运动后可以喝咖啡吗？

运动后可以喝咖啡吗？

不可以。健身后不要马上喝咖啡，运动后是身体恢复的最佳时机，而咖啡因有一定的利尿作用，排尿会加速体内水分的流失，因此不建议运动健身后1小时内饮用咖啡。可以在健身前喝咖啡，咖啡因有助肌肉更轻松地燃烧脂肪，增加热量消耗，从而帮助瘦身。专家提醒，摄
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洞洞鞋能不能穿，关于洞洞鞋的好处与坏处！求解？

洞洞鞋能不能穿，关于洞洞鞋的好处与坏处！求解？

好处：洞洞鞋穿着舒适，比较透气。坏处：足病专家提醒，这种鞋不适合长时间穿着。美国《赫芬顿邮报》援引美国伊利诺伊州骨骼和关节研究所专家梅甘·莱希的话说，洞洞鞋“不适合全天穿”，因为它不能完全固定和支撑脚后跟，使得脚趾需要用力抓地，易导致脚趾变
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怎样可以安全快速的减肥？排除运动…

怎样可以安全快速的减肥？排除运动…

说说我的一些减肥一些经验，希望能对你有帮助，因为小时候特别贪吃，所以后来身体不自觉的变胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厉害，本来自己挺漂亮的，却因为肥胖的问题，连男朋友都找不到，后来我服用了很多减肥产品，效果都不是很理想，后来我同事给我介绍的
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健身时有哪些饮料是可以喝的？

健身时有哪些饮料是可以喝的？

关于健身时饮料的选择，我个人偏向选择无糖型饮料，但是可乐雪碧等这类碳酸饮料即使无糖的也不建议喝。很多小伙伴不喜欢喝白水的，以下推荐一些我自己健身时常喝的饮料类型，希望有帮助。一、饮料1、三得利乌龙茶这款饮料应该是我常备的饮料了。其实口感喝起
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比特币是什么 警惕投资风险和庞氏骗局

比特币是什么 警惕投资风险和庞氏骗局

比特币就是一个骗局，所以投资理财一定要谨慎。即便是被称为“硬通货”的黄金，金价也不会只涨不跌。黄金本身没有泡沫，但价格过高，就有泡沫了，而泡沫最终都会破灭，比特币等虚拟货币同样如此。通用虚拟货币越多，比特币的价值越接近于0。这种纯粹运算出来
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