男性补肾的茶
导读： 男性补肾的茶 男性补肾的茶，在我们的生活中茶的多种多样，而且不一样的茶有不一样的效果，很大一部分人想通过喝茶来养胃健脾，也有些人想通过喝茶来补肾，以下了解男性补肾的茶。 男性补肾的茶1 1、西洋

男性补肾的茶

男性补肾的茶，在我们的生活中茶的多种多样，而且不一样的茶有不一样的效果，很大一部分人想通过喝茶来养胃健脾，也有些人想通过喝茶来补肾，以下了解男性补肾的茶。

男性补肾的茶1

1、西洋参枸杞子茶

西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。

2、人参茶

人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。

3、肉苁蓉茶

肉苁蓉是一种非常有效的壮阳中药。西北沙漠中种植了少量肉蓉，因此其生存能力非常强。中药肉苁蓉是指干肉苁蓉切片。肉苁蓉茶是用不超过7克的新鲜肉蓉干粉加沸水制成的，可以使肾脏精力充沛，健脾，除湿，延缓衰老。

4、红茶

生活中，每天都有很多人去喝一杯红茶，但是我们不知道红茶对肾脏和壮阳的效果很好。红茶是一种性温的茶，因此它可以帮助男人在保护肾脏健康中发挥作用。坚持服用对男性有益，而且可以很好地补肾壮阳。

5、胡桃蜜茶

胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身具有很强的补肾作用，并且主要针对肾阳，所以对元阳的损害具有很好的滋补作用。在肾虚的男性中，性能力下降和早泄等问题可以得到改善，冲泡时通常与绿茶一起搭配。

6、韭菜籽茶

我们都知道韭菜本身就是很好的壮阳食品。所以韭菜籽的壮阳效果只会更强。用韭菜籽煮茶时，只需要约10克韭菜籽，然后最好选择与绿茶一起冲泡，这可以起到清热的作用，因此不会引起上火。

我们比较熟悉的养肝补肾茶配方主要有以下几种：

1、黄花保肝茶

配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

2、蒲公英茶

配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

3、菊花决明子茶

配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的'滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

其实在生活中有很多食物对于补肾强肝都是有着比较不错的效果的，不过养肝补肾茶当中的配方食物搭配都是经过养生专家的多年经验论证的，不仅对于男性补肾益气效果显着，同时对于提高男性的性功能也有一定的好处。另外想要更好的强健身体，适当的体育锻炼也是不能缺少的。

男性补肾的茶2

喝什么茶养胃健脾补肾

1、红茶

红茶是生活中特别容易见到的一种养生茶，而且它性质温和，大家喝了这种茶将来能健脾养胃也能提升人类肾功能，由于红茶中含有的有效营养在被人体吸收后，能消灭肠胃中的细菌和炎症，并能修复受损的胃肠黏膜，它还能促进肠胃中消化液分泌，对维持人类消化系统健康有很大有哪些好处。

2、桂花茶

桂花茶也是一种能补胃养胃的健康茶，大家冲泡饮用桂花茶将来能吸收丰富营养，而且能消除肠胃中的炎症，可提升肠胃消化功能，它还能清新口气去除口臭，能维持人类口腔健康，除去这些效果以外，桂花茶还能入肾经可提升人类肾功能，对人类因肾功能不全造成的腰膝酸软和腰腿疼痛有特别好的缓解功效。

3、大麦茶

平时的生活中大家多冲泡饮用一些大麦茶，也能起到养胃健脾的要紧功效，它还有一些活性酶和丰富的膳食纤维，能提升肠胃消化功能，也能预防肠胃中炎症滋生，除此以外它还能为人体补充丰富营养，可提升人类肾功能，缓解肾虚和肾功能衰退，对维持人类肾脏健康也有肯定好处。

