2021男士最帅发型有哪些

2024-08-29 12:00:05 男朋友 0 45

2021男士最帅发型有哪些,第1张

2021男士最帅发型有哪些
导读：发型对男人的形象很重要。除了穿衣搭配，改变发型也是提升自己颜值最直接有效的方法。2021年剪这个飞机头发型。新潮霸气，很适合喜欢追求个性的男生。区域顶部的头发稍微长一点，可以剪成块，然后让它卷起来。而且两边的头发都剃短了，后面可以形成一个倒

发型对男人的形象很重要。除了穿衣搭配，改变发型也是提升自己颜值最直接有效的方法。2021年剪这个飞机头发型。新潮霸气，很适合喜欢追求个性的男生。区域顶部的头发稍微长一点，可以剪成块，然后让它卷起来。而且两边的头发都剃短了，后面可以形成一个倒三角，看起来时尚帅气。

剪这么短的刘海发型会很清爽很舒服。如果刘海保持到额头长度的一半，就不会有像盖头式发型那样的闷热感。然后顶部区域的头发可以用发蜡整理一下，做一些质感，看起来更时尚，更有魅力。而且后面的头发修剪的很干净，让整个造型更加舒适。

后面的发型是男人不愿意尝试的发型，因为大家总觉得这种发型太成熟，难以自己驾驭。其实这不是问题。2021年，后面的发型还是很男性化的风格，谁剪了都会有一种熟悉的帅气感。

暴露发型一直是男生应该剪的发型，不仅清爽利落，剪完还充满自信。清晰的五官充分暴露，颜值明显提升。

我已经给大家推荐了很多寸头发型，2021年就要到了，所以还是想把这种超级帅的样子分享给男士们。顶部区域的头发比较长，稍微吹起来，让造型更有设计感。然后把两边和后面的头发全部剃光，保证发型清爽不邋遢，帅气有型。这种发型自然百搭，适合大部分男生剪。

圆脸的脸颊部分比较宽，整个脸缺乏轮廓感，视觉上感觉比较胖，所以比较挑毛。需要头发高、发量充足的发型，才能把脸抬高，让脸看起来更瘦更长。推荐发型：油头上梳、长刘海上梳、鸡冠头上梳、长侧头等。

方脸也就是俗称的“中国脸”。这种脸型脸颊、太阳穴和下颌骨都很宽，颧骨很高，看起来像是脸的一大块区域。所以适合干净、短、阳刚的发型，可以拉长和增加脸部的视觉效果，如侧油分缝、小碎发、上梳倒勾等。

一般鹅蛋脸下巴长，脸颊短，所以看起来脸长，鹅蛋脸本身就足够长。头发最好不要梳得太高。这种脸型需要刘海来修饰额头，在视觉上缩短脸的比例。推荐各种蓬松刘海，西瓜头或者干净平头。

三角脸一般颧骨和脸颊较宽，额头略窄，整体像正三角形。这种脸型需要修饰略窄的额头，适合两边头发稍微遮住额头，或者头发有蓬松刘海增加额头的视觉宽度，例如：长刘海，略卷蓬松，上梳倒勾等。

蛋脸是一种面部线条修长，脸型比例一般的脸型，在女生心中可以说是TOP1。如果你不清楚，你可以参考“国民老公”彭于晏玉颜的脸。这种标准的男神脸可以驾驭任何发型，比如小长发，侧分油头，后中长发，两边铲等等。

)椭圆脸型：是比较标准的脸型，很多发型都能适合，而且能达到很和谐的效果；(2)圆脸型：圆脸给人一种温柔可爱的感觉，多种发型都可以适合。只要稍微修饰一下两边的头发就可以往前走了，比如长短发型，秀芝发型。不宜做太短的发型；(3)长方形脸型：避免暴露全部脸型，刘海做成一排，尽量使两侧头发蓬松，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀智发型、学生发型；(4)方脸型：方脸型缺乏柔和感，做发型时要注意柔和的发型，可以留较长的发型，如：长穗发、长毛刺或秀芝发型，长直发不宜留短发；(5)正三角形脸型：刘海可以剪成薄薄的一层，垂下来。最好剪成梅绮的长度，让它隐约代表额头，更多的头发用来修饰脸颊，比如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；(6)倒三角脸型：做发型时，注意额头和下巴。刘海可以排成一排，头发长度要比下巴长两厘米，向内卷曲增加下巴宽度；头发长度要超过下巴两厘米，向内卷曲增加下巴宽度；(7)菱形脸型：这种脸型有高低颧骨。做发型时，重点突出颧骨，用头发修饰前颊，并使额发蓬松，使额发变宽，如：毛边发型、短刘海发型等。发型和颜色的发布丰富了我们的选择，但如何借鉴它们的应用呢？为什么我们频繁去理发店，却找不到完美的自己？关键原因是你不知道自己适合哪种发型和颜色。发型和发色一定要和你的脸型、肤色、身高、体型相匹配，所以和你的发型师沟通很重要。就像这次色彩成就奖的评选标准，不仅仅是剪枝和色彩，它们各只占30分；妆容、服装、模特气质等整体效果。也占到了40分之多。所以发型师了解和把握模特的气质是非常重要的。让气质打动你的发型师。美发在国外是一个非常专业的行业。好的美发师会配备一面可以看到全身的大镜子。理发师会把你拉到镜子前，分析脸型和身高对发型和长度的影响。而在中国，我们身上大多披着毛巾和工作服，看不到你的风格，甚至看不到你的身高。所以，想要一个漂亮的发型，第一步就是给你的造型师展示一个准确的自我形象。去美发之前，记得让自己的衣服和妆容最能体现自己的个性，这可以胜过任何语言的描述。你知道，发型师看到的更多的是静态的你。好的发型师会跟你聊职业，聊兴趣，但最直观的还是你的脸。所以，稍微用心展示一下自己的内在气质，可能会在瞬间激发造型师的创作灵感。有些发型可能看起来一样，但是局部细节的一些变化可能会让你的整体形象完全不同。美容的第二步是识别脸型。记住脸和发型的黄金搭配法则————相得益彰。比如你的脸型比较细长，就要把头发往两边加宽。对于上宽下宽的三角脸，要把发型做的重一点，轻一点，等等。还有一个很重要的问题是，要不要烫发一定要根据你的五官来决定。如果你脸比较直，可能不适合太卷的浪漫烫发；如果你的脸型曲线比较柔和，“清汤细挂面”的直发可能不适合你的女人味。如果介于

