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导读：01说忽略也不完全是。作为一个“干吃不胖”体质者，我从未想过“糖尿病”这个字眼会跟我的生活产生任何关系，孕期也就没把这个当回事。孕早期那会，听好多朋友讲经验：多吃葡萄，宝宝的眼睛会很亮；多吃燕窝，宝宝会很白很聪明；要多吃蓝莓，对宝宝发育很有
01
说忽略也不完全是。作为一个“干吃不胖”体质者，我从未想过“糖尿病”这个字眼会跟我的生活产生任何关系，孕期也就没把这个当回事。
孕早期那会，听好多朋友讲经验：多吃葡萄，宝宝的眼睛会很亮；多吃燕窝，宝宝会很白很聪明；要多吃蓝莓，对宝宝发育很有好处……这些建议我都照单全收了。
从此，我每天的生活就是补充各种营养，苹果、蓝莓、葡萄、冰糖燕窝……每天当任务一样“塞”给子宫里的宝宝，心里盘算着我要给宝宝创造最好的条件，赢在起跑线！然而，却忽略了……物极必反、过犹不及的客观道理。
到了糖筛的日子，我还只当这是一次普通的产检而已。
那天早晨我屁颠屁颠地搀着老公的手臂说：“今天产检完了，咱们就可以去做四维了！”想到宝宝性别谜团即将揭晓，接着就迎接十一长假的到来，我暗自窃喜：孕中期的生活真是美好极了！
结果啊结果！没成想结果一出来，我就被医生扣下了！
我当天就被加号进了营养科，从此我的一切产检单、挂号单、档案本封面，都被打上了一个大大的印戳：“妊娠糖尿病！高危！”这个烙印如同一道伤疤，从此再也挥之不去了！
02
进入营养科，首先迎来了一个半天的指导课程，上课医生的第一句话就是：“准妈妈们，你们坐在这里的每一位都已经是妊娠糖尿病患者了。”
怎么的？我没听错吧？我只是餐后两小时稍微高一点，确定不会“误诊”或是偶尔异常波动吗？就这样我就被“判刑”了？！瞬间傻了眼……欲哭无泪！
接下来，医生耐心地想我们讲解了什么是妊娠糖尿病、可能带来的后果之后的日子应该如何吃东和运动、如何监测血糖和控制体重等等。
插播几个小贴士，供准妈妈参考：
1、一定要控制饮食！孕期进食保持营养均衡、口味清淡、少食多餐、控制甜食和主食、水果不可过量；
2、控制体重：孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为125kg左右，孕中晚期每周增加036~045kg；
3、适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1~2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择；
4、一般情况下，妊娠期糖尿病的孕妇是可以自然分娩，但当合并巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常等情况时，为了孕妈妈和胎宝宝的安全，则需要剖宫产手术；
5、无论什么分娩方式，胎盘排出后，新妈妈体内的抗胰岛素物质会迅速减少，仅少数患者仍需胰岛素治疗；
6、一旦出现“妊娠糖尿病”病史，以后每次怀孕都会再次患病。
03
这一次，我真的是明白了，原来“控糖”对于孕妇，甚至是每一个人都这么重要！但是为时已晚，我不得不从此开始了一段跟糖尿病作战的孕期生活，“控糖”成了我后来三个月最重要的孕育关键词。
每个月第一周要连续7天测血糖，方式就是“扎手指”！我买了最好最贵的血糖仪，原因其实挺荒唐的，是不是好一点的血糖仪扎上去能没那么疼？好可笑也很心酸有没有？但是，每天手指肚上来四针，几个回合下来指头都扎成了马蜂窝的场面，谁愿意感受一下？
我这还算病情较轻的，很多血糖数值更高的准妈妈，早起没吃东西就6点几，直接就被留院打上胰岛素！他们对饮食的控制也更为严格，基本后几个月就要在清淡的汤汤水水中度过！我不禁感叹：怀孕不易，妈妈们真的很伟大！
对于血糖仪开始我不敢自己扎，全部要老公代劳，他下手时我看都不敢看，也是太胆小。中午那一次，到了测血糖的时间，他会跑回来给我扎上再回公司去。就这样过了半个多月，我觉得他太辛苦了，心想自己怎么就下不去手呢？于是狠心扎了一次，从此就有了第二次、第三次，老公也就解放了……
营养科的医生给我们每人发了一份营养摄入表，上面对我们每天摄入的各种食物的量都有规定。每天要吃的营养不能少，克数不能多，要少食多餐，定时定量。
