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导读：AT-900-P钢号类型: 拍杆：7位光刻钢号；拍柄：8位光刻钢号材料:超高强碳素纤维 + gForce Ti复合钛装甲合金 拍杆材料:高强碳素纤维 + 镍钛记忆合金（超钛/Ultimum Ti）重量:3U(85-89克) ,4U(800-
AT-900-P钢号类型: 拍杆：7位光刻钢号；拍柄：8位光刻钢号材料:超高强碳素纤维 + gForce Ti复合钛装甲合金 拍杆材料:高强碳素纤维 + 镍钛记忆合金（超钛/Ultimum Ti）重量:3U(85-89克) ,4U(800-849g)长度:674mm（拍杆加长10mm）击球感:超硬YONEX推荐拉力:主线:3U：20-23磅；4U：19-22磅；横线:3U：22-25磅；4U：21-24磅；适合球员等级: 职业级、中高级应用科技: 1、复合拍框顶部的“gForce Ti”特殊钛装甲合金，相对于碳素纤维能产生更大的重力效应，提升球拍击球能量。gForce Ti是特殊金属复合物，能产生2倍于碳素纤维的重力效应。将gForce Ti配置于羽拍前三分之一的拍框顶端，使球拍挥动时的惯性力矩获得提升，击打羽毛球的能量随之增加。
2、创新的拍头边缘压缩结构，增强3%的拍面稳定性。gForce Ti是特殊金属复合钛装甲，再配合拍框顶端的边缘压缩结构，能有效抵抗拍框的扭曲形变和提高控球能力。在增强3%的拍面稳定性的同时，更带来清脆扎实的“金属撞击之感觉”。
3、更高的拉线张力。通过对拍框承载耐久能力的反复改良，ARMORTEC羽拍的拍线推荐张力已大为提升，以满足为当今部分球员喜爱高张力的需求。但必须注意：拍线的高张力会对球员的手腕、肘部和肩部造成不良隐患甚至伤害。
4、拍头的钛装甲合增强重力效应，提高极限扣杀球速4%。运用了gForce Ti的钛装甲技术再结合拍框顶部独特的横断面压缩结构，既抑制了拍框在高负荷下的扭曲变形，又强化了拍框的轻量及灵活性，造就了一支拥有独特“头重效应”的球拍，使扣杀速度提高4%。更高的速度与更灵活的操控性能，特点鲜明的钛装甲系列已经成为当今羽坛快速打法的最佳武器。
5、YONEX通过对顶尖双打球员特殊握拍方式的分析，研发出新型的CSCAP精确制导拍柄锥盖，为球员提供更迅捷的挥拍灵活性，适应愈来愈快速的双打对抗。ARMORTEC羽拍的新型拍柄锥盖平面比传统的羽拍拍柄锥盖扩大了88%的实用面积。创新的锥盖形状和更宽大的接触平面，让拇指更易于握紧和控制球拍，使高速反手挥拍变得更迅捷、精确。
6、拍框形状为ISO方形，扩大了拍面的击球甜点区域。与传统球拍相比，方形拍头能提供多32%的有效击球面积（击球甜区），即使是偏离球拍线床中心区的连续扣杀也能保持相应的精确和速度：
7、拍框和拍杆内部连接处采用内置T型接头连接结构（Built-in T-Joint），以传送更大击球力量。在大力击球时，拍框受到的扭力瞬间传递到球拍的T型位置，T型部位承受着巨大的力学负荷。深藏于拍框和拍杆连接处碳素纤维内层的内置T型合金接头，使所有YONEX高精度两段式工艺生产的碳素纤维球拍完美地连接成一支高强度的一体式球拍。此闻名遐迩的内置T型接头连接结构是YONEX的世界性独家专利，让YONEX球拍同时兼具强大的力量性和精确的控球性能：
性能特点:与NS9000s 相比不属同一类型，NS9000s讲究的是迅捷柔中带刚，AT900p特点是进攻高于一切。网友评价:
1、不过AT900并非专为双打设计，而是用力量和控球来设计和命名的，单、双打都可以使用。据说AT900-P其形象代言人力量型的球星林丹，而900-T是控球出色的陶菲克。
2、AT700是杀球进攻好手，但难以上手。而AT900较为全面,但也是一支不折不扣的进攻型球拍,整体继承了AT系列的特点,但溶入了NS的纳米科技,从而保证了出色的性能,个人认为它的速度快,扣球威力略逊AT700,但强过任何一支NS，适合打法全面的进攻型球员。 适合人群:1、适合喜欢杀球进攻的球友
2、信奉最好的防守就是进攻的球友
3、喜欢正面以绝对的优势压倒压垮对方的球友综评: 拉后场轻松，杀球有力，控制精准，手感很扎实，且给人一种极富杀气的感觉，900P还有种把球裹住纳入的感觉，很受力，而且900P的杀球看好击球点后发力就行，杀球感觉一点不飘。900P在球场上有种破釜沉舟的气势，带着你去进攻进攻再进攻。正是破釜沉舟，百二秦关终属楚。AT900P Vs AT700（老款）:AT900P（3U,G4,CH，07年生产），与AT700（老款）（3U,G4,CH，05年生产）进行比较，为方便比较同拉NBG95，23-25磅，yy AC102C手胶，测试用球AS03。
一、外观
从外观上看，AT900P和AT700是基于相同的设计思路，都是盒式拍框，经典的“power armor system”设计，不同的是AT900P顶端采用了网状钛装甲，而AT700则是gforce-ti，也就是箔片状钛装甲。在涂装方面，两个拍子很相似，类似同胞兄弟，但个人感觉AT900P好像是在AT700基础上的进一步美化，红黑相间的条纹给人一种火焰般的激情，拍顶青色的“power”字样更像是战士武器上的古老图腾纹饰一样，隐隐蕴含着一股神秘的力量；而AT700给人的感觉则更凝重一些，更像是一把式样朴拙的战刀，但是谁又能保证看上去平凡的东西，不能给人带来巨大的惊奇呢？在总体外观上，个人打分AT900P要高于AT700。
二、重量和平衡点
同是3U的拍子，一手拿AT900P，同时另一手拿AT700，能感到AT700头重，用同一只手分别空挥两只拍子，手腕上的感觉更明显，AT700的惯性要大一些。在有支点平衡静止状态下，用尺粗量，AT900P的平衡点为291mm，AT700的平衡点为298mm，相差5mm以上，表明两个球拍在平衡点设定上还是有所区分的。
三、拍杆硬度
从YY公司提供的数据看，AT900P拍杆硬度要大于AT700，且AT900P拍杆要比AT700短10mm，拍柄比AT700长10mm，结构上差异造成了不同的击球感（下文详述）。
四、减震
从实际使用感觉看，由于是盒式框结合特殊形状的钛装甲拍头形状，AT900P和AT700的手感还是很扎实的。如果仔细分辨，AT900P的击球手感更柔和一些（估计是SFC材质的作用吧），而AT700的球感就相对略微清晰一点，击不中甜区时稍稍有一点震，但绝不是那种震手的感觉。另外，由于AT900P采用了单线孔的设计，其甜区比传统设计的AT700要大一点点。
五、使用体验
（一）高远球
打高远球明显感觉用AT700比AT900P轻松，由于AT系列球拍都是可以借头重产生的惯性，使打出的高远球落点更靠近底线，但是从我实测发球落点看，在同样的发球点和落点前提下，用AT700比用AT900P要省一些力；在中后场回高远球时，相同力道下，AT700球的落点也比AT900P的深。我想原因有三：一是AT700拍头较重；二是AT700加长拍干的折弯点较为靠后；三是拍干也比AT900P软。所以在击球前拍干弯曲较大，拍面的角速度较大，能带来更多的击球能量。可以肯定地说AT700比AT900P在打高远球方面有一定优势。
（二）网前球
在中后场放网前小球时，AT900P得益于弹性钛材质，拍子的弹性要好于AT700，放出来的球比较贴网。在前场和对手斗网前小球时，AT900P头轻的优势也体现出来了，回放小球、勾对角等技术球的完成质量要好于AT700。打网前小球，AT900P比AT700有优势。网前挑球时，包括正手、反手挑球，两个拍子的感觉差不多，但是稍微感觉AT900P的弹性好一些，但是控制好挑球力度才是关键所在，否则两支拍子都可能将球挑出界，在挑球方面，我认为AT900P稍占优势。
（三）后场反手球
这个技术难度确实比较大，我至今不能较好地掌握该技术，在未来一段时间内，这将是我集中练习和弥补的重点。无论用AT700或AT900P回出的球都比较被动，但在实战中，感觉AT700比AT900P 好一些，被动反手回球时，AT700头重、杆长所带来的惯性和弹性会弥补一些使用者自身力量的不足。
（四）杀球
这是绝对是两个拍子比较的重点，同门同派、同城德比，谁是个中强者呢？
AT系列的杀球必然是依借头重的优势，势大力沉，根据我的实际使用体验，AT700和AT900P杀球的区别主要有以下几方面：
1、杀球声音不同。AT900P杀球时的声音很雄厚，略显低沉；AT700杀球的声音很“辣”，即相对清脆，而且声音很大，穿透力很强。在同样羽线、磅数、拍框类型和使用者的情况下，有如此的区别，我想最大的可能是与拍框、拍杆材质不同有关吧。
2、击球感觉不同。AT900P杀球时感到有一种球拍“包裹”住球的感觉，即觉得对杀球的方向可以百分百掌控，落点较为精准。AT700杀球时感觉在力量爆发点上将球杀出，杀球后感觉有一种一击必杀的成就感（当然只是感觉而已，不见得拍拍绝杀），落点虽然可以称得上精准，但是感觉不如AT900P准。
3、杀球速度和威力不同。对比AT900P和AT700的杀球速度，虽无确切数据记录，但是感觉AT700杀出的球好像快一点点、效果好一点，因为用AT700杀球的首杀成功率（即一击必杀率）明显高于AT900P，球友描述接我AT700杀球时的感觉是：“拍子往往来不及充分到位，而且杀过来的球有一种向下砸的力量，稍不用力，回球就有可能下网”。我想原因还是在于重拍头和加长拍杆带来的更大角速度和击球力量。
