知道了对象之后，有两种途径能够帮助我们改变依恋模式。第一，是和一个比我们的依恋模式更健康的人，谈一段长期稳定的恋爱。第二，找一个足够好（必须足够好）的心理咨询师，做长期的心理咨询。好的心理咨询本身是一个安全的依恋关系。在咨询关系中，你能够体