中间型，那么恭喜你，怎样都不错，你的发型选择很广泛。让发型呼应你的身材烫发和染发的结合更是较少人注意的重点。染发不仅仅是在头发上着色，更是凸显自己发型的魔法石。发型与色彩的吻合才能使整体散发和谐魅力。在确定了你的风格后，还要考虑一下身材。高而丰满的人适合头发有一定的量感与长度，而小巧的人则可有多一些层次及飘逸的感觉，只有这样量身订做的发型，才可能事半功倍

一点都不怕被反超

参考耐克广告踢出传奇

上届世界杯虽然进球数少但是依然给我们留下了那么多的经典

正是因为一个精彩进球的困难才让我们能够用心铭刻也能让我们为了这个进球而欢呼（看篮球比赛你看到每进一个球球员和球迷都会放肆庆祝么？）

另外呢，看点资料吧：

1地域

足球遍步世界上每个角落,亚洲、非洲、欧洲、美洲

全世界的足球迷恐怕无法准确统计,因为实在太多了!

在战争的阿富汗、伊拉克,孩子们也是用足球这个国际语言同美军士兵交流的

2电视转播

C5转播意甲、德甲、法甲、西甲、世界杯、亚洲杯、美洲杯、欧洲杯而转播的篮球赛事,只有NBA,而NBA在美国的收视率,很快将要被大联盟超越全世界收看世界杯揭幕战的人数是收看NBA总决赛人数的NN倍

3赛事

世界杯已经成为了足球的代名词大家应该都知道为了世界杯的入场卷许多国家可以付出很多经历过2001年10月7日那晚的年轻人应该知道那夜的北京是什么样的,天安门历史上第一次如此疯狂,红色第一次如此规模的飘扬,而原因,就是因为中国进入了世界杯而我们的篮球队在亚洲杯决赛上耻辱的输给伊朗后,孙先生却在傻笑

足球世界杯的赛事影响力完全无法和NBA同日而语而诸如意甲、英超、西甲的联赛更是数不胜数

4经济

世界上经营最好的俱乐部几乎全是足球俱乐部,世界上最畅销的体育纪念品永远都是各大俱乐部的正版球衣世界体育品牌排行榜上,足球世界的任何一家欧洲豪门的排行都远高与NBA豪门世界杯举办一次,能带动一个国家5年的经济发展

5军事

1969年萨尔瓦多与洪都拉斯之间的6日战争。这场战争是因为足球爆发,这存在两国之间的紧张关系终于因1970年世界杯足球赛北美外围赛期间的暴(百)动所点燃。1969年7月14日，萨尔瓦多对洪都拉斯发动攻击。美洲国家组织协调的停火协议于7月20日生效，萨尔瓦多军队则于八月初撤退。

全世界能使两个国家爆发战争的运动,恐怕也只有足球了

6群众基础

篮球迷们不要不承认,即使在中国,目前的足球迷也远远远远多于篮球迷即使中国队的成绩再差,主场比赛仍然不会缺少球迷世界杯举办期间,到底有多少中国人守在电视机前恐怕无法统计还记得2002年世界杯韩国人在广场的大背投前观看比赛高呼"大韩民国"的镜头吗我估计他们不会为了韩国篮球队高呼吧不会为了河升镇高呼吧因为呼声是属于朴智星的朴智星是谁曼联队的半主力中场!

7文化

足球的带生文化是多元化的,足球文化的历史已经经过了一百年,其间任何一家俱乐部的历史,诸如皇家马德里、AC米兰、曼联,都可以用传奇2字来形容足球世界里有欧洲传统的拉丁文化、美洲的GINGA文化而篮球代表的,只是美国黑人世界的HIPHOP说唱,这一点很难具有说服力,因为占有美国社会阶层最大比例的美国白人,喜欢的是职棒和冰球

8影响力

一个足球世界里成功的人获得的荣誉,无论是看的见的还是看不见的都远远大于一个篮球人坎通纳是曼联永远的国王,贝利、马拉多纳在全世界的影响力,我估计比美国总统还要高国际足联是世界第一体育组织,而不是NBA2001年中国国家队出线后,主席亲自发电祝贺,中央、全国政协全部一一发电祝贺这样的待遇只有中国国家足球队能享受到

足球于篮球相比,无论在任何方面,都要远胜,

NBA目前在中国火热的原因来自于NBA的精心包装,这是因为C5拿不到英超的转播权

足球永远都是世界第一运动,

篮球迷谁来挑战着一定律,谁就只能是脑残你们可以喜欢篮球,但我要告诉你们,足球是世界第一运动,至于你们是不是世界第二,先问问排球吧

9难易程度

难易程度用手写字和用脚写字哪个容易不然为什么别人要称赞苏克的左脚能用来拉小提琴这也直接反映了一个球员的运动细胞发达程度足球运动员显然比篮球运动员更有运动天赋你一个用手的比赛一场下来才48分钟就能失误20多次很多还是非受迫性的反观人家巴萨一场比赛90多分钟下来传球失误也不一定有那么多