4、黑豆茶

黑豆茶也是一种能养胃健脾补肾的健康养生茶，它是把黑豆入锅炒制将来得到的健康养生茶，黑豆本身就是一种能补肾益肾的健康食材，而且它含有的磷脂和活性酶还能提升脾胃消化功能，能缓解脾胃不和，他对维持人类肠胃健康和肾脏健康都有很大好处，大家出现头晕目眩和腰膝酸软等不好的症状是多喝黑豆茶就能让症状减轻。

上面为大伙介绍了一些养生茶，能让大伙知道喝什么茶能养胃健脾补肾，将来大伙在需要保养身体需要提升脾胃和肾脏功能时，就可以从上面介绍的养生茶中选择最适合我们的一种来泡水喝。

男性补肾的茶3

中药补肾壮阳茶有哪些？

补肾壮阳在如今这个时代越来越受到男性的关注，毕竟每个男人都是要“面子”的，尤其是在夫妻性爱上，所以补肾壮阳就成为男性最关注的，而如今市场各种各样的补药纷纷登场。

让人眼花缭乱，不过中医表示，肾虚是长时间的积累而成，因此不可采用大补之药，需慢慢进行调理，下面为大家提供六款补肾壮阳茶供大家参考。

杜仲茶：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

无论是上了年纪的中老年朋友们，于是年轻人出现的肾脏虚弱，都非常适合来喝这一套中药补肾壮阳茶，可以安神的同时又可以缓解身体的压力，还可以防治肾脏虚弱和营养不足。

根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制 ，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。那么男人喝什么茶补肾呢下面我给大家介绍，希望对你有用!

　4款

1、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

2、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。

3、绿茶

绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。*羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

4、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　男性补肾方法

一、生活规律

在日常所有事情中，有一件事情对大家肾部的伤害是最大的，那就是生活不规律。所谓的生活不规律有多方面的原因。

1、作息规律

肾能够给身体提供充足的精力，但是大家在日常如果不注意休息，长时间让自己的肾部处于超负荷的状态，那么在这样的情况之下，就会让肾部很受伤。

因此大家在日常的生活中，最好给自己制定一个规律的生活作息时间，不要过分的透支自己的精力，在晚上的时候要少熬夜，给身体留有充足的时间来代谢。

对于成年人来说，每天最好保证自己有六到八个小时的睡眠时间，这也就要求大家在晚上九点左右的时候就要上床准备睡觉了，大家在日常要注意到。

2、饮食不规律

首先就是大家的饮食不规律，由于现在男性的生活压力普遍比较大，很多男性在日常工作的时候往往会忽视自己的饮食健康，他们吃饭常常是只要能够填饱肚子就行了，但是长此以往，不仅会造成身体营养摄入不全面，而且还会让一些人的肾部健康受到损害。

再加上很多人有吃夜宵的习惯，这就会增加肾部的代谢负担。因此，大家要是想让自己的肾部变的健健康康的，那么就需要在饮食上多吃一些对肾部有益的食物，比如说黑豆、芝麻、枸杞等物，同时日常饮食要规律，少吃盐分高的食物。

二、注意外在保养

不论你的肾部是否健康，男性在日常都应该注意到对肾部进行保养，这样才能够很好的帮助大家保养身体，而外在的保养主要注意到以下这几点。

1、不憋尿

肾部是人体代谢废物的重要器官，因此当自己有尿意的时候，最好去厕所解决了。千万不要让自己养成憋尿的坏习惯，要知道长时间憋尿，容易让自己的膀胱与肾脏受到伤害，特别是容易让代谢废物重新进入到身体，从而危害大家的身体健康。

2、不乱吃药

是药三分毒，特别是对于那些抗生素药品来说，大家在日常的生活中千万不能够滥吃，要不然会加重肾脏的负担。

因此，在你患有某些疾病的时候，要根据医生的建议来吃药，而且在吃药的时候不要多种药混合在一起吃，因为每种药的药性是不同的，要是混合在一起吃对于身体健康而言是没有好处的。

