.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：80厘米的滑板，适合儿童或者成人，120cm-190cm左右身高都可以玩，一般儿童在10到16岁的都可以。滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演
80厘米的滑板，适合儿童或者成人，120cm-190cm左右身高都可以玩，一般儿童在10到16岁的都可以。滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动。最早的滑板是由爱好者把双排轮滑的支架装在木板上，后来慢慢的发展成现在的滑板，在而今已成为地球上最“酷”的运动。玩具板指仅供滑行的滑板，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。但是，如果你真的下定决心进行开始你的极限生涯了，那么，放下你手中的那块儿童板吧。专业板，这是每一个真正玩滑板的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。由于滑手要做各种各样的高难动作以及各种各样的花样，甚至是稀奇古怪的玩法，因此专业板的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。
滑板适合小孩子学。
滑板相对于轮滑来说，对于小孩子来说更容易学习和掌握。滑板的设计和操作相对简单，小孩子可以通过踩踏和平衡的方式控制滑板的前进和转向。滑板的底部有四个小轮，提供了更稳定的支撑面积，有助于小孩子保持平衡和稳定。滑板的技巧和动作相对较少，小孩子可以逐步学习和提升，从基本的滑行到简单的技巧，逐渐增加难度和挑战。相比之下，轮滑需要更多的平衡和协调能力，对于小孩子来说有一定的难度。
也可以自学，不过肯定比学院派的滑手学起来要慢。
Ollie是最入门的一招了，但是学Ollie一定不要操之过急，基础的滑行荡板这些控板的基础一定要练到熟透才能有好的板性，每个滑手入门肯定都幻想过自己练两天滑板可以上天入地，但屁股一直都不好。
动作一定一定一定要标准！！！这很关键，拥有一个标准的动作习惯可以让你滑板的瓶颈少了很多，当一名滑手习惯了不标准的脚位时，往往动作会越练越脏丑差！而习惯了不标准的脚位后，想改正其实是比较困难的。
自学并不代表找个黑黢黢的小角落一个人一直跳，自学的含义是通过自己的办法战胜困难，很多刚入坑的滑手可能会觉得广场上那些厉害的滑手很高冷，自己啥也不会就过去很丢脸，其实滑板的人都是比较热情的，当你遇到教学视频里没有出现的问题时，你大可以去当地聚众滑板区，找个大白腿**姐或有六块腹肌的小哥哥寻求帮助，不要害羞，我相信他们会很愿意帮助你。
滑行的方法是在做好安全措施后，先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚踩在地上；身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡；前脚和后脚的距离不要太近，身体重心放在前面；在平坦无沙石的地上练习，开始蹬地时不要太过用劲，轻轻滑动后慢慢加速，蹬地时保持平衡。
父母可以通过赠送以下运动器材或体育用品来鼓励孩子积极参与体育运动和锻炼身体：
1篮球、足球、排球等球类运动器材：这些运动可以锻炼孩子的协调性、灵活性和团队合作精神。
2跳绳、跳高、跳远等田径运动器材：这些运动有助于提高孩子的爆发力、耐力和速度。
3乒乓球拍、羽毛球拍、网球拍等球拍类运动器材：这些运动可以锻炼孩子的反应能力、手眼协调和技巧。
4瑜伽垫、哑铃、拉力器等健身器材：这些运动可以帮助孩子增强肌肉力量、塑造身材和提高柔韧性。
5游泳圈、泳衣、泳镜等游泳器材：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能和身体协调性。
6滑板、溜冰鞋、轮滑等轮滑类运动器材：这些运动可以锻炼孩子的平衡感、敏捷性和协调性。
7自行车、滑板车、平衡车等交通工具：鼓励孩子骑自行车或滑板车出行，增加户外活动时间，锻炼身体。
8运动服装、运动鞋、帽子等运动用品：购买适合孩子运动的服装和鞋子，让孩子更愿意参与体育锻炼。
9亲子运动课程：为孩子报名参加亲子运动课程，如瑜伽课、舞蹈课等，增加孩子对运动的热爱。
10定期举办家庭运动会：组织家庭内的运动会，让孩子和家人一起参与各种运动比赛，增进亲子关系，培养孩子的运动兴趣。
孩子学滑板的最佳年龄3~7岁。
衡和协调性是我们最重要的两个方面。它是我们的大脑和周围的神经系统，而神经系统是我们身体发展得最快的。一般来说，3岁左右的儿童，其小脑的发育基本与成年人相当，能够保持身体的平衡和精确的运动。
滑板是极限运动的始祖，很多极限运动都是从它衍生出来的。20世纪五六十年代初期，由冲浪运动发展而来的一种滑板运动，最初的滑板是由爱好者将滑板固定在板子上，再到今天，它已经是世界上最“酷”的项目了。
滑板运动是板类运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。
滑板的技巧主要包括：The AerialL（在滑杆上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（带板起跳）。这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。第四代采用硬质枫木，重量轻，有较好的弹性。第四代因其重量均衡，更能适应不同的翻滚运动。
学滑板没必要报班。
玩滑板没必要报班。滑板真的要靠自己练习。即使有人教他们摔倒，他们仍然必须摔倒。报班除非有其他好处，不如自己学。玩滑板有助于长高。这项运动集冲浪、滑雪、体操等优点于一体，如旱地冲浪。
滑板最常用的动作之一是跳跃。孩子的骨骼没有完全生长。这种跳跃属于正压，有助于孩子长高。玩滑板可以锻炼骨骼肌，具有拉伸作用，对身高的生长起辅助作用，不起主要作用，想要找到高，体育锻炼与营养饮食，综合调理才能有效。
儿童下肢的运动率很高，会导致儿童下肢的发育，但也会影响身体的发育平衡。滑板可以增加灵敏度，使技能更快。
如果你想长高，在骨骺线闭合之前，做更多的长高运动，如篮球、羽毛球、触摸高等运动，结合肌腱运动，网上有相关的教程，长高不是问题。此外，不要熬夜，正常的工作和休息时间，多喝乳制品，增加骨骼生长。
零基础如何学习滑板：
学会摔，千万不要用手硬撑，容易骨折，最好用肉多的地方着地就地十八滚；摔倒的时候，保护好头。如果是朝后摔缩头蜷缩起来；可以原地练练摔倒；如果带了护手，摔的时候双手撑地，脚尖着地，滑出去用脚尖减速。
如果带了护膝，跪下去，重心放屁股，也用脚减速；如果在高速滑板，后脚往前踏，前脚往后蹬板，跪在地上滑。注意点，前脚不能太直。
两只脚不要站的太紧保持间距，因为惯性重心太集中，容易失去重心，滑行和登板姿势的切换，一个礼拜。
你在觉得你平衡还不错之后，就可以尝试在保持速度的情况下，减少蹬滑板的次数，让后脚蹬完之后悬空久一点，每次多蹬几步，不要蹬一步后脚就站到滑板上，然后再蹬第二步，每次至少要蹬个五步以上后脚才能落回滑板，然后这个过程大概要能滑行30m以上就到位了。
.jpg)