对我这个无米饭不欢的肉食爱好者而言，每顿饭拳头大的米饭量，吃两块肉，不能吃蛋糕，喝牛奶还得低脂！对于我这个身高178的大块头而言，简直就是上刑！但我们都仍然坚持照做——毕竟，我有个信念在支撑糖妈妈们：要宝宝健康平安，自己也不能留下终生糖尿病的后遗症！
之后的日子里，我随身携带食品秤，随时准备给食物过秤；坚持每天饭后半小时走路，每天粗粮饼干和西红柿黄瓜作为加餐，每天按时规范填写血糖检测表和膳食日志——这个表格是定期去营养科医生那里报到时要交的“作业”，如果有不合理进食或者血糖严重超标的情况，就要做好被医生“骂”的准备。
听话如我这样的“好孩子”，几乎没挨过医生骂，每次去报到，虽然血糖偶有波动但问题都不大，先前提到那个说我“作”的医生其实人很好，每个孕妇都很喜欢她。
不过有一次我实在控制不住我叽己，去趟蓝港吃了块酸奶蛋糕卷，当天晚上血糖一下飙到85！结果，你们也能猜到了……她倒没骂我，苦口婆心地跟我说了20分钟问题的严重性，可觉得没达到效果，又把我老公叫进来一块接受教育。
之后，我再没敢碰过这些“过分”的食物。也正是在她的监督指导下，我的血糖控制一直保持相对平稳，每次B超显示宝宝的发育也很正常，没有偏大等不良情况发生。
04
直到进入36周，医生对我说：“以后不要再见到你了！”我知道我在她这里终于“毕业”了！后面几周，在没有“监视”的情况下，我惯性地保持规范进食和运动，直到临盆时，医生给测的糖化血红蛋白只有53，我也是很欣慰了。
终于，到了要生的那一天。由于40周还没动静（我家宝宝也是太沉得住气！），因为糖尿病的缘故，胎儿在“糖水”里泡太久存在风险，于是医生决定行刨腹产，手术过程一切顺利，生下来的宝宝65斤，体重刚好，没有偏大。
但是，担心的事还是发生了！由于我的高血糖，我的儿子出生就出现低血糖！还好问题不大，是临界值21，还是被送进了新生儿科。
我的宝贝在我身边呆了不到二十分钟就被推走了，生产的喜悦很快就被焦急替代了。经过一个晚上的观察，第二天一大早宝宝就顺利“出院”，回到了爸爸妈妈身边！
由于刚出生就被转到新生儿科被扎针，我可怜的宝贝特别没有安全感，回到我们身边必须要抱着，一放下就哭个不停！直到出院，把他放到家里自己的小床上，他才终于睡安稳了！也许他知道，这是他的家，这里会给他安全感吧……
后记
出了月子，我的血糖也渐渐恢复了正常。
我这后遗症算是落下了：之后吃米饭、吃面食，我都会有种犯罪感，感觉像在吃毒药，每吃一口都充满警惕心和罪恶感！我不再像以前那样肆无忌惮，米饭一吃好几碗……蛋糕、水果、糖之类的更是怕了，我尽量都不去碰，因为真的伤不起了。
有过这一次的教训，我在后来的生活里学会保护自己，让自己的生活方式尽量健康起来，也开始走进健身房参与运动。毕竟，我不希望未来某天“糖尿病”真的找上门来，那妊娠糖尿病后有六成的可能成为终身糖尿病，我希望自己是另外的四成……
1将面粉 、糖、苏打粉 、泡打粉混合均匀，筛入容器中
2酸奶、全蛋液、油加入，充分搅拌均匀
3盛入纸杯中（7、8分满就可以了，不然烤的时候会冒出来
方法二
鸡蛋4个，酸奶1杯（100克），面粉70克，白醋几滴；白糖40克，食用油2勺（可以不要）。
制作步骤：
1先把蛋白和蛋黄分别放在干净干燥得盆里。
2先来拌蛋黄糊:在蛋黄里加入一半白糖，2勺油，一盒酸牛奶。再加入70克面粉拌均匀 拌一拌，就是这样子了，这一步很简单。
3把蛋黄糊放一边，再来打蛋白。在蛋白中放入几滴醋，朝同一个方向开始打发，打到起粗泡时加入剩余白糖的一半。再打到湿性发泡时再加入剩下的白糖在打发。
4 达到这样就可以了，直立的小尖角。
5把蛋白和蛋黄糊拌一起。把蛋白分三次拌入蛋黄糊中，像炒菜一样上下翻拌，转动盆子 倒入蛋糕模中，震2下，让气泡跑出来 。
6包好保鲜膜，放入锅中蒸30分钟。
7蒸好之后，倒出来了，大功告成。
方法三
食材明细：主料： 玉米 油48克 酸奶200克 鸡蛋4个 低粉40克 玉米淀粉28克 细砂糖50克
制作步骤：1蛋白加糖分三次打至硬性发泡状态。
2不用洗打蛋器，直接要蛋黄，把蛋黄打至状态稍浓稠的状态。
3蛋黄中分次加入油，每次都等上一次的油完全搅打融入蛋黄后再加后面的。
4加入酸奶。
5搅拌拌匀。
6把低粉和玉米淀粉混合过筛，筛入蛋黄里，拌匀备用。