篮球的难易程度显然和足球不是一个档次的

篮球更注重的是你先天的条件比如你比其他人更壮更高更快更能飞你在NBA中就能成功一半了大多数的NBA巨星都符合以上几点条件比如奥尼尔马龙那样的再比如乔老爷或者詹姆斯那样的真正像艾弗森纳什斯托克顿土豆博伊金斯那些完全把自身实力提升一个层次而不是靠资本吃饭这样的人还是少见的而在足球场上你就不同了身体优势已经被降低到一个很微弱的程度了世界上最知名的两大球王贝利又矮又瘦马拉多纳则是又矮又胖(球员时代身体也比较发福) 按NBA理论来说这样的球员想在联盟立足是简直难以想象的而在足球中就不同了你反观过去的罗马里奥现在的梅西有哪一个是靠身体吃饭的都是靠他们的技术所以在足球中技术要素才是最为关键的北欧海盗够壮吧还不是被西班牙的那几个中场矮脚虎玩的团团转

你再放眼中国中国篮球在亚洲还是超级强队吧为什么因为有海拔有重量如果没有大姚没有那些比韩日平均身高高出快一头的人中国能称霸亚洲论技术论配合论3分能比的过前几年的韩国佬哥们你说句实话吧篮球真的是种技术含量稍低的运动跟足球是无法比的不然中国人早就踢进世界杯了很显然在同等条件的情况下想踢好足球比打好篮球难的多中国不是每年都能出姚明铁柱那样的巨人的所以综观上述篮球的技术含量是远远低于足球的

各位觉得艰苦程度应该也能算在难易里面吧你说是踢一场足球更累还是打场篮球更累呢对于完整的从事过这两项运动的人应该能立马给出答案在条件相同的情况下你踢完一场足球比赛绝对要比你打完一场篮球感到累的多这也可以从NBA和足球联赛的比赛中看出 NBA最少一周也有双赛吧多的时候甚至出现4赛背靠背一个赛季都要碰很多次而在足球里除非你是个超级怪胎能在1天前踢完一场皇马的联赛然后24小时之后再去踢一场西班牙国家队的比赛在足球里一周双赛对和多球队的体能来说已经是极限了足球运动员在一场比赛中消耗的能量以及跑动的长度远远超过了NBA 踢球抽筋的常见打篮球跑抽筋的我见的还不多足球场上见血断腿的场景太多见了甚至还引发人命哎所以说从事足球运动远远比从事足球运动来的难篮球 30来岁开始步入颠峰而足球 30岁就开始步入职业生涯的末期了一支NBA球队平均年龄30岁可以说正是顶峰而足球里 30岁的就可以称为半个养老院了难啊踢球真的很难

10比赛复杂程度

比赛复杂程度有位篮球迷跟我说足球不就是随便扔两件衣服摆个几米宽的门然后一脚踢进球谁不会踢啊你说的很有道理不过我要告诉你我3岁的时候已经可以拍着个篮球让他弹起来了难道说明我3岁就会打篮球了？篮球用手传球用手运球用手进球对吧而且篮球是完全在空中运动的吧没见过有传地滚球的而足球是地空两栖项目你完全不知道下一秒球会从天上飞过来还是从地上滚过来你不知道你是要用脑袋去停球还是用胸或者是用脚你也不知道你是要用脚或者脑袋去射门这个比篮球复杂吧？？而且你觉得你是用手扔20米球会比较准呢还是用脚踢60米球比较准说白了篮球比赛里接近一半的得分都是通过出现空位之后的挑投或者篮下轻松得分真正像那种隔着人暴扣或者空中大挪移然后进球在比赛中还是少部分吧而足球里你无时无刻不是处于运动的状态你还得时刻担心别人的黑脚你总是在对抗中完成进球的这对人的要求相对来说高的多

11精彩程度

精彩程度大风车啊罚球线起跳扣篮还有超级绝杀加上那些杂耍般的空中的躲闪以及未过半场的超远3分这些应该是NBA里比较精彩的镜头了吧你拿出来和足球场上的天外飞仙蝎子摆尾凌空倒勾后场超远程发炮还有马拉多纳般的长途奔袭以及28脚传球然后goal的比比谁精彩

12窒息程度

窒息程度 NBA里最刺激的也莫过于最后一秒的绝杀了吧当年的乔丹以及无数的关键先生最神奇的也莫过于小鱼那04秒的惊天绝杀吧这些都是可以复制的而且几乎每一周你都能看到而在足球场上你想看到这样的生死时刻就不容易了除非你能忘了拜人最后那一脚罚进的禁区内间接任意球而捧起冠军 06世界杯意大利最后时刻点杀澳大利亚你能忘了00欧洲杯决赛法国的最后一击要是这些你还记得那你一定不会忘了99年曼联的世纪逆转吧我觉得还是物以稀为贵吧

点球大战各位应该都听说吧难道还有比这更能让人窒息的项目 06决赛点球大战的时候全世界10亿左右的人次都屏住呼吸这感觉就和要把你一个个送上断头台一样那种感觉你在电视机前会有同感你在现场看球你会觉得地狱正向你走来而你如果是那个罚点球的人你已经快分不清自己了窒息我相信没什么会比点球大战更窒息的了呵

13球迷狂热度

球迷狂热度你有见过报道两个队的篮球迷因为互相看不惯而血流成河的报道吗你见过一场普通的热身赛或者是商业比赛有哪支NBA球队的球迷都疯狂拥向客场去助威的吗但是你总可以看到某个足球队的球迷们又和对手展开血战了甚至时常出现命案你能看到每到比赛都有客队球迷抱怨主队竟然只给我们留那么少的球票还有作为一个中国人如果NBA每天都在凌晨3点 5点比赛有多少人会起来关注

你知道吗 06德国世界杯的抽签直播全世界就有超过35亿人观看而决赛更是有超过10亿人观看同步直播不包括看大屏幕的围在家里看电视的一家人在酒吧一边看球一边打架的以及和我们寝室一样一堆人围在电脑旁的整个世界杯有超过300亿的观看人次 300亿啊伙计那可是个什么样概念不用对我说NBA的全明星赛或者总决赛对全球超过200个国家和地区以45种不同语言直播之类的话这谁没有？问题是收视率多少

