对老年人身体好的食物(中老年人,别舍不得花钱,记得多吃5种食物,营养美味对身体好)

对老年人身体好的食物(中老年人,别舍不得花钱,记得多吃5种食物,营养美味对身体好)

步入中老年以后,代谢就会变慢,抵抗力也慢慢变弱,很多不适都会找上门来。中老年人想要身体好,除了要有适当的体育锻炼,还要多吃一些营养价值高的食物。中老年人吃些什么食物好呢?说到这儿,您想到的也许是昂贵的滋补品,中老年人一般都比较节俭,贵的舍不
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