7把蛋白分三次和蛋黄翻拌拌匀。
8翻好的面糊入模具，入烤箱烘焙。
9烤箱中层，170度，水浴法，35分钟。
原料：玉米油48克 酸奶200克 鸡蛋4个 低粉40克 玉米淀粉28克 细砂糖50克
烘焙：烤箱中层 170度 水浴法 35分钟
对了，有很多食友问到水浴法是什么意思，这里大概解释一下，水浴法一般是两种：
1、烤盘里放入清水，模具（活底模）用锡纸包上，把模具直接放在烤盘的水里烘焙。
2、烤盘里放入清水，烤盘上面一层放烤网，把模具放在烤网上烘焙，不用包锡纸了。
我一般用第二种方法，感觉更方便一些。
烤盘中加的是凉水，我也加过热水，两种烤出来好像差别不大呢。
酸奶生日蛋糕
以往，都是送女朋友鲜奶生日蛋糕，这次过生日，送她一个酸奶生日蛋糕，换一种品味，酸奶蛋糕营养丰富，口味好，又比较新颖，女朋友一定会喜欢。
02
时装
女孩子都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，生日的时候，送她一身时尚的服装，让她穿上美美的，带她参加朋友聚会时，自己也有面子。
03
手机
现代科技飞速发展，手机更新很快，女朋友过生日时，送她一款最新的智能手机，女朋友肯定开心，同时，可以用新手机和自己多聊天、多视频，增进感情。
04
小猫
如果自己平时工作忙，没有太多时间陪她，在女朋友过生日时，可以送她一只可爱的小猫，让小猫给女朋友增添生活的乐趣，弥补了自己不在她身边时的空白。
1、健康的生活从绿色早餐开始。
2、给孩子每天做早餐，是很辛福的事。
3、我老公做的三明治早餐简直好吃到炸。
4、郭指导早起做的爱心早餐，感动哭了。
5、睁眼就有吃的 我华哥给我做的爱心早餐。
6、每天给孩子做爱心早餐是我唯一起床的动力。
7、要是每天的早餐都可以有这样的时间该多好。
8、亲手给孩子做爱心早餐，2019希望能坚持做的事。
9、分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~。
10、老公每天早上给我的爱心早餐，真的是太幸福了。
11、幸福就是每天清晨都有人给你挤好牙膏VS爱心早餐。
12、国外超火的两款早餐燕麦杯，一起连杯子也吃掉吧。
13、今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐。
14、你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心早餐慰问一下咩。
15、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。
16、人潮散去悠闲地吃个早餐。要是旁边那位男士能不抽烟就更好了。
17、每天吃着老公做的爱心早餐，真的是感觉自己是全天下最幸福的女人。
18、每天早上能吃到父母做的爱心早餐，心中就会有满满的幸福感，早安。
19、每次给买爱心早餐逼着你一定要吃完的染发师真的全世界再也找不到了
20、被爱心早餐呼唤而醒 爽！贤惠的不要不要PS：你能不能早上多睡会儿。
21、给老公做的爱心早餐 谢谢宝贝自制的爱心黄桃罐头 甜到心里去啦 么么。
22、吃早餐很重要哦，就算是周末也不要错过爱心早餐，可以吃完了再睡懒觉。
23、天气转凉，温暖系早餐首选巧师傅芝心包，香甜奶酪松软面包，健康营养。
24、睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是你这是把我当猪养呢。
25、美少女战士发烧的时候，男朋友可以直接往她脑门儿上里打一鸡蛋，爱心早餐。
26、早餐打个卡~桂花南瓜羹、酸奶蛋糕，这个羹简直老少皆宜！撒一撮桂花非常鲜美！
27、先声明这是别人老公给老婆做的爱心早餐，好羡慕呀！还是专门在网上学的，真有心！
28、又熬一晚上落地回来冒雨去买早餐与其期待别人对你好不如自己爱自己来的安心早安。
29、有什么比⋯在下夜班的早晨⋯吃上一顿爱心早餐更让人振奋的⋯所以，现在睡不着了⋯
30、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
31、每天早上5点半起床给孩子做爱心早餐，他只吃几口就放下碗筷，即使这样我也乐此不疲!