15国内重视程度

国内重视程度中国要不是因为有个大姚和小易以及以前的几人去打NBA CCTV能有那么多直播要是中国出几个足球巨星在皇马 AC 巴萨踢踢球时不时的出现在欧冠决赛上还和大姚一样成为半个领袖那全国人不疯了

16市场价值

市场价值 NBA你别看工资发的高他们的最低保障工资都远远超过了足球介的大部分球员那也是因为他在美国其他国家经济能和美国比但你综观全世界哪个的经济价值大一次世界范围内的足球大赛能带来多少经济收益为什么所有国家都争着举办世界杯而不是举办什么类似的世界男篮锦标赛就是因为篮球和足球的受欢迎程度完全不同

对比

《1》，奖项！劳伦斯奖是体育中最大的最有影响力的奖项！因为影响力除了获得过一次最佳新人外！从未入选！而第一届劳伦斯奖便给了贝利！而每届都有足球获奖，每届世界杯冠军和欧洲杯冠军都是铁定的最佳球队！因为，它是足球！

《2》对政治的影响！知道安南先访问后访问奥运会主席吗？知道印度和巴基斯坦的和平友谊赛吗？知道以色列和巴勒斯坦的和平友谊赛吗？知道特殊嘉宾出席了世界经济论坛会议德贝利而不是乔丹吗？知道贝利可以结束战争吗？知道凭借足球可以当选总统吗？篮球有这样的荣誉吗？

《3》个人影响力！乔丹为什么活？因为泰森的倒下和美国橄榄球等运动的混战！知道罗纳尔多是除了美国总统和教皇之外影响最大的人吗？知道贝利可以结束战争吗？你知道98罗纳尔多的雕像被印度人放在神庙里？知到贝克汉姆贝的雕塑吗？请问乔丹有吗？知道马拉多纳对政治的影响吗？知道为什么第一届劳伦斯终身成就奖是贝利，乔丹连提名也没有吗？

《4》球迷的忠诚！知道世世代代的球迷吗？皇马在香港令希望观看他们训练的3万球迷空等一个小时？？知道吗？利物浦队在夺冠不到24小时就开始了双层花车游丨行,这吸引了将近100万球迷！！吓死你！！

5》知道世界杯比奥运会收入高吗？知道世界杯有10多亿观看吗（不是人次）？知道世界杯的影响力比奥运会打吗？知道欧洲五大运动没有篮球吗？知道受美国影响力最大的国家喜欢的是橄榄球和曲棍球吗？你还以为是篮球吗？

〉02年德国总统也是白人球迷施罗德要求打坐小泉的飞机，为了看世界杯，不过小泉拒绝！！

〉小贝的头像在泰国寺庙里拱着，和尚说贝克汉姆就是一种宗教！

〉在英国大学里有专门贝克汉姆一门课！

〉小贝，大罗，齐达内都是联合国大使，篮球连一个都没有！！

世界最大的篮球场美国得克萨斯州休斯敦天体体育馆室内篮球场，容纳观众5万人（不是任何NBA主场）

NBA观众容纳数最大球场底特律活塞（Detroit Pistons）：1948年加入NBA时大本营在福特怀恩，老板是从事活塞制造业的，“活塞”就成了球队的队名。1957年，球队迁到汽车城底特律后仍然沿用这个名字。

底特律活塞（Detroit Pistons）

主场所在城市：密歇根州底特律市

主场体育馆：奥本山（The Palace of Auburn Hills）

可容纳人数：22076人

最大足球场：巴西马纳卡纳体育场

马拉卡纳体育场建筑面积1185万平方米，场内全部草坪面积14 610平方米，足球场草坪面积为8250平方米，设计可容纳人数为155万人，其中30 000个站位、93 500个普通坐位、30000个高级坐位以及1500个坐位的包厢。在马拉卡纳的历史上，按照官方统计接待人数最多的一次是1969年8月31日巴西同巴拉圭进行的一场世界杯外围赛，球迷总数达到183341万。但是在巴西人心目中球迷最多的一次是1950年世界杯冠亚军决赛中，巴西队同乌拉圭队的一场比赛，官方统计人数为17 385万，但实际观看人数约20万，据说当时跑到和通道以及体育场周围都站满了球迷，将整个体育馆里里外外围个水泄不通。此外，在马拉卡纳体育场的历史上，英国著名摇滚歌手保罗·麦卡特尼和美国著名爵士乐歌手弗兰克·辛那屈分别于1980年和1991年在马拉卡纳体育场举行大型露天音乐会，每场演出也分别吸引了超过18万多观众前去观看，并载入吉尼斯世界纪录。据统计，巴西国家队在马拉卡纳体育场比赛的历史中，有4场观众人数平均超过17万人，在整个俱乐部的比赛中，有5场比赛平均观众超过16万

中号的眼影刷蘸取眼影，均匀的涂在“凹”字型两侧。在眼尾的部分要加重颜色的晕染，增强整个眼睛的深邃感。用小号的眼影刷蘸取眼影，刷在下眼睑处。由眼头至眼尾慢慢减淡。用手的指腹轻轻蘸取眼影，轻轻的涂在“凹”字型的中间，即眼球凸出的最高点，让整个眼睛更具立体感。用眼影笔蘸取眼影膏，沿着睫毛的根部画出一条细眼线。当眼线画至眼尾时，将眼线笔慢慢往上提，在离眼尾05cm出，让眼线微微往上翘。这样的眼线能使得整眼睛更加细长妩媚。最后在上下睫毛上，刷上浓密型纤长睫毛膏。这样整个深邃大眼妆就打造完毕了。