4、连续杀球能力不同。实战中感到，AT900P的连续杀球能力还是好于AT700的，原因在于AT900P相对轻的拍头和手柄加长的设计，使拍子挥动更灵活，有利于在连续杀球中，快速引拍回位。AT700拍杆加长虽然有利于增加击球力量，但却损失了一些灵活性，所以用AT700杀球，要尽量追求一击必杀的效果。AT900P Vs NS9000X:一、外观 从外观上看，AT900P显得更为粗壮一些，可能是因为盒式拍框的缘故吧。拍框顶端的浅灰蓝色“POWER”字样与银白色的底色非常协调，从远处看像花纹一样，红黑相间的下部拍框让人联想到火焰，总有一种大力杀球的冲动，顶端的钛装甲做工也细腻了不少，可见YY的设计不仅仅体现在球拍技术上，在球拍的外观上也花费了不少心思。如果满分10，那么AT900P的外观设计得到8-9分是不成问题的。NS9000X在其炫目外表下，充分体现其设计思想，就是“SPEED”，拍框采用了破风设计，头轻型设计，提高了挥拍速度，加上闪亮的金色，耍起来一定是令人眼花缭乱，独特的“侍”字纹和拍杆武士刀刃图案，给人一种“一剑穿喉”的速度感和准确感，略显柔弱的拍框（与AT900P比）可能会在外观上稍微吃亏，外观设计75-85。 二、重量和平衡点 同是3U的拍子，重量最大相差在5克之内，单纯用手掂，我应该是分辨不出来。但是，一手拿AT900P，同时另一手拿NS9000X时，能很清晰地感到AT900P的头重，用同一只手分别空挥两只拍子，手腕上的感觉更明显，AT900P的惯性要大一些。在有支点平衡静止状态下，用尺粗量，AT900P的平衡点为291mm，NS9000X的平衡点为290mm，相差不大，表明两者在设计理念上还是不同的。三、拍杆硬度 从YY日本网站提供的信息看，AT900P、AT900T、NS9000X、NS9000S、AT700、NS8000拍杆硬度从硬到软为：NS9000X>NS8000>AT900P=AT900T>AT700>NS9000S。 四、减震 为了减少主观印象的影响，我请一位“拍盲”（偶LP）分别用两支拍子掂羽毛球，让她感觉不同的手感，她反映AT900P有些振手、NS9000X感觉柔和一些。这与我的感觉基本相同，NS9000X的拍杆要硬于AT900P的，且二者在拍框上都有弹性钛材质，唯一不同地是NS9000X还有实感框芯，难道是这个起的作用。实际使用看，AT900P的手感还是比较扎实的，球感也比较清晰，但是相比之下，还是NS9000X手感比较细腻。五、使用体验（一）高远球打高远球明显感觉用AT900P比NS9000X轻松，由于AT900P头重产生的惯性，使打出的高远球落点更靠近底线。从我实测发球落点看，在同样的力道和发球点前提下，AT900P发到落点在底线的高远球，用NS9000X发，落点一般在双打后发球线；在中后场回高远球时，球的落点也比原来深，有时还可能出底线。跟球友单打中，我通过高远球抢占了不少先机，看来对水平一般的业余爱好者来说，AT900P比NS9000X在打高远球方面有些优势。（二）网前球在中后场放网前小球时，AT900P和NS9000X都得益于弹性钛材质，两个拍子的弹性都令我满意，放出来的球都比较贴网，没有明显差距。但是在前场和对手斗网前小球时，NS9000X头轻、速度快的优势就体现出来了，可以很细腻、高质量地完成回放小球、勾对角，较好地实现战术意图；AT900P在网前斗小球攻防转换较快的情况下，头重产生的惯性直接影响到放网效果，很容易回球较高被对手网前扑球或勾对角出边线等。综合看，打网前球， NS9000X 比AT900P有优势。（三）网前挑球网前挑球（包括正手、反手挑球），两个拍子的弹性出众，稍微用力都可能将球挑出界，拍子特性表现基本相似，控制好挑球力度才是关键，在挑球方面，我认为两者打平手。（四）后场反手球这个技术难度确实比较大，我不能较好地掌握该技术，无论用NS9000X 或AT900P回出的球都比较被动，在实战中没有明显的区别。但从理论上分析，AT900P可能比NS9000X 好一些，被动反手回球时，AT900P头重、杆细所带来的惯性和弹性可能会弥补一些使用者自身力量的不足。（五）杀球这是比较的重点。我喜欢那种大力杀球瞬间产生的，羽球犹如离弦之箭般射向对方场地的畅快感觉。个人认为，杀球不仅仅是一种技术或得分手段，更是一种抓住稍纵即逝机会，一击必杀的境界。套改《龙门客栈》中的一句台词：“只在迫不得已或一击必杀的情况下杀球。”（原台词是“顶尖高手只在迫不得已或一击必成的情况下才出招”），见笑了。先说说NS9000X的杀球，刚用NS9000X时，感觉杀球用力不小，杀出的球却即没力道也没速度，经过了一段时间使用，逐渐熟悉了拍子性能，发现杀球没力道主要是因为NS9000X挥动速度要稍快于以往用过的yy拍，刚开始用时，掌握不好挥拍节奏，错过了杀球的最佳时机，所以没有在力量爆发点时击中球，同时，由于拍子头轻、杆超硬，杀球时对手腕力量和技巧的要求较高。大家知道，杀球的威力与挥拍速度和力量成正比，NS9000X具有挥拍速度上的优势，且拍框较硬，拍面稳定性较好，超硬的拍杆将绝大部分击球力量有效地传导到拍面，所以，在用NS9000X杀球时，有一种球一碰拍面就射出去的感觉（好像用乒乓球拍的木头光板面扣杀乒乓球的感觉），杀出的球速度很快，落点很精准。但总感觉NS9000X杀球快的主要原因在于球与拍面的接触时间短（可能因为拍面和拍杆超硬接球瞬间的形变较小，回弹快于其他形变大的球拍吧），而不在于击球的力度大。NS9000X杀球的声音很清脆。AT900P杀球的威力，主要来自于其“钛装甲”的重头设计，杀球力大势沉，杀球时的声音也很雄厚，虽不如NS9000X声音清脆，但是声音明显比NS9000X大，更有气势。用AT900P杀球时，明显感到有一种球拍“包裹”住球的感觉，即觉得对杀球的方向可以百分百掌控，球速较快（毕竟是AT系列的特点和卖点嘛），落点较为精准（与AT700相比）。杀球后的畅快感要强于NS9000X，即感觉到在力量爆发点上将球杀出。对比NS9000X 和AT900P的杀球效果，相同点是两只拍子杀出的球速度都很快，落点也较为精准。不同的地方是AT900P的杀球畅快感更强，杀球的声音也更有震慑力，但是需要消耗更多的体力；NS9000X对体力的消耗少，但对使用者的击球技巧要求更高一些。不贴切的比喻，如果NS9000X是倚天剑，那么AT900P一定就是屠龙刀了。 以上几点，基本已经把我的初步使用体会描述出来了。因为使用时间不长，感觉我的水平和拍子的性能还有待进一步磨合，相信一段时间后，会后有更深刻的体会，届时再与各位球友交流。 AT-900-T钢号类型: 拍杆：7位光刻钢号；拍柄：8位光刻钢号击球感:硬材料: 超高弹性碳素+软钛合金+细网状钛装甲 拍杆材料:高弹性碳素+弹性钛重量:3U(85-89克) ,4U(800-849g)长度:674mm（拍杆加长10mm）YONEX推荐拉力:主线:3U：20-23磅；4U：19-22磅；横线:3U：22-25磅；4U：21-24磅；适合球员等级: 职业级、中高级应用科技: 1、复合拍框顶部的“gForce Ti”特殊钛装甲合金，相对于碳素纤维能产生更大的重力效应，提升球拍击球能量。gForce Ti是特殊金属复合物，能产生2倍于碳素纤维的重力效应。将gForce Ti配置于羽拍前三分之一的拍框顶端，使球拍挥动时的惯性力矩获得提升，击打羽毛球的能量随之增加。
2、创新的拍头边缘压缩结构，增强3%的拍面稳定性。gForce Ti是特殊金属复合钛装甲，再配合拍框顶端的边缘压缩结构，能有效抵抗拍框的扭曲形变和提高控球能力。在增强3%的拍面稳定性的同时，更带来清脆扎实的“金属撞击之感觉”。
3、更高的拉线张力。通过对拍框承载耐久能力的反复改良，ARMORTEC羽拍的拍线推荐张力已大为提升，以满足为当今部分球员喜爱高张力的需求。但必须注意：拍线的高张力会对球员的手腕、肘部和肩部造成不良隐患甚至伤害。
4、拍头的钛装甲合增强重力效应，提高极限扣杀球速4%。运用了gForce Ti的钛装甲技术再结合拍框顶部独特的横断面压缩结构，既抑制了拍框在高负荷下的扭曲变形，又强化了拍框的轻量及灵活性，造就了一支拥有独特“头重效应”的球拍，使扣杀速度提高4%。更高的速度与更灵活的操控性能，特点鲜明的钛装甲系列已经成为当今羽坛快速打法的最佳武器。
5、YONEX通过对顶尖双打球员特殊握拍方式的分析，研发出新型的CSCAP精确制导拍柄锥盖，为球员提供更迅捷的挥拍灵活性，适应愈来愈快速的双打对抗。ARMORTEC羽拍的新型拍柄锥盖平面比传统的羽拍拍柄锥盖扩大了88%的实用面积。创新的锥盖形状和更宽大的接触平面，让拇指更易于握紧和控制球拍，使高速反手挥拍变得更迅捷、精确。
6、拍框形状为ISO方形，扩大了拍面的击球甜点区域。与传统球拍相比，方形拍头能提供多32%的有效击球面积（击球甜区），即使是偏离球拍线床中心区的连续扣杀也能保持相应的精确和速度：
7、拍框和拍杆内部连接处采用内置T型接头连接结构（Built-in T-Joint），以传送更大击球力量。在大力击球时，拍框受到的扭力瞬间传递到球拍的T型位置，T型部位承受着巨大的力学负荷。深藏于拍框和拍杆连接处碳素纤维内层的内置T型合金接头，使所有YONEX高精度两段式工艺生产的碳素纤维球拍完美地连接成一支高强度的一体式球拍。此闻名遐迩的内置T型接头连接结构是YONEX的世界性独家专利，让YONEX球拍同时兼具强大的力量性和精确的控球性能：
适合球员: 1、喜欢控球防守的球友使用
2、适合喜欢控球，拉吊中配合突击打法的球友3、喜欢四两拨千斤掌控比赛节奏的球友使用性能特点:偏防守型不仅采用NS9000中的弹性钛技术，还有最新的软钛合金技术。网友评价:不过AT900并非专为双打设计，而是用力量和控球来设计和命名的，单、双打都可以使用。据说AT900-P其形象代言人力量型的球星林丹，而900-T是控球出色的陶菲克。选用球星:陶菲克的控球神技 综评:感觉是有点怪怪滴，和以前的拍子是不同滴，不像9x那种非常硬朗的感觉，似乎是那种柔中带刚，刚中带柔。不似700那种一拍拿在手上，虽千万人吾往也，尽管杀球威力不下于700。
