我爷爷在年轻时长年干重活，现在落了个腿痛的毛病，有什么方法可以治吗
导读： 1、我爷爷在年轻时长年干重活，现在落了个腿痛的毛病，有什么方法可以治吗2、爷爷总说腰疼、腿疼，吃点什么药好呢？身边朋友给推荐了腰痛宁胶囊，3、老年人腿疼想缓解的话，有什么办法？4、爷爷70了,现在一劳动就腿疼。吃什么能给爷爷补补身体，求解

• 1、我爷爷在年轻时长年干重活，现在落了个腿痛的毛病，有什么方法可以治吗
• 2、爷爷总说腰疼、腿疼，吃点什么药好呢？身边朋友给推荐了腰痛宁胶囊，
• 3、老年人腿疼想缓解的话，有什么办法？
• 4、爷爷70了,现在一劳动就腿疼。吃什么能给爷爷补补身体，求解答谢谢
• 5、老人腿疼吃什么好调理
• 6、老年人腿疼怎么回事怎么缓解？
• 7、如何治疗老人腿疼

这样子的病应该是无法断根的。

平时多吃抗寒 舒筋 活血 的补品和药。

我想应该就是腰膝劳损阿、风湿阿、关节炎之类的病痛吧。

不知道这样子能不能帮上忙、

祝你爷爷早日恢复哈。

朋友你好，我爷爷以前也是这样的，常常会腰腿疼痛，整个人都没精神，病怏怏的。我也是听人推荐腰痛宁胶囊好使的，我就查了下，腰痛宁胶囊是承德颈复康药业生产的老药，还是从宫廷药方改进而来的，网上用过的网友也说好使，就抱着试一试的心理买回家，发现包装内好带着黄酒，吃药的时候要用黄酒兑温水吞服，吃了一段时间我爷爷说感觉好多了，现在还在继续用。

老年人腿疼有很多原因。首先要到医院去诊断明确，一个是拍X光片甚至要通过磁共振、CT检查，要查一下是不是腰椎引起的腿痛，或者是髋、膝、踝三个大关节的骨关节炎引起的腿疼，还是什么其它原因引起的疼痛。诊断明确之后，才能针对性治疗。

如果是腰上面的问题，如腰椎间盘突出或者椎管狭窄，或者腰椎不稳定等退行性的老人家腰椎疾病，多数通过顺生理弯曲的牵引，再加上适当点穴、推拿或者中药内服、外敷等方法，都能够起到很好的效果。如果有个别病人效果不够理想，做小针刀效果就很好。

如果是下肢关节的问题，髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎、踝关节骨关节炎的可能性都有，特别严重的需要手术治疗，如髋关节、膝关节置换术，踝关节现在也有置换术，但是做的比较少。比较轻的患者做局部热敷、中药调理，用中西结合的药物，可能效果挺好。但是要重视多数老人家合并骨质疏松，适当做抗骨质疏松的治疗，疼痛都会缓解。

老人腿痛很常见，它的原因也很多，在这里谈谈两种常见的原因：

一种是腰椎原因，有些老人身体一直很好，近年来出现腿疼，腿脚不利索，腿又不红不肿，坐、蹲、骑自行车还好，站着不久或者走一段路，就觉得腰背部下沉感，两个小腿发颤，无法继续站或者走下去，需要蹲下来或者身体前倾休息一会才能继续。这种腿疼伴间歇性跛行是由于腰椎管狭窄造成神经压迫引起的。

还有一种常见的腿疼是膝关节原因。这部分老人腿痛主要表现在膝盖，活动时疼痛，也有休息时疼痛，伴随上下楼梯费力，打软腿，蹲下费劲，膝关节肿胀，屈伸活动受限，严重的膝盖有摩擦感。这种腿疼是由于膝关节退化引起的膝关节骨性关节炎。有些老人以上两种情况同时存在，不管怎样，建议在医院进行检查，以明确原因。

老年人有腿痛的状态，要看具体的位置，比如说在膝关节位置可能就有退行性骨关节病的可能，这个情况就要注意及时的控制活动，积极的进行股四头肌方面的锻炼，必要时进行关节腔注射，锻炼股四头肌主要是为了稳定膝关节，有助于改善蹲起困难等症状，预防关节炎的进一步进展，再有引起腿痛的要注意腰椎间盘突出的可能，要对腰椎间盘进行相关的治疗，可以卧床休息3~4周的时间，给予按摩理疗热敷，等综合治疗，但也要注意一些血管类疾病，比如说，静脉炎，静脉血栓，脉管炎等等，均要给予相关的治疗。

老年人腿痛常是退行性骨关节病引起，如腰椎间盘脱出症，退行性膝关节炎等，只能对症治疗，没有特效药。补身体解决不了腿痛问题。可以避免过度劳累，合理膳食，多吃些髙维生素，髙纤维素饮食，少吃油，饭菜多样化，做到饮食平衡，这就是比较好的补养方法。

　老人会经常出现腿疼的症状，那这是什么情况该吃什么调理好下面是我为你精心整理的老年人腿疼该吃的食物，希望对你有帮助!

