天麻对身体有什么好处呢？怎么食用比较好呢？
导读：天麻是一味常用而较名贵的中药。临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。在实际运用中，天麻对于各类头痛、神经衰弱、失眠、健忘有显著疗效。治疗老年性痴呆症、对于眩晕、目花发黑、天旋地转、面色通红、头重脚轻等肝阳上亢表现和

天麻是一味常用而较名贵的中药。临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。在实际运用中，天麻对于各类头痛、神经衰弱、失眠、健忘有显著疗效。治疗老年性痴呆症、对于眩晕、目花发黑、天旋地转、面色通红、头重脚轻等肝阳上亢表现和风痰引起的眩晕有良好的疗效

天麻含有天麻素和10多种含量较高的人体所必需的元素，如钾、钠、钙、硫、磷、硼、锰、钴、钼、铷等。贵州大方野生天麻的天麻素含量为05%-10%，平均值为077%。大方天麻与一般天麻药材相比较感觉质地较为坚实、沉重，环纹较少，顶芽较小，断面较均一明亮，特异气味较浓郁，那你知道天麻怎么吃最好吗？

一、天麻肉片汤

原料：鲜天麻100克，瘦猪肉100克、植物油10克、酱油、胡椒粉、料酒、盐、味精适量、大蒜三瓣、姜一片、香葱2根。

加工方法：

1、鲜天麻或干天麻洗净切片，干天麻水发一天后切片，瘦猪肉切片，蒜切片，葱切节。

2、用水淀粉涂抹在肉片上，

3 将10克植物油入锅，烧热，倒入大蒜慢火炸，加入高汤或开水。

4、然后放入天麻片，待汤滚开后将香葱、姜片、肉汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料放入，略搅几下，使之调匀；

5 随即放入肉片，再煮，肉片熟后，盛起。

功效：对头痛眩晕有缓解作用。

二、天麻粉天麻打成粉，每天5克天麻粉用凉开水吞服。

功效：对眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等均有作用。

三、冰糖蒸天麻

天麻一个洗净与同等重量的冰糖放在碗中后加入凉水，水淹没天麻和冰糖，蒸至天麻软后与汤一起食用。

功效：对眩晕头痛、神经性偏头痛、失眠、老年性痴呆症等均有作用。

四、天麻炖猪脚

原料：干天麻50克、猪脚一只、白萝卜500左右克、肉蔻、砂仁各5粒、香叶2片、盐适量、胡椒粉适量、新鲜蔬菜商量、豆芽200克。

1、天麻洗净，猪脚洗净切块，白萝卜洗净切块、新鲜蔬菜洗净切段、豆芽洗净。

2、在高压锅内加入凉水，放入切块的猪脚，大火烧开打去泡沫。

3、然后放入天麻、白萝卜、肉蔻、砂仁、香叶、胡椒粉。盖上盖炖15分钟即可。

4、将炖好的材料放入锅内，加入适量的盐、味精，即可食用。

功效：对眩晕头痛、神经性偏头痛、失眠等均有作用。

最后再次提醒，天麻固然算是一种好东西，但是不推荐自己给自己“看病”，身体不适不要拖着，养病如养虎，虎大要伤人。

[b]试题类别[/b]组织管理

[b]考察要素[/b]组织协调能力

[b]参考要点[/b]

　　俗话说，“知己知彼百战不殆”，因此，对于当地农民要大面积种植天麻的情况，我们应当做好市场供求状况的调査工作，领导将此次调研工作交给我来做，我将从以下几个方面着手开展工作：

　　第一，与领导进行积极的沟通，确定此次活动的目的，并拟定调研活动的初步方案，报领导査阅。同时做好相关预算工作，报单位财务部门审批。

　　第二，按照领导的指示组成各个工作小组，并确定此次调研活动的调査对象、调査方式以及调査时间。根据此次调査活动的目的，我们将调査对象确定为周边城市的批发商场以及比较有名的超市;调査方式采用现场访问、问卷调査和文案调査相结合的方式;调査时间选择在周末进行。另外，现场访问组负责到各大批发商场进行现场访问，并对商场店主的谈话与录音，以便后续工作所用;问卷调査组负责到街区进行对市民的调査，主要负责问卷的设计以及问卷的回收工作;文案调査组主要负责査阅一些往年的资料，通过一些内部人士拿到一些商家往年销售天麻的数量，以便了解天麻种植的前景。