若说9x是身背黄金锏，铁骨铮铮的秦叔宝
700是手持青龙偃月，横刀立马的关云长
900T应该就是能书小重山，能吟满江红，挥舞沥泉神矛踏破贺兰山缺的岳武穆 900P是只好拍子，个人觉得是老7的改进版，硬度降低，配重减小。中杆弹性略小，上手速度快！
P是厚实的盒式三通，T是破风系列的三通，所以在挥拍上T比P快，P的稳定性优于于T
个人觉得P是比T上手速度快，而且容易打出感觉！
在中杆上，T略硬略木点比P
P挥动击球非常舒服，而T稍稍有点吃力相对于P
在打点放网时2个都是差不多，P的下压球比T精准！
上手高远球。平射球P比较好发力，T比较容易作出弧度略平的球
网前T比P有感觉，容易出贴网的球！
T在防守平抽挑后场上比P好用，我可以用T作出许多拦网的动作，但是P就非常吃力了，被动球上2者都非常吃力相对于ti10 3代，MP LTD！
总结：有力量的人的人我觉得用T会更比较暴力，而P中规中距的AT风格，比较稳稳当当！
P是进攻型的，拍框是盒式设计，这个设计提高了球拍的稳定性和耐用性，说的通俗一点就是不用打坏；T是技术型的，拍框是破风设计（也就是流线型的），这个设计提高了挥拍的速度，但不如盒式设计坚固。P的杀球比T好，而T除了杀球，其他的无论网前球还是后场球都优于P。另外，两块球拍都是头重型的，但P的拍头要比T重一点。AT900-P：纳米级钛纤维加在拍框4-5点、7-8点位置，及拍杆，拍框跟AT-800/OF一样，采用BOX盒状式设计，增加耐用性。
AT900-T：纳米级钛纤维加在拍框1-2点、10-11点位置，及拍杆，拍框跟AT-800/DE一样，采用AERO流状式设计，提高了挥拍的速度。
为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我整理的社区活动方案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
社区活动方案 篇1活动主题：
关爱环卫工，酷暑送清凉。希望通过我们送去的点滴清凉，带动所有人来关爱、尊重我们的环卫工人，给他们以最大的支持和理解。
活动时间：
8月16日。参与活动的义工于当日上午8：30在女人街西门报到集中，预计9：00到12：00为“送清凉”活动时间。
执行流程：确定赞助单位-》联络环卫处-》联络相关媒体-》搭建舞台-》制作宣传物料-》招集义工参加活动
赞助回报：1、在驻马店人气最旺的驻马店论坛上发贴公示宣传，永久。 2、活动现场 舞台喷绘加上赞助名称、赞助单位负责人登台亮相 3、所有赞助单位，名称和简介汇总到一张A4纸中放到清凉包中 4、清凉包发放过程中，跟随的爱心车辆，张贴宣传大幅宣传海报，带上所有赞助单位介绍。
另外：对每位爱心单位进行视频和照片特写、上台授予爱心荣誉牌
活动内容：
1、准备阶段：7月21日至8月15日。21、22两天调查分析活动可行性，初步确定活动思路;24日确定活动方案，并发布以开始招募活动义工;29、30日准备物品(矿泉水、大容量水杯、解暑药、帽子、毛巾、几斤绿豆等汇成一个清凉包)各100份左右、车辆和相关宣传用品。
2、活动阶段：活动行程中遇到的所有环卫工、执法队员和交敬都送上一份“清凉”。具体行程路线初定为解放路-文明路--雪松路--乐山路--练江路--风光路--交通路--世纪广场。
义工招募：
现发帖正式招募如下：
拍照宣传者一至两名、“送清凉”义工人数不限(车辆会慢行)、爱心司机一名(带车) (能有提供脚踏三轮的最好)。请点‘我要参加’按钮报名，留言注明报名内容，例如 报名爱心司机，报名捐款
几点要求：
1、参与活动成员8：30准时到达集合地点;
2、报名者请确定有时间再报，一旦报名不好随意请假。
社区活动方案 篇2为认真贯彻落实中宣部、中央文明办等7部委《关于深化“我们的节日”主题活动的方案》，传承中华民族优秀文化传统，活跃节日期间的群众文化生活，以贴近实际、贴近生活、贴近群众为主线，通过一系列活动的开展，丰富了节日期间居民文化生活，营造了欢乐祥和、和谐文明的节日氛围，使社区居民群众度过了一个安全祥和愉快的春节，具体做法:
(一)做好了春节期间社会环境布置工作。
1、主干线上的大型宾馆、酒店、医院大门挂彩旗、灯笼，贴年画、电子屏显示春节祝福语等。
2、辖区各小区大门:挂灯笼，贴对联，喷绘春节祝福语。
3、社区出黑板报传播和谐文明、节俭喜庆安全的科学节日理念。通过以上门面环境布置，表达了辖区居民欢度春节的喜悦心情。
(二)广泛开展了群众性文化活动。
20xx年1月21日与居民们和演员们欢聚一堂，共同感受一年来的丰收喜悦，一起度过这美好的时光。
联欢会上我们采用游戏节目和文艺节目穿插的形式进行，首先由社区的文艺骨干王素文和付玲的舞蹈《女儿情》拉开了联欢会的序幕。演员们用动听的歌曲和优美的舞姿唱出了、跳出了他们对祖国、对人民的热爱、美好生活的向往。游戏节目特为老年朋友和青年朋友相结合的形式精心策划了一系列游戏活动，有《你来比画我来猜》、《成语连珠》、接力夹《夹乒乓》、《击鼓传花》等游戏，居民们在欢声笑语中即得到了娱乐，同时也得到了丰厚的奖品，大家玩的都非常开心，连声称赞社区的活动组织的好。会后，演员们与社区干部和社区居民纷纷合影留念，使居民们流连忘返。通过此次活动，不仅丰富了社区居民的业余文化生活，同时也增强了社区居民之间团结协助的精神。
(三)大力开展了送温暖献爱心活动。
一是走访慰问辖区困难户、残疾人家庭，送慰问金、大米、油、等节日食品;二是走访慰问困难职工家庭和单位困难职工，送上节日慰问金;三是走访慰问困难党员;四是开展座谈活动。春节前夕，为切实解决居民群众的实际困难，我社区人大代表武警沈阳仓库政委刘波带领政治处田主任等一行人携带慰问品米、面、油、鸡蛋走访了姜玉芬、朱金生等一共四户贫困低保户。每到一户，人大代表刘波都亲切地嘘寒问暖，详细了解他们的生活情况以及在生活中存在的困难和问题，鼓励他们坚定信念，树立信心，战胜困难，并送上节日的祝福。
人大代表走访慰问活动，让受访家庭感动不已，他们从中感受到了社会主义大家庭的温暖。人大代表刘波深有感触地说:“我们都是居民中的一员，经常深入居民之中是我们应尽的义务，为困难群众排忧解难是人大代表的社会责任，武警沈阳仓库刘政委还表示努力做到帮扶不漏、突发救助不少、专项帮困不忘、节庆慰问不断，要精心照顾好困难群众生活，让困难群众感受到党和政府的关心和温暖，确保困难群众生活有保障”。
通过以上各种活动的开展，密切了党和人民群众的联系，拉近社区和群众之间的距离，使社区群众充分感受到社会主义大家庭的温暖，对维护社区稳定起到积极的作用。春节期间，锦园社区居民在温馨祥和中幸福度过。
社区活动方案 篇3为迎接中国第x届国际动漫节的召开，欢庆“五一”国际劳动节，提高广大干部群众的环境卫生意识，进一步推进街道实施“最清洁城乡”工程，根据xx市“第四次百万市民清洁大行动”统一部署，经研究，决定在全街道组织开展以“迎动漫、庆五一”为主题的清洁城乡大行动。现就有关事项通知如下：
一、 活动时间
本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。
二、 参与单位
各村、社区，所属企事业单位。
三、 主要内容
1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁（内）积存的垃圾。
2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼（屋）顶平台等处的各类杂物进行清理。
3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。
4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。
四、 工作要求
1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村（居）民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织（具体方案另发）。
2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并且负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。
3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。
社区活动方案 篇4在此十一国庆节，我沿江社区举办文艺汇演，进一步丰富社区居民的文化生活，提高社区的精神文化享受。特举办此活动，构建和谐社会氛围。
主办单位：道佐乡沿江社区
时 间：
活动地点：道佐乡文化站
活动形式：文艺表演
成立活动小组：
组 长：朱本辉
副组长：朱本仕
成 员：杨云全、陈英凤、徐艳霞、曾守秀、徐木林、徐锦祥、朱本忠、陈选明、杨焱、陈丽、曾明秀
具体人员安排及工作方案：
一、组织策划组：
组长：朱本辉
成员：陈丽、陈英凤
工作职责：
1、负责活动方案制定;
2、制作宣传海报，组织社区群众参观;
3、活动演出节目选定、排序;
4、主持人选定;
5、表演背景墙的布置;
6、邀请领导及媒体。
二、场地布置组
组长：杨云全
成员：曾明秀、陈选明、徐艳霞
工作职责：
1、负责音响、舞台、背景墙的布置;
2、宣传氛围;
3、工作衔接;
三、后勤保障组
组长：朱本仕
成员：杨焱、曾守秀
工作职责：
1、购买水、纪念品;
2、换服装安排、催场;
3、保管物品
四、维稳组
组长：朱本忠
成员：徐锦祥、徐木林
工作职责：
1、负责安全工作;
2、维护现场秩序。