3、注意

如果你想要让自己的肾部变得健康，那么在平时的生活中大家一定要注意到对肾部进行保养，而对肾部进行保养最好的方法莫过于 了，这是一件需要大家长时间坚持的事情，但是效果是比较显著的。

那么大家肯定比较好奇，在日常 哪些部位就可以很好的帮助大家达到保养身体的功效呢我告诉大家，其实能够让肾部变健康的部位是非常多的。

拉耳垂

首先一种要给大家介绍的，可以让肾部变健康的方法就是大家可以通过拉耳垂来有效的帮助自己保养肾脏。

因为在中医上认为，肾主藏精，开窍于耳。因此大家在日常可以通过拉耳垂来 肾脏，从而有保养的功效。

大家在拉耳朵的时候力度要轻一点，可以加重手部捏耳垂的力度，一切以自己能够承受的范围为限度，通过这样的方法可以很好的帮助大家保养肾脏。

揉丹田

大家在日常除了可以通过上文中的这种方法来帮助自己保养肾脏之外，通过揉丹田的方式也能够很好的保养大家保养肾脏。

丹田位于大家肚脐下面15寸的部位，经常对这个部位进行 ，可以很好的帮助大家达到健肾固精的功效，而且 这个部位也特别的方便，大家可以随时随地的进行肾部保养。

喝茶是自古以来的一种文化习惯，许多文人雅士喜欢喝茶品茶，如今喝茶非常地普遍了，茶的种类也非常多，每种茶有其自己的功效，像有些茶能够帮助女性减肥，有些茶能够帮助男性补肾强身，那么对于男性来说，喝什么茶补肾强身呢？

1、红茶

中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。

男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制欲望，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。

2、杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

3、核桃蜜茶

核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

4、菟丝子茶

菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

5、益智仁茶

益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、欲望低下、心烦失眠等。

6、虾米茶

虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

7、什么泡水喝补肾

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、*羊藿

*羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶*羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

*羊藿茶做起来也很简单，只需将10克*羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。*羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、欲望亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

身体健康几乎是每个人的愿望之一。对一个男人来说，有一个好肾是极其重要的。肯经常能听到男人补肾的各种方法。什么方法最有效？别急，有编辑的方法。跟我来了解一下吧！

三种能帮助男性补肾的补肾茶

1绿茶

能提高造血功能，增加血小板和白细胞等。

2沙苑子茶叶

将沙苑子捣碎，然后与绿茶按41的比例放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后饮用。

本方有补益肝肾，收敛精气，止血之功效。适用于身体虚弱、遗精、腰膝酸软等。

3、韭菜茶

韭菜和绿茶按41的比例，加适量冰糖，一起放入茶杯中，用开水冲泡，泡茶使用。

本方具有养心益肾、固精的功效，适用于房事不畅、胸闷气短等症。

男人补肾的六种食物

1生牡蛎

对于男性来说，牡蛎是补肾的最佳食物。牡蛎富含锌，锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素。

而牡蛎则含有大量的锌，有助于缺锌的男性提高性功能。

2海马

海马是和人参一样的补肾功效的食物，价值和人参不相上下。

海马的食用方法是将其磨成粉末，用黄酒送服，每天坚持饮用，可以起到补肾的作用。

3动物肾脏

吃动物肾有补肾填精的作用，是中医“以脏养脏”理论的具体体现。

因为它富含蛋白质、脂肪、多种维生素和一些稀有微量元素，既有滋补作用，又有强身健体的作用。

4驴肉

俗话说“天上有鹅，地上有驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。

中医认为，驴肉味甘、性凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。

驴肾，味甘性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗肾虚、早泄、腰膝酸软等症。

5栗子

栗子不仅有健脾和胃的功效，还有补肾壮腰的功效。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛症状。

主要是淡煮栗子，现在市面上有炒栗子。虽然吃起来很好吃，但是容易上火。

6虾

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。

而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾解毒的功效。