写给体育生的体考祝福词

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写给体育生的体考祝福词,第1张

但是我自己体考的时候，准备了两套衣服，两双鞋子，最好有一个大一点的书包，准备一点水，水里面必须加了葡萄糖，考试期间最好不要吃爱拉肚子的东西，例如，辛辣物，或者是冰的，这些都是不能的，睡的地方一定要安静，这样有助于睡眠，晚上应该放松，大家一起打打牌，聊聊天什么的，睡觉不能太晚，最好十点开始睡，大概十点半或者十一点就可以睡着了，这样第二天的精神也就很好，早上做点热生运动，压压腿什么的，最好去早一点，看看人家的比赛，或许对你有帮助，考试的时候不要太紧张，就像平时练习一样的，就是人多了一点而已，尽量心态放平就行了，还有最后一天考的是三级跳和八百米，先是三级跳接着立马就是八百米，这是时间也很短，你得立马补充能量，喝点葡萄糖的水男，18，体育生，近期要体考，饭量增加，精神不好，有时很困，大便次数增加，请问怎么在考试前调整到位能花点钱最好花点钱去好学校，如果没关系，去一般的学校也不错，人生有很多路都通向成功，如果他年纪小又特别喜欢体育这行可以试试再来一年，如果复习一年需要的费用可以买了个好学校最好直接去那学校，毕竟体育还是年轻有优势！多一年优势不高，复习一年也有心理负担！1 确保每晚有7到8小时的睡眠，并努力提高睡眠质量。2 进行适量运动，以每分钟快走80至90步的速度，每天至少持续运动40分钟至1小时。3 适量增加饮水量。每餐保持饮食约七八成饱，并细嚼慢咽。希望这些建议能帮助您在考试前调整状态。祝您考试顺利，健康快乐！