社区活动方案 篇5学期末，学校向全校1000余名学生及其家长发放了“学生暑期生活调查问卷”，发现：我校学生家长多为企业双职工，暑期学生的管理是个空白。针对这一现状，如何实现学生的自我管理，积极推进和谐社会的建设呢？为此，学校充分挖掘社会资源，利用社区的场所和对象，开展了暑期队旗飘扬进社区活动。
活动重点
一队旗：每个活动小队都自编了自己小队的名称，设计了自己的队旗。“希望小队”“梦想小队”……一个个小队的名称和队旗承载了学生们的梦想。
二贴近：贴近社会和贴近大自然。贴近社会是让学生们在社会中确定服务岗位，开展“讲卫生，当好公共卫生的小卫士；讲规范，当好社区文化环境的小老师；讲奉献，当好社会服务的小公仆；讲绿化，当好社区绿地的小园丁；讲礼貌，当好文明礼貌的宣传员”活动，让学生们在实践中进行锻炼。贴近大自然是引导学生在大自然中体验，开展以“体验之旅”为主题的活动，通过认识植物、开展环境调查等活动，增强学生的社会责任感和环保意识。
三走进：感恩进社区，环保进社区，书香进社区。学校将充分利用社区的场所和对象，开展各种专题服务活动，像走进社区清理垃圾、送环保袋给社区居民，使学生们获得直接的社会生活体验；向孤寡老人、残疾人献爱心，帮助他们做一些力所能及的事，从中学会关心弱者；组织孩子与社区的离退休老人们结对子，开展手拉手、心连心活动，让孩子在活动中体验将自己的爱奉献给他人、社会的快乐。
活动安排
启动阶段（7月上旬）
一、组建社区假日中队，形成假日教育网络。以辖区内各生活小区为参与对象，根据学生兴趣及年龄特点组建各种活动小组，完善组织机构，明确活动要求，活跃、规范学生的假日生活。
二、落实教育内容，明确目标要求。各小组建立书包图书室，假日期间组织读书、读报，撰写读书笔记；开展温暖进社区活动，宣传党的政策，维护小区的安全与稳定。
三、加强组织管理，规范教育责任。聘请校内外热心于社区教育的、有专长的家长及离退休老人组成校外活动辅导队伍，拟定活动计划，明确活动内容，追求活动效果，力求产生良好的社会效应。
活动阶段（7月中旬～8月）
一、环境教育：了解身边社区教育资源。老师引领学生走进社区，获取社区资源。师生通过调查，对所在的社区环境、社区规模及社区内都有些什么场所有所了解，再针对学生提出的问题，每个假日活动小组确定一个调查研究主题，以小组为单位写出调查报告。老师也可事先确定一些主题，由社区小组的学生们自主选择完成。选择主题可包括：社区噪音调查，社区白色污染调查，社区养犬调查，等等。
二、本土教育：体验身边社区教育资源。足球博物馆距离我校仅有几百米的'距离，为此，我校与足球博物馆积极联系，组织学生利用暑期时间到足球博物馆参观，感受蹴鞠文化，领略足球魅力。同时，在校外活动辅导员的指导下，每个活动小组的同学完成暑期拓展作业：制作有关蹴鞠的一份手抄报，可采用绘画、剪纸等多种形式。
三、社区教育：开发社区教育资源。学校与本地的关心下一代工作委员会积极联系，争取到由他们为学生们提供周末读书场所和图书。该读书场所每周末对学生开放，他们可在此读书、看报，从而在社区这个大课堂上自由地汲取书籍的营养。在暑期两个月的时间里，离退休老人们将与学生们共读《假小子戴安》《漂亮老师与坏小子》《彼得·潘》等书籍，并撰写读书随笔，交流读书体会。
拓展阶段（8月底）
一、活动采用社区辅导员评价、家长评价、学生自评和互评相结合的模式，对每位参与学生进行评价。
二、假日结束召开成果展示会，成果展示内容包括手抄报、诗歌画、剪报、书签等，并评选出社区读书活动的优秀辅导者和学生。
活动原则
充分发挥学生的主体性原则。在活动中，充分调动他们体验服务社会的积极性，让他们自觉地“我要做”，而不是“要我做”。活动中，在老师的帮助和引导下，队员们自己设计、选择、创新和应用活动方法，在具有中队特色的主题下，充分发挥他们的主动性和积极性。
充分体现活动的可行性原则。在现有的物质条件下，因地制宜地开展适合学生的社会实践活动，开展符合学生身心健康发展规律、具有少年儿童情趣和时代气息的实践活动。
社区活动方案 篇6一、活动目的： 我们时常歌颂母亲，却总是无法形容深沉的父爱，对于父亲，我们总是忘了表达，说声我爱老爸有多难？也许我们和父亲之间，就总是这样心息相通，却默默无言。父亲总是真切地默默承受着，为爱扛起一片天。我们将在父亲节这天，让我们社区里的老年人里的老父亲们快乐地渡过这一天，并与家人一起在活动中得到快乐。
二、活动时间： 20xx年6月20日
三、活动地点： 社区会所一楼四、活动对象：社区老年父亲及其家人和社区干部
五、活动内容：
1、"感恩老爸 我拍拍爱社区将于6月11日发出通知，征集社区居民自拍父亲的相片（父亲年龄60岁以上），选取角度不限，尺寸要求：5寸—7寸，照片必须突出体现父亲的正面形象，并随附一句以"感恩父亲"为主题的话。照片内容要求自然，真实，亲切。活动将评选"最具魅力父亲""最感人父亲""最可爱父亲""最具爱心父亲" "最具耐心父亲"等十个奖项各一名；照片于6月18日前交到社区。于6月20日父亲节当日社区活动中颁奖。
2、说出你的爱很多的子女很少在父亲的面前说出"爸爸我爱你"这句话，在6月20日父亲节当天，我们请社区里愿意对父亲说"爸爸我爱你"的居民参加此次活动。并由社区送予父亲节日礼品。
3、亲情趣味活动。
4、快乐满筐：准备汽排球与筐子，子女拿着筐子站在离掷球点5米的地点，由父亲掷球，两人配合，2分钟进5个球的得奖励。
5、运乒乓球：用乒乓球拍运着乒乓球在规定的起始点和终点之来回行走，由父子（女）接力，两组同时进行，快者获得奖励。
6、猜谜接力：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子（女）。由第一个人看工作人员所给的资料，不能说话，用动作来表示资料中所写文字。传到最后一个人的时候，两组中最先猜中答案组组员获得奖励。
7、圈圈传情：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子（女）。用嘴巴咬着塑料管子，套上圆圈，传给下一个人，速度最快组的组员获得奖励。
社区活动方案 篇7文明礼仪是中华民族的传统美德，是居民道德素养的重要体现，为了进一步推进居民思想道德建设工作，培养辖区居民“说文明话，做文明事，当文明人”，养成十个文明礼仪好习惯。使社区居民在提高文明意识、增长礼仪常识、遵守社会公德等方面有明显提高，真正形成“讲诚信、讲礼貌、讲卫生、爱岗位、爱家庭”的良好社会风尚，营造热烈喜庆、文明和谐的社会环境。XX社区根据上级要求，结合本社区的实际，开展文明礼仪进社区活动，丰富群众精神文化生活，特制定如下活动实施方案：
一、指导思想
抓住加强公民道德教育的历史机遇，以文明礼仪知识“四进”为主题，以提升居民文明素质和城市文明程度为核心，以优化投资环境为重点，大力倡导崇尚文明、讲究礼仪、遵守秩序、爱护环境、重诺守信的社会风尚，做到示范带动，整体推进，努力提高全社区精神文明创建水平。
二、活动内容
通过开展专题讲座、礼仪示范、知识竞赛等多种形式，激发广大社区居民学习文明礼仪知识的热情和积极性。
三、活动具体措施
1、广泛开展群众喜闻乐见的文化活动。继续加强社区图书室、文化室、文化广场和文化墙建设推广工作，形成一批标志性的文明家庭、文明楼栋、文明小区。
3、组织社区志愿者和巾帼志愿者开展公益援助行动。美化社区环境，为孤寡老人、残疾人服务等，组织巾帼志愿者参与各种公益援助行动，宣传文明礼仪知识，进行家庭美德教育，并为下岗失业妇女及儿童等困难群众排忧解难。争创美丽文明友爱互助社区。
4、组织开展建党九十一周年为主题的群众文化广场演出活动。充分利用小区广场、社区活动室、健身广场、居民服务中心等阵地，组织居民群众唱响红色经典歌曲，增强人们爱党爱国爱社会主义的情感。广泛运用群众文艺形式传唱道德模范等身边好人，激发公民参与道德建设的热情。
四、活动要求
（一）加强领导，形成合力。社区党总支将对此项活动开展情况进行考核，并纳入到全体工作人员月度、年度考核之中。充分认识开展“讲文明、树新风”教育实践活动的重要意义，把这项活动作为社区文明创建工作的一项重要载体，摆上重要日程，抓好抓实。要根据《方案》的安排，明确工作职责，制定具体方案，加强组织协调，形成齐抓共管的良好氛围。要立足基层，面向大众，充分发挥基层党支部、广大群众的积极性、主动性和创造性，形成上下呼应、全民参与、全面推进的工作局面。新闻媒体要积极配合，加大宣传力度，及时报道活动的开展情况和成功经验，同时加大舆论监督力度，对不文明现象进行批评曝光，促进公民文明素质和社会文明程度的进一步提高。
(二)抓住根本，提升素质。要深化思想道德内涵，始终围绕社会主义核心价值体系部署任务、安排活动、开展工作。要运用“讲文明、树新风”教育实践活动这一生动活泼、参与面广的有效载体，加强面向社会的宣传教育，精心制作制作一批“建设美好家园、构建和谐合益”为主要内容的公益横幅、资料，让公众在潜移默化中受到教育。通过开展各种行为养成教育实践活动，让居民在日常生活工作中自觉养成遵章守规的文明习惯。
（三）突出重点，务求实效。要把此项活动与喜迎建党九十一周年结合起来，与创建文明城市工作结合起来，与青少年思想道德建设结合起来，根据社区实际和特点，创造性地开展工作，不断创新活动内容和形式，务求此项活动取得实效。
XX社区居委会
二OXX年三月五日
社区活动方案 篇8活动目标
作品类别：海报设计
海报作品必须体现“庆祝建党90周年”主题，且须符合以下创作要求：
1、参评作品要体现“回顾党史、继承传统、展望未来”的思想内涵，表现内容积极向上，贴近历史、反映现代生活，展示国家强盛、反映社会发展与进步;
2、作品要体现创新思维，紧紧围绕主题内容进行设计，主题突出，构思新颖，内涵丰富;
3、突出广大师生爱党、爱国的思想以及现代师生的精神风貌。
四、活动的形式及具体内容步骤
1、活动的地点：
社区活动室
2、活动方案的分析出台：