食用蘑菇食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪等，现已驯化了蒙古口蘑，而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、香杏丽蘑、铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等也可以大量采集，供销于国内外市场。药用蘑菇目前中国药用及包括试验有药效的大型真菌有500余种，除了传统药用的茯苓、冬虫夏草、灵芝外，近些年新发现并作为药用的有云芝、树花、古尼虫草等，以及假蜜环菌、安络小皮伞、槐栓菌、乳白耙菌、黑柄炭角菌等等。药用部分主要是子实体，但有一些是通过现代发酵工业技术大量反制菌丝体来加工制药。国内外研究试验表明，天然的药用真菌具有其独特的优越性。目前在寻找治疗高血压、高血脂、糖尿病等现代文明病的药物方面，从包括真菌在内的中药中筛选，无疑是前景看好的。毒蘑菇中国的毒蘑菇(毒菌)种类多，分布广泛，资源丰富。在广大山区农村和乡镇，误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍，几乎每年都有严重中毒致的报告。曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。因此，长期以来鉴别毒蘑菇是人们十分关心的事。有关方面曾做了大量的科普知识宣传工作，但误食中毒者仍屡有发生。因为鉴别毒菌并不容易，所以唯一的法，在野外最好不要轻易尝试不认识的蘑菇，同时不偏听偏信。必须在分辨清楚或请教有实践经验者之后，证明确实无毒时方可食用。如果吃了蘑菇发生了身体不舒服的感觉，应该及时到医院诊治，千万不可大意。蘑菇隶属于担子菌纲，伞纲目，蘑菇科蘑菇属，是世界上人工栽培最广泛，产量最多，消费量最大的食用菌。蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70—90%，享有“植物肉”之称，蘑菇所含的多糖类物质，具有抗癌作用。蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富含人体必需的赖氨酸等，还含有丰富的矿质元素，多种维生素及酶类。属于健康食品，爱到各国人民喜爱。蘑菇属于草腐生菌类，常用牛粪、鸡粪等禽畜粪和稻草、麦草等禾秆堆制培养料，原料堆制的碳氮比为30：1，蘑菇菌丝体生长适温为22—26℃，子实体发生的适温为14—18℃，属于偏低温恒结实性菌类，一般安排在秋季栽培。古田县1972年就大规模引种，主要为宁德、三沙等罐头厂生产原料菇。产地主要分布在大东地区的大甲、杉洋、卓洋等乡镇，产量保持在500—1000吨左右。种蘑菇具体需要那些条件？1．营养蘑菇在高温条件下正常生长发育，新陈代谢旺盛，生长速度快，产量高，除了需要充足的碳源外，所需要的速效氮素营养较双孢菇为多。2．温度菌丝体生长的温度范围为20～38℃，最适温度为26～32℃。子实体生长发育的温度范围为24～38C，最适温度为26～31℃左右。菌丝体生长和子实体生长发育的温度几乎相同，而且菌丝体由营养生长转化为子实体的繁育阶段，不需要降温的温差刺激，这与双孢蘑菇的特性不同。3．水分因生长温度高，生长速度快，产菇多，需水量较一般品种为多。发菌期间堆肥的含水量65%左右。出菇期间覆土层(菜园砂质壤土)的含水量为22%左右。子实体生长期间空气相对湿度为90%左右。4．空气蘑菇由于生长温度高，呼吸作用旺盛，湿度大，为了满足其生长所需要的氧气和防止杂菌的产生，必须特别注意培养环境的通风换气。5．酸碱度蘑菇在高温条件下生长发育，自身代谢产生的酸性物质多，同时在高温高湿偏酸性的环境中，有利于杂菌的生长。因此，美味蘑菇适合于偏碱性的环境中生长，堆肥和覆土层的酸碱度应调节在pH75左右。6．光线蘑菇在菌丝体和子实体生长发育的整个阶段都不需要直射光线。蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用。2认识蘑菇种类与吃蘑菇(一)营养价值蘑菇营养丰富,据测定每100克鲜蘑菇中含有蛋白质29克,脂肪02克,碳水化合物3克,粗纤维06克,钙8毫克,磷66毫克,铁13毫克,维生素C4毫克,尼克酸33毫克,此外还有钠、钾、锰、铜、锌、氟、碘、酪氨酸和维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K、5-磷酸腺甙以及多种氨基酸,如苏氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丙氨酸、羟基赖氨酸等,并含有非特异性植物凝集素等。据有关资料报道,成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素,一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇,就能够维持营养平衡。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为"植物肉",美国人甚至把蘑菇誉为"上帝的食品"。(二)保健价值蘑菇除营养丰富外,还有明显的药用保健价值。祖国医学对蘑菇有一定认识。称蘑菇能"悦神、开胃、止泻、止吐"。说蘑菇"益肠胃,化痰理气"。近年来医学研究证实,蘑菇对人体保健作用有以下几点:1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。2、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。3、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。4、蘑菇对金**葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。5、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。此外,蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。蘑菇简称为食用菌食用菌汤防脑血管病食用菌包括草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等。