南瓜绿豆汤怎么做才好吃窍门

2023-12-04 01:30:01 老人 0 64

南瓜绿豆汤怎么做才好吃窍门,第1张

南瓜绿豆汤怎么做才好吃窍门
导读：南瓜绿豆汤用料主料南瓜半个绿豆1碗辅料红枣适量冰糖适量南瓜绿豆汤的做法1首先把绿豆洗净，挑出坏了，沥干备用。2给南瓜去皮，去籽切小块，备个高压锅放入南瓜块，绿豆，再倒入适量的清水。3先不要加盖，开大火煮沸，把红枣洗净放入锅中。4最后放入适量

南瓜绿豆汤

用料

主料

南瓜半个

绿豆1碗

辅料

红枣

适量

冰糖

适量

南瓜绿豆汤的做法

首先把绿豆洗净，挑出坏了，沥干备用。

给南瓜去皮，去籽切小块，备个高压锅放入南瓜块，绿豆，再倒入适量的清水。

先不要加盖，开大火煮沸，把红枣洗净放入锅中。

最后放入适量的冰糖，加盖开大火煮制上气，再转小火煮上10分钟，关火自然放气即可。

这碗汤水女人要多喝，南瓜汤里要加绿豆一起煮，沙软清甜，还清肝润燥，夏天的必喝的！高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果，而南瓜有安神作用，煮上一锅喝了去祛湿，湿气少了了睡眠好了。简简单单的汤水，家家户户都会煮，天热必须煮上，南瓜的清甜，绿豆的绵软，味道好极了

如何自制绿豆沙

绿豆沙在夏季食用，有清热、解毒、去火的功效，是我国人们非常喜欢吃的食物，也是一种用来解毒的重要。绿豆沙富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，人们常喝绿豆沙能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

绿豆沙的做法

食材主料：绿豆100g。辅料：油适量、白糖适量、炼奶适量、水适量。

步骤：

1绿豆适量，加水浸泡，我泡了大约3小时。

2准备炼奶和白糖。

3阿迪锅加清水，放入浸泡后沥干水分的绿豆。

4压15分钟，绿豆绵软的很。

5锅内放油适量，烧半热。放入绿豆，用铲子不停地翻炒，小火。

6放入合乎自己口味的白糖翻炒均匀，加炼奶翻炒均匀，即可。

绿豆沙的食用益处

绿豆沙有解油腻、护肤的功效，我们平常在吃了油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。而绿豆是一种强力解毒的食物，可以解除多种毒素。绿豆沙还有非常好的保肝护肝、降低胆固醇，抗过敏的作用。

绿豆沙用的是绿豆制作的，而绿豆含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐等营养元素。因此，绿豆沙具有清热解暑，祛湿解毒，明目等功效。绿豆沙含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，我们经常吃绿豆沙，可以为身体补充胰蛋白酶抑制剂，有助于减少蛋白分解，保护肝脏。

绿豆沙还可以增进食欲，因为绿豆含有丰富的蛋白质和磷脂，可以促进神经兴奋，提高身体机能，增加身体营养，增进食欲。常喝绿豆沙保护肾脏，绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以减少蛋白分解，保护肾脏。

大米绿豆苹果粥的材料

大米相克食物50g

苹果相克食物适量

绿豆相克食物适量

水适量

大米绿豆苹果粥的做法步骤,怎么做大米绿豆苹果粥好吃？

苹果去皮洗干净

把苹果切碎

准备好大米

锅内盛好水加热

把苹果和豆倒在锅里大火煮15分钟

把大米倒在锅里小火煮15分钟

煮至苹果孰饭粘糊就可以啦

盛在碗里

绿豆汤风味饮料里没绿豆没毛病，但是功效写个清热解火就过分了啊。

绿豆汤风味饮料指通过添加食品添加剂而不是绿豆本身，模拟出绿豆汤的味道的饮料。如果新闻报道的内容真实，部分绿豆汤风味饮料存在功能标注为清热解火的行为，则可能违反

广告法。都没有添加绿豆，还咋清热解火，豆汤里没绿豆，就好比老婆饼里没老婆。可是一点绿豆都没有，会不会有可能是海克斯科技绿豆汤，全部都是科技与狠活。众所周知。

一、绿豆汤是民间传统小吃，主要就是用绿豆慢火熬制而成，具有消暑降温解渴的功效，在

烈日炎炎、盛夏酷暑期间，喝一碗冰镇绿豆汤的话，可真是爽歪歪了。然而，商家售卖的绿豆汤饮

料里面一颗绿豆都没有，完全是用水、食品添加剂、食品用香精勾兑而成，颠覆了传统认知。添加剂和香精是绿豆汤的风味来源，但是空有绿豆汤的味道，没有绿豆汤的功效，所以商家宣传的清爽解腻夏日必备清热解火等功效，都属于夸大其词、虚假宣传，纯粹是忽悠消费