为推动社区活动的开展，我校结合建党90周年在本社区以设计海报的形式开展。
3、活动的具体程序：
①宣传发动：召开社区活动主题中队辅导员会议，进行宣传发动 ② 活动的具体实施
a按班级或自愿组成小组的形式分配好各小组。(每小组3-5人
b每个小组指定一位组长，设立比赛的总负责老师。
c要求每一小组带好必要的材料，如：画笔，颜料，纸张(4开)等各种工具，由组长分配具体分工(可带参考)。
d比赛时间为2小时之内。
活动的评奖
本次比赛将请社区领导及工作人员组成评审委员会，评出金奖、银奖、铜奖、优秀奖、最佳设计奖若干组，由辅导人员及老师颁发奖品，并把这些优秀的获奖作品在社区进行展示。
社区活动方案 篇9各村、社区：
为迎接中国第四届国际动漫节的召开，欢庆“五一”国际劳动节，提高广大干部群众的环境卫生意识，进一步推进街道实施“最清洁城乡”工程，根据XX市“第四次百万市民清洁大行动”统一部署，经研究，决定在全街道组织开展以“迎动漫、庆五一”为主题的清洁城乡大行动。现就有关事项通知如下：
一、 活动时间
本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。
二、 参与单位
各村、社区，所属企事业单位。
三、 主要内容
1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁(内)积存的垃圾。
2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼(屋)顶平台等处的各类杂物进行清理。
3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。
4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。
四、 工作要求
1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导
和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村(居)民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织(具体方案另发)。
2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。
3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。
看你提的问题，看来还是研究过的，但怕是没研究透啊，呵呵！
你的要求就这一点么？中杆特硬？没有别的要求了么？关键的是头重头轻的要求，这么重要的要求没有提啊！一般来说中杆越硬，控球越准确，但一般来说弹性会越差，需要的驱动力量也就越高，不一定绝对力量高，而是要求会发力，并且很好地打到甜区，才好。
还是想先问下你的技术特点，基本情况（力量、球龄等），如果单凭中杆特硬这一点来说，我想你应该是拉吊结合控球型的，或者是喜欢杀球倾向于暴力扣杀的？不太好说其实。按照你的特点给你介绍和推荐几个好了，最终选那个，建议你根据自身特点来自己定。
尤尼克斯高端主要有4个系列！1弓箭系列；2AT系列；3,NS系列；4VT系列。
一个一个给你介绍
1 弓箭系列
最好的是弓箭Z，但普遍反映，并不适合非专业选手，头重杆硬，非常难驾驭。不是不推荐，陶菲克本人后来都放弃了弓箭Z。至于签名版和普通版的区别，这个实话说我不太了解，因为对这拍子实在没太关注，用过实在是不太好驾驭。原因有俩，一个是拍面小，速度确实快，但是甜区很难找的很准，对于打惯了大拍面的，很难适应，毕竟业余选手很难像专业选手一样拍拍都打的那么甜。第二硬度和弹性，属于特硬，并且是够弹的硬，也就是说如果有足够的力量，杀球很痛快，因为杆硬控制力很好，足够的力量下，弹性能打的出来，有利于杀球速度。是把好拍子，但是没有很长的球龄和发力技巧和身体素质的话，很难驾驭。
口碑最好的，也是我最喜欢的，弓箭10，弓箭9（为女孩设计用的，也有极少的男孩选用）。
弓箭系列是全能系列，属于攻守兼备偏进攻型的，头稍重，中杆弹性十足，适合拉吊结合突击打法。
很多人都是这种打法，弓箭10，力量稍微大些的女孩，问题也不大。弓箭9很漂亮，是YY专为女士设计的拍子。弓10也是头重杆硬的，弹性十足，但是都比弓Z差些，弓Z中杆是特硬，弓10中杆是介于特硬和硬之间的。弓10也是典型的控球型拉吊结合的拍子，我想应该给你推荐这个，如果你球龄适当，技术适当的话，弓10很好用。
白色弓10和红色的区别在于用的材料有些差别，是碳纤维的标号不同，白色的标号更高些，性能上中杆实际比红色更硬一点，弹性更好，所以一般人感觉白色比红色好用比红色软，是因为白色更加有弹性，而硬度并未达到特硬特硬的概念，所以大家打的动，又打出了弹性，才叫感觉软。而红色的，碳标号低些，弹性稍差，一样经典，其实差距没那么大。
男生的话建议用红色，足够力量的话，白色更弹，更有粘滞控球感，如果能打高磅数（28磅）白色更佳。
没代表性的别的就不说了
2AT系列
这个系列的特点就是暴力！这个系列是暴力进攻拍，中杆硬，拍头重，杀球威力很大，适合力量型暴力扣杀进攻选手。
代表，经典原来林丹用的AT700，但是现在已经买不到了，目前最好的主流，AT900，分AT900P（power力量），灰常暴力，和AT900T(tech技术)，也暴力但偏重控球。
这俩的差别：头都很重，比弓箭系列重，扣杀很给力，所以说暴力。T比P中杆更硬点，属于特硬，P比弓10硬点，其实也相当，因为是暴力扣杀，需要中杆有些弹性，所以P比T更弹。而T更硬也就更精准的控球，也就需要更大的力量。
李宗伟的是at900p
3NS系列
这个系列主要是双打拍，核心特点就是拍头偏轻，中杆硬，速度很快，适合网前小球的控制，和防守突击打法，拉后场如果不会发力，会比较吃力，我个人感觉单打会不太适应，也是因人而异。
最新的代表拍子，NS9900，确实速度很快，头轻会让你感觉拍子很轻，但是中杆非常硬，属于特硬，一般人都不会很适应。典型的双打网前拍，也挺适合有一定力量的女孩，双打网前用。
如果喜欢小球控球的，可以考虑这个，拉吊的话，高远球比较费劲，需要技术和发力。
4VT系列
这个是新系列，尤尼克斯最新的技术最新的材料，这个系列是以后要取代AT系列的产品线，特点也是头重偏进攻，吸纳了at系列和NS系列的优点，所以中杆硬度在AT和NS之间，个人感觉介于9900和900p之间。
相当，VT80比VT70，更暴力，中杆相当，70的升级版而已，头更重，中杆更细，技术更成熟。
以上就是尤尼克斯目前主要的系列和产品，你自己也看到了，相差很大，根据不同的技术特点选择适合自己的拍子，这才是最重要的！
建议你可以看看尤尼克斯官网的象限图，也就是个个拍子的分布图。
结论建议：
如果喜欢防守型，头轻杆硬偏控制和小球，就NS9900
如果纯暴力进攻型，AT900P，暴力进攻偏控制的话VT80或者AT900T
拉吊结合偏控制的话：弓10，红色手感会显得稍微更硬些，因为弹性比白色稍差，所以感觉更硬些而已。
自己决定吧，看你自己技术特点，各方面因素而定，再有问题随时问我。
拍子也没那么重要，3分拍子，7分线，剩下90分都是靠技术，哈哈！
希望能帮上你吧！
最后根据你的中杆特硬的要求，给你总结下这些拍子吧。
最硬的是 NS9900 然后是 AT900T 然后是VT系列的VT80和VT70 然后是 AT900P 然后是ARC10
也就是弓10属于这些里面“弹性”最好的，中杆为硬和特硬之间，NS9900中杆为特硬特硬，没有足够的力量和发力的人，会感觉不到弹性。
再说拍头重量
VT80是最重的，然后是AT900P和T，这俩头一样重，然后是VT70，然后是arc10，最轻的是9900，就是这样，你可以去官网上看看分布图，也都很清晰的。
看到这个作文题目时，你是不是感觉无从下手？没有思路，不知道该从何写起呢？大家看到这个作文题目不要慌，其实这类命题作文很简单。我在此整理了三篇“我和我的爸爸”相关作文供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获，能打开你的思路，让你下笔如有神！
写作思路：
1、开头：开篇写写爸爸的外貌，先建立爸爸的整体形象，部分特点、细节可以夸张放大写一写。
年龄、外貌（有特点的五官，如白牙、痣、大眼睛、胡子、大头等）、身材、穿衣、肤色
2、中间：具体叙述爸爸的特点。
可从爸爸的性格、爱好、特长等方面入手，运用比喻句，通过总分结构简单结合具体事例做一下说明。
句式：我的爸爸像……一样……
我的爸爸可以/会/能
①性格特点：严格/温柔/幽默/勤劳/负责\强壮/大胆/聪明/灵活/暖和
②爱好：看书/运动/钓鱼/下棋\睡觉/贪吃/熬夜
③特长：会电脑/巧手/会游泳
3、结尾：表达对爸爸的感情（赞美、喜爱）
我的爸爸在我心里是最棒的/我爱我的爸爸
作文一：我的朋友很多，其中有一个大朋友，他也就三十五、六岁吧，他可是我的死党呀！这个朋友就是我的爸爸。老爸中等个头，身材不胖，和我一样挺瘦的，脸不算太圆，长相很普通，不过他却很风趣。
记得去年夏天，老爸带我去游泳，我还不会游，也就是大家说的“旱鸭子”，下水后，我总是玩，根本不跟老爸学，于是，爸爸过来就把我抱到岸边，让我学闷水、换气，让我学习游泳的基本姿势，可我偏不听，还几次“出逃”，可是每次都不成功，每次都被老爸“绑”了回来。我潜逃不成，那我就“走”，三十六计，走为上嘛！我从楼梯爬上去，又从另外一边下到水里，又开始玩了起来，不料，老爸偷偷从后面用手一搂，又把我“绑”了回去，我说：“老爸，从后面攻击可不算什么英雄好汉吧，三十六计中可没有这一计呀!”可老爸却说：“这叫出奇制胜，在江湖上打拼，不玩点阴的可不成。”说完冲我做个鬼脸哈哈大笑起来。