用这些食用菌做成汤服用，对脑血管病的防治有很好的效果。拿香菇来说，它含有大量的香菇嘌呤碱，可以降低或抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。又如黑木耳中含有一些能阻碍血液凝固的物质，可以有效地降低血液的黏稠度，防止血液凝固，从而降低了脑血栓的发生。再比如银耳，具有明显的降血压和降血脂作用。1、蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。香菇中含有两种具有明显抗癌作用的多糖。香菇中还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质。蘑菇的营养价值高，还在于这些营养物质容易被人体吸收。双孢蘑菇和红菇所含的蛋白质，有25％左右是溶于水中的，有50％左右是可以被人消化吸收的，只有25％左右不能被人体吸收利用。蘑菇中其他的营养物质，可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。科学研究的结果表明，蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。2、如蘑菇(双孢菇)、木耳、金叶菇、草菇等均含有营养价值较高的物质怎么样鉴别哪些野生蘑菇是毒菇，哪些是可使用菇？盛夏季节，雷雨过后，林间田野就会长出各式各样的野生蘑菇。野生食用蘑菇是大自然赐给人类的美味佳肴，它营养丰富、味道鲜美、肉质细嫩，自古以来就被人们视为食用佳品。现代研究证明，食用蘑菇含高蛋白、低脂肪、多营养，对保持人体健康和提高人体免疫力都很有帮助,但野生蘑菇有毒的和无毒的难以辨认，野蘑菇中有毒者达100多种,这其中又有近10种含剧毒。这些毒蘑菇的外观与无毒蘑菇相似,在野外杂生情况下极易混认,有的毒蘑菇毒性虽小,但进食过多仍可发生严重中毒。中毒后的主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重的可导致抽搐、痉挛、昏迷，甚至出现幻觉、溶血症状和肝脏损伤等严重症状，亡率很高。那么，怎样才能正确对毒蘑菇进行鉴别呢？下列几种鉴别方法可供大家参考。3认识蘑菇种类与吃蘑菇1对照法：借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。2看形状：毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块。菌柄上常有菌环（像穿了超短裙一样）。无毒蘑菇很少有菌环。3观颜色：毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。4闻气味：毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。5看分泌物：将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清亮如水，个别为白色，菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。如果没有把握确定蘑菇是无毒的，千万不要食用，如果不慎误食了有毒蘑菇，应及时采取催吐、洗胃、导泻等有效措施进行处理,并及时送医院诊治。蘑菇中毒通用名为菌菇，是一类真菌，但不是真菌分类学中的一个自然类群。大多蘑菇属担子菌纲，但也有属子囊菌纲的。现已知约有3250种蘑菇。菌菇的生长环境多种多样，几乎在能生长绿色植物的地方都可以找到一定种类的菌菇。草原和树林中菌菇生长较为集中。毒蘑菇又称毒蕈，我国约有100种左右有毒的蘑菇，引起人严重中毒的有10种。蘑菇中毒一年四季都有，以8，9月份最为多见。毒性：各种毒蘑菇所含的毒素种类不同。多数毒蘑菇的毒性较低，中毒表现轻微。但有些蘑菇毒素的毒性极高，可迅速致人亡。毒蘑菇含有的毒素成分尚不完全清楚。毒性较强的毒素有以下几种：毒肽主要损害肝脏；毒伞肽引起肝肾损害；毒蝇碱作用类似于乙酰胆碱；光盖伞素引起幻觉和精神症状；鹿花毒素导致红细胞破坏。中毒表现：不同毒蕈所含的毒素不同，引起的中毒表现也各不相同，但一般可分为以下四类：1．胃肠炎型：此型患者进食蘑菇后10分钟—2小时出现无力、恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻。恢复较快，预后好。产生此类症状的蘑菇很多，如：红菇、乳菇、牛肝菌、橙红毒伞、毒光盖伞、月光菌、腊伞、环柄菇等。2．神经精神型：进食后10分钟—6小时除出现胃肠炎型症状外，尚有瞳孔缩小、唾液增多，兴奋、幻觉、步态蹒跚等。3．溶血型：潜伏期6~12小时，除胃肠炎表现外，还有溶血表现，可出现贫血、肝肿大等。此型中毒经用肾上腺皮质激素及输血治疗多可康复。4．肝病型：进食后10~30小时出现胃肠炎型表现。部分患者可有一假愈期，然后出现以肝、脑、心、肾等多脏器损害的表现，但以肝脏损害最为严重。部分患者可有精神症状。一般病程2~3周。病率高。紧急处理：因为蘑菇中毒的潜伏期较长，而且部分蘑菇中毒的症状一旦出现就迅速恶化，所以进食可疑有毒蘑菇后要及时到医院诊治。出现症状者尽快到医院抢救。中毒预防：蘑菇种类繁多，一些食用菇味道鲜美，受到各地人们的喜爱，很多地方群众有采食蘑菇的习惯。民间有各种鉴别蘑菇是否是毒蘑菇的方法，但总的看来这些方法并不可靠。最有效的毒蘑菇鉴别方法是形态学鉴定，但这种鉴定方法普通群众难以掌握。所以，不要自行采摘、食用野菇。也不要在移动商贩处购买干或新鲜的蘑菇。烧蘑菇：原料：各种蘑菇，洋葱，黄油，香叶，干白，番茄酱，罗勒，奶油，盐做法：1、各种蘑菇切块，洋葱切块2、先用黄油炒洋葱，香叶，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干3、加入一些干白，煮制大概1分钟左右4、然后加入一些番茄酱，炒透后，加一些鸡水，加一点罗勒。5、煮一小会儿以后，加入奶油，盐，调口。鲜奶蘑菇原料鲜奶150克，蛋清150克，鲜蘑菇50克，蕃茄1只，生油200克，精盐6克，白糖8克，味精5克，水生粉适量。制法1、将鲜奶倒入蛋清中，加水生粉适量，调拌均匀。2、鲜蘑菇洗净，入开水锅中滚过捞出沥干水分。炒锅内放生油烧热，将蘑菇倒入炒至色呈金黄，放点盐，略炒即好，倒出冷却。