什么是猪棒骨

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什么是猪棒骨,第1张

什么是猪棒骨
导读：01猪脊骨是猪的脊椎骨，从颈椎到尾椎的部分，市场上卖的猪脊骨上面一般都会带点肉，这样的脊骨无论是用来做菜还是煲汤都非常适合的。02猪棒骨是猪的腿骨，前腿骨和后腿骨，后腿骨较前腿骨大。棒骨较为粗大且两头大中间小，骨头中空容纳着骨髓。03不管

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猪脊骨是猪的脊椎骨，从颈椎到尾椎的部分，市场上卖的猪脊骨上面一般都会带点肉，这样的脊骨无论是用来做菜还是煲汤都非常适合的。

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猪棒骨是猪的腿骨，前腿骨和后腿骨，后腿骨较前腿骨大。棒骨较为粗大且两头大中间小，骨头中空容纳着骨髓。



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不管是脊骨还是棒骨都含有丰富的骨胶原蛋白，骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种，是骨骼内的一种纤维状蛋白，含量能占到骨骼有机物的90%，但随着年纪的增长骨胶原蛋白会逐渐流失，没有及时补充的话通常会造成骨密度低，易患骨质疏松、关节疼痛等骨类疾病。

多煲骨头汤喝可以补充骨胶原蛋白，不仅可以美容、延缓骨质疏松，还可以促进伤口愈合，增强体质。那么到底是用猪脊骨还是用猪棒骨煲汤好呢？这两者煲汤有什么区别呢？



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猪脊骨和猪棒骨煲汤有什么区别？猪脊骨和猪棒骨的区别在于骨头中含有骨髓量，因为骨髓大部分是脂肪，骨髓含量的不同煲出来的骨头汤油脂程度也不同，油脂多的骨头汤更香更好喝，油脂少的骨头汤要清淡些。



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用棒骨煲汤是骨头中的骨髓都融化到汤里所以汤会特别地好喝，也正是因为这样，棒骨汤都会有一层油漂在上面。而脊骨肉和骨头差不多，骨髓也少很多，煲出来的汤没有棒骨汤那么油腻，喝起来虽是清淡但也鲜香。

相信很多主妇都曾遇到多过猪骨买多了需要保存的情况，其中大多数主妇采取的方法就是将猪骨一股脑儿地塞进冰箱放起来。那么到底应该怎么保存猪骨呢？猪骨的保存方法有哪些？

1、猪骨保存方法

（1）猪骨可以冷冻保存

冰箱现在是家家户户都人的一种电器，大家可以把新鲜的猪骨分成多份，用保鲜膜包起来，入冰箱进行冷藏保存同，可以保存很长时间不变质，需要时取出化开即可。

（2）用醋保存猪骨

如果购买回来的猪骨想尽快食用，就不宜存入冰箱，大家可以取一块干净的纱布，用醋浸透，然后把猪骨包起来，放在阴凉的地方，能保证猪骨二十小时不变质。

（3）用猪油保存猪骨

猪油也能用来保存猪骨，大家可以把猪内入锅加清水煮熟，然后取出放入到熬好的猪油中，让猪油把猪骨浸没，能让猪骨保存很长时间不变质。

（4）用蜂蜜保存猪骨

用蜂蜜保存猪骨也是不错的选择，蜂蜜有很强的防腐性，大家把猪骨切块以后，用蜂蜜涂抹它的表面，然后再用线把猪骨串起来，挂到通风的地方，能保存十五到二十天不变质，另外用这种方法处理过的猪骨再食用时，味道会更加鲜美。

2、猪骨营养好处

（1）猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

（2）猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。

（3）猪骨头的蛋白质、铁、钠和产生的能量远远高于鲜猪肉，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多，铁含量为奶粉的9倍多，牛肉的85倍、猪肉的25倍、鸡蛋的1倍多，磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。

（4）经常喝些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏_和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。

（5）骨折病人初期不宜饮用骨头汤，中期可以少量进食，后期调补之时饮用骨头汤会收到理想的食疗效果。单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的，因为骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。

（6）一般人皆可食用，儿童、中老年人尤其适合食用。骨头汤每餐300毫升左右。

3、猪骨特色吃法

胡萝卜玉米猪骨汤

材料：

胡萝卜、玉米、筒骨、姜片、汤料。

做法：

（1）用小刀把胡萝卜和玉米切成任意形状。

（2）把准备好的食材（胡萝卜、玉米、排骨）和汤料放进锅里，加适量的水。

（3）大火烧开转小火，煲一个半小时。

（4）开锅后放盐和调味料即可。

猪骨头中哪种最有营养？

猪骨头是人们常用的一种营养食品，既美味又营养丰富。不过，钙质含量并不是所有骨头都一样的。经过研究发现，猪脊椎骨头、肋骨、大腿骨等部位含钙量较高，且容易被人体吸收利用。尤其是猪脊椎骨头，含有丰富的胶原蛋白和骨胶原，不仅有助于人体维持骨骼健康，还有助于缓解关节疼痛和增强韧带的弹性。

猪骨头的营养价值

猪骨头含有丰富的胶原蛋白、骨胶原、钙、磷等营养成分。其中，胶原蛋白和骨胶原是保持皮肤弹性、缓解关节疼痛的重要成分；钙、磷是维护骨骼健康、促进新陈代谢的关键元素。此外，猪骨头还含有多种微量元素和氨基酸，能够提高人体免疫力、促进肠道健康。

如何挑选优质的猪骨头？

挑选优质的猪骨头，应该注重以下几个方面。首先，挑选有肉的猪骨头，因为瘦肉和骨头结合在一起更容易被猪身上其他肌肉部位的汁液渗透，味道更加鲜美。其次，挑选色泽鲜亮、生气勃勃的猪骨头，这样的骨头比较新鲜、质量较好。最后，可以考虑选择有机养殖或者野生放养的猪骨头，这样的骨头更加健康、营养价值更高。

猪骨头的食用方法

猪骨头的食用方法有很多种。最常见的是煲汤，此外还可以用开水煮过后切成块状食用，或者做成骨头饼干、煎骨头等美食。无论怎样食用，骨头表面要清洗干净，剥掉外层油脂和污垢，让猪骨头的营养更加纯净健康。另外，如果怕麻烦，还可以选择猪骨头胶囊，方便食用、口感也不错。