月子期间婆婆不让吃水果，这有什么科学依据吗？

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月子期间婆婆不让吃水果，这有什么科学依据吗？
导读：宝妈们普遍关心月子里的饮食问题，按照传统的说法，月子里的饮食禁忌特别多，有些长辈认为月子里不能吃水果，这种说法是否合理呢？月子期间婆婆不让吃水果，这有什么科学依据吗？宝妈在月子里要少吃或不吃寒凉的食物，而水果正属于这一类食物。因为宝妈产后的

宝妈们普遍关心月子里的饮食问题，按照传统的说法，月子里的饮食禁忌特别多，有些长辈认为月子里不能吃水果，这种说法是否合理呢？

月子期间婆婆不让吃水果，这有什么科学依据吗？

宝妈在月子里要少吃或不吃寒凉的食物，而水果正属于这一类食物。因为宝妈产后的身体非常虚弱，不宜吃寒凉的食物，否则会影响到产后恢复的进程。而且，宝妈的饮食与母乳的成分息息相关，月子里的宝宝肠胃功能比较弱，宝妈吃寒凉食物以后产生的母乳会导致宝宝出现腹泻的问题，所以，婆婆不让宝妈吃水果是有一定道理的。

水果的营养价值相当丰富，富含维生素和微量元素，这些营养物质不仅有利于宝妈的产后恢复，产生的母乳质量也非常高，对宝宝的健康也非常有利，所以，宝妈在月子里要适量吃一些水果。只要宝妈合理挑选水果的品种，最好吃苹果、香蕉等平性水果，而不要吃西瓜、山竹、火龙果等凉性水果，并给水果适当加热，就不会影响到自身的健康和母乳的质量。

此外，宝妈在月子里非常容易出现便秘的问题，因为产后的肠胃功能还没有完全恢复，而月子里的饮食比较精细，而且高蛋白的食物特别多，这样就会导致食物在肠道中停留的时间过久，进而出现排便困难的问题。而水果中的膳食纤维含量非常高，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，所以，宝妈在月子里适量吃点水果可以有效缓解便秘的症状。

当然，宝妈在月子里的饮食要多样化，不能为了下奶就拼命喝各种高蛋白的汤，而忽略了吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物都富含各种营养物质，不仅能促进宝妈的产后恢复，还能为宝宝提供高质量的母乳。

结语

宝妈可以在月子里吃水果，但是，宝妈要选择合适的水果，并把水果适当加热后再吃，这样做就能帮助宝妈顺利度过月子期。

一般女儿生孩子的话，娘家需要给宝宝准备一些小衣服小被子，还需要给宝宝准备婴儿推车，长命锁，手镯一类的，现在很多地方也有包个大红包的。而关于娘家要给孩子准备的东西，可以按以下具体情况来准备：

1 报喜红蛋：在宝宝出生当天，爸爸应该来到岳父岳母家告知母子或者母女平安，还要放鞭炮庆贺祭拜祖先，这个过程称之为报喜。在报喜的过程中，岳父岳母是要煮鸡蛋和面条一类的食物，而且还要在鸡蛋上涂上红色，俗称红蛋，它是报喜红蛋。一般报喜红蛋是生女儿的时候给娘家送。

2 送祝米：在得知女儿生下孩子母子平安的时候，女儿的母亲就要开始准备鸡蛋米酒等食物，等待女儿产后三天去看望并且送上酿制的营养品，还要等孩子满月的时候，准备新衣裤摇篮等婴儿用品，这个习俗被称为送祝米。

3 坐月子：女性生完孩子后要在婆婆家坐月子，等到宝宝满月之后，女儿要抱着孩子回到娘家串门被称为出窝。

以上就是关于女儿生孩子娘家需要准备东西的具体介绍了，希望能对您有所帮助。