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导读：孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。要
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。
比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。
要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物，里面含有的维生素和矿物质都比较多对身体有好处。
孕妇晚上是可以吃一两个鸡蛋的，注意不要过量食用就很好。鸡蛋中含有安神的功效，能够提高孕妇的睡眠质量。如果晚上吃上一两颗鸡蛋，是可以给孕妇带来优质的睡眠的，而且还可以给孕妇提供非常棒的营养成分。
孕妇需要通过自己的饮食为自身提供充足的营养需求，还要供给腹中的宝宝的生长发育的需要，所以孕妇总是食量很大，并且非常容易出现饥饿感。很多孕妇一天需要吃五六顿饭，甚至是晚上还需要加夜宵。孕妇晚上吃几颗鸡蛋可以为胎儿提供充足的蛋白质，能够有效提高营养供给，对孕妇和宝宝都很有利。
但是需要注意的是，孕妇吃鸡蛋最好是吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或者是鸡蛋汤，不要吃煎鸡蛋。煎鸡蛋中含有太多的油脂，对孕妇没有太多的好处。还有，孕妇别一天到晚总是吃，营养过剩，也是不好的。
1孕晚期胎教故事阅读
一只小蚂蚁高兴地跳起来，另一只小蚂蚁用劲儿的鼓起掌来，大声喊着，“太棒啦！太棒啦，我们发现了一块大西瓜。”还有一只蚂蚁飞快地跑过来，看到这一块大西瓜，高兴地说，“哇！真是太好了，几块大西瓜够我们吃好几个月的了。”
这几只小蚂蚁太开心了，四只小蚂蚁爬到西瓜的最上面，大口大口地吃起来，边吃边说，“嗯，真好吃呀！赶紧搬回家吧！”
一只小蚂蚁用力地推着西瓜，嘴里发出嗡嗡的声音，可是西瓜却纹丝不动，后来两只小蚂蚁一起搬西瓜，一只小蚂蚁使劲儿地用手推着，另一只小蚂蚁用后背顶着西瓜。
他们用上了九牛二虎之力，大汗直流，西瓜很重还是一动不动。最后四只小蚂蚁一起用力，“嘿呦！嘿呦！嘿呦”他们喊着口号，一直累得他们都躺在地上，西瓜还是没有挪动一寸地方。
小蚂蚁们太失望了，一只小蚂蚁说，“我们四个人的力量太小了，搬不动西瓜，我还是跑回家把大家喊来一起搬运吧”
它大步流星地跑回家，对着他们的洞口大声地喊着，“喂！在草地上发现新东西啦！大家赶快去搬吧！”
蚂蚁们都放下手里的工作，从洞里爬出来，急急忙忙地跑到了草地上，大家看到一块大西瓜，都惊讶地说，“哇！太棒啦！”
蚂蚁们用力推西瓜，西瓜还是没有动。
于是，它们一只一只排好队，拿着小铲子爬到西瓜上面，用小铲子铲，成百上千的小蚂蚁用铲子铲下一大块一大块的西瓜，用小吊车运到地上。
又有一些小蚂蚁在地上等着，等西瓜运到地上，他们就把西瓜运回家。有的抱着走，有的是两只小蚂蚁抬着一块大的西瓜，有的把西瓜举过头顶，还有的用小车把好几块大的西瓜拉着走，运西瓜的队伍像一条红色的丝带，向前看不到头，向后看不到尾。
他们把所有的储藏室都放满了，连洞口都放了很多西瓜，剩下的西瓜怎么办呢？大家一起来吃掉吧，他们大口大口地吃起来。
哎呀！吃的太多啦！一只小蚂蚁吃得肚子特别大，躺在了地上休息，有的小蚂蚁吃的很多，赶着去散步了，那么剩下的这个东西搬回去干什么用呢，对了，做蚂蚁西瓜滑梯。小蚂蚁们都在西瓜滑梯上玩得太开心了。
小朋友们，你们有没有喜欢上这群可爱的小蚂蚁呢！小蚂蚁们勤劳聪明，还有团结合作的精神值得我们学习哦！
2孕晚期胎教故事阅读
小猴子的房子被狂风吹倒了，小猴子可伤心了，小猴的朋友们跑来帮助小猴子盖房子了。
