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导读： 2010年7月11日-12日 徒步西藏第53天 -54天 徒步目标：翻越安久拉山，抵达然乌湖旁的然乌镇。 从拉然村委会出发，一路景色宜人！ 中午时经过吉达乡，在那里遇到了四个也是徒步的藏族人，两个小孩，两个
2010年7月11日-12日
徒步西藏第53天 -54天
徒步目标：翻越安久拉山，抵达然乌湖旁的然乌镇。
从拉然村委会出发，一路景色宜人！
中午时经过吉达乡，在那里遇到了四个也是徒步的藏族人，两个小孩，两个老人。
先说说两个藏族小男孩，都是十几岁年龄，大一点叫丁真，小一点的叫其那！他们告诉我：他们准备从吉达乡走路去波密看奶奶！
我的天啊，两个小孩，只带了一壶水，一小袋糌粑，身上一分钱都没有，就这样要走到波密，要知道这距离将近有200公里，我自己计划都要走五六天的…
我问他们家里知道吗？他们摇头，吱吱唔唔得说不出什么！我见状，告诉他们赶紧回家，这路上很危险！显然这俩小孩对我的恐吓不以为然，执意要走！我实在放心不下，这路上要是有个闪失我也于心不安！于是决定让这俩小孩跟着我，到然乌后找辆车送他们到波密…
俩小孩跟着我走了一段路，所幸在路上拦了一辆小货车，司机也是藏族人，刚好车也过波密，我拜托司机捎带一下他们！司机很爽快地答应了，谢天谢地！与两个勇敢的藏族男孩挥手告别，希望他们能顺利见到奶奶…
随后在路上又碰到两个藏族大叔，他们是徒步朝圣者，从昌都出发，准备徒步到拉萨朝拜。刚好我们同路，于是俩人热情地邀请我一起走！我正想体验一下他们的徒步生活，欣然答应！
多杰，64岁。扎西，56岁。
两位大叔，一个穿皮鞋，一个穿凉鞋，一套衣服走全程。
行囊更加简单：两个U型木架，用绳索一扎，就成了简易方便的背篓。背篓里放两蛇皮袋，多杰大叔背棉被，扎西大叔背糌粑和烧水壶、木碗等生活用具。俩人右手拄着长长的木杖，左手捻着佛珠，口中念念有词，这就是朝圣行者。
我有点好奇地问大叔，你们为什么用走路的，不是有很磕长头的吗？他们告诉我磕长头耗时太长，已经有家人坐车提前到达拉萨等他们，走路从昌都到拉萨一个月就可以到了！并不是所有藏族人朝圣都是磕长头的，那是最为艰辛最为虔诚的方式，需要很长时间的准备和整个家族的支持。
我很羡慕两位大叔轻便的行李，我让他们拎一下我的背包，只有一句评价：你的太重了！好，那我就体验一下你们如何生活！后面的两天一夜，我与他们同行、同吃、同睡，大开眼界！我以为自己的条件已经够低了，很委屈自己了，和两位大叔一比，我简直是太幸福了…
半袋糌粑，这是两位大叔全程一个月的口粮。一般到饭点，大叔开始找藏族人家，讨一壶茶水（名山产的一种很粗糙的茶叶，藏人称之为大茶），直接坐在地上，做糌粑吃！经常我请大叔吃烧饼，大叔请我吃糌粑！
说起糌粑，它的制作过程很有趣！先拿出藏族特色的小碗（我没有碗，就用刷牙的口杯代替了），倒半碗茶水，挖一点酥油下去，再抓一把青稞粉下去，再倒点茶水，然后像和面一样用手在碗里揉拌，最后捏成大约半个拳头大小的一团，这就是糌粑了！（全部靠手工完成，不过貌似我们都没洗过手，哈哈，不讲究这个）
说来奇怪，虽然只是一小团的糌粑，吃了不觉得饱，但也一晚上不觉得饿了！糌粑口味单调，两位大叔却要连续吃一个月，并不以为苦！我只是吃些干粮，却直喊嘴里淡出个鸟来！惭愧惭愧！
跟两个藏族大叔一块，倒学了不少藏语。一般他们用藏语跟沿路藏民聊天，我都凑到旁边饶有兴趣地听，其实我是鸭子听雷，懵傻傻的！过后我就问他们这个是什么意思那样又是什么意思！秀几个简单的：
