荣。

44、又是一年征兵时，又是一年送别时，有不舍，也有骄傲，不舍是你的离去，骄傲是你要成为一名军人，要去保卫国家，要为国家争光，在这里，希望你努力奋斗，成为国家栋梁，报效祖国！

45、如果我们生在战争年代，就不能上网、围脖，不能电话、短信，如果我想你，就只能躲着炮弹，光着脚去找你。所以，建军节，向守卫着幸福的军人们致敬吧！

46、你们用绿色的军装装点青春，用刚强的意志诠释生命，用顽强的斗志鼓舞人生，用无悔的忠诚报效祖国，你们就是无私奉献，保家卫国的军人，今天是你们的节日，愿你们节日快乐。

47、八一建军节到，乘上好运飞机，驶着平安舰艇，开起快乐坦克，高举幸福红旗，发出短信祝福，送给可爱军人，立正行个军礼，祝你万事如意，家庭美满幸福，拥有健康身体。

48、军人是铁，千锤百炼终成钢，军人是石，屹立不倒威如山，军人是爱，保卫祖国一大家！提前预祝你成为最可爱的人，最真挚的祝福送给你。

49、有一种追求，叫精忠报国；有一种日子，叫星夜坚守；有一种情愫，叫思念亲人；有一个佳节，叫“八一”建军。建军节，祝福我们最可爱的军人！

50、用绿色装点青春，用意志建造信念，用生命抒写忠诚，军人的使命是光荣的。在你即将踏入军旅生涯的日子里，祝福送给你，愿你不负众望，出色的完成每一个任务。

51、问:祖国安定离不开谁？答:军人。问:谁是我们最崇拜的人？答:军人。问:谁是最可爱的人？答:军人。参军光荣，勇跃参军。

52、铮铮铁骨战沙场，器宇轩昂斗志扬，保家卫国好榜样，不管大漠与边疆，争当英雄好儿郎，为国奉献好荣光。八一建军节到了，向人民子弟兵致敬，祝军人朋友们节日好！

53、男儿志在四方，参军当为之首。身穿绿色军装，保家卫国记心上。手持军用钢枪，祖国安定不能忘。参军最光荣，军人最可爱。

54、教官看着一个站军姿站得松垮的学生说到‘站军姿是体现一个军人的灵魂。’学生不服的问‘教官我站得没灵魂吗？’教官说‘你站得像借尸还魂’。以此献给站在军姿第一线的新生‘军训快乐！’

55、听说你要参军，我特派精英部队欢迎你，空军直升机向你投送勇气，海军航母为你承载度量，陆军坦克磨练稳重的思维！祝你成为一个训练有素，为国效力的好军人！

56、抗战有你们，内战有你们，抗洪有你们，地震救灾有你们，雪灾天灾有你们，子弟兵就是人民的兵，为了国家为了大家为了小家，向军人致敬，向马上参军的你祝福，参军光荣。

57、一顶军帽，顶的是责任，一身戎装，穿的是庄严，一双军鞋，走的是神圣，一个军人，看的是军魂，担的是使命，一条短信，发的是祝福，愿参军快乐，为国争光。

1 一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

3 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。

4 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

7 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8 军训将近一个月，所有女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的朋友包括我都是在军训后开始痛经的。

9 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

11 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

12 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

13 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

15 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

17 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

18 和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

19 喜欢化妆的，不化妆不能出门的姐妹们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

20 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

21 近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

22 所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

23 不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早集合，不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

24 拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那

标准的是不可以的,但我们却偶尔看到军人不戴军帽敬军礼,不是正式场合要求可能不严

下面是具体规定：

第五章 礼节

第一节 军队内部的礼节

第七十二条 为体现军队内部的团结友爱和互相尊重，军人必须有礼节。

第七十三条 军人敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。着军服戴军帽或者不戴军帽，通常行举手礼。携带武器装备不便行举手礼时，可以行注目礼。举枪礼仅限于执行阅兵和仪仗任务时使用。

第七十四条 军人之间通常称职务，或者姓加职务，或者职务加同志。首长和上级对部属和下级以及同级间的称呼，可以称姓名或者姓名加同志；下级对上级，可以称首长或者首长加同志。在公共场所和不知道对方职务时，可以称军衔加同志或者同志。

