轻度抑郁症老人送什么礼物(轻度抑郁症老人送什么礼物比较好)

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轻度抑郁症老人送什么礼物(轻度抑郁症老人送什么礼物比较好),第1张

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本文目录一览：

轻度抑郁症的人应该送什么礼物

抑郁症的症状： 1、情绪低落 2、焦虑 3、激越 4、情绪波动 5、易激惹

抑郁症康复的简易自我疗法

（1）放飞压力气球这个练习可以帮助你摆脱习惯性的压力反应，从而敏核冲在容易给你造成压力的情境中建立新的反应机制。做这个练习需要两只气球和一支粗头笔，如果没有这些工具，也可以在大脑中想象这个练习。步骤如下：

①是什么原因给你造成了压力工作？与同事的关系，还是家庭问题、担心变老？等等。把这些因素按照轻重缓急的顺序排列一下。

②想一想哪个是最严重的压力因素，你通常会做出什么样的压力反应？想象你把它吹到第一只气球里。

③拿一根大头破这个气球。在爆裂声中那种习惯性的压力反应也随之而去。

④再吹起一只气球。想象着氏孙每一口气都吹进了你积极的能量。把你对压力的新反应写在气球表面。

⑤你的新行动或思维模式是什么样的？可以用象征的图形把它画在气球上。

⑥轻轻把气球放飞到空中，尽量使它飘浮一会儿，在此期间你充分接受它的信息。下一次再遇到类似情况时，只要想一想这只气球和它上面写的信息，你就会知道该怎么办。

（2）绿色的安慰 在世界各地的文化中，许多花草和树木因为它们给人们的精神休闲或联想而闻名于世。下一次当你在盯着一棵花草和树木时，把它想象成“生命之树”，根深入地下，树枝上栖着一只鸟儿。想一想这些树为什么对人来说这么特别。首先熟悉当地的树木，仔细研究它们的树叶。然后进行以下的步骤：

①从你家附近的、灌木丛或者附近的公园里采集一些不同类别的树叶。

②仔细观察各种树叶的形状、颜色和结构。将它们放在手心，体会它们的凉意，用手指感受叶面的每一根脉络。以树叶为主题进行冥想。

③闭上眼睛，感受树叶的气味。争取通过触觉和嗅觉分辨出每一种树叶的不同。

④将注意力全部集中到树叶上，让抑郁、烦恼和焦虑情绪从内心桥歼淡化。

⑤参考一本介绍植物的书，了解不同形状树叶的命名，如掌状叶、羽状叶、针状叶等，进行进一步的练习。

⑥用花卉、石头或者贝壳作为研究对象，进行类似训练。

（3）善良的艺术 善良是一种综合的素质，爱、理解、体贴、同情、无私都可以包含在其中，但是真正的美德中绝对不能掺杂什么隐藏的动机，例如追求回报、世人赞美等。只要我们毫无保留地全身心向别人付出，就一定会得到幸福。如果我们向周围的世界做出一次善举，它就可以因我们与世界之间千丝万缕的而产生积极的情感，并散播到四面八方。你可以做以下练习：

①每周冥想一次，想一想你所认识的人身上的优点。首先从你喜欢的人开始，然后再对你不喜欢的人做同样的练习。下次见到这些人的时候，尽量回忆在他们身上发现的所有优点。

②与别人不期而遇时做出一些善良的举动。你与熟人在街头偶遇，主动帮他们提东西，请他们喝一杯咖啡，同他们聊上一阵。不要以没有时间为借口而不这样做。

③送给别人一些小礼品。下次度假时多一些小礼品，不用特意去想为谁而。随身带着一些，在心血来潮的时候送给别人。

④如果你要同素不相识的人开会，准备一些表示友好的话。对他们为你留出时间表示感谢，例如你可以带一些饮料去开会。

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送什么礼物给抑郁症病人

送给抑郁症病人最好的礼物就是尽量多抽时间陪着病人散心聊天，陪同鼓励病人多参加一些积极的社区活动孝侍悄，开阔病人的胸怀，帮巧渣助病人尽早走出抑郁状谈族态。

看望患抑郁症的病人，送什么礼物

送点补养品最实在。当然你也可以送患者喜欢的一些东西袜斗，作为给予他的精神鼓励，最重要是人心温暖，精神支持，祝告前磨病人早日战胜病悔缓魔，健康出院

我有一个朋友患有抑郁症，送她什么礼物让她对生活充满希望？

送她四季海棠吧。四季海棠开花时间长，叶子色泽光亮，花朵四季成簇开放，颜色娇艳，让人见之心生欢喜。

给抑郁症的人送什么礼物

送与普通的病人一样的礼物知宏，不搭指册要搞特殊，不要让他觉的逗旦他是由于抑郁症，你才送这些礼物给他。

这点很重要。

轻度抑郁症老人送什么礼物(轻度抑郁症老人送什么礼物比较好),第2张

给抑郁症患者送什么礼物好

如缺颂则果是亲密的朋友或者家人伏棚那么其实陪伴是对抑郁患者最好的礼物；如果是比较轻的病人那么轻音乐的cd或者美味的小零食，颜色活泼的花束都樱伏是不错的选择，如果是比较重难以正常生活的病人可能您送什么对方现在都未必能开心，但只要是用心选择的礼物对方都是对对方的支持，会让他感到关心就足够了。

送抑郁症朋友礼物

送抑郁症朋友的礼物可以选择一些让人开心的东西，比如鲜花，或者布偶，或者一些小零食

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