导读：早上吃点带馅的营养丰富，有人说有点费事费时，其实只要准备工作做好，早起40分钟一顿早餐全能搞定。11杂粮花生米糊，小葱猪肉胡萝卜蒸饺，白煮蛋。这一顿早餐用了17种食材，四口人的量。11杂粮花生米糊：是说11种杂粮：燕麦、麦片、小麦、荞麦、莲
早上吃点带馅的营养丰富，有人说有点费事费时，其实只要准备工作做好，早起40分钟一顿早餐全能搞定。
11杂粮花生米糊，小葱猪肉胡萝卜蒸饺，白煮蛋。这一顿早餐用了17种食材，四口人的量。
11杂粮花生米糊：是说11种杂粮：燕麦、麦片、小麦、荞麦、莲子、芡实、小米、黑苦荞、薏仁米、黑米、糙米，这十一种食材我都混在一起，抓了两大把，再加一把花生提香，泡一夜 ，入破壁机加水1200毫升，米糊功能30分钟自动完成；
小葱猪肉胡萝卜蒸饺：面团是全烫面，开水烫面絮，不烫手的时候揉面团，烫面做皮凉了也不硬。猪肉馅打水搅滋润，这样饺子馅才多汁，再放姜末、胡椒粉、料酒、盐、生抽、老抽、花生油和香油顺时针搅匀，顺时针搅馅抱团。搅入小葱碎和胡萝卜碎，这些都是睡前完成，早起直接包，大火蒸15分钟即成
同事送你吃的，其实只要简单地表示感谢就可以，如果还想跟同事拉近距离，那可以看看同事送的是那一类的食物。
比如，如果是同事亲手制作的小零食，那你除了表示感谢还可以夸同事手巧。如果是同事外出旅游带回来的当地特产，那你可以收下零食后，夸赞同事有心了，外出旅游还能想到给你带礼物。
总之，只要传达出发自内心的感谢就可以了。
给女朋友做的爱心早餐
1香菇火腿青菜粥：准备好食材。米煮熟、放入香菇、放入胡萝卜、放人火腿丁、加两勺盐、加点青菜。
2鸡蛋羹：打4个鸡蛋、加入少许盐、少许胡椒粉、加入鸡蛋的15倍温水用勺子撇去浮沫，水开放入锅中蒸10分钟左右，放入一勺生抽，少许香油撒上葱花就可以啦。
3三明治：吐司垫底、生菜、番茄酱、香肠切对半铺上、两片番茄、低脂蛋黄酱、低脂蛋黄酱、生菜、煎蛋、黄瓜片、吐司封顶用保鲜膜裹好，切对半。
4牛奶鸡蛋饼：小半碗面粉，打三个鸡蛋，一些火腿丁和葱花，倒入一盒牛奶，适量盐搅匀，锅刷油，留一些面糊到锅里，给锅转一转摊匀，凝固后翻面，煎至微黄就好啦。
5豆腐脑：木耳倒入锅中加1碗水煮开，放1勺生抽，豆腐上锅蒸5分钟用勺子挖小块，浇上卤汁，1勺老抽，少许盐和鸡精，加适量韭花酱，辣椒油，加入适量水淀粉搅匀，煮至粘稠即可，撒上葱花香菜，搅匀开吃。
6杂粮粥：黑米、糯米、黑豆和红芸豆漫泡一夜，电饭锅按稀饭功能，煮到跳闸，倒入黑麻和红枣再煮一会，加点代糖或者冰糖调味，倒入牛奶拌匀。
7苹果红枣小米粥：红枣、小米加水煮20分钟，加入苹果、枸杞，再煮5分钟，加入红糖搅拌均匀，出锅，香甜软糯巨好喝。
8玉米虾仁蒸包：虾滑加入玉米粒胡萝卜碎、适量黑胡椒粉，加一勺生抽抓拌均匀，饺子皮擀薄，像包包子一样包起来，上锅蒸15分钟，装盘即可。
有一个贤惠的老婆，对家庭幸福度会起到很至关重要的作用，毫不自夸，我就是这样的女人。无论多忙多累，都会早起给要上班的老公和孩子准备爱心早餐。看着他们吃饱吃好，健康快乐的出门，心里别提多幸福满足了。
对于早餐，我是非常重视的，不仅要色香味俱全，而且摆盘要漂亮，能够勾起他们的食欲。经常做的就是用火腿肠做的爱心煎蛋，摆成心形的造型，看着就爱意满满，让人食指大动。同样的食材，多用些心，就能传达出不一样的味道来。一向不喜欢吃鸡蛋的老公，每次做了这个爱心煎蛋，都非常给面子的吃的干干净净，补充好能量，一天才能元气满满呢。