突及几（ 谢谢！ ）
哦呀（ 好，好的！ ）
呀么（ 再见！ ）
哈莫够（ 不知道，听不懂 ）
一路行进到318国道3838段时，扎西与多杰就带我开始翻越旁边的山坡，准备抄小路前进，我是路盲，有他们带着，就安心一路跟着走
他们走得很快，一开始我好面子还能硬撑一段时间，后来不行了，几乎每次都是我提出休息，也几乎每次都是多杰大叔催促上路！
天啊！体力太好了！他们不是五六十岁的老人家，我才是老头，他们是小伙！哎，太伤自尊了！
天色渐晚，我问多杰大叔晚上怎么办？多杰大叔很自然地回答，晚上就睡在路边！可是，我看看天空乌云，下雨怎么办？大叔微笑着回答，不怕！让它下呗！
当天空差不多变黑的时候，两位大叔终于决定选择路旁一处山坡露营！我和扎西大叔正在山坡上捡石头整平营地，多杰大叔却从袋子里拿出小锤子和凿子，自顾自地在一块石头上叮叮当当地敲起来。大叔，我们只是露营睡觉，没必要搞这么大动静吧！凑近一看，原来多杰大叔在凿刻六字真言…
稍微整平了地面，扎西大叔拿出棉被，直接铺在地上！棉被卷成长条，用塑料薄膜包裹着，这简直就是自制的睡袋啊，而且还防水，怪不得他们说不怕下雨。反观我的专业睡袋，可不防水啊，我原先买的油布也落在冷曲河边的工棚了！我铺开防潮垫，把睡袋摊在上面，拿背包当枕头，就这样露宿了，只能祈祷今晚别下雨。
可惜上天没听到我的祈求，才钻进睡袋躺下，天空就飘起蒙蒙细雨，洒在脸上凉丝丝的。我看两位大叔，他们缩到塑料袋里，睡得香甜。一天的徒步，我觉得极度疲倦，反正棉睡袋湿了也能保暖，就这样吧！缩着头，竟能在这细雨中沉沉睡去…
我正梦到自己被关进冰箱里，冻得瑟瑟发抖！有人在喊我，我睁开眼睛，雨停了，天空还是一片漆黑，两位大叔正打着手电筒在收拾行李。多杰大叔的声音响起：五点了，该上路了！天啊，两位大叔太强悍了，我是佩服得五体投地了！赶紧翻身起来收拾…
四周仍是黑呼呼的，两位大叔打着手电筒走在前面，我带着头灯跟在后面。
高原的清晨，寒风冷冽，冷得要命。不一会，我就鼻水横飞，胡子都冻弯了…
早上七点半登上安久拉山垭口！
没想到山顶是一大片宽阔平坦的草甸，中央竟还有一个清澈见底犹如明镜般的海子！景色着实漂亮，真是个意外的惊喜。
我跟着两位大叔向山顶的一户牧民讨了一壶茶水，喝了点热的东西，感觉舒服多了！
休息间隙，扎西大叔说请我吃“好东西”，我拿来一看，像是一粒粒的药丸。大叔告诉我此物名为：解脱丸，还拿了一张纸条给我看。据说是活佛赐予的。我问大叔要给活佛钱吗？大叔说：当然。看大叔很珍重的样子，一番盛意难于拒绝，我一口吞了好几粒，希望也能早日解脱。
安久拉山积雪融化汇聚成一条水势湍急的河流，向下切割出高深峡谷，这就是然乌沟，山高路险，塌方飞石频繁！在特别危险路段，人们用钢筋水泥修筑了一条长达几公里的护路走廊！
过了走廊，一眼便望见了雪山，雪山下就是美丽的然乌湖…
向左就进入察禺，竖着一个铁牌：外国人不得进入！往里几十公里能看到来古冰川和更加清澈的然乌湖！我们向右，进入然乌镇，有一座武钢援建的然乌桥。过桥就进入然乌镇了！
这时是下午三点，因为从安久拉山下来一路都无村庄，我们还没吃午饭。于是两位大叔决定在然乌桥旁筑灶烧水！我那时正为然乌湖美景兴奋欢呼，等回过神来，大叔已经各自去捡柴禾，去河边打水。我很不好意思，接下来烧火的任务就交给我了…