32、小姨天天去买菜，两个冰箱里都噻不下了，小姨忙，早餐我就知道煮面，儿子都反感了。
33、情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
34、虽然拖班拖了一个半钟，但回来还是给自己做了一份35元的早餐，总不能连自己都不关心自己吧
35、早饭买了份早餐，吃的饱饱的一同事来给我几个煎饺另一同事来，给了我一份葱油饼，但是我都吃下了。
36、做人不能贪图小便宜第二个半价什么的不要轻易尝试尤其是爱心早餐 来自一位即将撑死的女孩子的忠告。
37、做一个昨晚梦见的美食，炸鸡排，米饭是因为空出一块，随意加上去的，用番茄酱画了一个笑脸。早安呀！
38、年之计在于春，一天之计在于晨，早上吃的舒服，一天的工作才会更有干劲，爱心早餐让我们感到非常暖心。
39、包了饺子，每个饺子里的肉极少，都是满满的海鲜，这样的饺子吃一盘子都不觉得饱，小孩会不会饿得太快啊！
40、虽然被蚊子打搅的半夜影响了睡眠，不妨碍雨天早起做想吃的不单调的早餐，不辜负静下心曳住悄然溜走的工作日时光。
41、老公亲手爱心早餐，味多美面包片，炼乳，美式肉片，鸡蛋，牛奶⋯⋯雨天接送上下班，我不会相信，还有人会比我幸福。
42、不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现曙光仍在，早安!
43、咖啡，一缕阳光冲调的温暖；面包，一句问候烘烤的香甜；果酱，一个清晨洋溢的芳香；吃着爱心早餐，宝贝，早安，想你！
44、早晨起床就是一杯营养早餐+蛋糕，有套这种锅就是巴适，时间少又美味，就算不会做饭的也会喜欢做饭的我太喜欢这套锅了。
45、早晨在美梦中醒来，似乎是被香味叫醒的，应该是饭的味道，果不其然，看见男朋友正在往桌子上放爱心早餐，顿时心里爽爽的。
46、回来两个月左右，大部分时间早餐都没着落，天天还要面对精神奇怪的奶奶，说实话，忍得太多，委屈也太多！谁来理解我，这段日子，难以忘记！
47、同事跟我一样有黄鼠狼饥荒症特别爱吃鸡，然而她有男票一大早就过来给她带了个装有各种口味鸡翅鸡腿的桶当爱心早餐。还给我们分了点狗粮，可以，很好吃。
48、昨天冷战了一整天，大家都不说话。今天早上，他买好了早餐，热好了豆浆，给我弄好了三明治，上班前抱了一抱，大家也就什么脾气都没有了，就这样悄无声息地和好了。
酸奶蛋糕的做法
蛋清和蛋黄分离，蛋清不能有水有油，一定要干净～
另一个容器添加100克色拉油和200克酸奶。
色拉油和酸奶搅拌到乳化状态（如图）
70克低筋粉和30克玉米淀粉过筛。
➕10克蜂蜜，3克柠檬汁，把蛋黄也一起放下去，搅拌至表面光滑无颗粒状态。（忘记拍照了，下次做补上）
烤箱预热，大烤盘放水，蛋糕模盘放油纸、外包锡纸。
70克白糖和2克盐混合，准备打发蛋清，把蛋清打发到泡泡状态➕第一次糖
打发至有点纹理，细腻状态加入第二次糖。
最后打发至提起搅拌头有小尾巴，如图。
把三分之一白霜放入面糊搅拌均匀。
再把全部面糊倒入白霜碗搅拌均匀，如图
倒入蛋糕模具，用手拍拍模具两旁震动一下模具，排气。
首先：上火170度，下火120度烤15分钟。然后：上火140度，下火不变烤40分钟。不想上色太过的话，看状态最后10分钟盖锡纸。
酸奶蛋糕，味道清爽又美味，比原味的戚风吃起来，口感上更加松软。酸奶的蛋糕的制作上，和戚风方法相似，操作起来比戚风更容易，浓稠的酸奶，搅拌起来更方便混合，这里需要注意的是，酸奶的选用，不要用袋装那种流动性较强的酸奶，尽量选用浓稠的固体形的酸奶，这是成功的关键。
