导读：、强势同事总会在各个方面给人以压力，那在面对强势同事之时，应该如何进行自我心理调节与暗示？分清真假老虎对与刚才提到的前两种“真强势”同事，不要有“他很强势”的刻板印象，首先别被他的老虎作风“吓趴下”；与他沟通事情“多走脑，少走心”；把事情办
、强势同事总会在各个方面给人以压力，那在面对强势同事之时，应该如何进行自我心理调节与暗示？
分清真假老虎
对与刚才提到的前两种“真强势”同事，不要有“他很强势”的刻板印象，首先别被他的老虎作风“吓趴下”；与他沟通事情“多走脑，少走心”；把事情办好，他会尊重你的专业和水平，甚至把你视为知己。如果他的意见确实不合适，对就尝试一次可控的小范围实验，让事实说明他的错误。真强势多数比较讲道理，认识到错误，自己会主动反省。与他们发生争执时，不要往心里去，自己要主动减压。明确这就是他的处事风格，学会适应和自我情绪调节，他不是针对你，而针对的是这件事。学会用事实说话，不要带个人情绪。不要在人多的场合反驳他，试着私底下提出可行建议。冲突当下不要争执，可以事后在比较轻松的，没有防御的情况下，像朋友一样，说说他这种强势给周围人的压力，注意语气。
对于最后一种“假强势”同事，与他沟通“先走心，再走脑”；就算是纸老虎也要尊重他的权威感（是感觉哦），让他先发话，顺势而为，多征求他的意见，试试以他的意见为中心，延伸出多种解决方法，其中一种可能就和你有共同点，认可哪怕一点点共同点，把他们逐步扩大。与他们发生冲突时，要多点宽容、包容、要理解对方比你更加脆弱，把他当个小孩子吧，一个宽容强大的人，比较容易包容对方的弱小和脆弱。对于工作上的沟通，一是注意说话的方式，是商量而非打败对方。二是注意原则，以工作为先。在冲突时，不要争执，生气时，人的智商只有三岁。可以事后慢慢解决，寻找他最舒服的方式。比如，用邮件交流他会更容易达成一致，那就换一种方式试试。或者有些人在下班闲聊时最容易沟通，那就换到那个时候再沟通试试。
4、对于强势同事来说，有时自己也能感受到来自其他同事的排挤和不友好，那么他们该如何来进行自我情绪控制，以便让自己更好地融入到团队中去，真正和大家一起来工作呢？
通往自由的路
真强势员工，要学会关注别人的反馈，通向罗马的道路有很多条，有时候试试一条新的路也未尝不可。工作之外，多和大家打成一片，这个时候就不要再摆出强势的气势了。没有人愿意和一块硬石头交流沟通的，要把你人性柔和的一面放给大家看。明白自己之所以强势的原因，有意识的去改善，增加自己的开放性。可以给自己布置任务，比如，这个星期一次都不能打断别人说话，学会先倾听。然后记录下来，自己做到了几次，没有做到几次，原因是什么等。其次，学习有效沟通的方式，改变自己的说话方式，提建议时放慢语速，用“这样是不是更好？”替代“你这样做不好”等句式，平时注意练习。
假强势员工，请不要用强硬伪装自己的脆弱，这样会让你和周围的人更容易受伤，每个人都有脆弱的地方，“脆弱不等于失败”，无伤权威，承认自己的脆弱，接纳他，然后补充能量，才能从内在强大起来。看到自己内在的脆弱，正视它。然后先从身边最让自己安全的人开始，多鼓励自己，强化内在，同时，慢慢解除不必要的防御，敞开心怀，接纳自己，接纳周围的一切。学会自我情绪控制，可以用理性情绪疗法的abc法则，同事的反驳，不是因为针对你挑战你不喜欢你，还有很多别的可能性。与自己不合理的认知和信念辩驳。
最高段位的强大不是看起来强大，而是能接纳自己的不足。世界上不存在“完人”，也不存在“比较完美”的人，借用“李开复老师的一句话”——做最好的自己！
让自己更豁达一些
可能会像你想的那样出现了，在你面前做的一些事情，而把你排除在外，其实这个时候你很愤怒，心情也很不好，但是真的没有必要去那么想，因为这并不重要，其实你想问题的本质是可能他们不在乎你或是不在意，但是这对你来说又有什么意义呢？你会因此受到什么损失吗？或者是他只想让你感觉到对你的让你感觉到心情不愉快，如果你心情变得不愉快。那么可能就会像他预料的那样，他的目的达到了，所以你要豁达一些，看待这些问题的话，不要从你的角度考虑，或者是从对方的角度考虑，并不是对方不重视你，而是对方觉得你可能不会接受
生活不需要那么复杂
有许多小事，你太认真了就不好了，所以让自己的心静一些，平淡一些是最好的看待事情，要从多个角度去考虑，有可能这件事情会让你不开心，但是你有选择不去过多的考虑这件事情，这样的话，让自己的心情就没有那么多负担，因为我们的时间都非常的有限，又把我们的每一分每一秒都放在我们喜欢做的事情，让我们的生活变得更加幸福快乐，而不必去让自己因为一些点小事而烦恼不堪
生活当中有很多美好的事情在等待着我们，我们不必为了一点点小事让自己变得不快乐，可能到最后你会发现，并不是你想的那样悲观，事情总会有转机的
