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导读：…养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶
…养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：
清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多
养胃记住“红黄绿白黑”
何为“红黄绿白黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：
“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；
“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
“绿”是指前面提到过的绿茶；
“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；
“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
何为“一二三四”
至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。
“一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。
“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。
“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。
“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。
“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。
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■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
可以送手表，领带，衣服这些。
对于见家长，你首先得穿的干干净净，给人舒坦的感觉，然后嘴要甜，要见人就笑。
礼物方面，你可以问你男票他爸妈喜欢什么东西，买点营养品，养生酒这些的，尽量避免买烟吧，这个对身体不好。或者买能暖胃的，大冬天的，礼物贵在窝心而不是铺张浪费哦
小南国爱的礼物，只为快乐分享！
大家都知道胃疼，是最常见到的疾病，也是非常痛苦的，尤其是在夏天，天气变得更加闷热，再加上吃一些冷饮，吃一些生冷食物很容易让胃部产生痉挛，从而导致胃疼出现。那如果男友在有胃疼症状之后，又该怎么办呢？接下来我们一起来了解一下吧。在出现胃疼症状之后是需要进行一定的心理疏导以及药物治疗的，所以在平时生活中我们也需要多多注意一下胃疼症状，这样才能够让自己安心一些。
1、不吃刺激性食物
现在有很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，比如说辛辣的食物、烧烤以及火锅等等，都是很容易让人变得胃部不适的，甚至还会影响到胃部出现炎症的。所以，在出现胃痛症状之后，我们要控制住自己，尽量避免食用这些刺激性食物，这样才能够缓解胃部疼痛症状，还能够帮助身体保持健康状态。当然了，如果你现在还有胃口的话，也可以适当地多吃一些水果或者小鱼干之类的食物，这样能够补充身体所需能量，而且还能够给身体提供一些营养，有助于肠胃健康。
2、不喝冰水
很多人都觉得喝冰水能够缓解疼痛，这也是不可取的。尤其是在炎热的夏天，如果喝冰水，很容易让胃部产生痉挛，所以说也是会加重肠胃疼的现象发生，所以说在胃疼之后，千万不要喝冰水。另外也不要吃生冷以及生冷食物，否则也很容易让胃痛症状加重哦。所以说在出现胃疼症状之后，一定要注意一下以上这些问题，如果男友出现胃疼症状之后一定要让自己注意一下，因为这种情况很可能会使他疼得更厉害，所以说如果真的要喝冰水，一定要控制好量才行，毕竟喝太多会给自己造成很大的负担，如果说出现了胃疼症状之后还继续喝冰水很有可能会加重他对于胃部带来的伤害。
3、吃一些暖胃和养胃的食物
如果男友在有胃疼症状之后，也可以多吃一些暖胃和养胃的食物，这样才能够有效帮助肠胃蠕动，让肠胃消化功能变得更加健康，缓解胃部疼痛症状。在日常生活中，暖胃食物有很多，比如牛奶、粥类食物，或者是蔬菜类食物都可以帮助肠胃进行消化，缓解胃炎、胃溃疡等肠胃疾病情况。而养胃的食物很多，比如小米粥、南瓜粥等是比较常见的养胃食物，也能够起到缓解胃部疼痛症状的效果。同时饮食也不需要太过于油腻或辛辣，这些食物都容易让胃部产生灼热感，也容易让胃部不适症状出现。所以很多人在出现胃疼症状之后都会选择吃药来缓解病情，但是吃完药之后还会感觉到胃痛比较明显。因此在吃完药之后想要缓解疼痛症状的话，我们就可以通过吃一些养胃食物来达到减轻胃疼症状表现形式。