我被“俘”了，可是我也不屈服，就是不好好学，老爸又开始用起了“激将法”，他说：“你是学不会了，唉，你就做你的旱鸭子吧。”这可把我惹怒了，我一气之下便开始闷水，不料却忘了憋气，把我呛得半死，老爸用力拍了拍我的后背，见我咳出声后，又笑着学我咳嗽的狼狈样，我再次被逗笑了。
我们就是这样融洽相处的，我这个三十多岁的大朋友，是我生活中不可缺少的一部分。我喜欢这个幽默风趣的大朋友。
作文二：在我的心目中，爸爸就像一棵大树，妈妈是大树旁边的中年树，而我和弟弟就是两棵树之间的两棵幼苗，大树为我们遮挡太阳的炎热，为我们遮挡寒风的刺骨，为我们遮挡暴雨的欺凌。
在我很小的时候，我非常讨厌爸爸，特别是讨厌爸爸的鼾声，因为爸爸的鼾声就像打雷似的，就算聋子听了也会不耐烦。记得一次，我睡得正香，爸爸因为做事非常疲劳，所以一回到家洗了就睡了，不一会儿如雷的鼾声就响了起来，我被吵醒后就更难以入睡了。听着爸爸酣睡时自私的鼾声，我便哇哇大哭起来，把爸爸打醒，硬是要爸爸到楼下去睡。爸爸没办法只好下去睡在沙发里。从此我便不和爸爸睡一个房间了。
岁月如水，渐渐地我上小学了，快期末考试了，我不得不“秉烛夜读”了，晚上也要复习到很晚，可爸爸令人讨厌的鼾声又使我无法静心学习。有一次我因为爸爸的鼾声与爸爸发生了冲突，说他一点也不关心我的学习，还打扰我的学习，我恨他。爸爸差点流下了眼泪，事后，家里几天都静悄悄的。后来我才知道，爸爸为了不让鼾声打扰我，每晚在院子里跑步，一直等我复习好入睡了，才静悄悄的回到楼下沙发上“委屈”一夜。
现在，我已经是一位初中生了，因为住校的原因，我也很少听到爸爸的鼾声了，放假回家，偶然一次听到爸爸的鼾声，竟然觉得爸爸的鼾声非常有节奏感，就像是一支优美的音乐。我慢慢的发现，欣赏爸爸的鼾声简直就是一种美的享受。那晚，我竟然在隔壁房间听着爸爸酣睡时的鼾声中温暖入眠了，在梦里我梦到了爸爸在鼾声仁慈幸福的微笑。
我欣赏爸爸的鼾声，因为这是他辛苦的体现；我欣赏爸爸的鼾声，因为他为我付出了太多；我欣赏爸爸的鼾声，因为我爱爸爸。
作文三：我家一到夏天总是有很多蚊子，我睡觉又很死，而且蚊子咬过之后皮肤不痒也不红，所以就没有当回事。
父亲看见晚上屋子里有很多蚊子，因为我讨厌那个味道，所以从不喷杀虫水。父亲就出去买了电灭蚊器。回来以后，父亲二话不说，就开始抓蚊子了。父亲噼里啪啦的开始捉蚊子，我在一旁看书，耳朵里不断穿来父亲捉到蚊子的好消息。
在父亲确认蚊子被彻底歼灭之后说：“你看看，这多少血啊，都吃饱了。”我笑：“都是我的血，什么时候吃的我都不知道，你睡觉那么死，能知道吗？”“今天去你奶奶那屋睡吧，有蚊帐。”“不去，太闷了，我宁愿被蚊子咬。”
晚上，当我睡的正香的时候，又听见了父亲打蚊子的声音，边打还边说：“都吃饱了，飞不动了，这得吃多少血啊。”说着，他把我拉起来，“快去你奶奶那屋睡，要不就被蚊子吃了。”我赖在床上，仿佛被吸住了，不肯起来。让我意外的是父亲把我抱起来了，我知道父亲很吃力，我已经长大了，我第一次清清楚楚地感受到了父亲的感觉，那种感觉很踏实。
爸爸出差后又给我打了电话：“上学之前喷点灭蚊子的药，你不喜欢那个味道，等你放学回来之后味道就没有了，实在不行，就跟你奶奶睡吧。”“没事的，蚊子才能吃我多少血啊。”“它吃你，爸爸心疼，知道吗？”这么多年来头一回听见父亲说这种话，让我觉得肉麻且温暖。“爸，我爱你。”爸沉默了一会，嗯了一声。
有天，我问爸，人家都说父爱如山，你的爱像什么？爸说，我的爱没那么伟大。我说，我也觉得是。爸又说，我有个宝贝让我付出了全部的爱，他却不知道。我说，我有一个老爸，他是我的最爱。
1 不清楚是WRB好还是WRB-CR好。
CR的速度快一点，脱板快一点，要求小臂快收要快一点，也更不好掌握一点。WRB是空心柄，拿不了重拍子的就别买空心柄。
2 套胶正手狂3-39，反手G666？
这个配置在红黑上不够通透，红黑最好是打外套，硬板配硬胶，除非你是省队的能控住。
你正手要用无机的省狂三，也就是NEO省狂三，215海绵，这个狂三才行，基本功好就40度，一般就39度。反手用唯佳弧圈或者唯佳速度，看你是打还是拉了。
3 看网评说拍子容易掉屑，需要刷护木液么？
涂TSP的护木液，其他的影响手感。
4 本人在国外，只能网购，不知道哪里买会比较可靠。
你再国外买最省钱也是最可靠，因为国内山寨多。就算你再非洲，也能买到斯蒂卡底板，而且比国内便宜。
网球拍
(1)使用说明：
适合初学者使用的拍子:
Wilson USOPEN OS网球拍
规格： 长：6985cm
详细介绍: 型号：T5522C
商品颜色：渐变色
适合年龄：10岁以上
不规则：是
保修期：3个月
商品材质：碳铝合金
品牌简介：wilson威尔逊
包装清单：wilson拍套，网球拍
包装方式：袋装
包装材质：手提袋
商品简介：
拍面：110平方英寸
材料：碳铝合金
长度：275英寸
重量：288克
缠线：1619
球拍科技：Fused Graphite
WILSON公司将老款US OPEN网球拍改良后推出的新款产品，手感更柔软，大大降低了以往碳铝球拍较硬和减震不佳的缺点。
使用说明：
适合初学者使用
Wilson Titanium Graphite 产品描述
规格： 长：6985cm
详细介绍: 型号：T1774C
商品颜色：黑色
适合年龄：10岁以上
不规则：是
保修期：3个月
商品材质：碳铝合金
品牌简介：wilson威尔逊
包装清单：wilson拍套，网球拍
包装方式：袋装
包装材质：手提袋
商品简介：
拍面：110平方英寸
材料：碳铝合金
长度：275英寸
重量：25-29KG
缠线：1619
推荐拉力：55-65LBS
WILSON公司将老款US OPEN网球拍改良后推出的新款产品，手感更柔软，大大降低了以往碳铝球拍较硬和减震不佳的缺点。
使用说明：
适合初学者使用
Wilson Ultra Power 110"碳铝特价网球拍
规格： 长：6858cm
详细介绍: 型号：T1773C
商品颜色：黑色
适合年龄：10岁以上
不规则：是
保修期：3个月
商品材质：碳铝合金
品牌简介：wilson威尔逊
包装清单：wilson拍套，网球拍
包装方式：袋装
包装材质：手提袋
商品简介：
拍面：110平方英寸
材料：碳铝合金
建议磅数：55-65
重量：25-29KG
2007年最新出品的碳铝入门价位网球拍系列，适合首次打网球，又不想花费太多的网球爱好者。
新手购买网球拍
碳纤维材料是采用一些有机纤维（如尼龙丝、腈纶丝、人造丝等）做原料，将有机纤维跟塑料树脂结合在一起，放在稀有气体中，在2000--3000度高温高压下炭化而成 碳纤维是纤维状的碳材料，一般用于航空、军事等，英文 carbon fiber。
碳素材料一般是含碳元素的材料，比如：石墨之类， 粉末状，英文 carbon 。
网球拍材料 碳铝材料、碳钛材料 价格比较便宜
网球拍材料 玻璃纤维 400--1200 元人民币
网球拍材料 carbon /glass fiber（碳素材料/ 玻璃纤维 ) 价格一般700----1300 元人民币
网球拍材料 carbon fiber （碳纤维） 价格一般1700---3000 元人民币
碳纤维是一种高强度纤维，就像绳子一样柔软，要与树脂基体结合后，固化成型。树脂的比列一般38%----57%不等，树脂含量越高网球拍的性能越差，价格越便宜。也有树脂含量达到34%以下的，这类网球拍是职业比赛专用球拍，价格非常昂贵。常用的树脂有：聚酯、环氧树脂、热塑性树脂等，其中环氧树脂基的碳纤维网球拍性能最好，比其他树脂基的性能高出几倍，球拍价格也最高。职业比赛的球拍是用环氧树脂基的碳纤维预浸料制成，环氧树脂34%，碳纤维66%。i没有100%碳纤维的网球拍，因为根本就不能成型，是商家骗人的。在国外他们就不敢这样标识材料，为什么就只是欺骗我们中国人呢？
碳纤维预浸料125克/平方米，不含税1373元每平米，再乘 17% 的税，一只拍子毛胚重量 330--350 克；加上裁减边角损耗共430克左右。再加上人工、打磨、油漆（85--110元/只)、配件材料(70---120元/只)、包装(85--160元/只)、不良品率、生产设备、厂房租金、管理费用、水电费、企业利润、企业 25% 所得税,品牌效应。再加上销售商、零售商的利润，加上5%营业税，加上20%所得税等等。材料成本只是销售价格的极小一部份，就拿我们常用的指甲剪刀来说吧，它的材料成本不到023元，零售价格3元的指甲剪刀是质量比较差的，质量中等我们家里常用的指甲剪刀一般零售价都在8---10元左右，然而指甲剪刀的生产工艺和生产技术要比生产碳纤维网球拍简单的多。我们看看日用品、化妆品、大中消费品材料成本与销售价格的差距。如果300---500元能买到100%碳纤维网球拍的话，那一辆宝马车 5 万元就能轻松买到。太假了吧！！！！
网球拍表面涂有一层漂亮的油漆，油漆下面是什么材料，根本看不见。
购买高价格的网球拍时，最好要商家或厂家做一个书面的网球拍材料成份承诺，如假包赔，有效期至少 3 年。这样当你想更换球拍或球拍受损时，可以锯开一看就清楚，玻璃纤维、碳纤维、碳素、碳铝、碳钛等材料，可以分辨出。在国内认识碳纤维的人越来越多，把锯开的部分拿去请教一下就行。是假的可以告他欺诈，并索赔。目前在国内市场上，材料鱼目混珠的多。
很多品牌网球拍还是在中国制造的，制作网球拍的材料决定网球拍的性能、质量、手感，看重品牌不如看重材料（如果你懂材料的话），看重材料不如看重书面承诺。
网球拍上的标志：
w是维尔胜。
h是海德。
y是尤尼克斯。
d是登路普。
网球职业选手所用各种装备均可为各知名体育用品赞助商提供，一用来提高品牌知名度，二来可为职业选手保证持续的竞技状态作保障。另 各网球职业选手手中的球拍与大众能购买的球拍有一定区别。这也是网球装备品牌策略的另一表现。
