举重比赛的知识 (一)举重竞赛总则 1.竞赛动作方式 (l)抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手 虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。 (2)挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行 2024-10-09 问答 21 0