在烧火时，我发现在然乌桥头竟立有一块水泥碑，上面刻有主席语录：我们不但善于破坏一个新世界，我们还将善于建设一个新世界！哈哈，对我来说，此次徒步旅行，不但要善于反思旧我，还将善于重塑新我…
在桥头简单吃过午饭，扎西和多杰两位大叔要继续赶路，而我计划在然乌镇停留两天。
两天一夜的相处已经让我们成了忘年交，离别是伤感的，这似乎也是旅行的一部份！我留了电话给他们，或许在拉萨可以再相见！
扎西大叔临走一再向我强调：拉萨咱有人，到那啥都有，吃的很多…记得找我们啊
回忆自己5月份参加徒步108公里的一些感悟与收获！
希望我所经历的徒步之旅体验分享能正在看的你带来些许不一样的感觉和启发。
108公里沙漠徒步之旅，这是我人生中一次生命的远行，也是一次挑战自己毅力的旅行
一、我为什么去参加这样的活动在一次聚餐的过程中，其中有一学兄分享众筹去徒步的一个模式，在相互交流的过程中有好几位学兄进行了报名，这是一次自我的挑战，4天3夜，108公里戈壁之路，主办方规定不允许自己付款，只有通过朋友来支持完成13800元的众筹报名费，才获得进入资格，他们说每个人身边都会有一群支持他的朋友……
当时我在想108公里太远了，又是在戈壁中想想都感觉会很累，可对于众筹这个话题是有点兴趣，因为你在众筹的过程中可以了解自己的朋友圈中所谓的朋友对你的支持和赞成的人到底有哪些？可以从这个众筹的过程中会体现一些东西让你平时很意外的一些事情。就因为众筹这个话题让我跃跃欲试，当时的现场有五六位朋友马上发起众筹，我还是不敢马上发起众筹，一是担心自己的体力吃不消，二是担心自己发起众筹以后不成功怎么办？那是多么没有面子的一件事情，晚餐后回家的路上一直在思考这两个问题，到了第二天早上醒来脑子里想的还是这个事情，同时脑子里的另外一个小声音告诉自己，想去就去吧，想试一下就试一下呗，想那么多干嘛呢，做自己想做的事情开心就好，经过了内心的再次对话，作为80后的自己这个年龄段也算是刚刚好，五月份这个时间段对于整个年度的天气来说，应该是最好的时间，若是到了暑假可能会很过于炎热，到了下半年又可能会有点忙也或者是有点冷，好吧，也基于这些理由自己说服了自己发起了众筹…正好是周日，发朋友圈合适吗？脑子里思想斗争了一个小时左右在想着大家是否该起床了呢？哈哈…想法真多…在快八点的时候就发了朋友圈想不到马上就有朋友支持了，有支持888元的，有188元的，有108元的、各种数额的都有……
有好久不联系的同学、朋友、认识的、不大认识的…也只有发出去以后才会感觉到没有想象的那种担心，当然中途也有收到私信，说我是不是吃饱了撑的没事啊，咋会参与这种活动，呵呵…我就呵呵回应，让我有点意外的是发朋友圈不到三个小时得到了亲朋好友、同事等87位的支持完成了13800元的众筹，当时的心情是掺杂着复杂与感动…复杂的是平时在自己的印象中认为一定会支持的并没有支持，感动的是平时不大联系的倒是支持了，还说一些很暖心的话语及鼓励的支持…最让我感动和意外的是在众筹成功后的第二天有一位同学竟然用五个多小时的时间走路走了20多公里，给我微信留言大概有十几分钟的时间说自己在走路的过程中的感受供我参考，以及在走路的过程中会遇到的一些问题。。。多么有心的同学啊，我分享这个所想表达的是想说咱们身边也许都会有默默在关心你的人，而不一定经常很会表达才是关心。。每个人的表达方式不一样对吗？在发起众筹的过程中让我真真切切体会到了收获到了不一样的认知…虽然压力好大，还是相信自己可以走完这全程…相信的力量无穷大挑战108公里戈壁徒步的活动，就此拉开了序幕。