　　第三，在调研活动进行过程中，与各小组保持密切联系，把握各小组活动的进展情况，同时协调各小组的工作。

　　第四，对调研活动中收集到的数据进行汇总、整理和分类，并写成书面的报告，以便领导根据报告作出决定。

　　最后，做好自我总结工作，总结此次调研活动中的经猃，以便以后遇到此类活动能够予以借鉴。

德懋功水晶饼、狗头枣、火井柿子，临潼石榴、核桃、猕猴桃、腊牛羊肉、葫芦鸡、稠酒、酸梅粉、油茶、柿子饼、牛羊肉泡馍、龙须酥、石头馍、陕西党参、板栗、陕西清茶、琼锅糖等

可能还有一些，你可以去鼓楼回民一条街去买，那里有好多店卖，还可以去各大超市的陕西停特产专柜也有

新鲜的天马洗净后，在温水中浸泡10分钟左右，然后加入鸡蛋一起吃，对头晕的人有很好的改善效果。肝火旺的食物需要改变。光靠天马是不行的。可以吃六味黄丸。中药调理需要时间。我认为你吃的都是中药。血压很好。平时吃东西时间不够。要慢慢煮。够了。不用再吃药了。药效相新鲜天麻制成的干天麻要先煮，天麻药效可能会失去一部分，因此食用价值比新鲜天麻更高。干天麻更有药用价值！新鲜天麻和天麻的区别(包括食用方法)。在优先事项上。

体重增加，使用硫磺熏蒸天麻，将原来健康的天麻变成毒天麻，硫磺干天麻绝对不能吃，对健康有害！用法上干天麻一般用作药物，但新鲜天麻吃得比较多。新鲜洗涤后，直接搭配的饭一起炖就可以了。营养方面新鲜的天马未经加工，有效成分得到最大的保存，因为是真正的活性天麻，所以新鲜的天麻比干的营养价值高，但新鲜的天麻容易受伤和保存，干后不易坏。新鲜天麻和天麻的区别(包括食用方法)。新鲜的天马营养价值高，不要吃50克以上。天马润泽不干燥。主要进入关境，比平小吃风长。肝风内动，头颈头晕得病，不管虚实，都要求吃药。

新鲜天马的保质期比较短，一个月内就能吃完，可以送人，别浪费了。这么贵，一个人留着吃怎么样？那要怎么保存呢？你想到晒新鲜的天马，这样做比较妥当，白了。除了晾干还有别的办法，收下吧！切片，泡沫葡萄酒。喜欢喝酒的人在天马上泡酒是有希望的。方法二烘干。比较简单的方法是切新鲜的天马，不用切，放入锅中煮几分钟，然后打开盖子再煮几分钟，把煮好的天马放在太阳下晾干就可以了。天马在烹饪过程中，要长时间不要高温加热，以免破坏其特殊蛋白质结构。简单的食用方式有更好的体验。

黑天马丝或颗粒，适当煮开水，可根据喜好添加菊花、蜂蜜调制等。用自制蜜饯：神农牛千马、颗粒、蜂蜜浸泡，使其变冷。天马核桃乳3360将神农牛川马和核桃籽混合制成饮料。新鲜的天马怎么吃？有什么吃的，不同的吃方法效果不一样啊！有比较常见的蒸、天马鸡汤、蒸鱼、蒸排骨、热火锅！和一般的蒸法没什么不同。汤煮完，天马去皮，放入汤中煮就可以了！新鲜的天马怎么吃？有什么吃的，不同的吃方法效果不一样啊！也可以直接热火锅吃天马火腿鸡，我的最爱！天马也可以自己泡酒！洗干净，切片！或者直接放在葡萄酒里！

天麻适合哪些人吃

　天麻适合哪些人吃？天麻是我们非常常见的一种食物，这是一味补药，很多人都喜欢吃天麻，天麻的用途也是极为广泛的。那么下面一起看看天麻适合哪些人吃及相关内容。

天麻适合哪些人吃1

　1、经常头晕头痛耳鸣人群：天麻适合用于内风所致的头晕，包括内风引起头痛的三种类型：肝阳上亢型，表现为头痛头晕同时出现；痰浊中阻型，表现为经常感觉头偏沉；肾的虚型，表现为头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。

　2、健忘失眠效率低下人群：长期用脑过度，压力过大，神经紧张，总会引起系列并发症，如记忆力下降,易走神，反应迟缓，学习工作效率下降等，天麻有很好的双向调节中枢神经作用，明目和显著增强记忆,提高脑力，记忆力，有助于学习，提高效率!

