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导读：韭菜有很多别名，其中有两个别名就是“起阳草”和“壮阳草”，因为顾名思义，于是人们便很肯定的认为韭菜对于男性有壮阳的功效。通过医学的研究证明，韭菜确实有补肾助阳的功效。然而真因为有助阳的功效，所以，青春期的女生不宜经常吃韭菜，因为韭菜会刺激女
韭菜有很多别名，其中有两个别名就是“起阳草”和“壮阳草”，因为顾名思义，于是人们便很肯定的认为韭菜对于男性有壮阳的功效。通过医学的研究证明，韭菜确实有补肾助阳的功效。然而真因为有助阳的功效，所以，青春期的女生不宜经常吃韭菜，因为韭菜会刺激女生身体里产生雄性激素，从而导致体毛旺盛，特别是唇毛，也就是俗称的“胡子”会表现的比较明显。
生活中，经常听很多过来人给一些肾虚的男性出主意，就是平时多吃韭菜，以达到补肾壮阳的效果。其实，如果男性已经发生肾虚的症状时，还是尽早就诊，通过专业的医疗方法调理身体。虽然韭菜有补肾助阳的功效，但是食补的效果毕竟是比较缓慢的。而且食补有一个顺序的问题，就是在日常中，可以通过食补进行预防，但是食补却不是治理的手段。也就是说男性在没有出现肾虚时，可以多吃韭菜以达到补肾助阳的养生效果，而如果已经肾虚严重，则不能单单靠吃韭菜来获得治疗，只能作为药物的辅助食品。
韭菜除了能补肾助阳以外，还有很多其他功效，例如可以促进肠胃蠕动、缓解身体便秘的症状、起到预防肠癌以及活血调理肝气等功效。而且作为蔬菜，口感也非常好，有全国各地有多种烹饪方法。如在北方经常用于包饺子做韭菜盒子，在南方则经常用于搭配肉类和海鲜，是人们生活中经常会食用的食物，为人们的味蕾提供了美妙的享受。
但是再好的东西，在食用时，都需要把控好量。食用过量，除了以上所说的会导致女生胡子长得更快之外，还容易导致身体上火及不易消化。吃适量可以改善便秘，反则，吃过量则容易造成腹泻。因此，人们需要注意，在享受韭菜的美味时，要适量为宜。
生蚝属于大补的食物，吃了身体燥热，而韭菜通常有壮阳生精之功效，两种如此功效的食物男性食用过多，在女方家要是做出什么不得体的事，日后就不好交代了。
现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜是我国传统的蔬菜，也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一。
韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。