4、调整生活作息
如果男友出现了胃疼的症状，那么首先我们就要调整好自己的作息规律，并且养成良好的生活习惯。每天保证八个小时左右的睡眠时间，不要熬夜也不要通宵。最好在早上就起床，晚上也要保证充足的睡眠时间或者是在十一点之前入睡。这样可以让我们的身体得到充分的休息，也会对我们的胃起到一个很好的保护作用。虽然说胃疼对我们身体有着很大危害，但其实有很多人都非常了解这种疾病所带来的危害，因此只要我们不去擅自服药调理，那么就可以缓解自己男朋友的病情，甚至可能会让自己更加快康复。因此我们在平时生活中一定要多注意一下饮食习惯，这样才能够避免肠胃出现问题。
5、尝试各种方法缓解
如果男友不想给自己带来太大的痛苦，那么在出现胃疼症状之后，也可以尝试各种方法来缓解自己的胃疼症状。比如说可以吃一些比较有营养的食物，比如说鱼肉、鸡蛋等等，这些食物中含有大量的蛋白质，这些蛋白质能够帮助食物更好地消化，而且能够给身体提供更多的能量去对抗胃疼症状。所以想要缓解自身的胃疼症状的话，不妨试一试这些食物来缓解胃部不适。
生日礼物可以送钱包吗，中国作为礼仪之邦，送礼本就是一件很平凡的事，特别是遇见身边的亲朋好友生日时，除了送上我们真挚的祝福外，礼物也是必须的。下面讲讲生日礼物可以送钱包吗。
生日礼物可以送钱包吗1钱包是一款非常常不错的生日礼物，尤其是在钱包的外形上是一个小小的钥匙，非常可爱，而且是随身携带的必备物品，送男朋友钱包，腰包，打火机你都可以的，这些礼物很不错。
送钱包当生日礼物的寓意是什么
送爱人、情侣之间互相送钱包基本都有订终身之意，我们看过古装剧就常有男女之间互相赠送荷包以表以身相许之意，而荷包也就是我们所说的钱包。
而对于夫妻之间护送钱包则表示希望被送的人能持好一家财务，勤俭持家。
送朋友 如果是闺蜜或者好兄弟之间的代表友谊的互相赠送钱包，则不会有不妥，若是女生之间，可挑选一些个性创意的钱包来纪念友谊，而男生之间则可作为实用物品赠送给予好兄弟。
钱包颜色大有讲究
白色代表净，是一种不太适合钱包的颜色。
**可以招财，但聚财力稍差点。
梅红色、桃红色代表你想要招桃花运。
黑色代表沉稳,可以守住钱财，即聚财，不轻易让钱损失。
红色代表红红火火，是最能招财的颜色(也有人说红色代表赤字，不好)。
蓝色代表水，意思是钱会像水一样流走，也是一种不太适合钱包的颜色。
生日礼物送什么好
1、健康礼物
无论她是什么职业,什么喜好,送一份健康礼物都不会有错,既然能称得上是长辈岁数一定不小,一件保健又养生礼品谁又会不喜欢呢,我推荐的是颈肩按摩器、足浴盆或者是助睡眠的保健枕,一定不会有错。
2、配饰礼物
长辈的年纪更适合成熟一些的配饰礼物,比如玉镯子、银镯子或是高档的梳子更加适合,我就为你推荐几种不错的,配上一个精美的礼盒,送去很有面子。
3、丝巾作为礼物
丝巾是很适合送这个年龄段的女性的,特别是对于你这种情况,挑选一件精美高档的丝巾,春秋都可以用的到,天气特别冷的话也可以送一件高档的围巾披肩也非常不错。
4、生日银条
实在点送一块生日银条,在银条上刻上年月等。这样的礼物首先可以显示出你买礼物的价格、很有纪念意义。
5、吉祥摆件
可以送一些吉祥的摆件。还有一些玉器、瓷器摆件,一些金制品的挂饰等。像是金箔的福寿桃摆件也不错哦!
生日礼物可以送钱包吗2生日礼物送钱包的含义
一般女孩子给男朋友送钱包，我觉得应该是希望男朋友去到外面奋力的打拼为了以后的家庭生活可以变得更好。
可以让以后的二人世界可以衣食无忧，提高生活水平，可以满足妻子更多的需求，可以对自己的妻子爱护有加，给妻子买漂亮的衣服，最贵的化妆品等。
生日送包包代表什么意思
1、若是男人送女生包包，多数是为了取悦女人的欢心，若是这个包包比较贵重且深受女孩喜欢的话，两人的关系就会更进一步，如果是夫妻之间赠送，大多数是为了请求对方的原谅，或者表达对妻子的爱意和感情。
2、包包可以算是是亲近关系之间的礼物象征，也可以算是追求者与被追求者之间的界限象征，还可以视作是侮辱性的意思，因此不同的关系送包代表的意义不同，当然不能随便送别人包包了。此外，每个人喜欢的包包款式、颜色等都不太会一样，如果别人不喜欢反而是添麻烦。
一般情侣或者夫妻之间男生送女生包包是表达一种喜欢的意思，是在每个节日当做恩爱礼物的存在，这时候包包更讲究的实用性以及合心意的款式。
如果是追求者状态，那男生送女生包包则代表了想要进一步确认关系的含义，如果女生收下了包包则代表了答应确认情侣关系的意思。
生日男士送女士包包，是说明此女士是男士所喜欢的类型，就是男士对女士有意思。
但是朋友之间就不一样，像生日什么的，送个礼物都算正常。
喜欢你，想要把你包围起来。想要让你成为他的一份子。
希望你会珍惜他给你的一切而你会装在包包里慢慢回忆!也想套住你的心~也表示他的心被你包了!
