想要减肥,就在关东优选家买了黄糯玉米,减肥期间到底能不能吃玉米? 从热量上判断,一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右,但玉米含有的热量只在400大卡左右,而大米含有热量在600大卡左右,所以一根玉米相当于23碗米饭热量。玉米是粗粮,适合减肥期间的人群食用,米饭中蛋白质较多,吃多易长胖。玉米 2024-04-29 男朋友 81 0