还有一次我俩吵架了，因为鸡毛蒜皮的小事，却搞的气氛很剑拔弩张。其实我也知道是自己的错，爱斤斤计较还无理取闹，可被宠坏的我真的说不出来道歉的话。那天晚上分房而睡，我辗转反侧了一夜，心里委屈的要死。于是第二天早晨，早早的起床去给老公做早餐了，这次花了很多的心思米饭用咖喱拌好做成了小熊的样子，用鸡蛋和面糊摊成了薄片，作为小熊的被子和枕头，再点缀上用火腿肠做的小爱心，一份诚意满满的早餐就做好了。老公原本面无表情的脸看到这样一份早餐，瞬间也就笑了。宠溺的给了我一个大大的拥抱，所有的坏情绪都统统赶跑了。
爱是相互的，到了休息日的时候，老公也会把我按在被窝里，让我多睡一会，他去下厨给我做早餐。会下厨的男人真的好Man，一颗心彻底被俘虏了，这辈子能遇见他，真好！
寒来暑往，母亲为了家庭，为了子女辛苦操劳，在一年一度的母亲节即将到来之际，试着为妈妈做一次爱心早餐吧，让妈妈感受到孩子们的感恩与爱。今天的传统节日整理了母亲节爱心早餐食谱，一起来学着做吧。
英式牛奶鸡蛋饼材料：250毫升牛奶，1个鸡蛋，一点点盐，10克泡打粉，55克白糖，200克面粉，30克黄油（融化）。步骤：1、将材料用搅蛋棒混合成面糊。2、在热锅刷一点点油（如果用不粘锅，可以不用油）。3、用大汤勺舀一点面糊放入锅中，像摊鸡蛋饼一样，小火烹制。4、面饼可薄可厚，在锅中摊至两面金黄即可盛盘，为了保持形状好看，可用铁圈进行固定。5、起锅，淋上枫糖浆，也可浇上蜂蜜，或者抹上黄油、果酱等食用。
养胃蔬菜粥材料：大米，鸡蛋，时令蔬菜，胡萝卜，瘦肉，清水，高汤，盐、香油、胡椒粉。步骤：1、大米洗净用清水泡30分钟。准备鸡蛋，时令蔬菜，胡萝卜，瘦肉。2、锅中放高汤和大米，然后把鸡蛋等一起下入，鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜，瘦肉。然后放入高汤，盐。3、煮一会，不用时间太长，因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了，出锅前放一点香油和胡椒粉。
暖胃暖心咸豆浆材料：豆浆，香葱，紫菜，虾皮，榨菜，油条丁。步骤：1、把豆浆加热，沸腾。2、加入香葱，紫菜，虾皮，榨菜，再沸腾。3、加入切好的油条丁。
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新入职给同事送什么零食？
办公室常备些各种口味的小零食，当同事工作不顺、心情不好、下午叫饿又或者无聊时，和大家分享点零食顺便聊聊天，就是很不错的拉近距离的好方式。不像在家里，想吃什么买来吃就行，准备办公室零食是有讲究的，太贵重的自己金钱负担重而且同事也不好意思吃、咀嚼声音太大影响别人工作很不礼貌、味道太大弥漫整个办公室很可能会找到非议、口味太小众没人感兴趣又会太尴尬……作为零食界的资深吃货，妞妞为妹纸们推荐几种适合办公室吃的零食类型和口碑品牌，有需要的可以来看看参考下哦。妞妞心选推荐NO1 香甜果干讨喜备受办公室一族青睐的三只松鼠果蔬脆，是由黄桃、苹果、紫薯、南瓜等田园蔬果干混合后进行VF加工而成的人气小电心，同时呈现出蔬果的自然清香和甘甜、酥脆清爽的口感以及多维丰富的营养价值。