　3、经常失眠惊厥或中风人群：天麻有很好的助眠作用，能有效的改善长期失眠。同时天麻中的天麻素对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫也有着很好的缓解调理作用，此外还可缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛。

　4、弱视人群：天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用，对视力的改善特别有用。对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力,目前已用作高空飞行人员的脑保健食品和脑保健药物。

　5、三高人群：天麻的有效成分还可以增加脑血流量,降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量，达到缓解高血压，减慢心率的效果，对心脑血管有很好的保护作用。久服还可平肝益气、利腰膝、强筋骨。

天麻适合哪些人吃2

　 什么人吃天麻最好

　1、中青年朋友适当的吃一些天麻，可以帮助自身达到一个很好的平肝益气的效果，也可以达到一个很好的强健筋骨的功效。很多中青年朋友长时间饮酒对于自身的肝脏会造成很大的伤害，适当的吃一些天麻可以达到一个很好的保护肝脏的效果，降低自身出现多种肝脏疾病问题的几率。

　2、老年人朋友也可以适当的吃一些天麻。很多老年人朋友上了年纪，非常容易增加自身出现老年痴呆神经衰弱问题的几率，适当的吃些天麻也有助于促进头部的血液循环，促进脑部的血液循环，在一定程度上也可以降低自身出现多种老年痴呆问题的几率。

　3、一些航空飞行员适当的吃一些天麻也是不错的'选择。天麻对于自身大脑神经系统具有非常不错的保护和调节作用，同时也能够增强自身的视觉神经分辨能力，对于飞行员视力非常有好处。

　 哪些人不适合吃天麻

　如果病人出现血虚阴虚是慎用天麻的，天麻还需要注意不能和御风草根同时服用，很容易出现肠结节的风险。天麻是不能与其他药物一块煎制的，会失去镇痛镇静效果的。天麻用之前可以用少量的清水进行润透，然后晒干或者是研成粉末，这样可以直接冲服。

　 吃天麻的好处

　吃天麻一般是有非常多的好处，它是一个中药材。性平、味甘、归肝经。因为天麻具有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络的作用。一般常用于治疗，中风偏瘫，神经衰弱，肢体麻木，筋骨疼痛，风湿性关节炎，帕金森都有一定的效果。

　天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用；天麻多糖有免疫活性。

　 每天吃多少天麻

　一般情况下，一周吃两次就完全足够了，但是药起到很好的辅助治疗效果的话，还是需要多次服用才能够达到理想的效果，当然我用的时间不要间隔太近，以免中毒，而且天麻也不宜多吃，一次性不能超过40个，如果是煎汤服用的话，最好控制在3到10克之间，如果是天麻粉，用量则更少，一般一次是两克左右。

天麻适合哪些人吃3

　 孕妇可以吃天麻吗

　天麻孕妇不能吃。天麻性平、味甘、入肝经，是临床上常见的药材之一，主要用来治疗头晕目眩、癫痫、身体麻木等症状，但是这味药材并不适合孕妇食用，其还具有活血功效，孕期不能食用任何带有活血化瘀功效的食物和药物，对孕妇和胎儿都有一定的危害。

　天麻别名赤箭，分布于全国大部分地区，是一味常用而较名贵的中药，性味甘平。天麻的功能主要用于平肝息风、祛风止痛。天麻适合由内风所导致的头晕，但对感冒所引起的头痛头晕并不适合。天麻还有镇静、镇痛的作用，可以增加脑血流量，降低脑血管的阻力，较轻微的收缩脑血管等功效，能降低血压，减缓心律，对心肌缺血起到保护的作用。天麻在日常生活中，多用来治疗头痛，但是因为具有行气活血的功效，孕妇头痛是不能食用的。孕妇服用天麻的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。孕妇如果孕期出现不适，要服用药物的话，一定要在医生的指导下进行服用。

　 孕妇吃天麻的影响

　 1、上火

　天麻在属性上虽然是属于平性，但是其具有助火上阳的功效，孕妇又属于比较容易上火的群体，少量食用天麻都可引起上火。

　 2、过敏

　天麻中含有天麻苷，香荚兰醛等成分，这类成分属于过敏原，部分孕妇属于过敏体质，食用天麻可出现过敏的现象，引起皮肤瘙痒、炎症等症状，严重时还危及胎儿。

　 3、流产

　天麻的一个主要功效就是行气活血，怀孕的早中期胎儿不是很稳定，食用行气活血的药物可以前你胎动频繁，食用过多时有很大的可能出现流产、早产。