我刚认识一个女孩子 感觉挺好 她中午只有半小时吃饭时间 想给她准备点中午饭 不知道送什么吃的。。。

女朋友 0 73

我刚认识一个女孩子 感觉挺好 她中午只有半小时吃饭时间 想给她准备点中午饭 不知道送什么吃的。。。,第1张

我刚认识一个女孩子 感觉挺好 她中午只有半小时吃饭时间 想给她准备点中午饭 不知道送什么吃的。。。
导读：中午只有半小时的休息时间 最好是送一些速食的便当，如果你自己会做饭 当然更好，显得有心意，如果你不会的话 最好给女孩子买一些营养的午餐，荤素搭配，女孩子心细，会各方面考量你，你在餐后再加一点水果或者牛奶，会加分的，显得你很体贴起司鸡肉卷材料

中午只有半小时的休息时间 最好是送一些速食的便当，如果你自己会做饭 当然更好，显得有心意，如果你不会的话 最好给女孩子买一些营养的午餐，荤素搭配，女孩子心细，会各方面考量你，你在餐后再加一点水果或者牛奶，会加分的，显得你很体贴

起司鸡肉卷

材料

材料：中筋面粉3杯，去骨鸡胸肉1付，洋葱1个，干酵母粉1小匙半，起司丝1杯，起司粉半杯

调味料：橄榄油适量，盐1/4小匙，二砂糖2大匙，小茴香香料1大匙，黑胡椒粉1小匙，胡椒粉少许

做法

1取一个容器，倒入中筋面粉、二砂糖、干酵母粉和大约1又1/4杯的水，先以筷子搅均匀，再以手抓揉成团状后，加入1大匙橄榄油揉匀，再盖上盖子放置发酵40分钟备用

2鸡胸肉放入盘中，先抹上盐和胡椒粉，再移入蒸锅中蒸熟后，起锅放凉，再剥去鸡皮，并将鸡肉撕成条丝状，然后拌入蒸出来的鸡汁备用

3锅中倒入橄榄油，先放入洋葱末加热炒香，再熄火加入鸡丝、黑胡椒粉和小茴香香料拌炒均匀成为鸡肉馅备用

4将发酵好的面团取出分成5份后，先擀成薄圆片状，再撒上起司丝并铺上鸡肉馅，然后卷成长卷状并将收口捏合

5接着在表面先抹上橄榄油，再排入烤盘中，撒上起司粉和少许小茴香香料后，移入烤箱中以220度烤15分钟即可完成

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　　一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物　　食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。　　、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。　　、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。　　、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。　　、胃不好，要少食多餐。。。　　、花生，生吃最好，饭前吃个到粒，吃太多反而伤胃 。。　　、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。　　、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。　　、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。　　11、红茶 蜂蜜十分养胃。。。