一、老人腿疼是怎么回事

　1、骨质疏松

　骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。

　2、骨性关节炎

　骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。

　3、间接性跛行

　间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。

　4、下肢动脉硬化

　下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。

二、腿疼要警惕是心血管疾病征兆

　专家表示,动脉硬化闭塞症发生在下肢的几率高达九成,它的早期表现是酸麻,再严重一些就会出现疼痛。因为它跟腿病引起的感觉极为相似,所以很多人容易把它当作“老寒腿”。

　如果将血管问题误认为“老寒腿”而一味保暖,里三层外三层地把腿紧紧包裹,或自作主张地当作“老寒腿”治疗,不但对缓解腿疼没有帮助,反而容易加重腿部供血不足。此外,用暖水袋暖脚或用热水泡脚同样会导致病情恶化。因为机体组织温度升高后代谢加速,耗氧量增加,血管问题会更严重,一些患者还可能因为皮肤感觉减退,对热不敏感而发生烫伤。

　一般来说,“老寒腿”多是骨关节疾病,此类疾病静息的时候也会疼痛。特别是清晨,会有“晨僵”的感觉,起来活动活动后僵硬和疼痛感会有所缓解。一旦延长活动时间,关节负担加重,疼痛又会出现,甚至加剧。而因血管问题导致的下肢不适,多在运动之后出现。因为此时是全身各组织都需要能量的时候,如供血不足则无法供给腿部所需,不适感就会表现得更为强烈。

三、老年人腿疼该吃的食物

　1、牛奶

　牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。

　2、豆类

　大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的25倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。

　3、生姜

　“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,这是我国民间常流传的话,生姜的功效很多,是我国中医主要的药用食材。生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。做为必不可少的调味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

　4、燕麦

　燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。

　　老话常说人老腿先老，那么老人为什么容易腿疼呢下面我整理了老年人腿疼的缓解方法，一起来了解吧。

老年人腿疼的原因

1、间歇性跛行

是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉，休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下，您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛，到了夜里更为剧烈，这些症状要考虑间歇性跛行。

2、骨性关节炎

　　骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛，其特点是：疼痛-缓解-再疼痛，反复发作。

清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。

判断骨性关节炎主要依靠X线检查，关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等，是骨性关节炎的基本特征。

3、骨质疏松

原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。

原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素苯丙酸诺龙、氟化剂和维生素K2等药物治疗。

4、血管间歇性跛行

血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似，但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病，后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期，脊柱和血管的改变可以同时存在，所以发病表现相似，不易区别。

血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关，而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧，伴有冷感，一般没有感觉麻痹，步行停止症状即可改善、消失，最重要的是因为动脉闭塞，这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。

老人缓解腿疼的方法

1、坚持适当运动

长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。

2、不宜参加剧烈运动

不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。

3、注意变化姿势

工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一 或姿态，要经常进行动作位置的变换调整。

4、推腰臀腿部

先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。

5、 承山穴

承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。

经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常 此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛溼，对痔疮、便秘等 部疾患也有功效。

老人腿疼的日常保健方法

1、保持一个稳定的情绪

坏情绪会加重老年人腿疼的症状的，所以老年人不防放下所有的压力，给自己一个更稳定，的生活情绪，这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。

2、选择适合自己的鞋子

研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的，会加重腿部的疼痛感的。

3、选择适合自己的椅子

长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。

4、平时要注意保暖

因为类风溼也是引起老年人腿疼的一个最主要原因之一，因此在严寒的冬季老年人更应该做好防寒保暖的工作。如果腿部感觉过冷的话，也可多选择泡泡脚，或者可用热水袋敷在疼痛部位，因为热气可以促进血液回圈，对消除炎症就具有一定的帮助。所以做好肢体的保暖对于减少老年人腿部的疼痛感就具有一定的帮助。

5、偏方缓解腿疼

民间流传着很多可治疗腿疼的小偏方，但是未必说这些小偏方就是有效的。比如说一些食疗其可能针对的是某种原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就没有效果了。另外一些来源不明的治疗偏方说不定会延误了最佳的治疗时间的。再者通常情况下老年人们都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建议采用这样的方法进行缓解疼痛。

6、适当的运动

比如说抖抖腿，牵拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上缓解腿疼的小毛病的。

老人的腿疼原因有很多，但从营养学的角度来讲，就是缺乏胶原蛋白。很简单的例子，我们吃动物的骨头时，会发现骨节之间有一些白色的东西，他的组成就是胶原蛋白，包扩蛋白质，维生素C，B族维生素，还有钙，人长活动会对那一块造成磨损，所以就会发现骨节之间的润滑不够，有时，老人活动的时候会出现响声，都是这些原因。

最好的方法是补充胶原蛋白，因为人体的结构每一个细胞都是营养物质，可绝不是药物。我们长说的，医学是指标不治本，医学行为可以缓解病痛的产生，但最重要的是补充充足的营养。

选择好的营养品又是很关键的，因为有时价钱便宜的营养品起不到好的吸收效果。

给你个方法，营养品选择要看时间，很多厂家的营养品就是这两年，所以他的临床经验不会很多，要选择一个品牌悠久的，其次，就是营养品的成分是天然的，不是通过激素，农药辅助生长的，再一个看吸收，看含量。我建议你可以去选用纽崔莱的营养补充食品，他有70多年的历史，世界各地的人都在用，你应该相信他的效果性吧。哈哈，如有疑问可以联系我。

祝，你身边的老人早日健康