者。此类绿豆汤饮料产品的外包装设计大同小异，正面都以绿豆为主要配图，绿豆汤字样也格

外醒目。

下方标明的绿豆汤风味饮料字体则小很多、颜色也很淡，消费者不注意的话，根本看

不到。

显然，商家此举是故意所为，利用大众对传统小吃绿豆汤的正常理解，以信息偏差来诱导消费者，

产生对该款饮料的误解，将其当做传统绿豆汤来购买。商家玩弄文字游戏，利用包装设计达到鱼目混珠的效果，此类营销手法并不稀奇，在很多食品领域

都曾出现过。比如水果味月饼”其实是用冬瓜加香精做馅料，廉价牛肉干其实是鸭肉加香

精混合而成，各种牛奶风味饮料的牛奶含量极低，等等。

二、诸如此类的虚假食品，其营销手法都跟绿豆汤风味饮料一样，以此吸引消费者注意，貌似物美价廉，实则是营养价值较低的暴利产

品。

按照食品配料表的标注标准，需要根据成分含量由高到低的顺序排列。没有绿豆的绿豆汤饮料，虽

然在标注上符合标准，但是产品名称和包装设计在打擦边球，与大众传统认知、习俗相悖，容

易误导消费者，显然也是不合规范的，应依法予以整顿，督促商家重新修改。

商家在做产品营销时。

不要玩弄猫腻、搞商业欺诈，而应当遵守法律和社会道德规范，明明白白告

知消费者，让消费者自由、理性选择。这个简单而又十分重要的道理，对商家无论怎么强调都是不

为过的。绿豆汤三个大字异常显眼，消费者看到这款产品的第一感觉就是，里边有绿豆，但事实上里边

没有绿豆，妥妥地被误解。厂家解释称，之所以叫绿豆汤，是因为它是一款风味饮料，含有绿豆口味，口味的来源是添加了食

品用香精。

这款产品问题就在于本末倒置，绿豆只是口味，而品牌名称不应该叫绿豆，应该换成某某汤绿豆味，绿豆味还不能超过某某汤的显示比例，否则就容易引起消费者误解。

三、就这些缺德的玩意，纯纯的科技与狠活啊你说绿豆才几个钱。你多少放点，哪怕是一瓶放十个八

个也好，好歹可以在配件表上写上绿豆。你们倒好！算是香精和色素各种化学药品勾兑的着实说不

过去啊！咱就说，你燕窝造假，海参造假，牛肉造假，那是为了追求高利润，万万没想到啊！绿豆

汤也造假，这简直是没有丝毫底线！绿豆汤里没绿豆，老婆饼里没老婆。

商家此举是利用大众对传统小吃绿豆汤的正常理解，以信息偏差来诱导消费者，产生对该款饮料的

误解，将其当做传统绿豆汤来购买。

这分明就是欺骗消费者啊！

根据《消费者权益保护法》第五十五条规定：经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应

当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服

务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

最搞笑的是这件事被曝光后，厂家工作人员竟然说，这是一款绿豆汤风味饮料，并不是说必须要添

加绿豆，绿豆口味主要通过食用香精来达到。此外，该工作人员还说：厂家对质量把控方面很严

格，而且有正规的食品生产许可证件，消费者可以放心饮用。如果是消费者建议要在饮料里添加绿

豆，也不是不可以，相应的成本会提高，那么，售价也会高。

看到了吗？瓶装上有绿豆的，饮料名称也是绿豆汤，但是不好意思，你要想喝真绿豆

汤，那么要另外加钱。

四、不加钱就是有绿豆口味，加钱才有真绿豆味。关键你们这样说，饮料还能放

心喝吗？满满的海克斯科技，满满的魔幻与科技相结合，当辛吉飞曝光海克斯科技视频火爆的时候，好多人

都说这是贩卖食品焦虑，看了这款绿豆汤，不知消费者作何感想食品是安全的不假，但是也不能骗人吧绿豆汤无绿豆，你就是说破天，这也说不通啊！想问一下

江苏淮安的绿豆汤生产厂家，你们把消费者当三岁小孩耍呢建议配料中赶快加上绿豆吧！是在饮料中真加，不是在配料中假加。此外，原来卖3元，还要继续卖

3元，绿豆，本来就应该有的，消费者不能另外再买单。至于成本增加了，那是你们厂家的事情，和

消费者无关。被你们骗了这么久，你们也该买单了。

绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

功效主治

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

折叠清热

不是

绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

解毒

绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

消暑

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

促进代谢

绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

营养坚果粥煲、杏仁粥、五仁粥、芝麻核桃糊、百合杏仁枇杷粥、西瓜子仁粥、红枣桃仁粥、龙眼红枣粥、什锦乌龙粥、栗子桂圆粥、桂圆粥、榛子枸杞粥、芝麻红糖粥、胡桃粥、黑米八宝粥、木耳大枣粥、花生红枣粥、龙眼莲子百合粥、菱粉粥、无糖健康粥、杏仁提子麦片粥、葵花籽仁粥。