选择网球拍的AMSSEFCSL标准
“AMSSEFCSL”标准在国际上非常流行，下面介绍一下“AMSSEFCSL”标准的9大要素：
A——avoirdupois（重量）
太重的球拍会使球员在挥拍时动作缓慢，太轻的拍子则不易应付强力的来球，也容易翻拍。
normal选择：一般来说，年轻男性的适用范围是320—330g，中老年女性适用300—320g之间的球拍，年轻女性的适用范围是280—300g。
M——measure （握把尺寸）
跟重量一样，握把的大小也要以自己觉得舒适为宜。
normal选择：一般的男性球员适用4 3/8，若能力允许，也可用大一点的如4 1/2；女性适用4 1/4—4 3/8。
S——skin（握把外皮）
握把上的外皮，是球拍与人体接触的部分。外皮不好时，拍子就抓不好，这样的话，你即便有再好的球拍、再好的球技都无法发挥。
normal选择：握把皮需要留意，时常更换，这是保持握把外皮最佳状态的好办法。
S——sweet spot（拍面的甜区）
偏离球拍中心点击中球，也可以把球击出去的区域，英文称之为sweet spot（中文译为“甜点”或“甜区”）。normal选择：大拍面的球拍易学，稍微偏离中心也能打到球，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，宜用大约110—115平方英寸的拍面。小拍面适合中高级及年轻球员，它的特点是球速快，打点控制好，但是甜区小 。
E——equipoise （平衡点）
平衡点与球拍面的轻重大小有关，它的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题。这也是一个“因人而宜”的话题。
normal选择：头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双手兼用的选手常用。
F——form（形状）
每一个拍面的形状都有它独特的设计理念，形状不同甜区的位置就不同。一般来说，拍面的形状主要有椭圆形、蛋圆形两种，而椭圆形拍面的甜区处于拍面中心，蛋圆形拍面的甜区则处于拍面后中心区，距离握手处较近。稳拍功夫较好的人可选用前者，反之选用后者。
normal选择：这可从拍子的简介或吊牌中看出。
C——construct（构造）
网球拍的构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在。当然，挥拍动作大、力气大的人，适合硬度较小的拍子（若是挥拍动作大、力气也大的人使用较大硬度的球拍时，球拍的手柄、拍面网线及拍面框均易于损坏）。
normal选择：吊牌中也会有显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，
S——scales 球拍的磅数
球拍的磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的控球性就会减低。
normal选择：网球拍一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿（“穿”是职业选手要求厂商生产球拍时穿用较粗的网线——由于网线较粗，因而磅数较大）到70磅左右。
L——linear （线的选择）
网球线的主流是尼龙线，这种线因不怕潮湿，耐磨，能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是因容易松弛而使磅数变化。
normal选择：既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径135mm到145mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在120mm到130mm之间，切球较敏锐，弹力也佳。
网球拍的一些参数
Head Size(拍面):
拍面MID为95平方平方英寸，MP为96-100，之上为OS拍面。即Mid,Mid-plus,Over-size。
一般来说，新手和力量偏弱的女士建议用OS拍面，击球面积大，甜点大，容易接到球，而且由于拍面大，球接触到球网之后力量分散得也开，卸力的效果明显，又方便借力打力。而MID拍面由于甜点小，击球时对技术和力量的要求都高，但击球时力量更集中即可以方便大力选手打出暴力的重击!所以MID拍面的拍子大部分都是重量型球拍，专为暴力选手配备。而MP球拍，可以说是当今最主流的球拍，从高人到新人都可以用，完全可以根据自己的特点选用。
Length(拍长): 标准拍长27 inches(英寸) / 69 cm(厘米)
成人拍中，没有短的，只有加长型，为的只是加长力臂，对力量的要求增加却可以给发球和击球带来更大的力量。对此问题，请参照中学的基础力学知识。张德培是最早试用加长拍的人，他因此将发球速度提至了120英里/小时。加长拍中最著名的是POG加长，即张德培一代，以及罗迪克代言的PD+，不过新手不建议用PD+，动作不协调极易得网球肘，但张一加长可以推荐，对手臂极为友好，就是力量沉了些，量力而行了。
Strung Weight(上线后重量):
有多大力量，用多重的拍子，上场挥挥就知道自己能不能打得动了。除了O3，其它拍子的重量可以作为挥重的参数了。
给想打暴力球的男士一个提醒：高手协调发力能力强，用轻拍也能打出暴力球，但一般人用力不充分，想打出暴力球，还是用动量定理比较好，即：球拍重击球狠，对手接着也就更费力。这就是为什么罗迪克这种不涂拍的人要在拍子上加海量的铅片的缘故了。
Balance(平衡):
头轻打网前省力，底线费力，头重打网前不爽，但底线省力。不过想自己发力，加强控制力的，头轻是不二选择。 不想把手臂打得很粗的技术型选手或女士，用头重拍很好。想学职业选手的诸位，头轻吧，有了控制和自己发力才是技术提升的途径!
有个反例，大小W姐妹，力量超强，用头重拍，还经常做出极不标准的动作击球，不过因为有不输于男人的肌肉，所以
数据解释：1pts头轻，即拍子的平衡点在球拍中点靠近拍柄1 point的位置:
公式：1pts = 1/8 inch = 1/8 254 mm = 3175 mm=03175CM
对于标长27inch即685cm的拍子而言，平衡点在从拍柄数31(685/2-03175=339)CM处。头重就在中点处加上平衡点数值。
n six-one 90，9点头轻，就是685/2-031759=314 即平衡点在从拍柄数314CM处。网站上的是315，出入是因为我取的四舍五入点精确数位多所致。
1点头重，即685/2+03175=345CM,即从拍柄数345cm处。
大部分拍子挥起来会比原来的重量轻些，我们可以理解为借着惯性省了些重量。O3是个例外，超强的大孔减少了阴力，使拍子挥重远远轻于自重。不知道以后会不会出现自重350克，挥重系数不足300的情况。这项指数建议大家自己上场试试才会有感觉。因为挥重受到击球方式、位置等因素影响不小。
Stiffness(硬度):
越硬拍子弹力越大，对球如此，对手臂也如此，所以软拍子对手臂都很友好。但用好了，借力加力后硬拍子的威力也是很恐怖的。想想美国大炮用PD+发出的250+KMH的发球吧。软拍由于拍子变形大，吸收力量大，所以需要更多自己发力，力量偏小喜欢借力的人士最好还是选硬度65以上的拍子。相反，力大人士用软拍子更能发挥自己的控制力和力量。
Beam Width(拍框厚度): 22-25 mm
直接影响球拍力量指数的因素，拍框越厚，由于线床变形越小，球拍力量会增强，减震也越好。拍框薄，球拍的控制要好一些，拍框薄拍子也越灵活。拍框的厚度和拍面的大小也有一定关系，OS拍面很少有小于20mm的。总之窄边的拍子都是暴力拍，L6、Tour90，都属于这类。宽边的如PD等借力效果好。
Composition(成份): Graphite （碳素） / Kevlar （卡夫拉）
现在的拍子中碳素为主，加入金属或纤维物质都是为了增加拍子的硬度，加强拍子的力量和稳定性。只需要说明一点，有些人会不习惯金属元素的震动感觉，可以选用减震效果好的纯碳拍。这个因人而异。
此处顺带说明一下避震的问题，觉得震手就加避震觉得太木没感觉就不加避震。如果没加避震还觉得木就换个震动强的线或震动强的拍子。手感敏锐者如费得乐萨纷不用避震，却也有如老桑阿加西这样用避震的。纳达尔和克里斯特尔斯这些大力选手也用避震。所以大家自己判断好了。而且避震有不同的样式和效果，缠住的线越多减震效果越好。
顺便说提醒一句：使用95以上拍面的大力击球手，如果用的是非力士浪硬线的话，使用一般的避震经常会被震飞(连续击球中来不及理线，由于力量大，球线分散，造成避震脱落)，建议使用皮筋儿或皮管儿一类可以系在线上的避震。
Power Level(力量级别):
力量越大，越省力，力量越小，越需要自己来发力，大家量力而行吧。
一般来说，这都是和拍子的重量、挥重紧密相连的指数，重拍要求挥拍速度快，因为什么？因为如果你挥得不够大力，就不够快，没有力量是击不出好球的。所以重量和挥重决定了你的挥拍速度一点不为过。
挥重小的，挥拍速度中等，力量小，借力多，适合休闲打法。
Grip Type(原厂拍的柄皮型号): Syntec Grip
有什么用什么，喜欢拍柄棱角感的或想加拍柄厚度的，可以换成小牛皮，不过价格很贵，新手就不必了。有些好拍了如N90是配了小牛皮柄皮的。其它的内柄皮也有加厚减震型或速干透汗型，原则上来讲，换外柄皮就OK了。内柄皮一般不用换。
Grip Size
因手而异，一个手指为最佳，看图!
注：追求上旋的高手会选择小一号的手柄，为了方便转手腕，不过新人或技术不熟练者不要过早追求动手腕击球!