用料 ：蛋黄糊 玉米油 80克 酸奶 120克 低筋面粉 100克
玉米淀粉 15克 蛋黄 6个 蛋白霜 蛋白 6个 细砂糖 75克 盐 2克 柠檬汁 少许
酸奶蛋糕的做法
首先准备好所用的食材，配料分别称重好重量备用。酸奶用比较浓稠的，越厚越好，我用的安慕希原味酸奶。
制作蛋黄糊：把玉米油和酸奶，放入无水的玻璃盆里，用手动打蛋器乳化均匀，乳化好的液体厚厚的浓稠状。
把低筋面粉和玉米淀粉，用粉筛过筛后，筛入玻璃盆里，用手动打蛋器，之字形划均匀面糊。
把分离的蛋黄，放入面糊里，打蛋器走之字形拌匀，不要过度搅拌，防止面糊出筋。
拌匀好的蛋黄糊，光滑又细腻，用保鲜膜盖好，防止表面风干。烤箱预热上下管150度。
蛋白分离后，放入无水无油的厨师机缸里，这里需要注意，盛放蛋白的容器一定要做到无水无油，不然打发不起来。
安装好厨师机，启动高速打发，打发的过程中，蛋白出泡泡以后，一次性倒入细砂糖和盐、柠檬汁，继续高速打发。
打至蛋白硬挺，提起打蛋头，有硬挺的弯钩即可停止打发。
把打发好的蛋白，取三分之一，放入蛋黄糊里，翻拌均匀。
拌好以后全部倒入蛋白霜里，用刮刀翻拌均匀，成光滑细腻的蛋糕糊。
把蛋糕糊倒入六寸（2个）戚风模具里，倒完以后端起模具轻震一下大气泡。
把模具送入烤箱底层，150度烘烤60分钟，烘烤20分钟的时候，打开烤箱门，拉出烤网，快速用刀子在蛋糕表面划十字造型，继续烘烤，时间一到即可出炉，十字造型就出来了，不喜欢的也可以中间不割口。
出炉以后，轻震下模具，震出热气，倒扣冷却架放凉后脱模即可。
蓬松柔软。
切开组织柔软细腻。
小贴士
1、酸奶尽量用浓稠的，固体状的酸奶最好，不要用流动性太强的，比如袋装的。
2、此配方可以做两个六寸戚风，如果觉得分量多，自行减半。
3、烘烤的温度为实际温度，烤箱有温差的，根据自家的烤箱脾气适当调整。
关于妊娠糖尿病，芽芽妈曾从多种角度为孕妈们敲响过警钟，关于成因、症状、危害等都说过，但今天，芽芽妈想分享一篇“糖妈妈”亲身经历的文章，让大家从亲历者角度，对妊娠糖尿病增加进一步认知。
我猜，天下妈妈们应该都和我一样吧？从验孕棒上的两道杠开始，欣喜若狂与紧张焦虑并存。毕竟是初次怀孕于是格外小心翼翼。
第一时间买好各种我认为有用的东西，煞有介事的研究婴儿用品，兴冲冲的买下防辐射衣。每天搜索的关键词，就是“能不能吃”、“对胎儿好不好”，并且买了个精致的手账本，记录宝宝成长的一点一滴和自己的各种感受。
本以为一切都在我的掌控之中，本以为一切都安排得妥妥当当！没想到我以为的完全被颠覆了。百密一疏，我竟然忽略了“血糖”这个高危项的存在！
用后来负责“监控”我的营养科张医生的话来说就是“你的血糖高纯属自己作出来的”。这话说的可是一点没错，回想当初的不懂克制，真是懊悔不已。如今我的宝宝已经两岁半了，而对于当初与“妊娠糖尿病”的抗争经历还历历在目。至今回想还心有余悸。今天借芽芽妈的平台来现身说法，通过我的经历给准妈妈们提个醒：孕期控糖不是小事，否则对妈妈对宝宝所产生的后果都会很严重！
作为一个“光吃不胖”星人，说实话我平时挺拉仇恨的~毕竟我从未想过“糖尿病”这个字眼会跟我的生活发生任何交集，孕期自然也就没把这个当回事。
孕早期听朋友说多吃葡萄，宝宝的眼睛会很亮；多吃燕窝，宝宝会很白很聪明；要多吃蓝莓，对宝宝发育很有好处……于是，本着宁可无效不能错过的原则照单全收了。