二、徒步之旅的过程，分别由探索、突破、超越、重生来演绎四天的行程。从苏州出发前往敦煌的行程横跨好几个省，辗转了三趟飞机，历经十几个小时，到达了敦煌，也是自己对于中国的西北有这么大地方的第一次认识……徒友们从第一天的兴奋、期待到第二天的疲惫、恐慌，接着第三天的伤痛与步履艰难，甚至感受到了几乎崩溃的边缘，再到第四天对终点的向往激发出最后的激情，以及完成108公里后的澎湃激荡与泪流满面。每一天都有不同的心情，每一天都会面临不同的挑战，沙漠徒步是一种自我挑战的精神体验，人生也是处处有沙漠，只要明确目标，只要不畏惧前行，努力终有走出时……心中有梦想，脚下有力量。不忘初心，方得始终！回想在行走的过程中，看着徒友们那种咬牙坚持，砥砺前行的精神状态，一路风景一路歌，一路风沙一路汗，徒步沙漠有时候直线距离虽短，却不一定好走，前方是一片波浪似的沙海，再远就是湛蓝的天空，行至其间，目光所及之处全是连绵起伏的沙丘，一眼望不到边。沙漠里的风说来就来，脸旁周围裹着严严的头巾不敢往下拉开透气，一拉开就会很容易被风刮起的沙尘肆虐着干巴巴的脸。。。记得第一天还好，第二天就麻烦了，歪歪扭扭到达终点，脱鞋拉伸才感觉脚有不适，右脚的小拇指指甲盖周围被挤出一圈大大的水泡，赶紧去医护处挑掉水泡，那人却说明早这脚趾盖要么会掉，要么会淤青，当时我就说不管掉也好淤青也好这些管不了了，重要的是明天我是否可以继续走路…左腿膝盖处也有抽筋的感觉，两天下来体能消耗的差不多了，在他人眼里算是健康的我当时突然想哭，还有一半行程呐，我可是带着明确的目标和几十号人的期望而来的……心中默念，相信自己，相信自己，明早会好起来的……脑子里只有一个念头，要忘记所有的伤痛和疲惫，相信自己是可以的，只要有信念在，前行的动力就在…第三天一开始还能勉强时而慢时而快的前行着，走到第15面旗子的时候，脚筋又抽了下，更痛了，那种痛是无法用言语表达的痛，咋办咋办啊，我是绝对不能半途上车的呀，从出发的那一刻就已经做好心无旁骛，以万丈的雄心豪迈前行，放下所有的喧哗，回归内在的纯真，奔向心中的远方的决心，必须走完是自己给自己定下的目标，然而对于我这样的女汉子，总是有着一股不撞南墙不回头的倔劲儿，队友们早已将我远远地甩在了身后，我决定加油追赶，我越是着急，我的双腿越不听使唤，然而我还是忍着疼痛努力往前，突然在前方的公路上看到我们的队长了，他们几个人正在晃悠晃悠拍照呢，我也赶过去拍了一张…热心的队长看到我这样一拐一拐的也就放下脚步等我一起走了，时而问一下怎么样啦？时而问下还可以走吗？不急不急，慢慢来，没关系，我们在一起呢…前方的路还长着呢，眼看就要抵达第40面旗子了，双腿却有点不听使唤了，右脚的小拇指也开始撕裂的疼痛起来，此时感觉自己走路的姿势是歪歪扭扭的了，走起来是相当的费力。俯视一地势低达5米多的沙丘在眼前，若是腿脚不痛还可以趁着这惯性小跑下去，抽筋的左腿动作不能太快，跨步也不能太大，只能靠着手杖慢慢一步一步往下移，这真是一场考验耐力和意志力之旅……记得当时的我已经是灰头土脸，筋疲力尽，泪水不知道什么时候滑落在我的脸颊，那时的我已经无法再以起初的浪漫情怀去感受这片连绵的沙漠，而是成为一种对生命的敬畏了，突然想想自己干嘛来了，放着安逸的生活不过，简直是花钱买罪受啊，看着前面徒友们前行的背影，回望后面徒友们那坚定的表情…自己与自己又开始对话了，你来沙漠的初衷是什么？不就是来挑战自己的吗？