包包，尤其是钱包代表着自己财运和钱财，如果你将钱包送给一个并不是十分亲关系的人，那就等于是将自己的财运送给别人了。
当然通常夫妻之间、恋人之间、父母子女之间等则无大碍，因为有肌肤相亲、意气相投的寓意。
生日礼物送什么好
一束花儿，一份爱心。母亲都是从年轻姑娘过来的，她们在年轻的时候，也需要浪漫，可是因为经济和社会的原因，不能收到鲜花。那么，就在母亲的生日那天，给她送一束亲自挑选的花，亲自包装的花，让母亲也感受一次浪漫的快乐。
创造浪漫，温馨约会。在母亲节的时候，给父亲和母亲安排一场浪漫的约会，让他们两重新感受一下年轻火热的爱情，或者是重温一下曾经一起走过的路，让他们在回忆的过程中，产生更多的有意义的回忆和爱。
一套厨具，暖心暖胃。对母亲来讲，最愿意做的事情，就是为儿女做饭，把他们的身体照顾的好好的。既然这样，那就给她们买一套高档的厨具，让她们在厨房里，更安全，更无油，更无烟。让她们的生活更健康。
贴心衣服，温暖一生。母亲过生日的时候，还是给母亲买一些贴身的衣服，或者是比较贵重的外套外衣，让母亲也能在生日的时候，感受到来自儿女浓浓的爱。让她们感觉到，没有白生自己的孩子，自己的孩子也是知冷知暖的。
化妆美肤，美体修身。母亲不再年轻了，可是母亲依然爱着美，她们还是希望能够把岁月停留在最美好的青春时光。所以，送母亲一套化妆品，或者是给她们办理一年的美容SPA会员卡，让她们在那里，寻找美，寻找年轻，抓住美丽的脚步。
点一些暖胃的外卖呀，暖胃的食物给他呀，也可以往上面买点养胃的食物或者养胃的一些营养品，像这种东西你是不必要问的，我觉得你只要直接行动就可以了，买来之后他收到了，他能理解你的心意，很多事情你觉得正确的，你就不要问了，直接做就可以了。
1、给予安全的陪伴
女友说胃痛一定是想得到安慰和陪伴，此时需要提供实际解决问题的方案，行动的力量总是大于对话的爱。买药陪在女友身边，亲自喂她吃药，亲自帮她揉肚子，承包家里所有的家务，帮她做暖胃的小米粥，用行动展示你男朋友的力量。
2、在情绪上去安慰她
女友在被坏情绪包裹、胃痛折磨的时候，也是最需要你安慰的时候，此时需要你能够感同身受，表达你对她很了解的感受，能够站在女友的角度思考问题，给她体贴温暖的安慰。
3、认真倾听她的想法
女性很感性，当她胃痛不舒服时，一定也是情绪很低落时，情绪低落需要发泄，无论是在女友身边还是不在女友身边，一定要耐心地陪女友说话，让她尽情地发泄情绪。
行动安慰
1、快起来开门吧！我给你买了你喜欢吃的皮蛋瘦肉粥，吃了暖暖肚子，一会儿胃就不疼了。
2、听说女生胃疼后，立马放下手头上的事情，在第一时间跑到她的身边照顾她、安慰她，如果情况严重的话，就立马送女生到医院去看。
3、给她沏一杯暖暖的红糖水，亲眼看着她喝下去，并贴心的帮她揉揉肚子。
自己知道就好了，没必要秀恩爱，如果真的忍不住，一定要发个朋友圈，纪念一下或者让别人羡慕一下。或许可以这样说吧，但还是低调点：不同角度给男朋友送的红糖姜茶拍几张照片，也仅此而已，配上文字即可，文字或许可以这样说：泡一杯红糖姜茶，暖暖的很甜。如果要公开是男友送的，那就再加一句：谢谢你，我的小暖男！。