从此，每天的生活就是补充各种营养，苹果、蓝莓、葡萄、冰糖燕窝…每天当任务一样“塞”给子宫里的宝宝，心里盘算着我要给宝宝创造最好的条件！然而，却忽略了…物极必反、过犹不及的客观道理。
不知不觉到了唐筛的日子，我完全没放在心上，只当是一次普通的产检罢了！那天早晨我觉得空气特别清鲜，心情特别美好，为即将到来的十一长假开心，为接下来终于可以做四维而雀跃，甚至心中一度闪现着“孕中期真是美好”的念头。
但是，唐筛结果一出来，我直接傻眼了！医生把我扣下，当天被加号进了营养科，我的产检单、挂号单、档案本封面，被打上了戳：“妊娠糖尿病，高危！”这个戳就如同一个烙印，挥之不去。
就这样，我进了营养科，先是半天的指导课程，医生的第一句话就是：“准妈妈们，坐在这里的每一位都是妊娠糖尿病患者了。”
什么？我没听错吧？我侥幸的认为自己血糖只是餐后两小时稍高一点，难道就被定性为妊娠糖尿病了吗？难道不是“误诊”或偶尔异常波动吗？瞬间傻眼欲哭无泪。
接下来，医生耐心地想我们讲解了什么是妊娠糖尿病、可能带来的后果之后的日子应该如何吃东和运动、如何监测血糖和控制体重等等。
说到这里放几个小贴士，供孕妈们参考：
1、控制饮食是关键啊，孕期进食保持营养均衡、清淡、少食多餐、控甜控主食、水果别过量。
2、控制体重也非常重要，孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为125kg左右，孕中晚期每周增加036~045kg。
3、真得适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1~2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。
4、一般情况下，妊娠期糖尿病的孕妇是可以自然分娩，但当合并巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常等情况时，为了孕妈妈和胎宝宝的安全，则需要剖宫产手术。
5、无论什么分娩方式，胎盘排出后，新妈妈体内的抗胰岛素物质会迅速减少，仅少数患者仍需胰岛素治疗。
6、一旦出现“妊娠糖尿病”病史，以后每次怀孕都会再次患病。
到了这个时候我是真明白了，控糖对孕妇甚至每个人都如此重要，可惜为时已晚，由于缺乏这方面的警觉，我已经成了个“糖妈妈”。从此不得不开始一段跟妊娠糖尿病对抗的孕期生活。
控糖两个字，成了我孕后期最重要的关键词。每个月第一周连续7天扎手指测血糖。我怕疼，还去买了最贵的血糖仪，认为贵的扎起来不那么疼真是又好笑又心酸。
接下来，就是每天扎针的日子了，每天手指上来4针，很快就成了“马蜂窝”，讲真我算是病情较轻的孕妇，很多血糖值更高的孕妈，早晨空腹血糖就6点几直接被留院打胰岛素。
她们对于饮食的控制更加严格，基本后几个月就在清淡的汤水里度过了。这时真是由衷的感慨：怀孕不易，当妈真的很伟大。
开始时血糖仪我不敢自己操作，都是老公代劳，甚至到中午那一次都是他跑回来给我扎上一针再回公司。就这样过了半个多月，我从心里觉得他好辛苦，于是狠下心来自己操作了一次，从此，就终结了老公每天中午回家给我扎针的场面。
营养科医生给每位“糖妈妈”发了一份营养摄入表，对每个人每天摄入食物量做了明确规定包括：营养不能少、克数不能多、少食多餐、定时定量。