3、锅烧热，用油搪滑后，放入油烧至四成热，倒入蛋奶浆，使之慢慢凝固成片后捞出沥油。锅中加上汤、盐、味精、糖、蘑菇，倒入蛋奶片，勾薄芡，翻炒均匀，出锅装盘。蕃茄洗净，切薄片围边即成。炸蘑菇的做法做法：1、先把鲜蘑撕成条（要是蟹腿蘑的话就不用了），然后烧开水焯一下，空净水，然后用盐、味精、生面粉、淀粉（面粉和淀粉的分量比是4：1）、还可以放些面包屑拌匀。（依据个人口味，还可以加孜然）2、把油烧开，将拌好蘑菇逐条下锅，等炸至成型捞出，然后原油烧热再将刚才的蘑菇下锅进行复炸。等成金**的时候捞出即可。还可以用番茄沙司沾着吃，也很好吃。西餐点心-烤蘑菇做法材料：24个白蘑菇，100克黄油，2瓣儿蒜，香芹，盐、胡椒，100克虾把蘑菇清洗干净，去掉其蘑菇脚。将黄油、香芹、蒜泥、盐和胡椒混合在一起，作为配料待用。将洗好的虾和配好的料填在蘑菇里，放入烤箱，直到烤熟为止。最后，可以用小勺在锅里稍微将填馅儿白蘑菇煎黄。快趁热享用吧！识别毒蘑菇一看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。二看颜色。有毒蘑菇菌面颜色鲜艳，有红、绿、墨黑、青紫等颜色，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。三看形状。无毒蘑菇的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌秆上有菌轮，菌托秆细长或粗长，易折断。四看分泌物。将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌秆，无毒的分泌物清亮如水（个别为白色），菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。五闻气味。无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。六是测试。在采摘野蘑菇时，可用葱在蘑菇盖上擦一下，如果葱变成青褐色，证明有毒，反之不变色则无毒。七是煮试。在煮野蘑菇时，放几根灯芯草、些许大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟，灯芯草变成青绿色或紫绿色则有毒，变黄者无毒；大蒜或大米变色有毒，没变色仍保持本色则无毒。八是化学鉴别。取采集或买回的可疑蘑菇，将其汁液取出，用纸浸湿后，立即在上面加一滴稀盐酸或白醋，若纸变成红色或蓝色的则有毒。蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。香菇中含有两种具有明显抗癌作用的多糖。香菇中还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质。蘑菇的营养价值高，还在于这些营养物质容易被人体吸收,有25％左右是溶于水中的，有50％左右是可以被人消化吸收的，只有25％左右不能被人体吸收利用。蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。蘑菇所含的多糖类物质，具有抗癌作用蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。不是！蘑菇本身是一种真菌！平常叫做蘑菇的是真菌中的一类，即担子菌的子实体。子实体是担子菌长出地面的地上部分，样子很象插在地里的一把伞。地下还有白色丝状，到处蔓延的菌丝体，这是担子菌的营养体部分，即非繁殖器官。在一定温度与湿度的坏境下，菌丝体取得足够的养料就开始形成子实体。子实体初期象个鸡蛋露出地面，迅速发育成子实体，有菌盖、菌柄、菌托、菌环等。成熟子实体的形状、大小、高低、颜色、质地等差别很大。大的直径可达40厘米左右，高可达50厘米左右；小的直径不过半厘米，高不过1厘米。现将它各部分的性状说明如下：菌盖是子实体最明显的部分，好象一顶帽子。形状多种多样，一般常见的有钟形、斗笠形、半球形、平展形、漏斗形等。菌盖颜色十分复杂，虽然可以基本上辨别出白、黄、褐、灰、红、绿、紫等颜色，但是各类颜色中又有深、浅、淡、浓的差异，更常见的是混合色泽。幼小与老熟时它们的颜色可以不同，中央与边缘颜色更是常有差异。表面有干燥的、有湿润的、有粘的，有光滑的、有粗糙的，还有的具有各种附属物：如纤毛、环纹、各种鳞片等。这些附属物的形状，大小、色泽又各有种种变化。菌盖边缘的形状也不一样，幼小时与成熟后的形状可以完全不同。成熟后一般可分成内卷、反卷、上翘、延伸等。周边有全缘而整齐的，也有呈波浪状而不整齐或撕裂的。菌盖表面有皮层。在皮层菌丝里含有不同的色素，因而使菌盖呈现各种不同色泽。皮层下面便是菌肉，一般由长型的丝状菌丝组成，有的则由膨大的泡囊状菌丝组成。菌肉颜色以及受伤后颜色的变化，常因种类不同而不同。一般菌肉多呈白色或污白色，有的呈淡**或红色等。例如牛肝菌菌肉受伤后多变为青蓝色，稀褶黑菇先变成红色后变黑色，卷边网褶菌伤后变褐色，而变黑蜡伞伤后变成黑色。子实层体是长在菌盖下面产生子实层的部分，有的呈叶状，叫作苗褶。有的呈管状，叫作菌管。菌褶呈放射状排列，向中央连接菌柄的顶部，向外到达苗盖边缘、子实层就排列在苗褶两侧，或存在于菌管里面的周围。1菌褶经常看见的菌褶颜色，一般是孢子的颜色。幼嫩时一般是白色，老熟后变成各种不同的颜色。菌褶的形状有宽的、窄的，三角形的。有等长的、不等长的、分叉的等。苗褶与菌褶间，有的有横脉连接，有的在靠近菌柄的一端互相交织成网状等。菌褶的边缘通常完整平滑，但有呈波浪状或锯齿状的，也有边缘粗糙有颗粒状物的。菌褶与菌柄连接的方式是分类的重要依据之一。通常有以下几种。（1）离生：菌褶不与菌柄连接，因而在菌褶与菌柄之间有距离。（2）弯生：菌褶与菌柄连接处稍微向上弯。（3）直生：菌褶直接与菌柄连接，不向下延长，也不向上弯曲。（4）延生：菌褶沿菌柄向下延伸。2菌管菌管可长可短，与菌柄连接的方式一般与菌褶与菌柄连接方式相似。也有离生、弯生、直生和延生等方式，有的容易和菌肉剥离，菌管间也极容易相互分离。但那些不成放射状排列而类似菌褶的，就不容易相互分离。它们的颜色多样，与菌管口部的颜色相同或不相同。3．子实层菌褶的两侧和菌管的里面布满子实层。子实层中有担子、囊状体等。担子通常棒状，有四个小梗，上面各生一个担孢子。有时只生两个小梗，产生两个担孢子。担孢子简称孢子。它的形状、颜色、大小、花纹是蘑菇分种的重要依据之一。