String Pattern(线床密度） :16 Mains(竖线) / 19 Crosses(横线)
记住一点，竖线越少，上旋效果越好，反之则是平击效果。1619是当今主流，但1820依然占有一部分市场，如HEAD的Prestige和Dunlop的200G等依然占有一片特别的市场，Safin更是用自己天生的素质用小拍面线密线床的拍子打出了极强的上旋球。可见技术上的优势远远凌驾于拍子之上!
顺便加一句，线疏且拍面在MP或OS的拍子，很容易走线，小拍面紧线床相对走线少。如果是特别不喜欢整线，就上聚脂线，如果又是经常会把力士浪硬线都打走的高手，建议换用小拍面的拍子。
String Tension(上线高低峰值): 53-63 pounds (磅)
非力士浪硬线，本着先上拍子推荐的中值，再根据手感调整。相加力量的，减少磅数，想加控制的，加磅数，每次调整2-3磅。
篇一：我真棒
我是一个活泼开朗的小男孩，我的力气也非常大，可令我自豪的是我的车技非常好。
之所以我车技好，是因为我还没有到四岁的时候，就开始练车了，引起我骑自行车兴趣，还得从一件事说起，在我三岁半的时候，有一次妈妈带我下楼玩的时候，我看到小区的小朋友要举行一场骑自行车比赛，我情不自禁地看了起来，只见裁判一声令下，各种样式的自行车争先恐后的冲出了起跑线，顿时我心里下定决心，一定要立志学自行车，央求妈妈说：“请你给我买一辆自行车好吗？”妈妈只是笑了笑。
中午睡过午觉起来，只见一辆崭新的自行车，出现在我面前，这时我心花怒放，我想：“难道妈妈是给我买的这么漂亮的一辆的自行车吗？”突然妈妈出现在我面有对我说：“你上午说你要练自行车，现在我给你买一辆自行车，你必须每天坚持练习。”我听到妈妈的话让我很高兴。
我于是推着自行车跑下楼，我刚上去没踩两下就摔倒了，我马上站起来，又开始练起来，有时我把皮肤擦破了也不觉得疼，我终于在一个星期内学会了骑自行车，而在这一个星期不知我有多少次跌跌撞撞，但我从不会扔下自行车不练了，有时妈妈来扶我，我却摆摆手不要她来扶我。
由于我的勤学苦练，我的自行车技越来越好了，在前年暑假里，爸爸、妈妈带我去南京玩，刚到那里的广场，广场的喇叭里传来播音员的声音，播音员说：“马上广场要举行一场骑自行车比赛。”
这时我想：可以施展出我骑自行车的本领了。比赛开始了，我拼命的加速，总算骑到前面，这时有一个转弯，我保持着平衡的状态一直冲到终点。
我站在领奖台上，下面的人都说这个小孩真棒，我听到这里，心里比吃了蜜还甜。
在回家的路上，爸爸、妈妈也连连夸我，你真棒！
篇二：我真棒
我非常喜欢弹琴，很小的时候当听到大姐姐弹琴时发出好听的声音时，心里就情不自禁冒出自己也学琴的想法。急性子的'我立刻整天缠着妈妈让我去学琴。妈妈被我的执着打动了，就答应了我的要求。
刚开始进入琴行，对身边的一切都很好奇，调皮的我用手在琴键上乱砸一气，自以为是发出的美妙的音乐，其实是非常难听的噪音。老师见了急忙说：“孩子，弹琴是一种享受，不是像你这样’狂轰滥炸‘的，来，我们从基本功开始练起。”从那时起，我真正地与琴结下了缘。
你知道吗？练琴的生活是非常枯燥无味的。刚开始的几节课，老师都让我练习手型和7个小兄弟——dolaimifasollaci，尽管我心底一次次地想放弃，但为了心中的梦想，我就一直给自己加油。每次遇到不会弹奏的曲子，我都咬咬牙地坚持了下来，并且把“坚持到最后就是胜利”制成标语，贴在琴上，不断地激励自己。通过不断努力，我终于通过了8级考试。如今，我练过的曲子都可以倒背如流了。
记得去年，我还代表班里的同学在棋院里表演了一曲《春节序曲》呢！当时，当听到报幕员阿姨报到我名字时，我激动万分，毕竟这是我多年坚持不懈练琴的结果啊！我走上台去，向大家深深鞠了一躬，开始了我的演奏，弹着弹着，我完全沉浸在春节的喜庆中了，这就是音乐的奇妙，我全然不知的演奏着，好像这里不是舞台，而是一次美的享受。头随着节拍左右摇摆，脚跟着音乐打着节拍，当我以一个高音“sol”结尾时，全场顿时爆发出一阵阵热烈的掌声。
俗话说：“台上三分钟，台下三年功”当我的汗水换来鲜花和掌声时，我觉得我是最棒的。因为这是我坚持不懈地成果，同时也是对我最好的激励！
篇三：我真棒作文
每个人都有自己的长处与短处，而我的特长当之无愧是电脑了。大家千万别以为我只是玩游戏厉害，下面我就介绍我的三大电脑拿手绝活！
第一个绝活是做幻灯片，这是我自学的。虽然现在老师已经教了我们做幻灯片，不过在那之前，我便已经靠着自己的钻研学会了。这个绝活可不是自夸，可有证据说明的，要是我们班有什么活动，那些幻灯片都是我制作的哦！不过可能这些还不够，我还有证据！上次妈妈过生日，我也做了一个幻灯片《游戏嘉联华》作为礼物，那里面有音乐，有背景、有游戏、有超链接……我自己都觉得真是太完美了！
第二个绝活是做动画片，这也是我自学的。开始对这有兴趣还有原因呢！在几年前，我无意间看到姨姨正在用一个软件做动画，那时也没太注意，只觉得很好奇。直到上次在网上无意间看到那个做动画的软件，然后想到了那时，就试着学了起来。不过这个还没钻研得太透彻，只会做些小球动来动去的动画，不过我们班同学没有一个会做，所以觉得自己还是很厉害的。
第三个绝活是QB编程，有一次，我在电脑上看到了编程班的报名通知，我一看就对这很有兴趣，便让爸妈给我报了编程班。在班上我表现出众，深受老师喜爱。而且我还应用了老师教的内容制作了一些程序，比如猜数字的小游戏，让你做题目并找出错误给出正确答案和分数的程序等等。
听了这么多，你一定也会觉得——我真棒！不过我还会继续努力，做得更好！
篇四：那一次，我真棒
人的一生充满了坑坑洼洼，总是会遇到一些不顺心的事。但是那一次，我包容了生活中的不公平，改变了愚蠢的步伐。
那天，阴风送暖，冰冷的气息冻结了花朵的芳香，停滞的空气驱赶了树林的阴影。我带着绿叶的幽香走在小径上，并约好了两位同学一起去清溪公园游玩。
我刚跑到门口，发现了他们已经等我许久，我便赶紧招手，同他们一起进入了公园。我们边走边玩，一同走到湖前，一位同学问道：“我们交给你的任务完成了吗？”我说道：“怎么可能没完成。”我边说边脱下书包，拿出里面的食物说道：“看，中午的伙食。”他们竖起大拇指对我说：“你真棒！”我开心地点了点头，便坐下来在湖边乘凉。
时间飞快流逝，很快就到了午饭的时间，我对一位同学说道：“别玩游戏机了，快吃饭了。”他不耐烦又无奈地说道：“好吧。”他说完就准备把游戏机放入书包，就在这时，另一位同学正开心地带着照相机下坡，一不小心就把游戏机碰了滚下坡。他正急忙下去捡时把我的书包也碰下了坡。只见游戏机虽然保住了，可是我的书包和所有的伙食都掉入了湖。我见用我所有零花钱买来的食物全部报废，我的脸瞬间变了色，同时他们也做好了受骂。
我正准备大骂时，一次次友谊的美好回忆冲进我的大脑，将心比心、宽容、温柔组成的力量阻挡了我的话语，似乎有一双双手把骂语推下了深渊，一股内藏在心的宽容涌了出来。那一瞬间，我似乎改变了方向，那一瞬间，我全身充满宽容之心，那一瞬间，我站了起来！
正当我清醒时，发现大家都闭着眼，我和蔼地说道：“没关系，是我自己没放好，而且还可以再买。”他们睁开眼疑惑地看着我，我像往常一样对他们会心的一笑。他们开心极了，异口同声地说：“小杨，你真好！”我听了呵呵地笑了。
淡恬的回忆，扑闪发光，我在人生的道路中奔跑，穿过雨季，迎来了明媚的阳光。如今，在丛林中回头看那一次摔倒中站立的身影，我可以问心无愧地对着回忆，轻吟道：“那一次，我真棒！”
篇五：我真棒
我是一个聪明能干的小男孩，我会游泳，会滑旱冰，会打乒乓球。我最得意的本领是打乒乓球。
有一天中午，我和好朋友在学校打乒乓球，正打得起劲的时候，一位大个哥哥推着我说：“走走走，小孩子会打啥球，站到一边去！”我没动，不服气地说：“你别小瞧人，来，咱俩
杀一盘，看谁是手下败将！”大哥哥撇着嘴说：“你？想跟我比！那好三局两胜为赢。”
好朋友放下拍，大哥哥上场。第一局一开球大哥哥连输5个球，我以1比6取胜。第二局他不再那么牛了，他显得很慎重。由于我求胜心急切，没有控制好球，结果连输三个球。当时我心里有点慌，但是我立刻镇静下来，我对自己说：“连输球时不要着急，要想办法对付对方，让对方失球。”我迅速改变战术，一会发旋球，一会打快球，一会扣球，打得大哥哥哭笑不得。这一局我以3比6取胜。他愁眉苦脸地对我说：“这一盘算你赢了，我们再来一盘！”我胸有成竹地说：“下一盘我照样赢！”
前两局我们打成平手，大哥哥眉开眼笑。通过观察我发现，对方接高球时压不住拍，结果球打飞了；还有球到对方球台的左角他接不住球，那是他的死穴。我抓住对方的弱点，巧妙地运用战术，最后我以2比6赢了第三局，大哥哥乖乖地放下球拍站到旁边。这时球台周围响起了热烈的掌声，我又在跟我的伙伴们打球了，正确地说，我正在提高自己的球技呢。
这就是我的本领，小朋友们，你们敢跟我一比高低吗？