军人听到首长和上级呼唤自己时，应当立即答"到"。回答首长问话时，应当自行立正。领受首长口述命令、指示后，应当回答"是"。

第七十五条 军人在下列时机和场合的礼节：

（一）每天第一次遇见首长或者上级时，应当敬礼，首长、上级应当还礼。

（二）军人进见首长时，在进入首长室内前，应当喊"报告"或者敲门，得到允许后方可以进入并向首长敬礼；进入同级或者其他人员室内前，应当敲门，经允许后方可以进入。

（三）同级因事接触时通常互相敬礼。

（四）在室内，首长或者上级来到时，应当自行起立。

（五）营门卫兵对出入营门的分队、首长和上级应当敬礼，分队带队指挥员、首长和上级应当还礼。

（六）卫兵交接班时，应当互相敬礼。

第七十六条 军人不敬礼的时机和场合：

（一）在实验室、机房、厨房、病房、诊室等处进行工作时。

（二）正在操作兵器和位于射击、驾驶位置时。

（三）进行文体活动和体力劳动时。

（四）乘坐公共交通工具时。

（五）在浴室、理发室、餐厅、商店时。

（六）着便服时。

（七）其他不便于敬礼的时机和场合。

第七十七条 分队在下列时机和场合的礼节：

（一）分队在行进间相遇，由带队指挥员互相敬礼；遇见首长和上级，由带队指挥员敬礼。

（二）分队在停止间，当上级首长来到时，带队指挥员向分队发出"立正" 口令，尔后向首长敬礼和报告（报告词示例见附录四）；当上级首长两人以上到场时，应当向职务最高的首长敬礼和报告；当职务相当的首长先有一人在场，对后到的首长只由本分队在场职务最高者向其敬礼和报告。

（三）未列队的分队，不论在室内室外，当上级首长来到时，由在场职务最高者或者先见者发出"立正"口令（当人员处于坐姿时，应当先发出"起立"口令），并由在场职务最高者向首长敬礼和报告。

第七十八条 分队不敬礼的时机和场合：

（一）在就餐、文体活动和体力劳动时（集体学唱歌曲时除外）。

（二）在演习、实弹射击中和行军休息时。

（三）在修理间、飞机库（场）、船坞（码头）、车场、炮场、机械场等处进行作业时。

（四）其他不便于敬礼的时机和场合。

第二节 军人和部队（分队）对军外人员的礼节

第七十九条 军人同党政机关工作人员、人民群众和外宾接触时，应当讲文明，有礼貌。

（一）进见和遇见党和国家***时，应当敬礼。

（二）与地方党政机关***员接触时，对比自己职位高的应当敬礼。

（三）遇见军队首长陪同的来队外宾时，对比自己职位或者军衔高的应当敬礼。

（四）参加外事活动与外宾接触时，对比自己职位或者军衔高的应当敬礼。

第八十条 分队遇见党和国家***或者有军队首长陪同的外宾和地方党政机关负责同志的礼节，按照本条令第七十七条规定执行。

第八十一条 本条令第七十六条、第七十八条的规定同样适用对军外人员的礼节。

第三节 其他时机和场合的礼节

第八十二条 升国旗时，列队军人应当自行立正，行注目礼，位于指挥位置的军官、文职干部，行举手礼；单个活动的军人，应当自行立正，着军服时行举手礼，着便服时行注目礼。奏唱国歌时，应当自行立正。

第八十三条 迎送军旗时的礼节，按照《中国人民解放军队列条令》的规定执行。

第八十四条 舰（船）艇上的礼节，按照有关条令、条例的规定执行。

　　冬季军训女生必备物品篇一

　一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

　二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

　三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

　四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。

　五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

　六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

　七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

　八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

　九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

　十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

　十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

　十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

　十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

　十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

　十五、忌带咖啡：咖啡中含有，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

　十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

　不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

　不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

　崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

　头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

冬季军训女生必备物品篇二

　一、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

　二、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

　三、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

　四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

　五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

　六、创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

　七、防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

　八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

　九、卫生纸和手帕纸。

　十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

　十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

　十二、带一个塑料盆，用于洗脸。

　十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；最好能有提拉，方便携带。

　十四、平脚内裤。军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

　十五、少量的现金。军训后可能会买吃的或是喝的东西，带上少量的现金会很方便。注意不能带得太多，因为大学军训时宿舍往往都不锁门，大量的现金没有地方放。