其形状有圆的、卵圆的、椭圆的、圆筒形的、多角形的、星状的等。它们的外面有一层或两层膜，膜光滑或粗糙，有小疣、小刺、网纹、棱纹等。囊状体生在担子间，它们的起源多数如同担子，分布在菌褶的整个表面，因为它着生位置不同，又给以不同名称。生在菌褶两侧的叫囊状体，生在菌褶边缘的叫褶缘囊体。它们通常没有颜色，但在有些种内部有颜色，它的形状有多种，如棒状、纺锤状、梭状、瓶状、洋梨状等。顶端有尖细呈尾状的、有头圆的、有角状的、也有顶端有结晶体的，等等食用蘑菇食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪等，现已驯化了蒙古口蘑，而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、香杏丽蘑、铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等也可以大量采集，供销于国内外市场。药用蘑菇目前中国药用及包括试验有药效的大型真菌有500余种，除了传统药用的茯苓、冬虫夏草、灵芝外，近些年新发现并作为药用的有云芝、树花、古尼虫草等，以及假蜜环菌、安络小皮伞、槐栓菌、乳白耙菌、黑柄炭角菌等等。药用部分主要是子实体，但有一些是通过现代发酵工业技术大量反制菌丝体来加工制药。国内外研究试验表明，天然的药用真菌具有其独特的优越性。目前在寻找治疗高血压、高血脂、糖尿病等现代文明病的药物方面，从包括真菌在内的中药中筛选，无疑是前景看好的。毒蘑菇中国的毒蘑菇(毒菌)种类多，分布广泛，资源丰富。在广大山区农村和乡镇，误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍，几乎每年都有严重中毒致的报告。曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。因此，长期以来鉴别毒蘑菇是人们十分关心的事。有关方面曾做了大量的科普知识宣传工作，但误食中毒者仍屡有发生。因为鉴别毒菌并不容易，所以唯一的法，在野外最好不要轻易尝试不认识的蘑菇，同时不偏听偏信。必须在分辨清楚或请教有实践经验者之后，证明确实无毒时方可食用。如果吃了蘑菇发生了身体不舒服的感觉，应该及时到医院诊治，千万不可大意。我们可以把蘑菇中毒病例分成6种类型：（1）胃肠中毒型：通常的中毒症状是强烈恶心、呕吐，腹痛、腹泻等，毒粉褶菌、臭黄菇和毛头乳菇，黄粘盖牛肝菌和粉红枝瑚菌等毒蘑菇可引起此类型中毒，已知有80余种。（2）神经精神型：已知有60余种。中毒症状是精神兴奋，精神错乱或精神抑制等神经性症状。如毒蝇鹅膏菌、半卵形斑褶菇中毒后可引起幻觉反应。（3）溶血型：主要症状是在1-2天内发生溶血性贫血，症状是突然寒战，发热，腹疼头疼，腰背肢体疼，面色苍白，恶心，呕吐全身虚弱无力，烦躁不安和气促。此类中毒症状主要由鹿花菌引起。（4）肝脏损害型：引起这类中毒有关的种约20余种。除上述已提到含毒肽、毒伞肽的种类外，如环柄菇属的某些种。（5）呼吸与循环衰竭型：引起这种类型的毒蘑菇主要是亚稀褶黑菇。亡率较高。（6）光过敏性皮炎型：我国目前发现引起此类症状的是叶状耳盘菌。值得提及的是，在现代高科技发展中，人们发现鹅膏菌毒肽对真核生物细胞的RNA聚合酶Ⅱ具有专一性抑制作用，而鬼笔毒肽对肌动蛋白具有束缚作用。它们被用于现代生命科学的研究中，起到了积极的作用。木腐菌中国比较明确记述为木腐菌的有500种左右。使本材发生白色腐朽的主要有多孔菌属、云芝属、层孔菌等等，引起木质褐色腐朽的有牛舌菌、桦剥管菌等，另外常见的伞菌类木腐菌有侧耳属、香菇属、猴头菌属等等。白腐菌或褐腐菌所引起树木或木材腐朽，可以说是有害的大型真菌，然而有害和有益往往是相对的。木腐菌和许多真菌被视力森林清洁工，它们能使枯枝、落叶分解归还于大自然，参与物质循环，同时促使森林树木天然的新陈代谢，维持生态平衡。而白腐菌是目前己知能够将木质素彻底降解为二氧化碳和水的唯一生物。人们正在研究如何利用它们来降解木质素。白腐菌产生的漆酶能降解造纸废液中的难分解物质。外生菌根菌中国有极为丰富的外生菌根菌，已知600种以上，例如伞菌类中的红菇属、乳菇属、鹅膏菌属、牛肝苗属、腹苗类的硬皮马勃菌属、豆包菌以及子囊菌类的块菌属等。外生菌根菌的研究应用，对于发展林业育苗，促进林木生长发育以及绿化荒山、矿厂废地有重要意义。试验表明；利用外生菌根可使树木提前4～5年成材。另外，对外生菌根菌及其菌根关系的研究对进一步驯化野生食用菌，扩大优质食用菌栽培生产也具有实际意义。别名双孢蘑菇、洋蘑菇、洋蕈、洋菌、洋茸、西洋草菇来源真菌类担子菌纲伞菌目伞菌科蘑菇Agaricusbisporus（Lange）Sing，以子实体入药。生境分布于秋季雨后发生在菜园、田野、庭园等处。分布于各地。栽培室内栽培在马粪稻草培养料上。药理作用子实体含胰蛋白酶、麦芽糖、酶、解朊酶、及酪氨酸酶，前三者有助于食物的消化，后者为降血压剂。性味归经甘，平。功能主治消食，清神，平肝阳。主治消化不良，高血压。用法用量每日鲜品8两，炒、煮食均可。为了保险,劝你不要去吃希望帮助得到你。。。

如何打理：

1、软化头发

洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。

此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。如果觉得麻烦，可以直接去理发店，跟造型师说要软化头发，造型师就会给你上药水，可以使头发变软，变柔顺，变贴服。

2、补充水分

头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养份，修补重建发丝。

一般而言使用护发素的份量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。

3、补充营养

一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬。

因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

4、发质硬不适合太长的头发

因为头发硬本身发量跟发质看上去会很蓬，如果长度过长的话，不仅打理起来不方便，也会给人不精神的感觉。建议发质硬的话，还是理个短款又精神的发型，用对了相应的产品也能梳上去。