严选优质新鲜水果经过日晒或烘干而成，保留原味原样的浓郁香甜，好吃健康零负担，分享给同事们当茶余饭后的小零食吃非常适合。考虑到含糖量和卫生等，建议优先备些苹果干、猕猴桃干、无花果干等独立包装款。妞妞心选推荐NO2 坚果健脑美味来自三只松鼠的人气礼包，不管是走亲访友还是看望病人都是很不错的选择。精选榛子、碧根果等多种坚果，品类丰富、口感香醇、剥壳也相对比较简单，而且包装还很有面子。坚果堪称办公室零食的精华，富含的不饱和脂肪酸有助于缓解疲劳，保护大脑发育；可调节血糖血脂、保护视力，此外，咀嚼坚果还有助于锻炼脸部肌肉，特别适合每天坐在电脑面前办公、大脑和视力容易疲劳，且活动量有限的办公室一族食用。妞妞心选推荐NO3 饼干解馋饱腹丹麦精选曲奇礼盒由香草圈、黄油卷、糖片等组合而成，源自醇正丹麦配方，由优选进口黄油和甄选优质鸡蛋为原料细腻加工而成的，香味浓郁怡人、口感松脆细腻，唤醒下午茶的欢乐时光，这是一个不错的好选择。办公室里常备些小饼干，像松软细腻的曲奇、酥脆爽口的苏打饼干、富含膳食纤维的全麦饼干等都很不错，既能起到充饥饱腹感，还可以用来解馋磨牙。而且饼干类一般售价不会太高，经常带去和同事分享也不会造成太大的负担。妞妞心选推荐NO4 牛肉干缓解情绪科尔沁牛肉干来自蒙古游牧民族的诚意之作，优选草原肥牛后腿精肉，经手工切条、腌制、烘干和烘烤等精制而成，不仅有效锁住了鲜香滋味、肉丝纤细耐嚼、越嚼越香，而且热量低、营养价值也很丰富。被领导骂、和同事生气闹矛盾时尝试来几根牛肉干，反复用力咀嚼可促进内啡肽、多巴胺的分泌，有助于缓解情绪、降低焦虑；鲜美香醇的口感还有助于转换心情，此外，高蛋白低脂肪的营养成分也不必担心发胖
这事儿不表扬那啥事儿应该表扬？这就是现实版的远亲不如近邻啊，这些人可都是自发原因来帮助小女孩，一分钱没管小女孩要，这种不求回报的好在当代社会来说简直太难得了，必须得表扬啊！
一、当代人情淡薄，这种暖人心的事儿真的应该多报道一些，也应该得到表扬。说心里话，当多了不敢扶老太太过马路，捡钱了赶紧往兜里揣的新闻后，看到这种充满爱的新闻后就感觉冬天也不再那么寒冷了，在当代社会中人都越来越现实，在感情方面也都过于理智，什么事不关己高高挂起，还有什么别人的事儿别插手，好像已经成为了现代人做事儿的代名词。
但这些阿姨的行为却让人知道了，这个世上还是有真情在的，她们轮流给小姑娘做饭从来没有说过要回报，也没有大张旗鼓的要求新闻报道，而是被人发现了这才被推上了舆论的正中央，不是说她们应该得到表扬，而是说表扬就是她们应该得到的。
二、希望小女孩能够记住这些对她好的阿姨们，人家的好一定要记得回报。这个小女孩无疑是非常幸运的，虽然家里的情况有些让人忍不住心疼，但好歹遇到的都是一些善良可亲的人，也算是给她苦难的日子里增添了一些温暖，真的希望她不要忘记这些人，要知道她们不管她合情合理，她们并没有义务来给她做饭，不过是因为自己都有孩子，产生了同理心这才愿意伸一把手。
希望小女孩在长大后或者有能力后也回来看看这些曾经帮助过她的阿姨，人都是将心比心要记得别人的恩情才好。
最后：我要是也能遇到这么好的邻居就好了，当年我家没人给我做饭的时候，我都是吃的外卖和方便面，真是人比人气死人啊！