请你告诉你自己…信念的力量会有答案…必须走完，相信自己，你的身后有那么多亲朋好友在鼓励你，信任你，支持着你呢…相信一切相信的力量…这点疼痛算什么，日常的生活与工作何尝不是也经常遇到这样那样的问题吗？咬咬牙还不是照样走过来了吗？加快速度，迈开步伐，走完全程是你唯一的出路…伤痕累累的小拇指疼痛继续，就算再痛也要继续前行，扬起头挺起胸，目视前方，内心的小声音开始响起…最后一天了，没有理由放弃这最后的行程，等同于烧开水似的已经到90多度了，就差最后几把火候了，行与不行纯属在你的一念之间。内心的对话一直延续着，很难得有这样一个可以静心思考的机会，倾听内心深处的声音，累了就内心的对话一直延续着，很难得有这样一个可以静心思考的机会，倾听内心深处的声音，累了就小蹲一下，起来再走，偶尔拉伸一下，偶尔身体前倾，自己感觉哪个动作舒服就来哪个动作了，大概估计了下就蹲下来再站起来的这个动作不下五十次之多，一路走来，各种姿势是应有尽有，有躺下的，有跪着的，有趴着的，有弯腰的，有相互架着胳膊的等……
三、分享下在这四天徒步的过程中的感触，我梳理了以下10条；:1、你身边的人群很重要，是鼓励你的还是打击你的，都会影响你前行的步伐…2、 计划赶不上变化，理想很丰满，现实很骨感…3、往往当下不用的东西，还是会选择带着再说，万一有用了呢？未曾想过过多的包袱会消耗你当下的体能，结果更累，学会放下…背着无用的包袱那是消耗，而不是拥有…4、在你疲惫的时候，身边人的相互鼓励极其重要，特别是在鼓励的同时陪伴着一起前行，人的潜能是无限的，在关键的时候正好遇上对的人，哪怕是速度慢一点结果也不会差到哪里去。5、当你走累了的时候，总会有人默默的超越你。当你走累了的时候，也会有人慢下脚步陪你一起走。当你慢下脚步的时候，也会有人关心你，呵护你…6、当下无法改变这个环境的时候，要想办法改变自己的心态，相信一切都是最好的安排。7、现实生活和工作中，身边的人给你打气的，给你鼓励的，给你支持的，给你正能量的，请好好珍惜，这是多么的重要，与什么样的人在一起，你就会是成为什么样的人；8、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个放弃的理由，却也总会找一个理由坚持下去。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现…9、在四天三夜的整个过程中，我遇见过不同的人做不同的选择，有人在走了一天选择了退出，有人在第二天选择了退出，有人在第三天中途选择了座车，每一个选择其实都在于你自己的决定，10、四天三夜既漫长又短暂，很多徒友挑战了自己人生的记录，我相信每个人内心的感受都比承受的痛苦多的多，但这些感受每一位徒友都感同身受，未来不管在戈壁中、工作中还是生活中都要大胆往前走，只有心中有梦想，再苦再累，先苦后甜，回望过去，百感交集，因为我相信所以我到达……总结一下：讲过的都是别人的故事，走过的才是自己的路，徒步回来的那段时间，脑子里经常会想起曾经在朋友圈看到的一段话：如果你喜欢一个人，可以带他去沙漠，因为那里美丽如天堂，如果你恨一个人，也可以带他去沙漠，因为那里艰苦如地狱……这是我当时心情真实的写照…
穿人字拖在斯里兰卡原始热带雨林里走了一天一夜几十公里，个人徒步旅行经历中作的最大死。当然后来善良的开挂的英俊的向导小哥给了我他的塑料拖鞋。于是我穿着塑料、小哥赤足又走了几公里，临走在管理中心一本厚厚的大册子上签上了自己的名字和国籍。本子上密密麻麻的都是各国驴友的签名，上一次这座雨林有国人到访是几个月以前，成就达成啊。