而我在患上妊娠糖尿病之前，是个主食控＋肉食主义者，所以饮食控制对我来说无疑是煎熬的，每顿饭拳头大小米饭，只能吃两块肉。同时不能吃蛋糕，喝牛奶要选低脂对于我这个身高178的大块头而言，简直痛苦！
但每一位糖妈妈都仍然坚持照做，毕竟，信念在支撑糖妈妈们：要宝宝健康平安，自己也不能留下终生糖尿病的后遗症！
之后的日子里，我随身携带食品秤，随时给食物过秤；坚持每天饭后半小时走路，每天用粗粮饼干和西红柿黄瓜做加餐，每天按时规范填写血糖检测表和膳食日志。
这个叫做膳食日志的表格是定期去营养科医生那里报到时交的“作业”，如果有不合理进食或者血糖严重超标的情况，就要做好被医生“骂”的准备。
而我因为做的不错，几乎没挨过医生骂，每次去报到，虽然血糖偶有波动但问题都不大，先前提到那个说我“作”的医生其实人很好，每个孕妇都很喜欢她。不过我也有控制不住自己的时候，有次偷偷吃了块酸奶蛋糕卷，当天晚上血糖一下飙到85！
结果，你们也能猜到了……她倒没骂我，苦口婆心地跟我说了20分钟问题的严重性，可觉得没达到效果，又把我老公叫进来一块接受教育。
之后，我再没敢碰过这些“过分”的食物。也正是在她的监督指导下，我的血糖控制一直保持相对平稳，每次B超显示宝宝的发育也很正常，没有偏大等不良情况发生。
这样坚持着直到进入36周，医生对我说：“以后不要再见到你了！”我知道我在她这里终于“毕业”了！后面几周，在没有医生严格监测的情况下，我惯性地保持规范进食和运动，直到临盆时，医生测的糖化血红蛋白只有53！。
终于到了预产期。可宝宝40周还没动静，因为糖尿病的缘故，胎儿在“糖水”里泡太久存在风险，于是医生决定行剖宫产，手术过程一切顺利，生下来的宝宝65斤，体重刚好，没有偏大。
但也不是一点余波也没有！由于我的高血糖，儿子出生就出现低血糖症状！还好是临界值21，问题还不大，保险起见还是被送进了新生儿科。
也就是说宝贝在我身边呆了不到二十分钟就被推走了，生产的喜悦很快就被焦急替代了。经过一个晚上的观察，第二天一大早宝宝就顺利“出院”，回到了爸爸妈妈身边！
由于刚出生就被转到新生儿科被扎针，我可怜的宝贝特别没有安全感，回到我们身边必须要抱着，一放下就哭个不停！直到出院，把他放到家里自己的小床上，他才终于睡安稳了！也许他知道，这是他的家，这里会给他安全感吧……
后记：出了月子，我的血糖也渐渐恢复了正常。但留下了“后遗症”就是吃米饭、面食的时候心里会有负罪感，每吃一口都充满警惕。水果、糖、糕点什么的都不再像从前那样肆无忌惮的大快朵颐了。
有了这次教训，在之后的生活中，我尽量谨慎的保护自己，保护孩子，让生活方式健康一点，再健康一点，现在也开始走进健身房。
毕竟，我真的怕有一天糖尿病找上门来，因为妊娠糖尿病后，有六成的可能成为终身糖尿病，我还是希望自己是另外的四成，还希望以健康是体魄迎接未来。
原料：A 手指饼干50g（碾成粉） 核桃碎25g 红糖10g 咖啡粉3g 黄油25g
B 黄油75g 糖20g 鸡蛋1个 盐2g 低粉100g 泡打粉15g 酸奶75g
做法：1、B里黄油室温软化，A里核桃烤熟
2、A放入容器中拌匀，切拌成颗粒状，即成酥菠萝。
3、软黄油搅拌成泥。
4、黄油泥中加入白糖并搅拌均匀。
5、鸡蛋液分次加入，每次都要搅拌均匀（这一步我做的比较吃力怎么都不能完全的拌匀）。
6、加入过筛后的低粉并刮拌均匀。
7、分次倒入酸奶拌匀成面糊。
8、取一半菠萝酥放入模具压实。
9、倒入全部拌好的蛋糕糊抹平。
10、最后在表面覆盖剩下的菠萝酥。
11、中下层，170度，30分。