在一片美丽的桃树林边上，有一座小房子，小房子里住着一只聪明能干的小猴子。
有一天，忽然乌云滚滚，刮起了一阵阵狂风，狂风把桃树林统统刮倒了。小猴子的小房子也被刮了个稀巴烂。小猴好伤心，他呜呜地哭了起来。
奇怪，小猴子这么一哭呀，狂风就停了。小猴擦干了眼泪，决心再盖一间新房子。听说小猴遭了灾，要盖新房子了，朋友们都赶来帮忙。
小象驮来了砖瓦;小牛背来了油毛毡;小熊扛来了篱笆;小熊扛来了石板;小松鼠送来了一包铁钉子;小狗拿着锯子来了;小羊提着斧子来了;小野猪带着锤子来了。
大伙从桃树林里砍来了8根大桃树干，做新房子的柱子。工地上好热闹啊，大家齐心协力，锯的锯，搬的搬，扛的扛，不到半天的功夫，一间宽敞亮堂的新房子就造好了。
小猴子又有了新家，朋友们好高兴啊!小猴可感动了，他和大家一一握手，感谢大家的热情帮助。春天到了，经过几场春雨，新房子的八根柱子竟然活起来了，长成了八棵桃树。
在温暖的春风吹拂下，八棵桃树开满了粉红色的桃花。啊!真美!不久，小猴的新房子上结出了好多好多的桃子。
小猴一个也舍不得吃，他写了请贴，分别送给了帮他盖新房子的好朋友们。这天，正是小猴的生日，接到请贴的朋友们一个个都来了，大家都喜气洋洋，高高兴兴地祝贺小猴的生日。
小猴穿着漂亮的新衣服，从新房子上采摘了好多的大桃子招待客人们。客人们吃着香甜的桃子，又是唱歌又是跳舞，像过节一样，开心极了。
故事点评：这是一个朋友之间互相帮助的故事，也是一个温暖的故事。懂得帮助朋友，也懂得回应朋友的温暖，这是多么爱心的故事。
3孕晚期胎教故事阅读
小松鼠起床了，它要带着装着蛋糕的布袋出发了，它要把蛋糕送给帮助过自己的动物们。
丁零零，闹钟响了。小松鼠揉揉眼睛，从暖暖的被窝里钻出来，对自己说：“该起床了，今天还有很多事情要做呢。”
小松鼠把妈妈做的蛋糕都放进大布袋里，背起布袋出门了。
小松鼠先来到山羊伯伯家，边敲门边说：“山羊伯伯，我是小松鼠，请您开开门啊!”
山羊伯伯披上衣服，来给小松鼠开门。打开门，山羊伯伯问道：“小松鼠，你有什么事吗”
“我是来给您送蛋糕的，谢谢您帮我辅导功课。”说着，小松鼠从布袋里掏出一块大蛋糕。
接着，小松鼠又来到熊猫奶奶家，对熊猫奶奶说：“熊猫奶奶，谢谢您在我生病的时候照顾我，这是送给您的蛋糕。”
小松鼠挨家挨户地送蛋糕，布袋越来越轻。小松鼠越送越开心，心想：“原来有这么多人帮助过我啊。”
故事点评：故事里的小松鼠懂得感恩，它的善良也是最珍贵的。小朋友们，我们也要做一个懂得感恩的人，感恩遇到的美好才会让我们变得更好。
4孕晚期胎教故事阅读
小山羊长大了，它要出门学习本领去了，小山羊能够学到什么本领呢
小山羊长大了，想到外面学习本领。羊妈妈高兴地说：“好啊!你要记住，每遇到一个人，就向对方学一个本领。”
小山羊在外面转了一圈，一个本领都没有学到，只好失望地回家了。
羊妈妈奇怪地问：“难道你没有遇到一个人”
小山羊说：“不!我遇到了很多人。”
羊妈妈更加奇怪了，问：“既然这样，那你怎么一个本领都没有学到呢”
小山羊回答道：“我首先遇到了小牛，可他跳得没我高;接着我遇到了小鸭，可他跑得比我慢;我还遇到了小猴，但他唱歌没有我好听。”
“傻孩子，”羊妈妈语重心长地说，“你不能光盯着别人的短处，要多发现他们的长处，这样才能学到本领啊!”
第二天，小山羊又外出学习本领了。他牢牢记住妈妈的话，多发现别人的优点，结果还真学到不少本领。
故事点评：看到别人身上的优点我们也能看到自己的不足，我们自然就能找到自己应该缺少的东西，这样才能学习到东西。小朋友们，我们要做一个能看到别人优点的人，这样我们才会进步。
鸡蛋虽然是普通的食材，但是其含有的营养价值却不普通。食用鸡蛋能够加强营养，补益身体。日常鸡蛋的食用方法也有多种多样，而最常见的为煮鸡蛋，但是煮鸡蛋吃多了容易引起便秘。那么，顺产孕妇能吃煮鸡蛋吗
